8 EJERCICIOS para FORTALECER el MANGUITO ROTADOR

[@luisvino]

Te agradezco enormemente todo el contenido que generas, en verdad no tienes una idea lo mucho que me has ayudado en los últimos años para llevar una vida sin dolor. Me has ayudado en mi recuperación de hernias lumbares, cuello y hombro. Sómos muy afortunados de contar contigo y tu dedicación! Un fuerte abrazo desde México!

[@ANTONIO-s9d-b1l]

Hola Marcos. Estoy haciendo el programa de cuello de acero y he mejorado mucho de cómo empecé. Voy a hacer estos ejercicios para el manguito rotador ya que tengo molestias allí. Muchas gracias por compartir todos tus conocimientos y realmente creo que todos nos sentimos muy bien guiados por tus enseñanzas. Muchas gracias desde Argentina

[@olgairmaalvarezcanahuire1091]

Q bueno bien explicado Marquitos, gracias Dios te bendiga siempre 🤗👏👏👏

[@luismalpica6537]

Execelente explicación y excelentes ejercicios, muchas gracias por su enseñanza, lo máximo 👏👏👏

[@elsaubiria3113]

Cómo siempre, excelente y didáctica clase. Abrazos y bendiciones desde Argentina❤

[@kalaniaccesoriosPTY]

Excelente contenido y me ha ayudado muchísimo la verdad. Felicitaciones 👏

[@ale324rodriguez4]

Saludos desde de Bogota, mil bendiciones y muchas gracias por toda su ayuda....

[@albinarivera7761]

Muchas gracias por los ejercicios. Saludos cordiales desde México ❤❤

[@Maria-wf6kp]

Muchas gracias, me encanta tú canal.

[@ydaramos6215]

Gracias por tus indicaciones,empleando palabras entendibles. Me ayuda mucho

[@magalykendall9111]

Muchas gracias por todo lo que comparte con tanto profesionalismo. Gracias siempre desde Chile ❤

[@gloriagranados7595]

Excelentes ejercicios. Gracias

[@luismarin4054]

Marco! Muchísimas gracias por tremenda labor humanitaria que realizas Para quienes no tenemos las posibilidades de ir a terapias Hace muchos años tuve una caída en motocicleta y tuve un tirón en mí hombro y he padecido de un dolor tremendo en mí manguito y todos esos músculos, en ocasiones hasta me provocan dolor de cabeza y me cuesta levantar el brazo izquierdo... Estoy seguro que estos ejercicios me ayudarán muchísimo Muchas gracias de todo corazón! Marco

[@lauracarrier7780]

Gracias...clase espectacular!!

[@esnedaariasramirez2556]

Ejersisios expectaculares los è praticado en este momento, por que tengo dolor a los hombros me siento muy bien gracias de corazón🙏

[@marcelablum5638]

Muchas gracias .un beso desde México

[@ligiacastro753]

Genial, mil gracias. Necesitaba estos ejercicios. ❤❤

[@cristinagonzaga4016]

Muy bueno en su área gracias

[@devijahn]

Genial esta sesión, muchas gracias 🙏🏻 🧘🏻‍♀️

[@MarielaMena-g8e]

Te agradesco eso ejercicio son bueno para las molestia

[@marisdelvallegonzalez1116]

Gracias Marcos desde Sevilla

[@ma.delcarmenbasurto8441]

❤me encanta su forma de explicar, gracias

[@silviajuarez8857]

Gracias muchas gracias

[@oveidaperez3477]

Gracias 🎉🎉

[@nuriapujol42]

Gracias

[@joseantoniorodriguezlosa7551]

Marcos, en primer lugar muchas gracias por tús clases. Te quería preguntar ya que estoy a la espera de que me hagan una resonancia del hombro, si es conveniente hacer los ejercicios aunque notes molestias o dolor en cada uno de ellos. Muchas gracias

[@arantxagonzalez9197]

Hola Marco, te agradecería mucho que hablaras de pie plano valgo en adultos pues yo lo tengo y me genera dolor de espalda, y también del uso de plantillas ortopedicas cuanto tiempo ponerlas al principio para adaptarse sin dolores. Un saludo

[@eunicesixto7596]

Espero que me ayude a mejorar él hombro, hoy no pude hacerlo hasta el diez gracias por sus ejercicios. Saludos desde Miami EEUU

[@Josef-999]

Estos ejercicios podrían servir para calentar antes de entrenar?

[@devijahn]

Si!!!

[@user-fq5qw5xw6f]

Gracias varón

[@EstudiaBaboso]

buenas noches cuantas veces por semana se tiene que hacer los ejercicios?

[@victoriadiazmateo3812]

Te quiero mucho

[@pepiruiz7953]

Con capsulitis son lis mismos ejercicios?

[@quetzyleyva8800]

Disculpe, tengo una duda. Tuve una triple fractura en el húmero proximal (ya soldó el hueso), ruptura del ligamento medio y ruptura al 50 % de dos tendones no me han operado ¿Puedo hacer estos ejercicios? Gracias

[@Claudiahernandez-gd7ti]

Hare ejercicios..el dolor comienza en esa zona , y se extiende a los brazos hasta la myñeca con dolor en externon ..el dolor es tremendo

[@dianacarolinaninoforero1798]

Muchas gracias doctor pero he llorado haciendo el ejercicio , el dolor es muy fuerte..

[@silviaalaniz]

Dónde se consiguen estos tipos de elásticos 😘👍🇮🇹

[@kalaniaccesoriosPTY]

@@silviaalaniz X 2 Quisiera saber dónde lo venden 🙂

[@victoriadiazmateo3812]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@GloriaGonzalez-mw2oh]

El día de hoy al subir al transporte público sentí un tirón en mi brazo e inmediatamente me comenzó a doler el manguito rotador,quise abrir un frasco y no pude😢 voy a hacer estos ejercicios y ya te diré como me siento

[@lauralinares9431]

Tengo dolor debajo de la paletilla derecha, solo me duele cuando me tumbo,me sigue por debajo del pecho hacia delante, que me aconseja gracias de antemano

[@dacilmartin8677]

Curioso lo de la toalla. Me habían explicado el mismo ejercicio sin la toalla

[@Fisioterapiaatualcance]

🫂 Apoya mi contenido convirtiéndote en miembro bit.ly/41Zc0Vk 🏋‍♀Busca ejercicios por zona corporal bit.ly/3pGssfX 📱 Descarga mi app bit.ly/3qQIC3D 📷 Más contenido en instagram bit.ly/3y8VmcS 🤳🏻 Y también en tiktok bit.ly/3Wqm7nd 💪 Programas de ejercicios de larga duración bit.ly/33Mpk7I 👨‍🦲 Atiendo tu caso personalmente: bit.ly/3pw6Y2z 🖐 ¿Eres fisioterapeuta? Mira esto bit.ly/3YLp9kV 📩 Recibe mis vídeos cada semana en tu email bit.ly/3UH02g4

[@isabelcastrosanchez2814]

Lo de como poner ls goma en la puerta, no lo has explicado bien. ¿ Lo podrias explicar?. Gracias.

[@MarielaMena-g8e]

Mijo lo que si es que quiero que se oiga mas duro

[@nhoraluciasanchezvanegas5469]

Yo tengo el supraespinoso roto y me da miedo hacer ejercicio o levantar cosas pesadas lo demás si lo hago

[@nhoraluciasanchezvanegas5469]

Puedo levantar peso?