7 ошибок ЛФК дома

[@spasibodoctor]

"Только правильное движение лечит, а не правильное - калечит!" Согласны с этими словами?

[@ЯнаНельсон]

Доброго времени суток! Я двумя руками "за" ,что надо все упр нужно делать под наблюдение специалиста ( невролог, физиотерапевт врачи ЛФК). НО! Самое большее,что было с их стороны это либо советы брать комплексы из интернета, либо дадут листок с рисунками безо всяких пояснений с указанием ньюансов. И, в лучшем случае-это групповое занятие понятно, всем все одинаково. P.s. давно уже нет в наших поликлиниках врачей физио и ЛФК. Так что...выход для себя только обратная связь с врачами ЛФК из интернета

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Печально, конечно, что так всё обстоит... Мы всегда рады Вам помогать! Пиши мне в любых соцсетях, отвечу и обязательно помогу!

[@Дозаума]

Как всегда, отличные советы по ЛФК дома и, конечно нужно всегда все согласовать с врачом

[@spasibodoctor]

Спасибо за поддержку! Стараемся для вас!

[@panina63]

Спасибо, Доктор. Удачи!

[@Mr.Kapustinov]

Перенесла Кавид-19. До Кавида чувствовала себя здоровой. После: Приобрела: анемию, остеопороз , горбик правой лопатки, искривление позвоночника Z , вес минус 22 кг, рост - 15 см, сухую кожу, и, главное, инвалидность второй группы. ПОЛТОРА ГОДА ПИЛА КАЛЬЦИМИН, Д3, ЖЕЛЕЗО И ФОЛИЕВУЮ КИСЛОТУ. Нахожусь только дома, слабые движения ,рассыпались ребра / нельзя носить корсет/, упала - рассыпалось предплечье и кисть. Собрали на пластину. Пальцы стали шевелиться, но что-то делать по дому пока не могу. Тазобедренный слева не дает долго стоять или ходить - боли сильные в пояснице. Всю сознательную жизнь - вся в движениях. Гимнастика, танцы, быстрая ходьба. Выростили с мужем двух сыновей, четверых внуков и шестерых правнуков. Сейчас себя не узнаю. Правнук 13 лет у меня под опекой, вот он и помогает мне. Лечения у меня теперь нет, принимаю только обезболивающие, типа диклофенак. Хотела бы вопрос: могу ли я посещать реабилитационные центры по физической культуре на свое усмотрение? Ведь мне нужно здоровье, чтобы внука до совершенно летия до растить.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш рассказ! Да, последствия после перенесённого ковида зачастую тяжелее, чем заболевание. Потребуется восстановление. И ЛФК и питание играет главную роль. Всегда рады Вам помогать!

[@ЛарисаАк]

Спасибо, Доктор!

[@spasibodoctor]

Спасибо, что смотрите наши видео! Берегите себя! Будьте здоровы!

[@Надежда-щ7т5ц]

Спасибо доктор

[@Марина-ж1м5м]

Какие упражнения нужно для разминки и в конце ЛФК?

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Есть видео на нашем канале "Упражнения для красивой фигуры. Разминка". Успехов в тренировках!

[@СергейХлебов-б9г]

Элементарные вещи в принципе..., но всё же правильно.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий!

[@nadejdaplotnikova]

@@spasibodoctor посмотрела ваши цены , но для пенсионера они к сожалению недоступны

[@spasibodoctor]

@@nadejdaplotnikova Спасибо, что смотрите наши видео! Если Вы живёте в Воронеже, то приходите на первичную консультацию! Всегда есть возможность помочь и улучшить состояние здоровья, подобрать эффективные методы лечения, доступные по цене. Если Вы живёте в другом городе, то запишитесь на онлайн-консультацию. Смотрите наши видео, занимайтесь укреплением своего здоровья в домашних условиях. Мы с радостью Вам поможем!

[@nadejdaplotnikova]

@@spasibodoctor благодарю за ответ. Вы действительно хорошие доктора

[@yan2441]

Добрый день. Спасибо большое за рекомендации. Подскажите, пожалуйста, а какие упражнения можно делать при сколиозе, для укрепления мышц спины?

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш вопрос и просмотр видео! При сколиозе обязательно надо учитывать вид, степень сколиоза, направление сколиотичеккой дуги, возраст, пол, степень физической подготовки. Обязательно упражнения подбираются врачом, а заниматься надо с инструктором ЛФК. Симметричные, общеукрепляющие упражнения можно делать из наших видео. Смотрите, на канале много полезных видео!

[@yan2441]

@@spasibodoctor Спасибо большое за информацию❤️

[@Sunny-x7e4r]

У нас нет врача ЛФК😢

[@СобирПулатов-ъ6ф]

Какая продукты надо кушать чтобы не болеть спина

[@spasibodoctor]

Спасибо за Ваш вопрос! Сегодня вышло новое видео об этом!

[@Марина-ж1м5м]

Доктор, скажите пожалуйста, какие упражнения нельзя при гемангиоме L4? Спасибо.

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр наших видео и Ваш вопрос! Какого размера гемангиома? Хорошо бы увидеть снимок...

[@Марина-ж1м5м]

@@spasibodoctor Две протрузии L3-4, L4-5,3 и 5 мм, гемангиома L4,8/9 мм.

[@Марина-ж1м5м]

@@spasibodoctor Как я снимок отправлю? 🤔

[@БобуржонКамчибеков-й4г]

Привет у меня диск гиржа ест што делать нада скажите