7 formas de aumentar la Fuerza de Prensión Manual (según la ciencia)

¿Es posible trampear el test de prensión manual para puntuar más alto? Para contestar a esta pregunta, consulté múltiples artículos científicos y os resumo lo que aprendí en este video 💪
APARTADOS:)
0:00 Test de Prensión Manual
0:48 Postura
1:55 Posición del Miembro Superior
2:07 Hombro
2:33 Codo
3:27 Antebrazo
4:25 Muñeca
5:53 ¿Mano más fuerte?
6:20 ¿Cuánto descansar?
6:48 ¿Cafeína?
7:50 Concurrent Activation Potentiation
8:21 Ánimos
8:39 Mi experiencia
Más información aquí:
physiotopics.wordpress.com/20...
Dinamómetro utilizado en el video:
amzn.to/46MaV5E
Video intro:
Canal KZbin: TheUpperHand
Mil gracias a Anatomylearning por permitirnos usar su excelente modelo 3D:
anatomylearning.com/
BIBLIOGRAFÍA:
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*No me caben referencias 23, 24 y 25 por límite de caracteres (ver en blog)
Imágenes y videos:
Propios
Pixabay y Pexels
Música:
Propia
Pixabay

[@varoesg]

Buenas, solo quería dejarte un comentario porque hoy descubrí tu canal de youtube por el vídeo de la regla concavo-convexa. Sigue haciendo lo que haces, me flipa y me motiva a aprender más allá de lo que me enseñan en la carrera de fisio

[@Physiotopics]

Gracias por tu apoyo varoesg!! Si consigues mantener viva esa curiosidad, seguro que te irá genial 😉 Mucho ánimo con la carrera 💪🏼💪🏼

[@mica2193]

Te faltaba con alguien que te anime 🙂

[@Physiotopics]

Tienes razón Mica!! En este intento no tenía a nadie cerca, y me dio vergüenza pedírselo al vecino 😂

[@mica2193]

@@Physiotopics