7 pensamientos Para Calmarte En Los Momentos de Ansiedad y Miedo 📝

¿Qué sueles decirte a ti mismo/a cuando aparece la ansiedad y el miedo?
En este vídeo te comparto 7 pensamientos prácticos para calmarte y superar momentos de ansiedad y miedo. ¡Utilízalos!
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#pensamientos #ansiedad #miedo

[@helenapsicoguias]

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[@floraparry1579]

Si muchísimas gracias por la información y tu ayuda, los he escrito todas, soy muy bendicida por encontrarte❤❤❤❤❤

[@marthalilianahurtadoromero1546]

Demasiado útil esta información. Bendiciones para ti 🎉

[@-cynthy94]

Graciaaaasss infinitas. Me a servido mucho ya que no cuento con recurso económico para ir a una sesión de terapia. He estado con hipocondría y parece que me voy a morir por las sensaciones de la ansiedad. Estoy segura que encontré tu canal porque le pedí mucho a Dios curarme de esta enfermedad mental. Dios te bendiga y te siga llenando de sabiduría. La esperanza a vuelto a mi y se siente muy bien🪷

[@helenapsicoguias]

Me alegra ser de ayuda. Gracias por tu comentario 😍

[@beatrizgutierrezjarillo6860]

Eres maravillosa,muchas gracias,muuaaackk!!!!

[@josenue1753]

Muy claros pensamientos Helena. Los apuntaré y cargar en mi celular a manera de escudo de protección. Muchas gracias!!

[@edgarvalenciavalencia1408]

Gracias, me fue muy útil!!

[@dilmapaissouza3892]

Gracias eres la mejor.mis pensamientos son pánico miedo

[@soniahurtadopena1129]

Hola, buenas noches Helena. Como de costumbre aprendo mucho con tus videos. Un fuerte abrazo!😊🙋🏻‍♀️🙂

[@helenapsicoguias]

Me alegro 🥰

[@rafi1966rf]

Muchas Gracias , 🙏

[@adrianadelrio7276]

Que exelente eres es de curación para esa situación muy bueno Gracias Helena

[@dmargaritacg]

Gracias, la verdad ha sido un proceso fuerte, pero he visto el cambio, la escritura terapéutica, tu canal y mi psicologa me han ayudado demasiado. Creo que mi vida esta en un proceso de transformación, pero es un cambio que vale la pena. Eres de una gran ayuda.

[@helenapsicoguias]

Me alegro ser de ayuda y que puedas estar viendo ese cambio. Un abrazo ❤️

[@consuelovelasco5035]

He aprendido a controlar la ansiedad

[@dilmapaissouza3892]

Hola como lograste controlar la ansiedad?.años con ataques de pánico y ansiedad y no logro controlar

[@mariooliva446]

Gracias por tranquilizar a nuestra mente

[@marlenvargas6027]

Doc con solo escuchar su voz me calma le confieso que me ayudado mucho sobre todo con respecto alos pensamientos gracias❤

[@helenapsicoguias]

Me alegro que te ayudase 😊

[@pedrodevesa2598]

Eres una fenómema, gracias por aportar tus conocimientos y herramientas para que podamos mejorar. Siempre llegas en el momento ideal y necesario. He tratado con varios psicólogos y parece que no he tenido suerte porque la forma de hablarte, explicarte me ha dejado mucho que desear, pero tú...... GRACIAS DE CORAZÓN 🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@helenapsicoguias]

Hola, Pedro. Muchas gracias por tu comentario. Espero que mi canal te esté ayudando 😊🥰

[@CarlosGonzalez-wm8mx]

Hola, que me aconsejas cuando tenga pensamientos irracionales y atemorizantes. Gracias... Muy buena la charla

[@helenapsicoguias]

Revisa vídeos anteriores del canal. Hablamos sobre los pensamientos 😉

[@CarlosGonzalez-wm8mx]

@@helenapsicoguias ok gracias

[@nancynunez9253]

Hola tengo ansiedad quiero ir una clínica pero me da miedo que puedo hacer

[@mariapaz9260]

Excelentes consejos!! Muchas gracias Helena ❤️❤️❤️ Sos la mejor!

[@helenapsicoguias]

😊🥰

[@fuencislaherranzarribas]

Muy inspirador. Gracias !

[@helenapsicoguias]

🥰

[@corinatorres7646]

Muchas gracias , excelentes pensamientos

[@helenapsicoguias]

🥰🌟

[@nayadev8351]

excelentes herramientas, ojalá las hubiera conocido en el 2016 :O

[@helenapsicoguias]

Me alegro que te sean de ayuda 😊

[@rafi1966rf]

Como puedo ayudar a sistema nevioso a equilibrarse y relajarlo , tengo ansiedad alta casi todo el dia y depresion , me cuesta canbiar los pensamientos y sentimientos negativos por positivos ?

[@user-ym3cx8mq9p]

🎉🎉🎉🎉

[@celinanino4525]

Hoja para hacer una consulta contigo para una adolecente de 16 años

[@helenapsicoguias]

Hola, no trabajo con adolestentes. Lo siento. Un abrazo