78. 5 παραλλαγές της σανίδας | Cardio edition

subscribe:www.youtube.co...
Γειααα σααας!
Στο βίντεο αυτής της εβδομάδας θα δούμε 5 παραλλαγές της σανίδας που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και να τις εντάξουμε στο αερόβιο πρόγραμμά μας.
Επειδή αυτές οι σανίδες θεωρούνται λίγο πιο απαιτητικές, για όλες υπάρχει και η αντίστοιχη, εύκολη παραλλαγή.
Για περισσότερα tips και συμβουλές πατήστε εδώ:
zirou-training...
Μην ξεχνάτε ότι καινούργιο βίντεο ανεβαίνει κάθε Πέμπτη στις 10.00 ακριβώς!!
Βρείτε προγράμματα ενδυνάμωσης και stretching στο:
zirou-training...
Βρείτε με στα social media:
instagram: / zirou.training_konstan...
facebook: / zirou.training.konstan...

[@tzenipanagiotou581]

😍😍😍😍😍😘😘😘😘