7 errores que afectan tu columna cervical | Cómo evitar las hernias discales.

[@user-ff4sj3xd8o]

Yo me opere hace un mes..no a sido facil ya mejorando gracias por conejitos

[@yandiravlogs]

Que bueno que estás mejorando, cuídate mucho!

[@moser-dokin-wall2257]

GRACIAS GRACIAS POR TUS CONSEJOS YANDIRA Y BENDICONES AMEN AMEN 🤗🤗😀😀❤❤😍😍

[@yandiravlogs]

Yo encantada de compartirlo!!! Saludos 🤗

[@didiheji]

Excelentes consejos, gracias!

[@yandiravlogs]

Encantada de compartirlo 🤗

[@santagbenitez5715]

Muchisimas gracias por las informaciones . En verdad creo que he cometido todos esos errores y por eso ahora estoy sufriendo muchísimo. Tengo 3 hernias que me están comprimiendo la médula y el dolor y los malestares son horribles . Debo operarme lo más pronto posible.

[@yandiravlogs]

Dios contigo, espero que te recuperes pronto! 🙏🏽

[@mayraruiz8986]

Hola,yandira Te felicito, gracias por tus videos Estoy a la espera de una cirugía, vivo en santo domingo, la he pospuesto por muchos años... No había tenido el valor, pues no lo niego, tengo miedo. Soy madre y abuela. Tus palabras me han servido mucho, gracias

[@yandiravlogs]

Gracias! Espero que todo salga bien contigo, bendiciones 🙏🏽🙌🏽

[@anavasquez6541]

He cometido casi todos los errores que mencionaste😢 pero estaré pendiente para corregirlos y mejorar mis dolores de espalda, ya hice una cita con un neuro cirujano 👨‍⚕️ gracias por compartir tus conocimientos y experiencias vividas en tu proceso, bendiciones ❤

[@yandiravlogs]

Lo importante es que te has dado cuenta y puedes evitarlos. Espero que te mejores pronto 🙏🏽🤗

[@soymafalda235]

Es aconsejable el cojín cervical para dormir?,si es así cuál me recomiendas?

[@yandiravlogs]

Yo nunca usé el collarín cervical para dormir, lo que me recomendó mi médico y que a mi me ha funcionado es dormir con una almohada que no sea ni muy alta, ni muy baja, que me sienta cómoda.

[@milagrosbatistamontesino7049]

Hablas muy bien y eres muy acertada😊

[@yandiravlogs]

Gracias!!!

[@JoseManuel-um5bw]

Hola, yo tengo una discopatia (hernia) entre la C6 y C7, sin compresión radicular... Desde el 2020 que tengo este problema, voy por casi 4 años con esta enfermedad, he tenido muchos dolores intensos, he ido a traumatologos, kinesiologos, psicólogos, psiquiatras, muchos remedios, y no se me pasa el dolor con nada... Crees que después de tanto tiempo, me pueda realizar una nueva resonancia y me puedan operar?... La verdad, es que estoy dispuesto a entrar a pabellón y jugármela con una cirugía, se que es arriesgado, pero, llevo tanto tiempo con estos dolores, que prefiero que me operen. ¿Qué opinas tú? Te dejo un fuerte abrazo, muchos saludos.

[@yandiravlogs]

Hola, te recomiendo que vayas donde un neurocirujano y que te hagan una resonancia magnética. El resultado dirá si requiere cirugía o no, en caso de que así sea, pues ponte en manos de Dios y todo saldrá bien. Cómo no tienes compresión radicular, ni medular, quien sabe si con terapias mejoras. Saludos 🤗

[@miguelsalazar2586]

Yo tengo discopatia con a bombammiento. Me la provocó las ansiedad generalizada..

[@mariaortega4564]

Yo tengo 2 hernias cervicales que tocan la médula, tengo años con dolores y de verdad esto no es vida. Estoy pensando en la cirugía y solucionar de una vez. Me siento limitada a realizar muchas cosas, tengo 46 años, aun estly jóven y creo que me estoy convenciendo de ir a cirugía.

[@JoseManuel-um5bw]

@@mariaortega4564 Yo este año, Dios mediante voy a probar con las filtraciones. Yo soy de Chile, y acá encontré un doctor que me oriento sobre esta lesión, discopatia que tengo en el cuello, y me dijo que no me puede operar, no es recomendable, pero si, me quiere poner filtraciones, y de paso combatir el dolor con algún Psiquiatra. Este 2024, me he sentido algo mejor gracias a Dios, ya que he hecho otras actividades, y juntando el dinero para colocarme la inyección.

[@jimic1972]

Yo cometi todos eso y mas, de hecho dormir de estomago, estirar un brazo, eso ayudo a desarrollar el manguito rotador... me lo tuve que operar.

[@yandiravlogs]

Wao, que fuerte. Definitivamente debemos tener cuidado con nuestras posturas y hábitos. Que mejores pronto 🙌🏽

[@Ricarado]

Tengo hernia en c6:c6 pero solo sentí dolor una sola vez , desapareció con medicamentos , me enviaron a terapia , solo me quedó el dedo índices un poco entumecido y solo en la punta del dedo , lo extraño es que no me recomendaran collarín , será que todavía puedo resolver solo con las terapias ? Puede la hernia retroceder con las fisioterapias? Ya tengo un mes con el dedo entumecido en la punta aunque va mejorando pero muy lento , apenas llevo 5 terapia de 10. Que me recomienda ??

[@yandiravlogs]

Ojalá y mejores pronto, no todas las hernias necesitan una cirugía. Saludos 🤗

[@jimic1972]

Saludos desde Chile, tengo muchas preguntas que hacerte., Mientras tanto: 1. esa silla que marca y modelo es? valor? 2. en este video ya estas operada?? 3. Mirar la pantalla del notebook no esta muy baja y no molesta en la prótesis? riesgo a fractura yo tengo que sacar disco c5-c6 Muchas gracias

[@yandiravlogs]

Hola, espero que estés bien! 1. Lo importante es que la silla sea ergonómica, que se sienta cómoda, firme y con soporte lumbar. 2. En este video tengo 9 meses de operada. 3. La prótesis no se siente, en ningún momento, pero siempre es bueno tener una postura adecuada para el ordenador. En cuanto a riesgos, lo que se es que este tipo de cirugías son una solución definitiva, a menos que ocurra algún evento traumático como un fuerte accidente, sería el mismo a que no tuvieras la cirugía.

[@jimic1972]

@@yandiravlogs muchas gracias por darte el tiempo de responderme, la verdad se agradece de corazon, voy tomando nota de todo... un abrazo y sigue bien, lo que si olvide, es si hay algo prohibido, levantar , tirar, empujar, arrastrar, bajar pesos, y hasta cuantos kilos o libras(yo convierto los valores después)

[@yandiravlogs]

@@jimic1972 sigue las recomendaciones de tu médico, yo no hice esfuerzos ni levanté cosas pesadas en los primeros meses.

[@yurisrada2966]

Hola nena una pregunta te daban mareos cuando tenias la hernia cervical 😊

[@yandiravlogs]

Hola, no tenia mareos.

[@jaquelinrosario]

Dioss tevendiga una pregunta tolerante en santo domingos me puede desir que médico te hiso la sirujia porfa

[@yandiravlogs]

Hola, aquí te dejo el link con los datos del médico instagram.com/ulisesacosta?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@noeliamanosalvascuellar2337]

Necesito tu consejo.. me opero de cervicales.. estoy aterrada..me ayudas??

[@yandiravlogs]

Te entiendo, yo también sentí miedo cuando me dijeron que tenía que operarme, pero entendí que en la situación que estaba esa era la mejor opción, con ayuda de Dios lo acepté y esperé lo mejor 🙏🏽

[@lenacedeno7255]

More quien te opero? Las protesis que te pusieron eran mobiles o fijas.? Saludos. Gracias.

[@yandiravlogs]

Hola, la prótesis que me pusieron es fija. Caja anclada. Aquí el link del médico instagram.com/ulisesacosta?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[@lenacedeno7255]

@@yandiravlogs Gracias. Y no te duele? Yo tengo los 7 discos de la cervical gastados.. Estoy muy triste. Aun no se opera

[@aliciasarabia6601]

Hola yo tengo lo mismo que tu y he batallado bastante y no me quieren operar que hasta que cumpla 10 años!!! Tengo polio y me dicen que puedo tener consecuencias al operarme yo la verdad ya empiezo a tener problemas físicos y me quiero operar que me aconsejas o a quien recurro para que me agan caso o me puedan ver gracias

[@yandiravlogs]

Hola Alicia, visita otros médicos que sean neurocirujanos a ver qué te recomiendan.

[@otiliagarciavargas2943]

Hola dentro de poco voy hacer operada de hernia discal,como es la recuperación?

[@yandiravlogs]

Hola Otilia, lo primero es que debes estar con actitud positiva y ser paciente, la primera semana es un poco difícil, pero con los medicamentos se lleva bien, los días siguientes hay que mantenerse con calma y pronto se mejora todo. Saludos

[@luiscruz4179]

Estoy triste nosé q hacer ya fui al médico y me dicen solo te tengo q ir fisioterapeuta y yo creo q tengo algo grave ya q estoy con dolor de tortícolis y espalda hace 8 meses, otros días son fuertes y otros no tanto , me hice resonancia magnética una parte del resultado dice "Insipientes fenómenos de espondilosis en los márgenes de las plataformas vertebrales de C3, C4 y C5"

[@yandiravlogs]

Hola Luis, trata de relajarte, tomar buenas posturas al hacer cada una de las actividades del día y seguir las recomendaciones del médico con actitud positiva. Más adelante si no sientes mejoría puedes buscar otra opinión médica, ojalá y mejores pronto 🤗🤗🤗

[@dorifeldone6412]

Eso es hernias

[@ninetharriaza3878]

Hola saludos tengo una pregunta yo apenas tengo una semana de mi cirugía cervical C5C6 es que a sido complicado dormir ya que ami me dijo mi cirujano que tengo que usar en collarín y tengo que dormir boca arriba de que forma se puede dormir mejor?? Gracias 🙏

[@yandiravlogs]

Hola, durante los primeros meses después de la cirugía siempre dormí boca arriba, con una almohada blanda y bajita. Mi médico no me indicó el cuello ortopédico, deberías consultar con tu médico por cuánto tiempo más debes usar el collarín. Espero sigas mejorando, saludos 🤗

[@anamariamendoza7411]

TODA operación los primeros días LO TENEMOS que manejar COMO NOS DICE el Dr,X NO poder DORMIR COMO TE gustaría,?Y COMO dormías?¿ PARAQ TE operaste?

[@ramonapegueropena3188]

Hola como sigue veo k bien soy Ramona y tengo k operarme de mi cuello porqué tengo

[@yandiravlogs]

Hola Ramona, gracias a Dios estoy muy bien! Espero mejores pronto!

[@user-so7mi1yx7r]

Hola donde te operaron por favor envíame un mensaje un abrazo bendiciones

[@federicoperez8398]

Buenas tengo hernia. . Se me entumecen los brazos y calambres en las piernas... Eso son síntomas de la hernia...?

[@yandiravlogs]

En muchos casos, cuando la hernia está aplastando los nervios, se pueden presentar los síntomas que mencionas. Deberías visitar un neurocirujano para que revisen tus síntomas, te realicen los estudios necesarios y puedan darte un diagnóstico.

[@anavasquez6541]

Asi amo me pasa lo mismo.

[@gustavopirri538]

Fui al médico por un pinzamiento dolor lado del trapecio.izquierdo me dijo Hera normal desgaste de cartilago ye dijo atrosi degenerativa.disminuido. que aga yoga tres prostusion t11 t12 D1 sigo molestia

[@yandiravlogs]

Quizás sea bueno que visites un médico que te indique algunas terapias y medicamentos para desinflamar. Los ejercicios siempre ayudan, solo qué hay que tener cuidado con la manera en que se practican para no lastimarnos. Ojalá y que mejores pronto, saludos 🤗

[@yolandaaguilarsanchez2515]

Hola Yo llevo cinco meses de una cirugía c5 c6 y la verdad tengo mucho dolor muy intenso Que me recomiendas

[@yandiravlogs]

1. Manejo del estrés 2. Cuidar los esfuerzos 3. Cuidar la postura que tomas al sentarte y dormir 4. Validar con tu médico si requieres terapias Saludos 🤗

[@QUETRAELIBA]

Yo tengo hernias y de la única forma en la que me encuentro cómoda para dormir en boca abajo sin almohada.

[@july171185]

No te operes es lo peor yo lo hice y estoy jodida

[@yandiravlogs]

Que mal 😢

[@yandiravlogs]

No es recomendable dormir boca abajo, pero consulta el tema con tu médico.

[@JavierGonzalez-qr2fg]

Ami me operaron el ocho de mayo de c3yc4 y aún no puedo caminar y yo llegue caminando al hospital y no se me quita el ormigueo de mis manos

[@yandiravlogs]

Wao, consulta con tu doctor.

[@darioheredia6551]

Como estas hoy en dia haces deportes?

[@yandiravlogs]

Hola Darío, gracias a Dios estoy muy bien. Estoy incorporando algunas rutinas de ejercicios, además de salir a caminar.

[@anamariamendoza7411]

VOS CON LOQ DECÍS NOS HACES sentir terror,?Y operarnos jamos?¿q horror

[@yandiravlogs]

Ay no 🫣, Ana María la intención es que tomemos conciencia y nos cuidemos más . Saludos 🤗

[@anamariamendoza7411]

@@yandiravlogs MIRA YO sufro DE terribles VERTIGOS ante no poder hacer nada PREFIERO operarme,LOS remedios hacen efecto un día?? Me gustaria? Q decis algo SEA para q el Dr sé animé y opere paraq tantos remedios?¿a MÍ LA resonancia me salió 2vertebras la q sostiene mí CABEZA y laq le sigue para operar?¿poreso te DIGO?¿ DA esperanza MUJER CON LOQ DECÍS TODOS AL cementerio????

[@enzoponce4353]

Ella habla por ella allá vos si y operas o no.

[@july171185]

Muestra por favor tu cicatriz porque no parece que te hubieras operado.

[@yandiravlogs]

En este video todavía tengo los puntos. kzbin.info/www/bejne/gKO4dqmve5iGhq8

[@QUETRAELIBA]

Que tiempo hace que te operaste y que tal la cicatriz ?