7 recetas para hipertensos | Kiwilimón

La presión arterial alta requiere de una dieta balanceada y si no sabes qué puedes comer, estas recetas fáciles para hipertensos te ayudarán con ideas para tu menú semanal.
Encuentra las recetas AQUÍ ➡ bit.ly/3nCc9fh
Ensalada de Nopales Tatemados - bit.ly/3blnqeH
Pescado Empapelado a la Mexicana Keto - bit.ly/3u9OZhI
Ensalada Griega Fácil - bit.ly/3kunGNF
Arroz de Coliflor a la Mexicana Fácil - bit.ly/3pOGZEi
Spaghetti Integral a la Crema Ligero - bit.ly/3pUKits
Omelette de Claras con Champiñones al Ajillo - bit.ly/2Uz2jAA
Receta de Fajitas de Pollo - bit.ly/3vXH3mm

[@carmenrivera5253]

Mi madre es hipertensa, yo cocine con sal marina que es baja en sodio y estaba tomando diuretico , le bajo el sodio y estuvo hospitalizada. El medico dijo que añadieramos sal para subirle el sodio. Ahora uso sal regular en pequeñas porciones y se ha mantenido bien el sodio.

[@rosiealarconjurado6485]

Gracias buenas recetas Me Encantan todas Kiwilimon

[@faustinacano2044]

Muy exelentes resetas

[@blancarosales3768]

Gracias!!!!!

[@yeniramirez8524]

Una delicia cada receta. Excelente tutorial.

[@marcelavaldez2641]

La sal no se suspende totalmente se consume en minima cantidad. Ya que tambien es necesaria para el organismo.

[@teresamartinezvillalon6709]

Gracias porsus resetas son buenas y practicar

[@mabeljorge6178]

La dosis de sal que se necesita al día la ingerimos en algunos alimentos que la tienen al natural. Por ejemplo el agua embotellada, el apio...y otras. Lo que no podemos consumir es sal adicionada.

[@angelajuarez6212]

Pues yo la verdad si la suspendi ya q también varía comidas contienen sal o se convierten en sal

[@eduardosana]

Todo lo que comes y bebes TIENE SAL AGREGADA. Todo, abdolutamente todo ¿eres hipertensa o nutriologa? lo dudo, por lo que dices y propones

[@marcelavaldez2641]

Soy hipertensa desde hace 10 años tengo 69 años y nunca e dejado de consumir sal en los alimentos obviamente en cantidades mínimas y presión es de 120/80 , consumo sal de grano, y si lo se x experiencia propia y por recomendación de nutriologos, , claro!! Q' no como papitas, cacahuetes japoneses etc llevo una excelente , baja en grasa y sal , practico natación y mucho ejercicio, no fumo no tomo, duermo bien . No siempre es la sal, es el conjunto de malos hábitos en la alimentación y la vida diaria. Finalmente es criterio personal y según su estado de salud de cada persona a mi me ha funcionado. Y respeto la opinión de cada persona.

[@marianasalinashernandez3234]

Que buenas ideas pasa varias recetas 😋

[@isabelgarciaestrada3548]

Gracias saludos

[@annaluciarosales7968]

Deliciosas recetas. Gracias Saludos de Quito Ecuador

[@magdar.699]

Riquísimas las recetas para los que no somos hipertensos.

[@auroramaldonadoalfaro6410]

Muchas gracias x estas recetas. Simplemente debemos tomar lo que nos gusta y esto se ve riquísimo, yo las probare, y se que me harán mejor que consumir tanta grasa

[@PastorJoseCamachoduran-sx4re]

Excelente trabajo saludos desde República Dominicana

[@JuliaHernandez-iw4jc]

Creo yo que todos los q se quejan de la sal, tan fácil no ponerla la crema, las aceitunas por igual no ponerlas y dan de acabo! No nos resta dando a comer los guisos uno puede tomar de cada receta lo que nos sirve y lo que no desecharlo y listo! Por Dios todo son quejas y quejas! Gracias kiwilimón por las sugerencias! Ojalá y diviertan otro video con más sugerencias de comidas para hipertensos! Ya que es muy muy difícil saber que guisar a diario! Saludos.

[@COBYSOL2009]

Pues si, pero si una persona no sabe exactamente qué alimentos son dañinos para la presión arterial y viene aquí a mirar consejos y ve esto, no mira nada de malo es salar la comida, comer chicharrones y tortilla frita, ademas que el queso también contiene mucha sal.

[@Nattiexs]

Entonces que no ponga que son recetas para hipertensos.

[@luzlissettevelascodeabelle1602]

Recordemos que estás son ideas, y unos debe tomar lo que si y lo que no. La cocina es para que uno consuma lo que le conviene a uno.. y aquí solo nos dan ideas más no es obligatorio seguir todo al pie de la letra

[@helaynevillegas7769]

Pero si estamos buscando ayuda con recetas para hipertensión nos deben dar recetas para seguir al pie de la letra....

[@miguelday9470]

Luzlissette Te pido por favor que leas el título del video. Haber si nos ponemos de acuerdo. Estas recetas con sal NO son para hipertensos.

[@adrianacruz3019]

en lugar de sal utilizar una combinación de finas hierbas: tomillo, laurel, orégano porque todos los ingredientes en sí ya tiene sal y si le pone uno sal a las comidas eso va hacer que retenga uno más líquidos que se hinche más uno debemos evitar las grasas saturadas, las grasas animales, buscar que frutas y verduras nos ayudan a nuestro organismo, solo debemos usar aceite de oliva extra virgen.

[@Carmen-mu1on]

En lugar de sal se puede sustituir por hierbas aromáticas cómo tomillo, orégano, etc.

[@fideliagonzalezc.4608]

Excelente sugerencia 😉👌 Si que se antojan; son fáciles de preparar, versátiles y deliciosas. Las prepararé para la cena de mi esposo, ya que en su trabajo come solo lo que hay 🤔 Gracias !!!

[@KerenCesia1978]

La primera receta lleva demasiado chile habanero con esa cantidad quedará incomible, la segunda la hoja de plátano se usa por el lado contrario, las recetas muy ricas salvo porque llevan mucha sal y otra lleva chicharrón no son buenos esos ingredientes para un hipertenso y para quien no quiere serlo.

[@marthaserna3962]

Buenas recetas y no como siempre llenas de grasas malas y carbohidratos bién por estas recetas aunque no seas hipertenso 👍

[@doramontes997]

Vfcd4

[@normagarza8120]

Padezco insuficiencia renal por hipertensión y mi nefrologa me tiene prohibida la sal. Mil gracias por sus lindas recetas. Bendiciones !!

[@Xelordeen]

Supongo que saben que la hipertensión y la sal no pueden ir de la mano. 😐

[@miguelday9470]

Xelordeen Al parecer la autora no lo sabe. Si yo agregara sal como muestra el video, la presión se me va a las nubes🤦🏻‍♂️

[@nayelimatacervantes987]

Wow

[@idalialopez3806]

Cómo se llama ese equipo con el q gratinas???

[@berhaaliciamendozatinoco2152]

Buen día solo evito la sal ?? Algo más q me recomienden?

[@isabelacuna3873]

La sal no es recomendable para quienes padecemos de hipertensión. El sodio es letal.

[@marianacastaneiras8542]

Sí, de acuerdo los totopos usualmente son altos en sal!

[@zlnewnickirlz712]

si muchas cosas se podrian decir del video esta mal almenos un platillo tiene un ingrediente que no

[@erikagamarra4154]

Sal prohibido consumir y.El pepino no es muy salado?

[@juliogomez7020]

Se fijaron cuanta sal uso mmmm si yo le echo esa cantidad ami comida me.mata mi mujer pues clase de hipertenso como esos alimentos el.aceite de oliva esta bueno pero lo demas non

[@juliogomez7020]

@@marianacastaneiras8542 y parte llevan mucha grasa

[@luisasalamanca8266]

Hola me suscribo x me gusta cuidar mi salud se mira deliciosas las ensaladas

[@pinina821]

Podemos consumir bajo en sal y COCINADA pero sal de mesa NUNCA. Muchas gracias por tan deliciosas recetas 💞

[@markstuggar2031]

Con que sal cocinas???

[@lupitapaz2625]

@@markstuggar2031 la sal de mar, tiene minerales que tambien el cuerpo necesita, sal fina es malisima!!

[@erikagutierrez5297]

Super ricas opciones, solo que los hipertensos debemos evitar la sal

[@blanchestrella9002]

Exacto lo mismo pensé yo

[@betsaberoblescamacho8482]

Aquí solo te dan la receta ya es a tu criterio que le quitas o le pones de más, he leído recetarios precisamente para diabéticos y hipertensos que ponen cantidades de sal y azúcar. A lo cual ya te indican que es a tu gusto si las pones o las quitas o buscas un sustituto.

[@alejandralugo4631]

Y las hojas verdes?

[@elisanotariohuerta9652]

@@alejandralugo4631 son hojas de plátano !!

[@adrianacardoso9215]

Lo mismo pensé yo nada de sal.

[@danielbarrientos3012]

Porque le ponen sal a las comidas y usan productos con alto sodio , gente esto es una bomba de tiempo

[@franciscojaviermejiaangela2018]

Como le vas a agregar sal Si es lo que elevaba la presion arterial!!!!

[@miriamvelasco1049]

Para cuantas personas son cada una de tus recetas

[@miriamdelangel4463]

Deli deli 😋

[@normavillarroel3396]

En mi pais Bolivia donde encontrar nopal o chiles

[@MH-ux1rz]

It should include added salt if it’s meant to reduce high blood pressure

[@gloriagonzales6320]

De verdad son platillo para ipertensos

[@bjnetinternet99]

Esas recetas están pero para poner a volar de la hipertensión.

[@gloriaarogatica3368]

La sal debe consumirse y muy poquita cantidad

[@wapacristiana9258]

Y el chili la pimienta etc sube la presión

[@victoriaalvarez9402]

Gracias por Las resetas. Muy ricas se ven . Pero es muy dificil dejar la sal. Pero es muy nesesario ... No agregar a la comida sal .. es malisima ... Pescado pollo verduras y frutas.... No mas

[@CocinaaFuegoLento]

FRASE MOLONA‼Mi idea de una persona agradable es una persona que está de acuerdo conmigo🤣🤣🤣 Gracias por tus recetas!!!💯👌👍Te deseo un gran día!!💕❤😜🥰😍🌷🌷

[@marthacardoso4111]

Una persona agradable no es la que te da el lado sino la que tiene la razón yo soy hipertensa y haré algunas de las recetas slo omitir el queso y la sal porqué me hacen daño

[@KerenCesia1978]

@@marthacardoso4111 bien dicho!!!

[@juangalvez8961]

Sal ,???????

[@adrianacruz3019]

todo está muy bien pero sin la sal la sal se debe evitar

[@gloriagonzales6320]

Aunke el jamón sea de pavo tiene mucha sal el queso ya sea panela ola crema muy ricas sus recetas pero no para ipertensos

[@marcogomez640]

Se supone que es para Hipertensos, pero lleva cierta cantidad de cosas que uno no debe consumir. Sobre todo la SAL

[@marieangelroxette6391]

Recomiendo hiervas italianas en lugar de sal o un poco de polvo de consume vegano

[@blancaadame7247]

👍😋😋😋😋😋😋

[@amparomontenegro8060]

Sal para hipertensos?

[@maryluzfernandezgomez5041]

VTV

[@luaencarnacion1306]

Yo viendo ,todo está con mucho sodio ya ando desesperada casi todo tiene sus dio y potasio 😩🙂

[@ulisesdeleon3633]

Le hecha sal

[@JoseLopez-rq5vk]

Porque le echa sal a todas las recetas

[@marianacastaneiras8542]

Totopos?! No son usualmente altos en sal?! 🤨

[@mariagil3073]

Muy buenas las recetas pero mucha sal.

[@rosamariapazrodriguez3414]

Sal??????????

[@cristinaacosta5448]

Pero tengo colitis por favor con menos especies

[@angelikal29]

Estaba buscando recetas sin sal pero estas tienen por problemas de riñon

[@gloriagonzales6320]

Yo veo k le ponen mucha sal a los k somos hipertensos nos daña la sal

[@veronicavalinoarias3086]

Aceitunas negras? Tienen sal?!!!!

[@mariagil3073]

cualquier aceituna tine grandes cantidades de sal, no son platos hiposódicos

[@nellymos2046]

Utilizan sal...muy grave para la salud.

[@eriiiisa]

Es para hipertensos y le pone sal? 🙄🙄 A mí el chile también me sube la presión.

[@SandraGonzalez-pk8ku]

Asi como el diabetico no puede comer azucar los que padecen de problemas de la presion alta no pueden comer sodium en el supermercado Publix venden algo que se llama No salt es libre de sodium sodium -free

[@p.l.p.l.6141]

Bahhaahahahaha, pongo un minuto random del video y sale echando sal a la carne, Genial

[@lilianadeniz2014]

No entiendo si es para hipertensos por qué le agrega sal

[@Arabe.R1]

OMITAN LA SAL SI NO QUIEREN ....Y X LO DEMAS ESTA BIEN.....

[@mabeljorge6178]

Sucede que cuando el título dice para hipertensos...uno cree y las mira pensando que la cocinera sabe sobre la hipertensión...y sale desilucionado...

[@alma32992]

Ocupo recetas para una persona con problemas de hipertensión y lo primero que le quitaron es la sal ... Cero sal . Así que alimentos con sal o sustitutos no son recomendados para personas con ese padecimiento . Su cardiólogo y nutrióloga lo desaprobaron 😢

[@malum_malum]

Cuando ví la cantidad de sal que le puso dejé de ver el video, fuera de lógica.

[@cpjosealfredovaldovinos9585]

Con sal??? No lo creo... Puede ser mortal...

[@eurekablueflower9820]

Se supone que no debes poner demasiada sal,xq es comida para hipertensos,y la sal eleva la presión en este tipo de personas

[@veronicavalinoarias3086]

Pero che/!!!! No podemos consumir sal!!! Es una tomadura de pelo?

[@alilopez8111]

Son platillos para que nos cargue El payaso de una ves 😂😂😂😂

[@teresajuarezsanchez1262]

La primera receta lleva sal

[@mariap5043]

Without salt is better

[@elchiguisguerron7457]

No entiendo si los médicos prohíben la sal

[@arturobarrera558]

Kieren dar reseta para ipertensos porke rayos ponen sal kieren ayudar aganlo bien sres

[@cecilanegra7022]

Buscaba comidas para hipertensos y encuentro q agrega sal!!! Lo como y termino internsda🤣

[@rebebrave8819]

Poner los chiles habaneros a asar es lo más loco que puedes hacer, No lo haga joven!

[@luzcarmona3820]

Porque pone sal 😔

[@amparozamudio7244]

Es mucha sal agregada y me s fatal para hipertensos

[@juanasheenadezz2043]

Un tercio de cebolla en polvo, un tercio de ajo en polvo, y un tercio de sal del himalaya, Eso da sabor a las comidas ,, consumes menos sal de esta manera. Mezclando todo.. No se debe eliminar la sal, menos siendo hipertenso. Es necesaria para nuestro metabolismo.. Pero de ésta manera el consumo de sal es mínimo para la hipertensión

[@miguelrios3116]

Le pone sal (para hipertensos) jaja

[@marilu9856]

Eso no es para hipertensos cada receta es una bomba 💣 de sal encima mucho chile 😮😮

[@user-zc6dz3nf1j]

Sal para hipertensos? 😱

[@khmom68]

❌ No son recetas saludables para hipertensos. Aunque digan en los comentarios que se puede modificar la receta al gusto de uno, no lo son. 👎🏼

[@gabrielahernandez8428]

Conozco personas hipertensos son las que más sal consumen

[@VictoriaGarcia-xw6hw]

Control de emociones

Estoy viendo que a todo Le pones sal. Es lo primero que te prohíbe el médico. La sal.

[@wapacristiana9258]

Si es una receta para hipertensos no puede llevar sal 🤷no entiendo

[@wapacristiana9258]

Cómo si uno es hipertenso le están hechando sal a la comida no entiendo

[@yuritaaprendeingles]

Yo estoy buscando recetas que no lleven sal. La tengo súper prohibida

[@bocacapoboca8501]

Hola y encontraste la solucion me decis tengo a mi papá con acv y le prohibieron la sal

[@amparozamudio7244]

Las aceitunas tienen sal el queso feta tiene sal más la sal que agrego no es bueno para hipertensos.

[@marianatorres6630]

Las hojas de platano se utilizan del lado contrario, aceitunas y alcaparras no, tienen demasiada sal, enemigo de los hipertensos

[@carlagisellopez7774]

Como le van a poner sal? Wtf

[@eliecerfrias8970]

Y la primera receta lleva sal... Como así se supone que nada con sal🙃

[@gracielaaltamore1107]

7 recetas sin sal ? Todas tienen sa 😢

[@franciscaibarra4774]

Me parece que no va para hipertensos

[@CriseldaMachado-ok8fq]

Si la salsa se le agrega no es para hipertenso como dice en la presentación ... ☹️

[@CriseldaMachado-ok8fq]

*sal

[@rosamariasanchez7]

La música, de pesadilla.

[@juanasheenadezz2043]

Creo que no tienes idea que el hipertenso no debe consumir esas cantidades de sal

[@mabeljorge6178]

Los hipertensos no consumimos sal...las recetas son muy atractivas pero no nos sirven...😔.

[@maharethwolff5425]

Como que para hipertensos, lo primero que te prohíben es la sal😮🤔

[@iduba2377]

hipertension y la sal no son buenos amigos ...

[@gabrielmojica1004]

Malas recetas, pues los hipertensos no debemos comer sal