8 Lợi ích và 3 tác hại của chạy bộ | Đỗ Trọng Linh

[@vanbuithi6914]

Thật hữu ích khi bạn chia sẻ kiến thức chạy bộ. Tôi chạy bộ từ 2016 duy trùy đến bây giờ sức khỏe rất tốt

[@Hoangtrambds]

Cảm ơn chia sẻ của anh nhiều.

[@tuanphamhuy4014]

Tác hại số 3😃 của chạy bộ. Cảm ơn bạn về video này!

[@nguyenthithang_0359]

Cảm ơn anh nhiều ạ, chia sẻ kiến thức bổ ích và thiết thực quá ạ.

[@thanhvuful]

Cảm ơn đã chia sẻ

[@TinhNguyen-yi8rs]

Tôi 1m8 nặng 80k body gym. Hai năm nay tôi chuyển sang chạy bộ thì tôi thấy cái lợi là thể lực dẻo dai, phổi tốt, tim tốt, cảm thấy người khoẻ khoắn nhưng bù lại cơ thể bị ốm rất nhiều, mặt hóc hác, mặc quần áo hết đẹp.

[@TinhNguyen-yi8rs]

Chạy bộ bị ghiền đó nha các bạn. Ai mới bắt đầu chạy hơi nản do nhanh mệt, khi chạy quen rồi ghiền nha các bạn

[@hunglethiet9804]

Mình cũng như bạn! Chạy bộ làm cho giảm cơ, hốc hác…

[@phongmarketing1609]

Tks Bạn nhiều!

[@Songkhoengaynay]

Video rất hữu ích, Cho mình xin một đoạn video của bạn nhé! Cảm ơn bạn, chúc bạn khỏe vui

[@Vietnamtrongtoi2024]

Mình đứt dây chằng nhung vẫn cói gắng ngà 3km xong về chườm đá . Cảm thấy 3 tuần gầy đi và khoẻ hơn

[@dotronglinh]

Bạn có thể kết vừa chạy với đi bộ để cơ thể làm quen rồi tăng dần khối lượng

[@vandoatnguyen5807]

Mình bị chấn thương về dây chằng vì đá bóng, dù hơi đau vẫn chạy

[@nhondo2492]

Đồng ý với quan điểm bạn 👍

[@LanNguyen-wl6iq]

Cảm ơn bạn đã chuyền độđộng lực cho mọi người

[@dungnguyenviet358]

cảm ơn Linh rất hữu ích

[@NgoiBui-di5nt]

Ngày nào cũng chạy hay sao ạ

[@Phamphuonglan1234]

Chuẩn ❤

[@hungphamvan7710]

Mình 55 tuổi có nên chạy ko

[@tuananho1629]

Cho mình xin thông tin đồng hồ bạn đang đeo

[@HaNguyen-ek8xy]

Mình muốn mua đồng hồ garmin để theo dõi chạy. Linh tư vấn giúp nhé

[@dotronglinh]

Bạn nhắn theo số zalo [phone] hoặc 0982890339 nhé

[@hungcao1342]

nice !

[@lekhoa9674]

nhìn admin là biết tác hại là không tăng được cân

[@myphamhaiyencosmetic]

vậy mà sau thời gian mih chạy bộ mih thấy nhịp tim minh thấp hơn. và đang ko biết sao ko

[@khangtoyota]

Nhịp tim kể cả khi vận động hay nghỉ ngơi càng thấp thì chức toả tim càng khoẻ mà b!

[@linhxenki2874]

Mình sợ chấn thương nên chạy chậm và lâu hơn, may quá làm thế lại đúng 😂😂😂

[@dotronglinh]

Chạy ở tốc độ có thể trò chuyện là phù hợp nhé

[@phillipvo6127]

Mình rất gầy gò có nên chạy k a

[@dotronglinh]

Chạy đi. Tôi tăng 5kg so với ngày bắt đầu chạy

[@user-mi3ds4jy2s]

Bao tiền đđồng hồ vậy?

[@dotronglinh]

Nó tùy theo mẫu và tính năng bạn. Mẫu này có tầm khá 6-7 triệu kzbin.info/www/bejne/anuXcpmfmKmIhcUsi=Yb-ARk-1nzCrNy8u

[@giaoducvanhoa]

chắc 60

[@Tayfood]

Người a gầy quá

[@ucduong1439]

.

[@moonenglish9905]

Chạy lắm quá, người còn cái nịt

[@minhvuuc7527]

diễn quá

[@quanquynh6460]

rất thiết thực và chính xác 😂

[@caogiangnguyen7858]

Cám ơn những chia sẻ của anh.