8 Min Side Booty Exercise | Hip Dip Exercise 🍑 No equipment

[@Yuki124i]

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[@sarecennet5322]

merhaba yuki turkce altyazi kisminida aktif hale getirsen

[@meninadosolhosdeDeus7276]

👏❤️🙋💯

[@トトロ-e6c]

足を上げた時に骨の コポて言う音がする

[@張靈]

可以有中文嗎？聽不懂也看不懂字幕

[@sihamsikou3447]

السلام عليكم المرجوا منك وضع الترجمة بالعربية

[@姐ちん]

ヒップupしたくて、かれこれ3週間くらいこれだけやってます。いろんな部位に効いていてめっちゃいいです👍✨

[@ルーティーエクササイズ]

いつも動画配信ありがとうございます メモ 0:33 理論 2:32 チェック 3:00 エクササイズ

[@lindalopez5552]

Me gustaría entender lo que dices, me parece importante también para poder cuidar mejor las posturas y no lesionarnos. Ojalá las pudieran traducir al español

[@alegonzalez5755]

Si, necesitamos tradición en subtitulada al español,!!

[@satomi672]

お尻の筋肉は鍛えるとすぐに効果が感じられるので好きです🥰

[@Luboraviver]

Não entendo NADA do que ele fala, mas AMO DEMAIS o seu trabalho e os seus vídeos

[@bandeiraminuto]

Como e possible isso? Eu tambemmmmm kkkkk

[@Luboraviver]

@@bandeiraminuto è possível KKK Vamos ser felizes e fazer os exercícios kkkk

[@bandeiraminuto]

@@Luboraviver kkkkk tamujuntuuuuuuuuuuuuu

[@leideoliveira4991]

Eu tbm😍

[@dianamejia5311]

Habla demasiado y nisiquiera le entiendo jijiji

[@mayumayu5915]

STEP2がめちゃめちゃお尻に効いてる感じがあり、やった直後は少しお尻がピリピリしました。STEP5はお尻が後ろに引けないように意識してやったら脚の付け根が疲れました💦最近ワイドスクワットの時以前のようにもも前がシンドイ感じは少なくなり、お尻に効いてる感じと股関節から曲げることが意識できるようになりました😊そのおかげかワイドスクワットをしても膝に痛みが出なくなりました❗️

[@carlamartinsveloso4485]

Obrigada Yuki por compartilhar seus conhecimentos, saudações do Brasil. 🖐🖑

[@ななみん-g7y]

色々な痛みを知っている方の言葉は説得力がありますね。これからも、応援しますね💪

[@alexaestrada9287]

Están buenísimos estos ejercicios!! Gracias por compartir 🙏❤️🙏🙏

[@suzanamaria6952]

very good thank you 👏👏👏

[@啓子-w7y]

本を見ながらやっていたワイドスクワットで膝を壊してしまって、整形外科の先生からもスクワットを禁止されました。この動画を見て自分のやり方がいかに間違えていたのかが分かりもっと早く出会えいたらと思っています。 筋肉を正しく動かす事はとても大事なので痛みの様子を見ながら頑張ってやっていこうと思います

[@wanwa8286]

It so nice training and want to practice. Have a English langue?

[@RoseHuynh-r7m]

Looks good I'm going to give it a try

[@yneider2686]

Thank you for such a great video! Really unique exercises and I like the way you have 2 angles of yourself doing the exercises. Awesome idea so your viewers can do it correctly!

[@НатальяМисюркеева-ж8й]

Thank you!

[@marisadellsanto2966]

Sou do Brasil, agradeço pelos exercícios. 🙏

[@grab3055]

Muchos pedimos traducción al Español..pero con sólo ver tus explicaciones y rutinas entendemos igual..saludos desde Argentina. ❤🇦🇷❤

[@salud0-505]

I follow to You , Spanish please

[@blancaprocopio1104]

En otros vídeos hay subtítulos

[@blancaprocopio1104]

En otros vídeos hay subtítulos

[@anamarinadiaz9602]

Buenos días, gracias por compartir sus conocimientos, soy de Venezuela. Sería importante para mí que realizará la tradición en español.

[@أحلامي-ض6ض]

Thank you thank you very much

[@gulperi4765]

Yuki so thanks 👏👏👏

[@Sophia-pz9to]

謝謝！

[@しっぽよーんうさ]

いつも、楽しく頑張らせていただきありがとうございます。今日はバッチリ　両方のお尻が筋肉痛で、効果ありっと　満足しています。１日中デスクワークなので、一息ついたときに座ってできる筋トレ等あれば、ぜひーーーーーーとも、よろしくお願いいたします。

[@miriammanrique3534]

Se entiende . Gracias. A entrenar ! Saludos desde Argentina 🙋🏻‍♀️

[@ЕвгенияГригоркина]

Здравствуйте,благодарю вас за эти упражнения,классно !!!Здорово!!!Счастья,любви,крепкого здоровья,благополучия,процветания вам и вашей семье, благодарю👍👍👍🙏

[@catherine67]

EXCELLENY THANK YOU TUKI !!!!

[@symd1215]

1日やったら、効いて欲しいところが筋肉痛になりました！　継続して、ヒップアップ目指します！！ いつも分かりやすい説明、ありがとうございます😊

[@橘心音-g3r]

よく効きますね。心拍数も上がりました笑

[@mariamontes1010]

I love your exercise !!🤗🤗🇺🇸

[@alejandradeljesuslopez495]

Me encanta y eres muy simpático. Muchas gracias 😊

[@sunnyf4450]

This excise helped my so much with my lower back. It only took two weeks for me to feel so much better from my years of pain. Thank you again for your amazing video🙏🙏❤️❤️

[@assmayehia7564]

Thank you very much . 👏👏👏

[@joannegopaul3774]

Thank you sensi, great exercise 👍💕

[@shaktiestetica]

Gracias

[@maricelacastro2116]

Muy buenos ejercicios muchas gracias

[@redvegiredvegi4927]

初回エクササイズ後よりお尻筋肉痛になり驚いてます。お尻が筋肉痛になるのはなかなかないので、かなり効いてるんですね。のんびり続けていきたいた思います。

[@mariaayllonherrero5456]

Por favor sabes si existe la posibilidad de traducir al español

[@angela252]

Yuki-sensei, Congratulations on your 3rd place ranking on KZbin in Japan. ㊗️👏👏🎊🎊🎉 Love this side booty exercise video, step #6 is a killer...💧💦 Thank you, Yuki-sensei. 🥰🤗

[@marthamunoz325]

Buenos días Yuki, gracias mi DIOS te bendiga grandemente y proteja siempre 🙏

[@TheCrisalida09]

Thanks. Gracias

[@fatitima8615]

Merci infiniment et j'aimerais trouver de traduire dans les prochaines vidéos

[@НеллиБезбородова-е6ж]

Супер!!! Огромное Спасибо!!! 🙏🙌👏👏👏👏👏👏👏👏

[@greenleaf1349]

この股関節から曲げるというのは見てる分には簡単そうですが案外と難しいんですね(苦笑) 私は体が硬いので内腿とその裏側がキツそうです。今日2回目接種なので一週間後にやってみたいです。 それまではまた二の腕ストレッチだー😌

[@panther4x]

Danke schön

[@carmenhernandez4136]

I going to do this exercises. i have a dip hip on one side. Hope help to fix it. Ill let you know how goes. thanks for sharing

[@心葉-u2b]

KZbinランキング日本で3位おめでとうございます～🎉 真の健康についての信念を貫く姿勢に共感しています✨ KZbin動画とYou Fitの学びから1mmずつ成長できそう！ ワクワクしながらコミュニティを楽しんでいます～^_^

[@وصفاتامجبلية]

yes

[@МаринаТерещенко-ы6д]

Прикольные леггинсы❤ Спасибо за упражнения. 😊

[@marflor89]

SUPER!!!!!, muy BUENO, GRACIAS desde México!!!

[@sandylop633]

Gracias Yuki!!!... Cómo siempre tus rutinas son fáciles y muy útiles!!! 🤩💐💐🤩

[@ATSRIVERA]

I did that early this day...I so love it

[@linaariasmurillo9915]

Explica super bien sii Es muy entretenido 😀 Igual tratamos de entender 😁😁😁

[@saritaveliz4773]

Hola, cómo estás? Me gustan tus vídeos, soy rehabilitador de profesión y me encanta que expliques con la anatomía y biomecánica de nuestro cuerpo. Sería bueno que agregues el subtitulado en español. Gracias!!!

[@tvoieee5728]

Tambien en portuguese

[@ZolotarLudmila]

Excellent

[@chiquitaaguirre4063]

Me gustan tus videos mucho, los veo utiles, pondré en práctica este video. Se entiende bien porque lo haces, me gustaría traduccio al español.❤❤❤

[@y..p6021]

3位おめでとう🎊👏👏👏

[@rosalbamartines4761]

Espectacular muy bueno !! ❤❤❤❤

[@msj475]

最初のテストで足にしか力入らなかったのが、最後にはお尻と股関節使えた感覚になれて、びっくりしました。。。凄いです。。

[@mahdi-jawad6198]

الو شكرا 🇮🇶

[@nansubugapeace5135]

I trust ur exercise dear 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@lnatesematstarsemaljkaryaa4308]

Thanks you 👍👌☝

[@xochitlbenhumea8324]

Gracias, saludos cordiales y bendiciones desde México 🙏❤️

[@luisaabarcaramos1444]

Hola Yuki lindo día.😘 gracias x tus ejercicios.. muy buenos✌️

[@pepafischer9047]

Super thanks

[@ccrh606]

Your videos are great but please make sure to be brief! Because you loose time and we are sick to wait when you finish and start exercise! Thanks

[@valdetebottazzini9260]

Hi, I really like you and your videos 😄😊🙌👏

[@варяР-и7й]

Спасибо ,мне очень понравилось👍😁

[@useravalos517]

Hola Yuki gracias por compartir saludos cordiales desde Morelia Michoacan México 🙏 🙋 😘

[@Bella-yq2yy]

Thanks💋🎈🦋

[@valdetebottazzini9260]

From Brazil-I also like the Kyoto Zoo videos.

[@annamia8947]

Умница! Прекрасные, не обычные и действенные упражнения! Спасибо 🙏🏻 так держать💪🏻

[@ninoubuitre1730]

Merci beaucoup... Se tonifier tout en douceur, c'est ce qu'il me faut... Merci pour tout .

[@simrancaur4297]

Excellent 💪💪

[@luzdelmarpatino4034]

Excelente. Con las instrucciones entendemos muchos Latinoamérica . Gracias

[@rn5122]

I like your work outs but I don't understand what you are saying, please subtitles 🙏 please.

[@ЕленаШпигель-я5н]

Очень хорошие упражнения. Наконец то почувствовала свои ягодичные и не только мышцы)) внутренняя поверхность бедра, кстати, тоже работает.

[@СчастьеНиколь]

А для женщин это упражнение можно?

[@helenadodt8436]

Por favor traduza para o Português! Suas aulas são excelentes ❤️❤️❤️e eu tento fazer mas teria mais segurança se tivesse a tradução. Obrigada!

[@aracelisalcedo6947]

Mil gracias por compartir sus rutinas son geniales y la forma en que los explica con verlo le entiendo. Pero le pediria de favor la traducción.

[@claudiapalafoxgonzalez4158]

Saludos desde México! Me encanta tu página.. felicidades.

[@deborahbensoussan7423]

Merci infiniment pour ces exercices, dommage que les commentaires ne soient pas traduits en français

[@irmatejeda6964]

Hola bonita noche, soy Mexicana, y quisiera hubiera traduccion, me gusta su canal. FELICIDADES... OJALA LOS PROXIMOS LOS TRADUSCAN...

[@sanaabalkader]

Good morning Master thsnka for you so much ☕🌹🌹🌹

[@adrianasm1663]

Excelente rutina, gracias!!

[@veronicalapo7306]

Clarito está!!😀😀

[@josicleidesoaresdasilvasoa8446]

Legal esses exercícios, sou do Brasil. Abraços.

[@marisadellsanto2966]

Obrigada gostei muito dos seus treinos.👍🙏

[@teresalunaramos6263]

Este ejercicio me encanta !!!

[@elenadanilova7472]

Красавчик! Делаю упражнения с вами. Спасибо, замечательная тренировка.💖

[@kei-vz4ip]

やってみて😀足が楽です。 確かにお尻の筋肉が張り感あります。普段から太もも使い過ぎを実感します。

[@Ganpatibappa2010]

Who designs your dress 💕❤️

[@alejandratapia5993]

Muchos saludos desde Chile ❤❤❤🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@miriamgonzalez3461]

Iniciaré a practicar... gracias 😃👏👏

[@mariatorunobrenes7986]

Gracias.. .bendiciones desde COSTA RICA

[@angelicavaldes8408]

Súper bueno saludos Yuki🥰

[@ユニオーンダンブル]

こんばんは。 股関節のところに　手を置いて 曲げると　確かに　わかりやすいです。 ヒップ　アップ　🍑尻🕺👖🐸 がんばっています。 ありがとうございます😊

[@encarnicarceles1545]

Hola!! Me encanta verte por que entenderte lo que hablas es imposible pero viéndote aprendo Muchas gracias un saludo desde Spain

[@yelenahandabak299]

СПАСИБО!!!

[@fjhtujnmltvb1330]

Has que se traduzcan al castellano por favor. Eres muy bueno.

[@genoarredondo9075]

¡Hola ,hola, gracias, saludos desde México!

[@abdelrahmanemam8611]

جميل جدا ومبسط ...رغم انى لاافهم الترجمة

[@babralazrus664]

India thank u 🙏