Спасибо большое! С удовольствием выполняю Ваши рекомендации! Чувствую себя прекрасно. Молюсь за таких людей, которые дарят нам здоровье! В.И.

СПОСИБА ОГРОМННОЕ ДОКТОР СПОСИБА ЧТО ВЫ ЕСТЬ. Я ВЕЗДЕ ХОДИЛАЕСЛИ Я УПАЛА ЧТО МНЕ ПРОЙТИ РЕНГЕН МРТ.ИЛИ.КТК. Я УЖЕ ДВА РАЗА ПРОШЛО РЕНГЕН ОСТРОХОДРОЗ И ПРОТРУЗИЯ СЕГОДНЯ ТОЖЕ УПАЛА ОДНА СТАРАНА БОЛИТ ПРАВОЙ. Острихандроза другой ходила на ренген протрузия незнаю каму верить

Спасибо доктор.Я делаю упражнения велосипед, а также обратно.Буду делать Ваши упражнения ❤

Какой кретин музыкой глушит лектора???

Спасибо , вам , за советы !!!

Красивые ноги👍мне нравится подача

Доктор, большое Вам спасибо! Будьте здоровы!

А после этой гимнастики сделать еще тибетцев - и полный порядок!

Зачем так долго повторять движения? Можно было и побыстрее.

У меня сейчас защемило 2 грыжи, не могу долго стоять, смогла сделать почти все, с небольшой амплитудой. Спасибо.

Доктор, благодарю вас, за эффективные, полезные упражнения, здоровье вам, счастье, всех вам благ. ❤❤❤

Много разговоров.Одета слишком открыто.в майке))

Спасибо большое за такой простой комплекс, мне очень помогло уменьшить боль. До этого пробовала другие упражнения, но эффекта не было.

У моего сына вот такие болезни шейный отдел голова болит и давление пожалуйста помагите ему 32года работать не может голова кружение

Когда прихватывает спину - нахожу этот ролик. Хватает первого упражнения!!! Спасибо!

Самое же первое упражнение у меня толком не вышло сделать, хотя пол-жизни занимаюсь спортом. Думал, что неправильно технику выполняю, но нет( пытался и так и сяк, пересматривал технику в видео несколько раз. главная проблема лично у меня в первом упражнении (отталкивание локтями от стены), что плечам больно, как будто выворачивает плечи. Угол держу прямой в руках...Подскажите, с чем это может быть связанно? Заскорузлости в спине нет, прогиб обратный в спине приличный при желании.

Если делать больше 30 раз, ничего страшного?

Подписалась! Спасибо❤🌎🌏🌍

Спасибо 🙏

Поможет ли это при повышении давления?

А женщинам каким хвостиком шевелить? 😅😅😅😅

Спасибо

Начинаете счет с пяти

Супер! Спасибо Вам! Респект ❤🎉❤

Здравствуйте,подскажите упражнения при скрученном тазе и защемлении седалищного нерва

Благодарю за гимнастику.но делаю тоже тибетскую гимнастику 60г подареную тибетскими монахами комсомольцам что провели у них свет.Она другая настоящая в вашей только имитация. Извините..

Спасибо ❤

А если стоять нереально стильная боль

6:57

Я делаю все ваши упражнения. Но не за один раз, а поочередно каждый день.

Простите,кому делать нечего ,у кого времени много.Ерундистика.

Сильные боли в облости бедра и поясницы 1,5 месяца. Сил нет больше терпеть. Помогите, если можете. Спасибо.

И ВОТ ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ ВЫХОДА ЭТОГО РОЛИКА Я ЕГО ПОСМОТРЕЛА ! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ, ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ, ВКЛЮЧАЮ В СВОЮ ЗАРЯДКУ. ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ! ЗДРАВСТВУЙТЕ И ПРОЦВЕТАЙТЕ !!!;

Замечательные упражнения..Спасибо

Спасибо вам.Просто интересно почему одни говорят задержаться надо нк5 счетов другие сразу делать .😊😊😊

Доброе утро , Спасибо.

Пока дойдет до основной проблемы с ума можно сойти. Очень много лишнего

Здравствуйте.Я мастер по наращиванию ресниц. Последние время шея начала очень сильно болеть, перепробовала всё. Вчера нашла ваше видимо. Занимаюсь 2день. По 4-5раз в день. Стало гароздо легче. Спасибо огромное 🤗

Здравствуйте Доктор! Скажите при грыже в поясничном отделе , можно делать ваши упражнения.

Очень благодарна вашим рекомендациям ! Спасибо доктор.Упражнения не трудные.Некоторые из них выполняю.

❤❤❤спасибо

Эти причины уже не найдешь. С самого детства она у меня.

Уважаемый доктор. Все прошла по восстановлению плечевого сустава. Долго рассказывать. Сначала. пару месяцев - муки и страдания. Бессоннве ночи и полная инвалидность правой руки. . Прошла полный курс лечения - физео- медикаментозное лечение. ( Тысяч на 50). Ноябрь -декабрь вылетела в Тайланд 6 массажей ..глубоких разбили все солевые и хрящевые отложения .. (шейный , позвоночный, плечевой отделы ) Медленно. Шаг за шагом .. --8:49-- глубоко убирая и разбивая. (ребром обычной пластиковой крышки 25 литровой бутылки .. ). Параллельно тоже самое в мышцами локтевого сустава с внутренней стороны.. естественно все сопровождается маслами и прогревающими мазями. И , естественно , моими криками и орами. Позже - просто научилась закрывать рот ладошкой.... И так каждый 4-й день... Днём плаваешь по 8 часов .. много двигаешься .))) .Солнце, фрукты и массаж..и нахождение в Тайланде в течение 23 дней - сделали свое дело . Приехала и уже смогла себя обслуживать. Улетела опять на Пхукет февраль- март .. вернулась через 26 дней абсолютно здоровым человеком. Естественно, надо выбирать опытную массажистку., правильно ей объяснить свою проблему . Хорошо платить. Подарки и прочее. И успех вам обеспечен. Уважаемый доктор ..мне очень жаль людей и не надо из обнадёживать..Никакие гимнастики и упражнения ничем не помогут. Тут нужен мануальщик... знающий строение человека и ваше заболевание .. (да .удовольствие не из дешёвых .. перелет тур., ,отель. При одиночном проживании в двухместном номере ,.еда - массаж))) - за две поездки пришлось потратить более 650 тыс рублей. .. на следующий год надо вылетать на зимний период а Тайланд !!! - лечиться отдыхать и путешествовать в этой прекрасной стране . Всем здоровья ..мне 65 , путешествую с 50 лет постоянно. Более 35 раз вылетала в разные страны. Люблю путешествовать одна

Благодарю ! ❤❤❤

Да это для здоровых вы о чем

Елена, благодарю! Предложенный Вами комплекс порадовал самым главным - он универсальный , подходит для дома и офиса, что для меня было самым актуальным! Процветания Вам и вашему доброму делу ❤❤❤

Я месяц страдаю от боли в пояснице. Могу ходить, лежать, а вот из положения лежа в положение сидя только со страданиями переходить. А сегодня вообще с трудом смогла встать с кровати. Что только я не делала этот месяц…куча всяких упражнений, мазей, заговоров. И вот ютуб предложил этот комплекс. Терять было уже нечего 🤣 Сделала в течение дня по 3 подхода весь комплекс. После 1го раза стало полегче, но так же болело, после 2 раза еще легче…а после 3 я не поверила! Боль и спазмы ушли полностью! Буду делать каждый день для профилактики. Огромное вам спасибо!

Здравствуйте, год назад кольнуло сердце испугалась дошло до панической атаки и теперь тревога постоянная головокружение ПА начинается с предобморочного состояния, при повороте шеи кружится голова болит время от времени грудная клетка будто ребра колят,в шеи напряжение и в районе лопаток ( работа физическая) сердце проверила ( экг,холтер,узи)

Если болит плечо,то с такой скоростью ,как у вас ,делать невозможно.И держать на уровне плеча руку тоже не получается.

Благодарю, очень легко, доступно.