Сделай и ноги будут здоровыми навсегда / Полезно для всех суставов ног и при различных заболеваниях

Как вернуть силу ногам и иметь хорошее равновесие! Профилактика и лечение различных заболеваний: артроз, травмы, варикоз и т.д.
Помните! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, как получается! Если вы встали с дивана - это уже победа! Двигайтесь в удовольствие и постепенно станет лучше и легче. Я в вас верю!
Гимнастика для стоп:
• ЛФК для стоп / 3 упра...
Гимнастика для колена:
• Сделал и на 10 лет заб...
Гимнастика для тазобедренного сустава:
• Гимнастика для лечения...
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Имеются противопоказания.
Полное видео можно посмотреть на канале Доктора Михаила Забродина
• 5 минут делай и ноги б...
Его канал очень интересный. Про новый метод лечения P-DTR
/ @dr.zabrodin5621
Тайминг
00:00 Упражнения стоя
09:24 Упражнения лёжа у стены
#здоровье #григорийигнатьевлфк #упражнения #артроз #варикоз #коксартроз #артрозтазобедренногосустава #болятколени #гонартроз #болятноги #болятсуставы

[@grigoriy_lfk]

Это часть полного видео про заболевания ног и нарушение равновесия. youtube.com/@dr.zabrodin5621?si=KdQ7lJ_h04fqI3Ly Очень интересный и эффективный метод лечения P-DTR. Надеюсь, Ютюб меня не нарушает, что я вырезал кусочек 😊

[@user-nk8nz8lc5q]

Лощина

[@grigoriy_lfk]

@@user-nk8nz8lc5q не понял

[@user-it6rt5oo6o]

Спасибо Ютубучтопомогает нам жить. Здоровыми Спасибо Аминьь

[@QwertyQwerty-ge3km]

ļ⁰😊

[@QwertyQwerty-ge3km]

00⁰⁰⁰⁰p0⁰000⁰

[@user-dw5ib3gc4r]

Какой же Вы молодец ! Для зрелого возраста - самое то. Спасибо огромное за любовь к людям 🙏❤

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏

[@Lena_White]

Очень нужный комплекс, благодарность огромная, дай бог здоровья Вам и всём кто смотрит и делает

[@ninatikhonova9654]

ГРИГОРИЙ ВСЕХ ВАМ БЛАГ ВЫ ОЧЕНЬ МИЛЫЙ И ДОБРЫЙ !!!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-tt9xs2on4o]

Дай Бог вам всех благ...!!!!

[@user-yd9jt7ex4p]

Благодарю! Показ упражнений с душевным теплом! Низкий поклон! Удачи! 🌈🧚🏼‍♀️🌊🤴🌿🌹

[@user-et6xl3of8s]

Привет из Казахстана! Огромное вам спасибо!!!

[@user-hh7ji7hk3d]

Вы наш ангел-хранитель!! Спасибо вам, заботитесь о нас, жалеете нас, подбираете все самое подходящее!!! Хорошо, что вы у нас есть, всегда смотрим вас с радостью и надеждой!!) ❤️😘😘😘

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@user-hh7ji7hk3d]

@@grigoriy_lfk Спасибо большое, и вам тоже всяческого благополучия и здоровья 😍😘😘

[@user-ku1mp9gn9v]

Спасибо вам

[@user-mi8yf4ef5c]

Спасибо от болящих людей, дай Вам бог здоровья!

[@lenavasilenko3607]

Григорий, огромное Вам спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@lenavasilenko3607]

@@grigoriy_lfk спасибо!

[@user-ok9lt7fz1t]

Спасибо, Григорий. Всё четко видно, четко слышно, не мешает музыка. Всем мира и здоровья.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@polyawadpolyawad4422]

Музыка никогда не может мешать, никогда в любых обстоятельствах особенно классическая!

[@grigoriy_lfk]

@@polyawadpolyawad4422 опрос показал обратное. Многих отвлекает

[@user-or1il5nm5x]

Мне 55, развалились оба колена, только благодаря вашим упражнениям, я двигаюсь,огромное ВАМ спасибо

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы

[@RosaFrick]

Спасибо за заботу и понимание, Вы лучше всех знаете какая жизнь у пожилы и больных людей...здоровья крепкого вам и спокойной ночи ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы. Вам большое спасибо

[@user-ms6ly3kt9u]

Дорогой наш человек! Спасибо!!!❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-ud9oz7ft4c]

Спасибо за замечательный комплекс для ног буду выполнять и надеюсь буду ходить без боли

[@user-jx9qc6pl5d]

Спасибо вам за ваши упражнения, у меня проблема с коленным суставов и с тазобедренным эти упражнения очень помогают.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-dl8yt8qe9i]

Григорий, только Вы моё спасение! Только ваши занятия мне помогают! Пересмотрела очень многих, но Вы самый лучший! Здоровья и самого наилучшего вам! ❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@elenalucenko5039]

Целый комплекс👏👏👏👏👍👍👍🙋🙋🙋🌹🌹🌹

[@grigoriy_lfk]

Пользуйтесь на здоровье 😊🙏

[@user-op7vj6ky2z]

Благодарю от души ваши заньятия безподобный 🙏🙏🙏❤❤

[@user-cs5il9hg3t]

Все упражнения обалденны, слов нет, всем рекомендую)

[@user-zw7jo1if3w]

Без лишних слов предисловий понятно, доступно 👍

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, Григорий, всегда с нетерпением жду Ваших 100% помогающих упражнений. Всего Вам самого доброго ❤ ❤ ❤

[@user-lc8kk9jk5f]

Вы сразу научили меня делать глубокое приседание, легко и просто 50 раз сходу. Мне 69. ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xq8wh8gb9d]

Благодарю 🔥✊🔥

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-td9mv5hi7r]

Благодарю вас за упражнения. Огромное Вам Спасибо. 👍👍👍🌹🌹🌹🥰🥰🥰🔥🔥🔥🍀🍀🍀🌺🌺🌺💫💫💫🪻🪻🪻💕💕💕💯💯💯🌈🌈🌈🕊️🕊️🕊️🍁🍁🍁💥💥💥✨✨✨

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-qi7dw5eb4l]

Благодарю!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@galinakararush6228]

Спасибо дорогой!!!🙏👍🤗 Так хорошо в ногах стало после этих упражнений , лёгкость!!! Благодарю!!🤗🙏🙏

[@user-nm7wt2ee8q]

Простые и эффективные упражнения, спасибо!

[@user-ho2ii2np6r]

Григорий я благоарна вам, я после операции тазобедренного сустава быстро стала на ноги, благодаря вам .

[@user-fh8kl3tt5u]

Привет из Ярославля. Давно подписана , смотрю и делаю упражнения, Мне помогает, болят ноги. От души спасибо вам. Дай бог вам счастья и здоровья.

[@user-ty2hn2cw5q]

Огромное Вам СПАСИБО за упражнения!За ваш труд!!!

[@user-rh9cr8ns4p]

Очень благодарна вам за упражнения!

[@irinaafricatourssafarisins7581]

Спасибо большое! С Вами хочется заниматься упражнениями!

[@user-uc3fj2mv6s]

Благодарю. Лучший полный комплекс упражнений.

[@user-hm8pd5pt8v]

Григорий, Ваши комплексы лучшие❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы

[@user-je3dj2lv8o]

Спасибо большое доктор за полезные советы!!!

[@Nyutik59]

Спасибо огромное! Вы супер чудесный доктор! Доступно и приятно выполнять❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-kl8to3pm1h]

Благодарю вас Григорий. Спасибо вам большое за такие замечательные упражнения. 👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@user-me5vb1jq3x]

Григорий, спасибо большое! Очень рада, что познакомилась с вами. Я уже делаю гимнастику для спины и шеи. Теперь буду делать для ног. Желаю вам самого доброго и наилучшего!

[@user-hk7gf9er6o]

Спасибо Вам! Я всегда стараюсь выполнять ваши упражнения утром. Теперь буду и вечером. ❤

[@user-xs2pg2nd6y]

Спасибо, Григорий! ❤

[@user-jt7lg6zl2r]

Какой хороший комплекс упражнений, огромная благодарность вам за это, так сильно болят ноги, ходить больно. И вдруг такой замечательный комплекс. Дай бог здоровья вам ❤❤❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@user-ye7mw1de6s]

Спасибо , Григорий всего вам доброго,!!!

[@user-wh7zf8xf9x]

дорогой доктор, у меня артроз 2 степени ,делаю все ваше упражнение и помогает, это упражнения тоже лучше, вы супер❤❤❤❤❤

[@user-hy5fl8lu2k]

Гигорий, благодарю Вас от всей души.Для людей с больными суставами Ваши упражнения просто необходимы.Не всё получается, как у Вас.Но то сто получается уже большой плюс.Всех благ Вам земных, добрый человек!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам. Делайте аккуратно. В той амплитуде которой получается и постепенно станет лучше

[@fairuzam9622]

Григорий вы молодец ваши видио оченьполезны Дай бог вам тоже здоровья счастья рахмет

[@user-ij7ql4lt3x]

Спасибо, доктор! Упражнения для суставов, великолепны, бесценны! С днем медика Вас!

[@grigoriy_lfk]

Огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-pt4cz4sf1r]

Григорий благодарю вас за упражнения❤❤❤❤

[@vvvmmm378]

Доктор. Спасибо вам. Огромное. 🙏💐❤️

[@user-ok3cz2df9x]

Огромнейшее спасібо за упражненія которие помагають нам справіться сболячкамі ноги і тбс

[@user-rx4nv2en4n]

Díky ,milý Gregory, jste skvělý člověk! Pomaháte lidem s láskou a porozuměním. Tak sympatický a milý!!!❤Zdravim z Česka!!!

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-nd8oi6dm6j]

Спасибо очень полезные упражнения❤

[@user-im7gc5sn4l]

Огромное спасибо!🙏🌞❤️

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-wg6xs1xu2w]

Гриша,Вы-умница! Упражнения классные! Спасибо Вам большое,и низкий поклон!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@user-pf9sf6ov2z]

Еще один комплекс движений в копилку! Спасибо Вам❤ Мне очень помогли упражнения с плечом!!!!Теперь нам надо бороться с ленью🙂 Всем старания и упорства в этой борьбе💪

[@grigoriy_lfk]

Это самое сложное. Но я в вас верю 😊

[@lb3iq]

Огромное спасибо за ваш труд!

[@user-ms3hi2on1b]

Я всегда интересуюсь очень упражнениями. Блогодарю❤

[@molodcevkazemir3020]

Прекрасно, и добавить нечего! Спасибо Вам!

[@ladygrace1170]

Здравуствуйте, Григорий! Благодарю!)

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@user-ip5wf5re1q]

Благодарю за вашу помощь нам❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@annap3801]

Огромная благодарность вам за все ваши видео! Видно какой вы добрейший души человек! А мы ленивые , нам бы ещё пендель непомешает!

[@grigoriy_lfk]

Я в вас верю. Будьте здоровы 🙏

[@tamarazvulunov1251]

Спасибо! Упражнении супер и не так сложно! ❤🎉

[@user-ji8tl1oc8r]

Спасибо🙏💕

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-ut3xe7kj2u]

Прекрасный комплекс лечебной физкультуры. Делаю такие упражнения давно, но в разных комплексах. В таком формате даже очень понравилось. Спасибо.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@user-gp8xo1ie7e]

Спасибо👍

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-uf1qc9fp2p]

Спасибо Вам упражнение, успехов Вам ❤

[@user-oj7ex2si8m]

Отличный видеоурок. ОГРОМНОЕ СПАСИБО.)))))

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@iraidamerkusheva2097]

Обожаю ваши видео. Они оптимистические и понятные

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам нравится. Будьте здоровы 🙏

[@user-rz9xd9jr6d]

Спасибо.буду.стараться.выполнять.❤😂❤❤❤❤❤

[@user-je7fe1lp9s]

Благодарю Вас за помощь❤❤❤

[@user-sf6sd4st9d]

Благо дарю Григорий!❤

[@user-ct1xo5ns7i]

Благодарю благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤

[@user-nr9eh5np4e]

Надо же, сегодня подумала, вот бы эти упражнения были отдельно нам предложены от другого комплекса. Я с ними уже месяц дружу. Спасибо, Григорий.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

[@user-co8vw5pm1j]

Благодарю❤❤❤❤

[@tatianarazumenko7878]

Лучший комплекс, что я встречала. Спасибо!❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏

[@oksanasolopova9740]

Спасибо за ваши комплексы, я сейчас занимаюсь с вами комплекс после операции на вальгус стопы

[@user-zc5jj3tn1v]

Григорий, вы-супер! 👍❤️

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@tanmak7410]

Большое спасибо!

[@user-el8fh8cr2c]

Спасибо большое!

[@user-kn5yg7yv6z]

Добрый день ! Огромное спасибо вам за помощь ❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@user-vb5tj2yi2y]

Спасибо вам большое

[@user-lw3cx7gm2i]

Огромнейшее СПАСИБО ❤️👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@user-ln8ev4ci3e]

Спасибо большое ❤

[@user-yk2ox2qk4s]

Вы молодец!!!

[@user-jd6vq8yg9x]

Спасибо ВАМ ❤

[@ludmilabohmova2001]

Opět dobré video, děkuji 🙂

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ninodevdaridze8449]

Спасибо вам.

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!❤️👏💯✊🙏🙌

[@user-to7jq6oq1n]

Как здорово, что вы есть

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы

[@user-ox2is9yh4r]

Порваны мениски на обоих коленях, спасают ваши упражнения, думаю обойтись без операции, спасибо)

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@user-gb7so6fn9j]

Спасибо

[@polyawadpolyawad4422]

Не знаю может этого нельзя делать, но я насыпала в носки крупную соль хожу с утра, а тут ещё Ваши упражнения, надеюсь что ноги от ступни до колена горят или пекут особенно ночью. Уже год мучаюсь после операции ( пролапс) вероятно нерв задели. Спасибо огромное, что Вы в эфире❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

[@user-lk5ii6fl6w]

Спасибо, 👏

[@user-nl5fn7ti9e]

Григорий, благодарю за Вашу работу !!! Как всегда очень ценная инф. Ранее Вы давали комплекс с более сильной нагрузкой.... не могу найти.

[@grigoriy_lfk]

Здравствуйте. Нужно смотреть для какого сустава. На канале очень много комплексов. Например kzbin.info/www/bejne/nWS3mmammNmkd5Isi=fHfUdkaBvQDO7wkP

[@Tina_Alev]

Благодврю)

[@eleniel8441]

Спасибо . 👍👍👍👍👍

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@user-wp3tr6yr7t]

❤❤❤❤❤❤❤bravo. Doktor.

[@miguelvila-kn7qh]

Adoro estos ejercicios. Me va bien 👍 😊

[@grigoriy_lfk]

🙏☺️

[@user-tx2es3cm1q]

Большое спасибо

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@miguelvila-kn7qh]

Gracias doctor 😊🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы

[@user-wp4rd3xd9y]

Спасибо❤

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы

[@user-qy6dj4xh5j]

Классно❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы