7 MENU DIET MAKAN MALAM UNTUK SEMINGGU || DEFICIT KALORI

[@paryatiyati245]

Terimakasih Mak Lin atas menu menunya,ngikutin resep resepnya BB aku jd turun dr 98 kg sekarang sudah 80 kg perlahan tp pasti.di tunggu trs resep resep divisit kalorinya BB turun tp tdk tersiksa.terimaksih Mak Lin

[@MakLin]

Alhamdulillah selamat ya☺️🥰

[@br.pangrib4723]

Baru ikutan resep² di chanel ini. Beratku jg 93 tinggi 165. Sdh 10 hari defisit kalori dan sdh turun 1,5 kg. Mba turun 18 kg brp bulan kalau boleh tau?

[@vickybagaskoro8509]

@@br.pangrib4723 lebih baik perlahan aja 1-2 kg per bulan, kalo terlalu cepat gabagus

[@paryatiyati245]

@@br.pangrib4723 aku mulai dr pertengahan februari tahun ini

[@dinindutaya4661]

Dibarengi olahraga juga ga mam...??

[@mbahpurpracichannel984]

7 menu diet makan malam mantaap bunda hadir nyimak 👍

[@ArnhemNetherlands]

Jazakillah Mak Lin....q suka SM Chanel ini

[@bundaayulastini5198]

Mantap menu dietnya terimakasih udah sering " resep sangat bermanfaat sekali bagi orang yang mau proses diet sehat selalu amin 🤲

[@muslikan24]

Tujuh menu diet wow sangat bermanfaat

[@WanyWonChannel]

Menu sihat..maa kasih sharingnya

[@ayurahayu3711]

Makasih resep resepnya... sangat bermanfaat 😍😍

[@mamaintanhisyam578]

Selalu nyimak...

[@MakLin]

Terimakasih 🥰

[@yenitanitta_6744]

Boleh ka buat menu makan diet deficit kalori untuk orang yang punya gastiris😢😢

[@gerry2841]

Alhamdulillah...Makasih kak..Resepnyaa

[@nadiraassada]

Super menu menyehatkan 🙏🙏🙏🎉🎉🔥

[@nopexnopex3547]

Wih...yg dtunggu2...😀😀sehat dan sukses trs mak lin kuh tercinta😙😙😙😙😙

[@MakLin]

🤭🤭makasi😘😘

[@supriyantirestu4787]

Terimakasih banyak menu dietnya MakLin

[@ranisepriani5804]

Alhamdulillah resep baru buat Makan malam.. tq Mak Lin😘

[@MakLin]

Masama😘😘

[@penjelajahdestinasi5196]

Saya mulai makan jam 10 pagi, sampai jam 4 sore, makaen minum apa aja bebas asal jangan berlebihan dan minum soda, Selebih nya cuma minum air putih saja... Selama 5 bulan saya sudah turun 10kg

[@durachmadgusmad8924]

Mantab mulai bsk dcoba Mkasih mak lin Surabaya sll hadir maak lin

[@MakLin]

Masama🥰

[@bintarimaryati9903]

Alhamdulilah..makasi mak lin menunya 😘😘 sll mengispirasi dan bermanfaat bagi kaum diet..sehat dan sukses sll mak lin 😘😍♥

[@MakLin]

Masama say😘😘

[@jasumbiceng9222]

Mantap lauk pauknya

[@aliplip6046]

Mak Lin,boleh gak kalo sounnya, diganti bihun jagung, lebih bagus soun atau bihun jagung Mak Lin, makasih, ditunggu jawabannya

[@MakLin]

Bagus semuah mba , sesuai selera aja,

[@aniissetyaningsih451]

Yang utk DM dong🤗

[@triwidyawati602]

Cara bikin sambel buat diet gimana ya mak?? 🙏🙏🙏

[@MakLin]

Cabe,tomat,bamer, baput, semua dikukus, dihaluskan kasih dikit garam dan penyedap, NO GULA

[@dedesudaryadi3354]

Kak aku mau tanya diluar tema hehe untuk salad diet bolehkah ditambahkan saos jawara sedikit saja

[@fiahsyarisyari2536]

Pertama like mbakku😍

[@MakLin]

Terimakasih 🥰

[@yuniretnowati5185]

Makan malam maksimal jam brp Dan brp jam sblm.tdr?

[@bobomr8491]

👍👍👍👍🤗❤️

[@readysonchannel446]

💞💞👌👌👍👍..

[@gudangdaleman4399]

Kak mau tanya dong kalori nasi tiwul itu berapa yaa? Itu yg bahannya dari singkong

[@MakLin]

Yg 100g nya hampir 150 kalori mba, klo nasi putih yg 100g cuma 129 kalori

[@gudangdaleman4399]

Ooo bisa lebih banyak yaa

[@ArnhemNetherlands]

Jazakillah Mak Lin....q suka SM Chanel ini

[@ArnhemNetherlands]

Jazakillah Mak Lin....q suka SM Chanel ini