Голодание на воде 10 дней. Как уходит ежедневно вес (подробная статистика)

[@ДианаКоваленко-б3у]

Хочу чтобы моё голодание прошло также быстро как ваше видео 😁

[@liudmilanikolau8961]

🤣👌

[@user-vu6sf4of9v]

+. Второй день ничего не ем. Очень трудно((

[@ОксанаПобедина]

@SM я тоже

[@matvey9193]

@@ОксанаПобедина как успехи?

[@matvey9193]

@@user-vu6sf4of9v Как успехи?

[@Fatima-w6l1g]

Классный видеоролик даёт мотивацию. У меня сегодня уже шестой день голодания. На пятый день было очень тяжело, была очень сильная слабость и тошнота. Но на шестой день чувствую себя хорошо. Скинула 5 кг

[@SkmspsmslOsklsmsxmd]

Скажите пожалуйста как идёт увас голодание? Я тоже сиводня на ила вешу я 1000 кг

[@Shokinfo]

Автор заслужил уважения ,лайк большой

[@amangeldy3031]

Молодец, есть сила воли. Голодать не очень просто, знаю по себе, еще сложнее выходить из голода. Желаю крепкого здоровья и процветания канала.

[@lglg7587]

Сегодня восьмой день моего голодания. Я кайфую от легкости, притока энергии, освободилась от боли в спине. Буду голодать дальше, пока не успокоится поджелудочная. Вес уходит примерно по 1 кг в сутки К голоду нужно подготовиться. Это чистка кишечника, тюбаж. И во время голода - то же самое, при чём обязательно!

[@АльмараСулименова]

Здравствуй, я полностью с вами согласна и поддерживаю. Я не каждый год, конечно, но тоже для профилактики голодаю. Сейчас на 10-дневное решилась, а там видно будет продлю или нет. Самое большое голодание в 21 день, я продержала в 2013 году. Хочу отметить, что легко вхожу и выхожу и при этом ещё умудряюсь и готовить для домочадцев и закручивать банки на зиму🤗, специи кладу на глаз, сама не пробую, ну если кто то дома есть из членов семьи, то прошу их отведать. Ну как правило 5-6 дней ещё прибываю в бодрости, а на 7-ые и далее сутки идёт спад энергии после 15-16.00 час. А так всё отлично. Муж один раз в 2016 году на 10 днях посидел и ему понравилось, но сейчас никак не может собраться силами или волей😊, но я вошла и уже голодаю четвёртые сутки. Вы молодец👏🏼 и я верю в ваше каждое слово👍🏼

[@allaalla3713]

Вы тоже клизмы делаете перед голоданием? Расскажите поподробнее как заходите и как выходите

[@sofifalar9665]

Рост: 164-165 см Вес: 55-56 кг. Хочу: 48 кг. Возраст: 19 октября исполняется 18 лет. Начала сегодня, 26 сентября. Хочется есть,присутствует слабость,пойду спать. Однако, уже -1 см в талии. А также заметила,что по-другому стала смотреть на жизнь. Начала больше ценить природу, солнышко и т.д

[@sofifalar9665]

@Le Ali Bianche Выдержала пока только один день (обстоятельства помешали) но лицо в целом стало здоровее,симпатичнее и кожа очистилась (и это всего за 1 день). Объемы уменьшились. Но сейчас я перешла на систему

[@sofifalar9665]

@Le Ali Bianche благодарю!

[@Листик-ъ6ч]

Ого , у меня рост 165 и мне комфортно с весом 53 если. Я достигну веса 48 я буду плоской

[@07LABE]

У Вас идеальный вес на ваш рост. У меня 1.63, больше 60 не весила, а так как работа сидячая поправилась на 7 кг. Я думаю вы шикарно выглядите

[@чисато]

слабоумие и отвага

[@linaedigenova6238]

У меня уже 20 часов😂 буду продолжать, когда хочется есть я смотрю видео мативирующие. Проходит

[@ТИМОФЕЙКА-й5с]

Добрый день Богдан . Я тоже занимаюсь голоданием уже 10 лет. Сейчас зашла на 14 дневное. На данный момент четвертый день. Спасибо за виде.

[@СветланаГерасимова-е4г]

С ума сойти

[@ТанзиляКобешавидзе]

Очищаете организм клизмой ?

[@Надежда-б6у5к]

Супер видео про голодание. Я сама пробовала по-другому голодать, по методу Ратмира Ли. Твой опыт очень помогает понять, как это работает. Спасибо!

[@sambean9765]

Молодец. Хорошее видео. Всё по делу. Терпеть не могу когда слишком много болтовни

[@SvetLana-ig4ii]

Реально не люблю тоже долгие видосы

[@МашаКузнецова-р5т]

Сегодня начинаю голодание, до этого был опыт результат понравился а самое главное состояние лица цвет улучшится, в этот раз хочется дней 14 , смотрю ваши видео и мотивируюсь

[@vasylenkoanastasia5390]

Ну как первый день прошёл ?

[@МашаКузнецова-р5т]

Первый день легко прошёл,а вот вчера в обед психовала хотелось булочку с калбаской , потом перебесилась , муж пришёл с работы рёбрышки кушал блин слюной как а пуделя продержалась, сегодня 3 день держусь пью воду .

[@vasylenkoanastasia5390]

@@МашаКузнецова-р5т молодец 😊 удачи тебе. Кстати я тоже худею с тобой, сегодня только первый день и я держусь довольно таки хорошо )))

[@vasylenkoanastasia5390]

@@МашаКузнецова-р5т мне есть вообще не хочется , даже пить иногда не хочу 😅 но при этом я очень очень много хожу пешком , и совершенно не устаю, я не знаю почему это так , может быть из-за того что я уже раньше сидела на этой диете и мой организм привык 😕

[@vasylenkoanastasia5390]

@@МашаКузнецова-р5т но в любом случае желаю тебе удачи , в достижение поставленной собой цели 😊

[@pavlova2798]

Огромное спасибо за Ваши видео, простые и доступные объяснения. Я тоже лет10 уже как голодаю 2 раза в год по тем же причинам, что и Вы. Плюс то, что после 5 дней голода исчезала дважды катаракта, люди с проблемным зрением, как я, склонны к этому раньше времени. но после последнего голодания катаракта не исчезла. Потому что заместо воды пила травяной отвар, горячую воду с лимоном и мёд на кончике ч.л. Так можно спокойно обходиться и 3 недели, но это не голод, хотя тоже были головные боли, тремор и тошнота. Это интоксикация с 3-х суток. Сегодня только 1-й день подходит к концу, сейчас пойду на 2-х л клизму, без этого нельзя, согласна с Вами полностью. кстати, мне тоже холодно во время голодания, но в Израиле это весьма приятно не ощущать жары. Чувство голода зависит только от нашего настроя. Самое большее пробовала голодать 10 дней, потеря веса максимум 4 кг, за 5 дней- 3 кг. Сейчас на 6-й день пойду проверюсь к оптику и если нужно, добавлю ещё 2 дня, с Божией помощью. За последние несколько лет потихоньку спустила 6 кг веса до 42 при росте 152. Очень бы хотелось после голода остаться в том же весе, чтобы организм после голодного стресса, испугавшись, не кинулся набирать вес. Питаюсь в точности как вы и рекомендуете, давно отказалась от мяса, от молочного, сладкое только если угощают и то стараюсь избегать угощений. В основном овощи, зелень и чёрный хлеб грубого помола, а то и сама его пеку. Машины нет, много хожу пешком, работаю физически. Уважаемый Богдан, напишите мне, пожалуйста, поддержите меня. Если по-честному, это 1-я попытка проголодать полностью и аккуратно выйти из голода по Вашим рекомендациям. С уважением, Марина.

[@МаринаШалаева-з4е]

Я ГОЛОДАЛА ГДЕ-ТО 5-6 ДНЕЙ, НО ИНОГДА МОГЛА СЬЕСТЬ ПОЛ ЯБЛОКА ИЛИ ЛЕГКИЙ САТАЛИК И ПОХУДАЛА НА 7 КИЛОГРАМ.

[@ВикторияВиктория-н9э]

😂😂😂это не голодание

[@МаринаШалаева-з4е]

@@ВикторияВиктория-н9э ну что-то типо того😅

[@leksandr-buryad]

Это вообще не голодание😂😂😂😂

[@_gwgw_7570]

Голодание это полный отказ от еды, какое яблоко какой салатик?😂

[@verabest970]

Лёгкий, написали же 😅​@@_gwgw_7570

[@ОльгаГоловань-р5ч]

Спасибо Вам большое за полезную информацию!

[@grekeazy7387]

Я 9-ый день уже на голодовке 😀😀 Это вообще легко оказалось ! Мне 15 лет. До голодания я был 91 кг ростом 172 , на данный момент я 76 кг ростом 176

[@Alina_Massaz]

Это за сколько скинули?

[@grekeazy7387]

@@Alina_Massaz 12 дне голодовки С 91.7 до 75.1 + я на стройке по 10-12 часов работал И сон у меня 9-10 часов был

[@grekeazy7387]

Голодовка у меня закончилась 6 дней назад

[@Alina_Massaz]

@@grekeazy7387 спасибо большое за ответ. Вы меня мотивируете))

[@Alina_Massaz]

@@grekeazy7387 сколько выходили из голода? Или ещё выходите?

[@ВасилийПупкин-г9у]

Ничего себе результат. Я за месяц низкоуглеводной диеты теряю по 4 кг. А тут такое 😮

[@Mina-pr2sh]

Я тоже начинаю голодать. Вес: 55.50 рост 155 см 1 день - весь день живот вурчал, но я справилась, вес 54.60, у меня вес немного колеблется, поэтому вот так сразу уже -1кг 2 день - сегодня было не так сложно вес 54.20 3 день - вес 54.00, честно говоря я съела банан и апельсин сегодня, не сдержалась.

[@Shokinfo]

Голодание это лучшее средство избавится от всех болезней.

[@nigorafayzullaeva1046]

Подскажите пожалуйста именно сколько дней

[@lydiarichter4096]

Чтобы избавиться от всех болезней надо перейти на растительную пищу! !!!!!..... - Библия! !!!!!!........

[@Sane4ka-p9b]

Голодаю с 8 числа. Изначальный вес 48. 1 день 47 2 день 46 3 день 45 4 день 44 5 день 43 Буду дальше продолжать пожелайте удачи💋

[@Alekkkseeey]

43кг уже наверное хватит, иначе будете как анорексичка. Удачи.

[@LirikKun]

Куда вам худеть то, лол. Ниже уже некуда

[@GulnarBaisakalova]

Голодаю с 24.10.24 Изначальный вес 82.800

[@Ирина-г4н4т]

За 10 дней голодания я сбрасываю 9-11 кг. И как ни странно, в процессе чувствую себя нормально. Наверно, организм уже приспособился. Сейчас 4ый день голодания, минус 7 кг веса, самочувствие хорошее, слабости нет совершенно, наоборот хочется больше двигаться, что то делать. Но через пару дней начнется небольшая усталость, и двигаться буду меньше. Ну ничего, не критично.

[@ЛаураАршаева]

Мне бы так😢

[@Ирина-г4н4т]

@@ЛаураАршаева на самом деле для похудения как для цели голодание не очень хороший метод, потому что вес очень быстро возвращается.

[@mobilplus5511]

а у вас щеки, отеки на лице ушли?

[@Ser4ikkc]

@@Ирина-г4н4тне всегда

[@ЭльзаПавлыченко]

После интервального, надоело, села на содовую, и такая усталость боже мой я не знаю что делать.

[@masterlin3331]

В принципе, так и должно быть, в день по кг.

[@MrBogdanrybak]

Да, это в пределах нормы потеря веса

[@МашаКузнецова-р5т]

@@MrBogdanrybak я когда голодала у меня самое многое после трех дней 200 400гр уходила и вес большой был

[@MrBogdanrybak]

@@МашаКузнецова-р5т Нужно разобраться как вы голодали. Например, была ли это только вода, или вы пили воду с медом, кофе, делали ли вы чистку кишечника?

[@МашаКузнецова-р5т]

@@MrBogdanrybak чистку делала с помощи с лобительных, а пила ток воду чай без сахара

[@MrBogdanrybak]

@@МашаКузнецова-р5т А что такое "любительных"? Чай не стоило употреблять

[@エロアニメ-t4z]

Ср, 2 ноября. Начинаю своё жесткое водное голодание. Можно только воду, никаких соков и т.д. голодать буду 7 дней, выходить из голода буду с натуральными соками ещё неделю. То есть по сути, голод будет длиться 2 недели. Обновлять буду каждый день, чтобы не срываться, и возможно давать кому-то мотивацию. Всем удачи!

[@エロアニメ-t4z]

День первый. 17:05. Начинает побаливать голова, чувство голода ещё ни разу не испытала. Есть не хочется - чувствую, что цель того стоит. 20:02 : головная боль прошла, как и усталость. Чувство апатии также начинает пропадать. Чувствую себя более живой. Голод за всё это время испытала лишь один раз - выпила воды и это чувство прошло. 0:00. Продержалась весь первый день. Счастлива. Чувство голода не испытываю. Осталось 6 дней, и это успокаивает. Уже думаю о том, как буду выходить из голодания.

[@wensi5878]

@@エロアニメ-t4z привет!! Я тоже начинаю с завтрашнего дня, у нас будет разница 1 день ахаха, удачки нам)

[@エロアニメ-t4z]

@@wensi5878 удачи!! У нас всё получится.

[@エロアニメ-t4z]

День второй. 13:51 чуть не сорвалась. Предстоит ещё 5 полных дней без еды. Голова побаливает. Ощущения странные. Но после воды боль немного прошла. С трудом воздержалась от срыва. 18:11. Чувствую себя хорошо. Головная боль прошла, как и желание поесть. Чувствую, что не сорвусь сегодня. 22:10. Очень болит низ живота. Тошнит. Чувствую слабость. Но останавливаться не собираюсь. Осталось вынести 5 дней и это будет моей личной победой.

[@エロアニメ-t4z]

День третий. 9:21. Головная боль и боль в желудке прошла. Чувствую себя хорошо, усталости не испытываю. Боюсь сорваться к вечеру, так как третий день для меня может стать переломным. Насчёт кг - ушло уже 4. Но не стоит забывать и о водном весе. Держусь. 14:00. Мне безумно плохо. Голова кружится и стошнило чем-то белым. Поела. Вынуждена закончить голодание в этом месяце на 3 дне. Но несомненно, буду пробовать ещё, спасибо, и всем удачи!

[@НурмухаметЕрлан]

Хорошо выглядишь , после 10ти дней. У меня только уши остаются 😂. Только вышел 3ти день

[@07LABE]

Добрый день. Спасибо большое за ролик. У нас голодание в пост Рамадан поэтому для меня это не так сложно. Долго изучала данную тему у доктора Берга, первый раз решила 5 дней голодать,прошло все норм. Сейчас снова голодаю но уже решила10 дней, сегодня три дня, была 67 на сегодняшнее утро 63.6, объёмы на месте, значит пока только вода). Хотела бы попросить ваше меню выхода из голодания.

[@07LABE]

Можете не отвечать я из России, очень узкое мышление в Ролике про Россиян🤦‍♀️

[@_gwgw_7570]

​@@07LABEХАХАХАХАХАХХАХХ

[@Jetaime-mm9fq]

Круто !вы молодец.тоже начну... Сегодня первый день..28.05.22 Завтра на весы стану)

[@ЭрвинАксельбольт]

Что изменилось? Сколько весил и щас сколько

[@queiiii540]

ну что

[@Татьяна-к9ь7з]

Я решила попробовать, но я считаю что не есть 10 дней сразу прям не смотря ни на что, это убивать сому себя Так как нужно подходить к этому постепенно, так как раньше я голодала 48 часов, но было это в том году, то сейчас я попробую 73 часа. Вам тоже советую, но лучше начать с 48 для первого раза. 1) начала суббота 00:00 ( время 2:50 у меня бессонница,это не от голодания, я в последние время не сплю сложно не есть, когда живешь с родителями которые не кормят, а перекармливают. А как соберёшься худеть, сразу « ну как ты не хочешь есть? Иди покушай я курочку вкусную приготовила!!!» главное не смотря на уговоры родственников не начать жрать!!! сейчас я буду смотреть видосики и больше изучать интервальное голодание, а утром планирую сделать какие нибудь упражнения. Ещё совет не большой: начинайте голодание тогда когда у вас есть планы на день, вы едите зачастую от нефиг делать, а не потому что голодны. А когда вы заняты и ваш мозг думает о другом, а не о еде то, всё пройдёт уже получше чем вы будете просто лежать отдыхать и вам будет не чем заняться

[@luberry1688]

Здравствуйте меня зовут Алма, я из Казахстана, я начала сегодня начало голодание! Два дня буду готовить на голодние потом начну! Начальный вес 71кг, рост 158, мне 31 лет! После второго рода не смогла контролировать свой вес😅. Буду писать каждый день свой вес сюда и самочувствие 😊

[@BSRinat-m2t]

Ну как оно?

[@dima7986]

Не фортонуло

[@XEDA123]

Алло вы как там живая 😂

[@КАЗима-м5о]

Ауу

[@nelyaa546]

Голодаю с‼️16:05:24‼️ 🌷День1 Вес-75.8кг 🌷День 2 Вес-75.6кг 🌷День 3 Вес-74.3кг 🌷День 4 Вес-74.0кг

[@grind6528]

Сорвались?

[@gucciguchieva9605]

Тоже интересно 😊

[@Ясмин_99]

7 день из 10 ❤ благодарю

[@QwQteaCoffin]

21.08.24 Я несколько раз пробовала голодать, в итоге держалась только сутки. Сейчас другой взгляд на еду, поэтому надеюсь, что справлюсь и запишу результат сюда. Мой рост 154 см 1 день, 9 утра, желудок пуст, чистый вес 49.4 2 день, 15 часов, вес 49.2

[@Жительгорода-в7ю]

купил велосипед, при пробеге 20-30 км в день за месяц ушло 7 кг веса, из рациона исключил только хлеб, а так - есть можно что угодно, но без хлеба много жирного не съесть.

[@MrBogdanrybak]

Да, велосипед это хорошо, а еще хорошо совместить регулярные велозаезды з правильным питанием.

[@МарияМария-х3з1ь]

Где взять столько времени свободного?

[@АликАликов-п3я]

@@МарияМария-х3з1ь зависит от велосипеда

[@АликАликов-п3я]

@@МарияМария-х3з1ь шоссейник быстрее

[@МарияВлащенко-ь4ч]

Клево. Если б у меня все так просто получалось. 1300 ккал в день, велотренажёр на максимальной нагрузке 22 км в день. Вес просто стоит

[@AiganymKaldybek]

Начинаю с завтрешнего дня: 16 лет, 77 кг, 165 см рост. Цель: 69-68 кг День 1:✓ День 2: День 3: День 4: День 5 День 6 День 7 День 8 День 9 День 10: Пролайкайте, чтобы я не потеряла коментарии! Результат обязательно будет не волнуйтесь! ❤

[@AiganymKaldybek]

Осталось 5 дней я держусь 😭

[@dedinsaid2207]

​​​@@AiganymKaldybek у меня такой же рост, но вес 60 кг и мне осталось 8 дней!!! Я с тобой 😉

[@swet1203]

Как успехи?

[@AiganymKaldybek]

@@swet1203 -7,8 кг почти 8 кг за 7,6 дней

[@saymiow]

как там с итогом?)

[@Всёгуд-у7р]

Напишите, как выходили с голодания, очень хочется узнать.

[@uiop9376]

Много читала про голодание и его целебные свойства. Хочу попробовать. Рост 158, вес 55,5. Знаю, что желательно соблюдать вход и выход. Буду здесь отписываться :)

[@ttt_502]

Ну что как?

[@Yoonmin_1]

ну как?

[@sergeyshabanov3434]

Спасибо, я уже 3й день не ем, только воду пью, сейчас на спорте но кушать хочется очень)

[@grafbladze957]

Конечно , во время голодания опасно заниматься спортом !

[@kazakhdance4858]

Голодаю. Не сказал бы что я голодаю. После первого дня голодания понял что нельзя сразу. Начал кушать по чуть чуть, пить больше жидкости 1 день. 146 2 день. 144.4 3 день. 143.3 4 день. 142.5 5 день. 141.9 6 день. 139.9 7 день. 8 день. 9 день. 10 день.

[@kazakhdance4858]

@Maria Pashkova с наступающим вас. Вес 138 кг. Стоит на месте. Сейчас Новый год, сделал паузу

[@mobilplus5511]

@@kazakhdance4858 и как успехи? сейчас сколько весите?

[@anniasw]

Я голодаю уже второй день И на второй день ушёл уже килограмм. Только за это время я не пила воды, буду пить на тогда когда будет плохо наверное

[@svetlanalazari5862]

Сегодня начала, вес 65 кг рост 1,60 буду пробовать тоже на 7 дней напишу через 7 дней результат 🫶🏻

[@nn-sb8fd]

Ну шо

[@milakobaladze3712]

Сегодня второй день голодания у меня , надеюсь выдержу 10

[@yanburka0048]

держись,у меня тоже)

[@gabitbekbauov]

Я голодал 17 дней и похудел на 25 кг.

[@Vika.74]

ЖУТЬ. в эти дни вы не работали? Потому что на 4 день мне не встать с постели

[@АлексЛюбимый-и6ш]

Какой вес и рост был ДО?

[@Andrew-v4o7k]

@@Vika.74 потому что пить только одну воду НЕРПАВИЛЬНО. Нужно пить витамины (да, на пустой желудок) и ОБЯЗАТЕЛЬНО электролиты. Они есть в шипучках.

[@azizbekmusurmonqulov5943]

@@Vika.74 Здраствуйте. Работать одно, вы сначала спросите мог бы он выйти из дома😅

[@Vika.74]

@@azizbekmusurmonqulov5943 я думаю голодать тоже неправильно. Потом все это и ещё сверху 10 кг наберёшь

[@ВолодяБатан]

Я 17лет назад голодал на воде 21день сбросил 18 кг. был 105 стал 87кг .Немножко не точно , где то года два назад голодал 5 дней. Сегодня 09. 03. 24г.уже голодаю 6 день сбросил 5кг.сейчас я был 121кг,буду проводить голодовку 10 дней . Выход из голодания принципе знаю но хотелось бы узнать по какой диете вы выходите из10 ти дневной голодовки на воде .За ранее благодарю , Владимир . Да подтверждаю польза от данной процедуры если все делать правильно колосальная.

[@lydiarichter4096]

Можно просто покушать хлеба, это и будет выходом из. ..... Или сварить манной каши! !!!!!..,..

[@zhivi_po_sovesti]

Вы принимали слабительное перед голоданием? Если да, то когда и сколько дней?

[@СариИзудинова-н1с]

Вес 63. Начинаю 12.07.24 День1: День2: День3: День4: День5: День6: День7: Затем я уже начну питаться правильно

[@Nadirasalieva.]

Я тоже завтра начну 😊

[@АняРРР-з4ж]

Кто худеет, давайте объединяться, а ну-ка делитесь результатами

[@djdjdjd3410]

Спасибо за видео

[@hopestone3353]

ПРИВЕТ ВСЕЕЕМ; ОЧЕНЬ КРУТО, ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ... 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@OksanaSchikhova]

Расскажите, сколько вы пьете воды в день?

[@ccchiyaaa1]

Около 8 стаканов воды. А вообще, когда испытываете голод то лучше пить сразу 3 стакана воды. Но так же не пихать через силу

[@ВикторТимонин-с4л]

Давно не голодал, сегодня начну...

[@МияСчастье]

Ну как?)

[@aiymtuleubaeva1442]

Какие результаты?

[@ХанХанский-б9п]

Ну как?

[@Firfisi]

3 года прошло

[@lala.kerimova]

Я впервые попробовала голодать. Сегодня второй день,пью только воду простую. Ни капельки не похудела. Очень хочется шолокада. Болит голова,настроения нет. Но пока терплю. Думаю голодать всего 3 дня в неделю. Но почему я не худею ? Помимо этого я 3 раза в неделю играю в баскетбол,4 раза в неделю хожу,а питание у меня веганское. Вешу 69 при росте 160,возраст 36,тело у меня мягкое,свисающее. Хочу быть стройной и упругой. Почему у меня не уходит вес ? Кто пробовал ? Вес сразу уходит на голодании ? 😢

[@felipefernandezvelez]

Без воды попробуйте. Так интереснее. И можно сократить количество дней. Так как 1 сухого равен 2 на воде. А эффект намного лучше.

[@ГалинаКлюкина-б4х]

Мне тоже очень понравилось сухое голодание 1 день в неделю самочувствие нормальное. Вот я его практикую сейчас вес стоит на месте хоть не прет и то хорошо

[@user-kl1cs2dv8v.]

Ешьте факес и киви Я начала худеть....было 98 через 4 дня 96 кг Вечером киви2 штук......гречку ещё ем.

[@НатальяКузнецова-т5л2ъ]

Здравствуйте, а сколько нужно пить воды?

[@citrus9524]

Поводу голодания, был опыт 1 раз- 10 дней, второй - 15, клизмы были, привыкания нет и хочется сказать, плевать в каком ты возрасте их делаешь, на тот момент 18 лет, то что с человека выходит за эти дни, это нечто, запах, каловые пробки и прочее. Первые дни тяжело, после 5 становится по кайфу, мозг работает намного живее и быстрее. Без присмотра врача делать не стоит, потому что выходить нужно очень правильно, иначе можно только навредить. Организм тогда был молодой, это был хороший опыт, но сейчас такое делать не посоветую никому, все таки это больше не для похудения, а в медицинских целях под присмотром врача. И чтобы многие не строили иллюзий, лучше сделать исследования состава тела, там всё, жир, мышцы и вода. И вы должны понимать, что уйдет с организма в первую очередь ваша отечность, тобишь вода, мышцы, ну и жир конечно, и если вы сбросите 10 кг из них может быть только 3 кг жира, все остальное вода и мышцы.

[@ninanina5686]

Не правда, что только водамуходит.Во время голодания организм питается собственными запасами , т е жировыми клетками, а стало быть они тоже уменьшаются.

[@tehronhudoinazarov8155]

Проголодал 7 дней,в итоге сбросил 3 кг. Это учитывая то что я на воде был.

[@tartarl2l4]

Бред какой-то, голоданием и не пахнет, 3 кг уходят за первые 3 дня, кто-то тут нас обманывает

[@ИгорьЕремов-щ4к]

​@@tartarl2l4У меня за 3 три дня голодания плюс выход правильный на соке и второй день на овощах то же плохой результат был. У парня может быть лишнего веса то нет. А у меня не знаю почему так получилось возможно больше двигаться надо было

[@ИннаВебер-к9д]

Здравствуйте, а можно пить чай среди дня зелёный или чёрный? Спасибо!

[@Vibexxw]

лучше зелёный

[@АлександрЖуравлёв-ю5ь]

Нельзя там кофеин

[@masterlin3331]

Лайк, спасибо за видео!!! Сухой голод, пробовали?)

[@MrBogdanrybak]

Нет, ни разу не пробовал

[@masterlin3331]

@@MrBogdanrybak эффект от СГ хороший. Много информации на filonov.net

[@АннаЧервина-д5ф]

@@MrBogdanrybak попробуй на сухую круче, я на сухую голодала 11 дней исцелила панкреатит и психику, на сухом клетки лучше новые рождается🙏

[@MrBogdanrybak]

@@АннаЧервина-д5ф Для меня на сухую слишком жестко

[@ЗдесьНовости-я2и]

@@АннаЧервина-д5ф Хронический у вас было?

[@kuanishzhusanbaev8519]

Здравствуйте скажите пожалуйста я вот никогда не держал водную диету .... Хочу весь скинуть какие дадите рекомендации скажите пожалуйста буду рад если ответите на мои вопрос....

[@ГулжамалНурмаматовна]

Я голодаю уже третий день,чувства голода вообще нету,впервые сутки была чувства голода,и головная бол сильная,но пила крепкий чай без сахара без сливок 3-4 стакана,и боль,голод прошла,пью яблочный уксус,моя цель скинуть вес,10кг

[@MalikaAbdullaeva23]

Как ваши успехи, скинули 10 кг? Я тоже голодаю впервые сегодня второй день, вчера было нормально сегодня очень голод мучает

[@МиляКашкарова]

Сегодня начала, вес 75,5 рост 159. На 7 дней, напишу результат через 7 дней💪

[@DilnazAitkulueva]

Ну как

[@Hrimthurs]

Какие результаты у вас после 7 дней?

[@Mark_Spencer543]

Вы живы?

[@ЮлияЖулистова-п4щ]

​@@Mark_Spencer543походу нет сххаха

[@грекгрекович-ю5о]

Доброго дня, підкажіть будь ласка як саме проводили процедуру клізми (потрібно ходити або полежати перевертаючись, або відразу можна йти в туалет. І друге питання до яркого часу потрібно робити клізму (на виході маю на увазі), Або на виході взагалі не потрібно її роботи... дякую

[@Данилнабиуллин-ф8я]

День первый 106 День второй 105 День третий 104 День четвёртый 103 День пятый 102 День шестой 101 День седьмой 100 День восьмой 99 День девятой 98 День десятой 97 День одиннадцатый 96 День двенадцатый 95 День тринадцатый И дальше будет буду голодать ещё дней 10

[@Dingago]

Если это правда ты, мужик ты красавец будь так дальше и добьёшься успеха.

[@qabanbai6826]

как успехи

[@სევდიანინიანგი]

@@qabanbai6826 он умер )

[@IBNorilsk]

Здравствуйте, Богдан! Смотрю вас несколько лет уже и сам голодаю. Возник небольшой вопрос. После очищения магнезией, выходят и все соли из организма. Сильно ноги отнимаются, тянут, ходить не хотят, после этого. Вы как-то с этим боролись иди может решение нашли? А за видео всегда спасибо, они мой личный помощник в этом не легком деле!

[@MrBogdanrybak]

Я вот уже второй год не использую магнезию, а делю шанк пракшалану (kzbin.info/www/bejne/gGfMn4J6jtKqqMU). Эта процедура мне больше нравится и она мне более эффективна. За 9 лет голодания никогда не возникало подобных ощущений. В этом году пробовал добавлять в воду соль, буквально совсем чуть-чуть. Делал это в качестве эксперимента - особой разницы не увидел. можете попробовать, буквально треть дневной нормы. Я добавлял буквально несколько кристаллов в стакан воды.

[@Мистербин-ы2г]

Живот уберется ?

[@irynah.8318]

​@@Мистербин-ы2гпервым, за 7 дней похудела на 6,5 кг и первым исчез живот

[@НастяМихайлина-х1н]

Пийте з магнієм таблетки.

[@Muradmm-h3k]

Начинаю с завтрашнего дня рост 172 вес 96 😢 цель 80 кг

[@username_897]

попробовали бы интервального голодание

[@валерий-д6х1т]

да примерно так. только у меня ушло 10.5кг за 10 дней

[@prostoi-l7o]

Начинаю сегодня 83 кг 168 см 17.05.2024

[@of4715]

Добрый день Богдан. Подскажите пожалуйста чистили ли Вы зубы во время голодания? Пытаюсь найти информацию, но не могу. Спасибо

[@MrBogdanrybak]

Да чистил, не вижу причин не чистить зубов.

[@tirey2249]

Вот это лучший вопрос)))

[@alexisaev8888]

Если сухое голодание ,.то вообще нельзя зубы чистить и никакого контакта с водой, кстати ,.перед сухим голоданием обязательно пролечить надо все зубы ,.чтобы не было испорченных зубов ,.а то в процессе голодания всю бяку в зубах Вы будете чувствовать..

[@Сова-ц2в]

Ставлю лайк 👍

[@MrBogdanrybak]

Спасибо!

[@Тётямиён-э2я]

Сколько воды пили за сутки или за день, про это не говорили

[@Rasumichina]

Планирую голодание в первый раз… я без фанатизма… тоже хочу пить воду… я противник сухих голоданий и вообще всяких диет.. голодать начинаю чтобы перейти на здоровое питание после голодания… жалко мышечную массу… понимаю что жир в принципе останется… а вот мышцы ослабнут.. но после голодания, за здоровом сбалансированном рационе хочу заняться спортом… ну как, спортом… аэробные нагрузки средней тяжести… прогулки на велосипеде… прогулки пешком…

[@MrBogdanrybak]

Если есть планы голодать больше трех дней то делайте очищение кишечника

[@АлексЛюбимый-и6ш]

@@MrBogdanrybak как его делать?

[@MrBogdanrybak]

@@АлексЛюбимый-и6ш Под очищением кишечника имеется ввиду клизма. Делать ее нужно ежедневно.

[@АлексЛюбимый-и6ш]

@@MrBogdanrybak клизма из воды из под крана или кипячёной? Сколько литров? И мб вода с солью? Есть у вас видео на эту тему?

[@MrBogdanrybak]

@@АлексЛюбимый-и6ш Для клизмы я использую воду из крана, температура 30-34 градуса, но может быть и холоднее на пару градусов (кому как комфортно). Объем одной клизмы 1,5 литра, если большой рост - можно и 2 литра. Я пробовал добавлять в воду различные добавки (соль, соду), но пришел к выводу, что лучше всего использовать обычную воду. Видео как проводить эту процедуру не снимал, таких роликов полно на Ютубе.

[@Planet_Jilius]

Голодание 10 дней - очень опасный опыт, и некоторые люди обязательно покалечатся. Я вас предупредил. Даже и 7 дней голода могут покалечить. Начинайте с малых сроков: до вечера, 36 часов, не торопитесь. При голодании я обычно худею на 400 граммов в день + 2,5 кг за первые 3 дня. Эти 2,5 кг возвращаются за 4-5 дней после начала питания и связаны с неупотреблением/употреблением пищевой соли.

[@Tmins]

Добрый день как вы выходили из голодовки и сколько дней выходили

[@lydiarichter4096]

Фруктами, кашами с мёдом! !!!!....

[@dahau88]

Чем питаться после голодовки, чтобы вес не вернулся?

[@АрчиПо]

Рис яйца и главное бегать

[@anurekenova3024]

Исключить из еды сладости:торты,пироги,печенье конфеты,,мучное из муки высшего сорта и первого,белый рис. Остальное можно. Особенно чернослив,бобы,изюм,крупы кроме манной и белого риса

[@anurekenova3024]

Фрукты овощи, рыбу

[@ГалинаКлюкина-б4х]

Хоть чем питайтесь вес ворачивается и очень быстро вот в этом и суть начнешесть борщ суп вода соки вес ворачивается это уже проверено и не один ра

[@Лилия-ц3т]

А вы занимались спортом когда голодали

[@lydiarichter4096]

Ходьба и движение! !!!!!.....

[@Диля-н8ф]

А какую иминно воду тёплый горячый или всё равно

[@MrBogdanrybak]

Пить нужно воду обычную, питьевую - комнатной температуры или холодную. Без разницы

[@Диля-н8ф]

@@MrBogdanrybak спосиба начну сегодня привет Из Таджикистана

[@MrBogdanrybak]

@@Диля-н8ф хочу отметить, что голод это не просто отказ от еды, здесь важно правильно сделать все этапы: подготовка к голоду, сам голод и вы ход из него

[@Дайм-я6х]

Можно делать Тюбаж в повседневной жизни?Не применяя после голодание,следуя обычной диете?Допустим когда появляется застой желчи в следствии холецестита.

[@MrBogdanrybak]

Да, можно делать

[@nursultan3745]

БОГДАН добрый вечер можно ваш ватсап! Я хочу начать! Как пить воду ? В какой температуре?

[@MrBogdanrybak]

У нас сейчас война, я тоже там, поэтому уже после войны

[@svetlanasokoll6945]

Здравствуйте, очень многие говорят о проблеме с поджелудочной, скажите, есть ли у кого нибудь? Из-за этого очень боюсь, не решаюсь сесть на голодание.

[@MrBogdanrybak]

Такого опыта нет

[@АннаПогосян-э8в]

От чего может быть , что во время голодании у меня начинается озноб, сильно мёрзну?

[@Дайм-я6х]

Здраствуйте,как часто можно или нужно делать тюбаж при голодании? Первый тюбаж сделал на 3-й день голодания.Сейчас идёт 10 день.Можно или нужно делать тюбаж повторно во время голодания?

[@MrBogdanrybak]

Если самочувсвие хорошее, если делаете клизмы регулярно - не нужно.

[@ДмитрийКоровин-х1д]

Спасибо

[@Дайм-я6х]

Можно во время голодания принимать желчегонное средство?У меня холецестит.Просто не хочу навредить.

[@MrBogdanrybak]

К сожалению нет у меня ответа на этот вопрос

[@shamashama1044]

Я тоже голода но так быстро не скидывала. За сутки 400гр уходило.

[@Марьям-ъ6у]

Сколько пить воды в день ?

[@Мирлан-п9ц]

У меня икота после того как попил воды во время голодания Это нормально?! Было ли у Вас такое состояние?

[@MrBogdanrybak]

Нет, такого не было

[@лиНадежда-о8д]

привет меня зовут Надя я собираюсь похудеть изначальный вес:,63,1

[@айнурджан-к9з]

А как потом выходить из голодовки, чтоб веса не набрать?

[@MrBogdanrybak]

Непосредственно выходить из голода нужно так: kzbin.info/www/bejne/havTf2iBgLeko7s Относитеьно набора веса - все зависит от исходных данных. Если у человека лишний вес - нужно разобраться откуда он появился. Обычно из-за неправильного питания и отсутствия или недостаточной физической активности. Поэтому после голода если не пересмотреть свой рацион и стиль жизни - вес вернется. Из этого напрашивается вывод - после голода необходимо переходить на здоровое питание и вести активный образ жизни.

[@Кот-н4н]

Вены всё сильнее и сильнее видны)

[@Hamas_91]

Все завтра начну экстренное голодание

[@Лика-р2ц]

После голодание не наберёться вес ?

[@fragile_bitch8529]

мой вес состоит 68 кг, уже целый день на воде, в день надо пить от 2-3 литров воды посмотрим через неделю

[@25enra]

Здравствуйте и как?

[@vaso9305]

Какую летературу посоветуете

[@ahmadtin_anasi2826]

А можно ли работать когда голодаешь на воде?? Я учительница

[@СтеллаМетакса]

Конечно можно. Я голодаю и работаю

[@master_na_vse_ryku]

В первый день 700 гр? А вы не чистку не делаете?

[@СветаЖукова-ъ8т]

Добрый вечер,у меня проблемы с печенью и поджелудочной, как считаете сколько дней нужно голодать чтобы полностью излечиться.

[@MrBogdanrybak]

Никто вам так не скажет сколько голодать. Могу сказать уверенно - необходимо начинать постепенно голодать дней 3-7 минимум и переходить на здоровое питание после голода.

[@lydiarichter4096]

Дорогие, чтобы полностью излечиться необходимо перейти полностью на овощи вместо мяса навсегда! !!!!.... Можно дать обет Богу Иегове, автору Библии! !!!!.... РИМЛЯНАМ 14 :2! !!!!......

[@kuanishzhusanbaev8519]

И после 5 дней диеты какие рекомендации что надо кушать какие порции скажите....

[@lydiarichter4096]

Каши, фрукты, салаты, запеченные овощи, хлеб! ! Мясо ни в коем случае...... Тем более нечистое - кролика, свинину - может начаться воспалительный процесс в организме. .......

[@lydiarichter4096]

Порции небольшие, по размеру желудка! !!!!!.....

[@animaranimation6781]

Начинаю с завтрашнего дня: 14 лет, 57 кг рост 155 см, пролайкайте, чтобы я не потеряла комментарии. 1 день: 2 день: 3 день: 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день:

[@НБу-ф6у]

Ребеноооок, ты сейчас набераешь силы и здоровья не занимайся этим🙂 лучьше займись спортом и ОБЯЗАТЕЛЬНО правельным питаем тоесть огранивай себя в некотрых продуктах и ешь не много пользы будет в 10000 раз больше и главное эффект будет намного больше и тело пушечным. Это те как проф спортик говорю который гонял веса и по 20-25 кг

[@animaranimation6781]

@@НБу-ф6у хорошо, спасибо!

[@ALEXANDER-gt5gv]

Ну ты как там?

[@animaranimation6781]

@@ALEXANDER-gt5gv я не на голодании, я ем 2 раза в день, и у меня - 2.5 кг. Я не буду потом после диеты набрасыватся на еду, буду отлекатся.

[@yanburka0048]

Здравствуйте,2й день на голодании,планирую 7.скажите если можно пить таблетки на голодании?

[@expressctabka2228]

Да! БАДы можно и нужно! Организму нужны нутриенты. Доктор Берг вам в помощь...

[@ketevanabulashvili670]

OT DAVLENII POMOJET?