[8 min] Get toned upper arms ✨ Exercises can while standing

  Рет қаралды 264,721

ゆうか(Yuuka Sagawa)

ゆうか(Yuuka Sagawa)

Күн бұрын

Пікірлер: 59
@hoangngoc19-w3k
@hoangngoc19-w3k 5 ай бұрын
I’ve been doing this workout for 2 weeks Right arm: 27 cm Left arm: 27cm Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅ Result: right arm: 26 cm Left arm: 26 cm Day 8 ✅ Day 9 ✅ Day 10 ✅ Day 11 ✅ Day 12 ✅ Day 13 ✅ Day 14 ✅ Result: right arm: 25 cm Left arm: 25 cm So I lost 2 cm after 2 weeks Thank you so much for sharing us this workout ❤❤❤
@heyd1821
@heyd1821 4 ай бұрын
How many Time a day ? And diet ? And other exercices for arms?
@hoangngoc19-w3k
@hoangngoc19-w3k 4 ай бұрын
@@heyd1821 Just once a day. I'm following the eat clean diet. I don't do other exercises for arms. But I do workout for inner thighs and belly.
@sofixfan_limlight
@sofixfan_limlight 5 ай бұрын
OMG I LOVE YOUR HAIR CUT!!
@Brianda-uj8kh
@Brianda-uj8kh 4 ай бұрын
Im gonna do this for 30 days remind me pls Day 1:✅ Day 2:✅ Day 3:✅
@alisacs_f.l1312
@alisacs_f.l1312 3 ай бұрын
Day 6 My Friend!
@erikajudithnieblaleyva1012
@erikajudithnieblaleyva1012 3 ай бұрын
updates?
@Anushkagupta_9119
@Anushkagupta_9119 5 ай бұрын
Thank you so much
@lenora61
@lenora61 5 ай бұрын
Большое спасибо!
@kook981
@kook981 5 ай бұрын
هاذي تمارينها الوحيدة لي صادقة🫀 و فيها نتيجة 😔🔥
@Pénélope_Baudoin
@Pénélope_Baudoin 5 ай бұрын
Merci beaucoup j'adore vos videos.
@lilypawshady
@lilypawshady 5 ай бұрын
moi aussi
@tolkinayseitova1699
@tolkinayseitova1699 5 ай бұрын
Благодарю!🙏😘👏🙌👍💯
@fatmaturan3276
@fatmaturan3276 3 ай бұрын
im gonna do this for 14 days (twice a day) right arm: 29 cm left arm: 29 cm
@mishel3688
@mishel3688 2 ай бұрын
,
@dragonballrise
@dragonballrise 4 ай бұрын
Bugün başladım umarım kollarım incelir, çok teşekkür ederim egzersiz için 💗✨️
@anetarogowska9246
@anetarogowska9246 5 ай бұрын
Dziękuję i pozdrawiam z Polski❤
@ขนิษฐาสวรรคทัต
@ขนิษฐาสวรรคทัต 5 ай бұрын
ขอบคุณที่มอบท่าสวยงามค่ะ
@РамзияГарипова-г4ы
@РамзияГарипова-г4ы 5 ай бұрын
Прекрасно! Спасибо!
@ЕкатеринаАкимова-ш8ж
@ЕкатеринаАкимова-ш8ж 5 ай бұрын
Благодарю Благодарю 🙏
@kipr-cq3ze
@kipr-cq3ze 5 ай бұрын
Thanks 😊
@КристинаБосикова-е1г
@КристинаБосикова-е1г 5 ай бұрын
❤а вам идут короткие волосы
@kaoinka122
@kaoinka122 5 ай бұрын
Thank you😍❤
@martha_chu
@martha_chu 2 ай бұрын
I will do this for 7 days Day 1 ✅ Day 2 ✅ Day 3 ✅ Day 4 ✅ Day 5 ✅ Day 6 ✅ Day 7 ✅
@notename1892
@notename1892 5 ай бұрын
Спасибо❤🙏🙏🙏
@Sublinimi
@Sublinimi 5 ай бұрын
Спасибо
@alisai4634
@alisai4634 5 ай бұрын
Gracias 🎉
@rajasinaik6900
@rajasinaik6900 5 ай бұрын
day1-✅
@lenora61
@lenora61 3 ай бұрын
Огромное спасибо!
@huyen5188
@huyen5188 5 ай бұрын
こんにちは、yuuka 私は背中がきれいだと言いたかったのですが、残念に見えるのは私の肩甲骨の羽ばたきです。肩甲骨をターゲットにしたワークアウトを投稿してもよろしいですか?
@hannae_299
@hannae_299 5 ай бұрын
このエクササイズをしていると、肩甲骨に変化が見られると信じています。
@IcaAdnan90
@IcaAdnan90 4 ай бұрын
Terimah kasih kak yuka❤
@windyy2002
@windyy2002 2 ай бұрын
Challenge myself in 100 days Day 1 : ✅
@yeolmaeskitchen4779
@yeolmaeskitchen4779 4 ай бұрын
Thank you
@XuanAnh-h9q
@XuanAnh-h9q 19 сағат бұрын
tôi sẽ thực hiện trong vòng 14 ngày ngày 1:✅
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
二日目!
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
3日目!
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
4日目!
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
5日目!
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
6日目!
@sn-pz1nx
@sn-pz1nx 5 ай бұрын
7日目!
@kem_damdang7161
@kem_damdang7161 5 ай бұрын
Thanks
@Songsomin_0
@Songsomin_0 2 ай бұрын
Day 1
@mariaelcarodriguesribeiro9883
@mariaelcarodriguesribeiro9883 4 ай бұрын
Vou fazer
@kim_demaa
@kim_demaa 4 ай бұрын
day1: ✅
@pascale17
@pascale17 5 ай бұрын
Nice drama 😊❤
@RuziSuleymanov-i3o
@RuziSuleymanov-i3o 5 ай бұрын
Supersin❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹🌹👍
@rachelle7269
@rachelle7269 5 ай бұрын
Kiss kiss love French Nice 😊👍❤✨✨✨✨
@Ambroisine40
@Ambroisine40 5 ай бұрын
🌈🙏🏻superbe séance 💪🏻👏🏼🫶🏽🕊📿🕉💐🇫🇷
@fatemehvakili1152
@fatemehvakili1152 2 ай бұрын
❤❤❤❤
@sonjung4582
@sonjung4582 27 күн бұрын
24/8/25
@elifintarifleri7803
@elifintarifleri7803 5 ай бұрын
👍🤩👏👏👏
@angeliceoliveira2357
@angeliceoliveira2357 3 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍🇧🇷
@adria6470
@adria6470 5 ай бұрын
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
@mariamorando3810
@mariamorando3810 5 ай бұрын
Thanks ❤
@kim_demaa
@kim_demaa 4 ай бұрын
day1: ✅
@XuanAnh-h9q
@XuanAnh-h9q 19 сағат бұрын
?
Slim Arms in 14 DAYS 11 min Beginner Friendly Standing Workout
11:30
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 6 МЛН
[8 minutes] Get a beautiful upper body ✨ Exercises you can do while standing
8:38
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 353 М.
An Unknown Ending💪
00:49
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 51 МЛН
escape in roblox in real life
00:13
Kan Andrey
Рет қаралды 77 МЛН
Je peux le faire
00:13
Daniil le Russe
Рет қаралды 22 МЛН
Slim Arms in 2 weeks - Beginner Friendly Sitting exercise
8:24
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 3,2 МЛН
[8 min] Reduce waist muscle and create a waist ✨ Exercises can while standing
8:40
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 231 М.
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Standing Abs Workout
8:18
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 12 МЛН
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
8:29
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 52 МЛН
[8 minutes] Tighten your upper body and upper arms 🔥 Standing exercise
8:53
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 164 М.
Slim Arms & Back in 30 DAYS 8 min Beginner Friendly Sitting Workout
8:05
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 22 МЛН
[9 min] Burn belly fat and create a slimmer waist🔥Exercises you can do while standing
9:12
[8 minutes] Get a toned stomach 🔥 Exercises you can do while standing
8:37
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 73 М.
An Unknown Ending💪
00:49
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 51 МЛН