I’ve been doing this workout for 2 weeks Right arm: 27 cm Left arm: 27cm Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅ Result: right arm: 26 cm Left arm: 26 cm Day 8 ✅ Day 9 ✅ Day 10 ✅ Day 11 ✅ Day 12 ✅ Day 13 ✅ Day 14 ✅ Result: right arm: 25 cm Left arm: 25 cm So I lost 2 cm after 2 weeks Thank you so much for sharing us this workout ❤❤❤
@heyd18214 ай бұрын
How many Time a day ? And diet ? And other exercices for arms?
@hoangngoc19-w3k4 ай бұрын
@@heyd1821 Just once a day. I'm following the eat clean diet. I don't do other exercises for arms. But I do workout for inner thighs and belly.
@sofixfan_limlight5 ай бұрын
OMG I LOVE YOUR HAIR CUT!!
@Brianda-uj8kh4 ай бұрын
Im gonna do this for 30 days remind me pls Day 1:✅ Day 2:✅ Day 3:✅
@alisacs_f.l13123 ай бұрын
Day 6 My Friend!
@erikajudithnieblaleyva10123 ай бұрын
updates?
@Anushkagupta_91195 ай бұрын
Thank you so much
@lenora615 ай бұрын
Большое спасибо!
@kook9815 ай бұрын
هاذي تمارينها الوحيدة لي صادقة🫀 و فيها نتيجة 😔🔥
@Pénélope_Baudoin5 ай бұрын
Merci beaucoup j'adore vos videos.
@lilypawshady5 ай бұрын
moi aussi
@tolkinayseitova16995 ай бұрын
Благодарю!🙏😘👏🙌👍💯
@fatmaturan32763 ай бұрын
im gonna do this for 14 days (twice a day) right arm: 29 cm left arm: 29 cm
@mishel36882 ай бұрын
,
@dragonballrise4 ай бұрын
Bugün başladım umarım kollarım incelir, çok teşekkür ederim egzersiz için 💗✨️
@anetarogowska92465 ай бұрын
Dziękuję i pozdrawiam z Polski❤
@ขนิษฐาสวรรคทัต5 ай бұрын
ขอบคุณที่มอบท่าสวยงามค่ะ
@РамзияГарипова-г4ы5 ай бұрын
Прекрасно! Спасибо!
@ЕкатеринаАкимова-ш8ж5 ай бұрын
Благодарю Благодарю 🙏
@kipr-cq3ze5 ай бұрын
Thanks 😊
@КристинаБосикова-е1г5 ай бұрын
❤а вам идут короткие волосы
@kaoinka1225 ай бұрын
Thank you😍❤
@martha_chu2 ай бұрын
I will do this for 7 days Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅