7 alimentos que contém creatina

A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente em alimentos de origem animal, sendo utilizado como suplemento ergogênico com vista à melhora do desempenho em exercícios físicos, especialmente de alta intensidade e curta duração.
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[@biancacorrea8334]

Muito bom, obrigada 🌻

[@MoacirPereiraJunior]

Por nada Bianca.

[@milkapaiva5676]

Muito obrigada

[@MoacirPereiraJunior]

💪💪

[@marcosatchiherrera8997]

Olá, e para os vegetarianos/veganos?

[@MoacirPereiraJunior]

Creatina é encontrada somente em alimentos de origem animal.

[@cintiacoutinho5368]

E o ômega 3 subistui?

[@MoacirPereiraJunior]

Não.

[@filadelfoneto431]

Não existem fontes vegetais de creatina?

[@MoacirPereiraJunior]

Não. Creatina é exclusivamente encontrada em origem animal.

[@filadelfoneto431]

@@MoacirPereiraJunior putz... Bom, obrigado pela resposta

[@MoacirPereiraJunior]

@@filadelfoneto431 Por nada. TMJ.A

[@marcosatchiherrera8997]

@@MoacirPereiraJunior Então o suplemento que eu compro (creatina) é de origem animal?

[@evalsxdd1717]

@@MoacirPereiraJunior e leite tem creatina

[@samuelsouza4867]

um kilo de carne bovina por dia é um sonho 🤤

[@MoacirPereiraJunior]

hahahaha com certeza!!!

[@leylima5604]

Haja intestino pra metabolizar toda essa quantidade de carne.