[8 min] Get a firm stomach ✨ Workout you can do at home

Рет қаралды 136,280

Күн бұрын

Пікірлер: 76

@LienNguyen-hl6sq 3 ай бұрын

30 ngày thấy đổi ạ Ngày 1 : mới tập nửa bài mà bụng nó nhức gì đâu nên đành bỏ cuộc giữa chừng 😅 ( ❤ để tôi không quên bài tập này )

@jjjsoba7579 2 ай бұрын

Не бросай ಥ⁠‿⁠ಥ результат того стоит!

@le_kick 2 ай бұрын

@@jjjsoba7579 это работает??

@lethutrinh9617 Ай бұрын

giờ b sao r

@レイバー 3 ай бұрын

つら…でもめっちゃ効きそうですわ…

@3rinaM 2 ай бұрын

Doing this for the rest of July!! Starting July 5th🎉🎉 Day 1: ✅ easy and fun! Didn’t see a notice (obviously) Day 2-6 I couldn’t do it bc I had no wifi or power soooo I will restart until school starts! Day 1-✅same as before but felt good! Day 2-✅felt a bit easier and didn’t see any result Day 3-✅pretty much same as yesterday

@valentinacalavera7495 2 ай бұрын

Same lol 😭

@onlyspinninforyou 2 ай бұрын

reminder

@TOTO-ni4tt 2 ай бұрын

めっちゃ効きます！がんばろう～😢

@hendryyusuf6636 3 ай бұрын

It really works. Thank you for your content. Amazing

@nazlozdemir2127 2 ай бұрын

Daha yarıya gelmeden bitim 😊 çok güzel değerli bir video olmuş teşekkürler ❤

@Simranfernandes1 3 ай бұрын

I am doing your dance workouts and they are really difficult but I won't give up!!❤️ Thanks for all your efforts 😍

@XimenaTapia-s5f 2 ай бұрын

Hey any updates has it worked?

@Simranfernandes1 2 ай бұрын

@@XimenaTapia-s5f Not much!! I do other workouts now, let me such you!!

@charlotte-sq7gf 3 ай бұрын

Буду заниматься месяц. Сегодня 19.06. Начала я вчера. Замеры: Талия: 72 Низ живота: 83 Вес: 56.2 18: сделала один подход, было сложно, но выполнила. 19: два подхода, уже не так сложно, но жжение присутствует. 20:

@Tkrasotka 2 ай бұрын

Похудела ????

@lizkazet823 2 ай бұрын

Как там?

@mohinur2393 Ай бұрын

Ну что там?

@lifewithrane 2 ай бұрын

Doing this until school starts! Day 1: definitely hard, burned a lot Day 2: some how burned way less already Day3: easier then day 1 but harder then day 2, burned a little a lot

@aichaldd8588 2 ай бұрын

Don't forget to update if you see any results.

@WasureYasui-nw2qn 25 күн бұрын

Hard???

@bouledeneige1414 Ай бұрын

I will take at least 8000 steps every day and do this. I weigh 47.5 kilos but I want a fit body, my muscles are very weak. Day 1- ✅

@SudiptaSingh-gs9rq 3 ай бұрын

i am First ❤❤❤ i watched your video daily. Love form india

@_Honey.o0 28 күн бұрын

Voy a hacer este ejercicio por 2 semanas Día 1:Al principio fue difícil ya que me empezaba a arder la panza pero cuando seguía dolía menos medidas de mi cintura:75.2 Abdomen bajo:82

@heidilin6272 24 күн бұрын

Como vas? Funciona?

@kellyvaltristaoferreira1061 3 ай бұрын

Obrigada Yuuka, abraços do Brasil❤

@DantiagoSan 3 ай бұрын

7 дней тренировок: 1 день:я устала 2 день:полегче, но все равно сложно 3 день:всё ещё сложно. 4 день:не делала, спина болела 5 день:полегче. 6 день:также 7 день:реально легче. 8 день:не делала.

@ВераМаксимова-в3б Ай бұрын

Есть результат?

@DantiagoSan Ай бұрын

@@ВераМаксимова-в3б ну вроде не много есть, сбросила пол кг

@DineshMeena-h1x 2 ай бұрын

I think this exercise is effective for upper belly am I right?

@x.hirai_0 2 ай бұрын

I suppose, for some bodies they can be more effective and have quicker results if done consistently. The important thing is that you try it and see how your body reacts, good luck!

@x.hirai_0 2 ай бұрын

By the way, don't forget that you can add a diet to it, if you want it to be more 'effective' or you can also balance your meals and avoid overindulging.

@hindu_girl_2509 3 ай бұрын

I'll do this 🥺💗

@hindu_girl_2509 3 ай бұрын

@@Whaler-pp4fv THANKS 🥺💗

@XimenaTapia-s5f 2 ай бұрын

Hey any updates?

@hindu_girl_2509 2 ай бұрын

@@XimenaTapia-s5f yes........ It is amazing..... Lost weight very much

@Roseanne-wd5kx Ай бұрын

Ill try this because I need a glow up Day 1:

@alisai4634 9 күн бұрын

Buenísimo, gracias Yuuka

@mariamorando3810 3 ай бұрын

Gracias !!! Excelente ejercicio ❤

@noemirezanavia4164 2 ай бұрын

Te esta funcionando?

@jenniferelias13 Ай бұрын

Hice esta rutina porque me pareció cortita y no inventen quede sudando y tirada en el piso 😅 no subestimen esta rutina

@tolkinayseitova1699 14 күн бұрын

Благодарю!😘👍☺️✊🙌🙏

@d3javuees 17 күн бұрын

I'm starting on September 4. 1.day✔️my belly 81cm

@yanka___1232 23 күн бұрын

Начало 30.08.24 День 1:✅ День 2:✅ День 3:✅ Дент 4:✅ День 5:✅ День 6:✅ 4 дня отдых День 7:✅ Не все сделала, т.к не успеваю из за учебы

@ЕвгенияДыбычева-д4г 3 ай бұрын

Благодарю ❤

@HülyaÖzer-j8u Ай бұрын

Duzenlı yapılırsa tam olarak nemnz faydasını goruruuz hocam🇹🇷😊

@isabelcornejocornejo3821 2 ай бұрын

gracias por compartir ❤

@johnLee.. Ай бұрын

3 Ağustos 2024 Kilo 63 boy 1.65 Hedef kilo 56 Bölgesel incelme için bu egzersize balşadım Gün 1: Yaptım ama pestilim çıktı çok zordu

@yunusyalcintas4146 3 ай бұрын

Can you make a video about anterior pelvic tilt?

@махлие-щ7р 2 ай бұрын

Спасибо вам большое❤

@vaalpineda4239 2 ай бұрын

Hoy empecé 25 /06/24

@gladysnuzzaco8447 3 ай бұрын

Grazie Yuuka ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏😍😍😍

@OBIC76 3 ай бұрын

Mantap ❤❤❤

@Юки-и6ы 2 ай бұрын

спасибо!

@nhuycute1911 10 күн бұрын

Omg It's so tiring I hope it works

@janawaw8293 3 ай бұрын

Děkuji ❤

@nandasartor4347 3 ай бұрын

Gratidão ❤

@XimenaTapia-s5f 2 ай бұрын

Huh

@accessfashion 3 ай бұрын

❤❤❤

@ghazwaphysics9301 2 ай бұрын

شكراً ❤

@ЛіфініЛіі 2 ай бұрын

добиваюсь пресса 1 день: сложность 9/10, трудно. 2 день: все еще трудно; исправила ошибку в скручиваниях, до этого делала за щет спины, а правильно за щет пресса