8 Mistakes BEGINNERS Do at the GYM (I Bet You Do At Least 1 Of These)

[@buff-academy]

Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪

[@godlife4218]

hola puedes hacer un video sobre que rutina debe hacer una mujer? o que debe comer..

[@MrElapaxe23]

Amigo estoy viendo todos tus vídeos, es justo lo que estaba esperando. Me podrías ayudar con un programa de entrenamiento para principiantes de calistenia para la semana. Te lo agradecería mucho. Ya he visto un vídeo de programa para principiantes, cuando hablabas de las 100 repeticiones diarias.

[@alansjacielhernandezguizar3116]

BUFF Academy Vadym muchas gracias por compartir tu conocimiento y tus experiencias con los ejercicios y puntos de progreso.. es un buen detalle de tu parte que te des el tiempo para enseñarnos y ayudarnos en nuestras rutinas de dia a dia..

[@pamplona888able]

lo juro solo me uni hace dos meses por se un guerrero educado like for siempre

[@alejandropacheco2506]

No entendí amigo, si hay que entrenar las piernas o no ?

[@sergio5780]

Quiero una camiseta que diga Vuamos!

[@williebennington2407]

Amén hermano

[@polickneves5659]

simon xd

[@aldistoteles2919]

Igual

[@samethflores5632]

No usamos camisetas Vuuaamos !!!!!

[@JuanMrc24]

Totalmente de acuerdo. Saludos!! :D

[@andresamaya2960]

"No compararse a nadie" el mejor consejo que he escuchado útil en el entrenamiento como en la vida diaria....

[@abelx2]

Tu siempre vas a ser tu xd

[@erickson1000]

Siempre hay que entrenar para sacar la mejor parte de nosotros, y superarnos a nosotros mismos

[@daniel93659]

@@erickson1000meh, es mejor para ser superar a los demás imbéciles

[@ThePaimus]

A mí tmb, vadym me motivó a entrenar. Y juro que es de las mejores maneras de sobrepasar la depresión. Recomendado a mil, ahora no hay semana que no entrene, llevo unos 4 meses

[@elintestinomuscular7270]

Se Saitama XD

[@estebanalvarez8144]

Resumen: 1. Constancia : El progreso es lento, no rendirse. 2. Entrenar las piernas : Por ser el grupo muscular más grande. 3. Ninguna rutina es mágica, ninguna tiene resultados rápidos. 4. No compararse, cada persona es única. 5. Un error es pensar que alzando mucho es mejor. El peso es bueno, mientras se ejecute correctamente y con la técnica correcta. 6. Otro error, no tener un plan o rutina definida. 7. No contar con disciplina, debe seguirse el plan. 8. Los suplementos no son la pastillita mágica. Ayudan pero no hacen milagros Un abrazo guerreros!

[@edgaravaloscoria102]

EsMaTaN AA muy buen resumen

[@SrNanog]

Te falto decir VUAMOS!! cada ves que termines una oracion

[@tobiasdeggeller4524]

Eres mi héroe man

[@javierbarron2662]

Vuaamos a hacerlo

[@josemanuelriveralopez1869]

Like

[@alfredofernandobastermoren4372]

Muy bueno este video,solo llevo un año entrenando en casa,aunque tengo 60años he progresado algo, me siento bien físicamente.

[@alfredofernandobastermoren4372]

Gracias por el laike,hierro con hierro se agusa.

[@jorgelopez8486]

@@alfredofernandobastermoren4372 mis respetos don Alfredo

[@jhonjairosuarezparada6319]

@@alfredofernandobastermoren4372 mis respetos

[@policleto7365]

Mis respetos Don Alfredo

[@diegoalonsotayleturia7936]

Respeto

[@edisongallego8793]

Cuando les dije a mis padres cuando tenia 17años, que iba a iniciar a ir al gyn me dijeron solamente estas cosas: -No inyectarte nada -No suplementos -No cargues mucha peso -Ten cuidado y hazlo bien Hoy en día estoy feliz de tener mi físico, no estoy fintes pero estoy feliz :)

[@Elbauldecarlitos]

Este canal me ayudo a salir de la depresion, encontre un norte, gracias

[@fearofthebluedark]

Guau!! Fuerza, la depresión es una lucha diaria, lo sabés... eso te hace ya un guerrero.

[@pedritovip]

A mi tambien... ya llevo meses con la sucia depre!

[@tomasnavarro3360]

Muchas fuerzas y a salir adelante. ¡ÁNIMOS!

[@theloniousmonk81]

@@fearofthebluedark idiotq

[@luisalegre4884]

que bueno leer eso......Vuaamos guerrero

[@Negorila]

De los errores se aprende pero si está vadym para evitarte unos cuantos mejor qué mejor. Éste canal es de lo mejor de KZbin 👍🏿

[@manuelbenitez2233]

Y tambien del tuyo broh👍🔥

[@Ivan-fq6yp]

::

[@Negorila]

@@manuelbenitez2233 de todos y entre todos aprendemos 💪🏿

[@juanflores3957]

Pero tu y vadym se pinchan, no?

[@denilsonbarreto5228]

Tenés razón. Y fuerza todos

[@ARGLoadout]

"En el cuerpo sano hay espíritu sano" gran frase para toda la vida

[@ivanmartinezfraga695]

Traducción de Asics

[@AlonsoC1017]

Mis respetos compa. No sólo das buenas técnicas para entrenar, usas tu canal para dar consejos de vida, sobre todo a los más jóvenes que están huérfanos de modelos que seguir. Ojalá hubiese visto tu canal hace más de 6 años, que es cuando empecé a entrenar, con poca ganancia desde entonces. VUAAAAMOOOSSS

[@aldoramirez4242]

Amén hermano Amén VUAAAAMOOOSS

[@galffreemusic4950]

Hace días que no veo tus vídeos vadym, eh dejado de entrenar, pasó algo que me destrozó la vida y eh estado deprimido pero hoy veo tu vídeo y me doy cuenta que los guerreros tienen cada día un reto. Aunque estoy triste y estoy mal aún así haré ejercicio, seguiré mirando tus vídeos y seguiré también dando todo como un guerrero💪gracias vadym quizá ni siquiera tengas una idea de lo que causas en los que te miran, al menos a mí y me doy cuenta que a muchos más nos motivas. Sigue así ✌️🙏

[@jessym220]

Ohhh creo que somos dos también me he sentido deprimida y no he entrenado..increíble que esto te afecte...a

[@jessym220]

A mi también mirando el vídeo del vadym me animo fullll....vamosss¡¡¡

[@henry59700]

Hermano en mi experiencia el mejor antidepresivo es el ejercicio, ánimo que no hay problema grande, si no grandes guerreros para todo problema, a entrenar 💪💪

[@TrujilloParanormal]

Vamos guerrero, todos pasamos malos momentos.. Pero recuerda que UN GUERRERO JAMÁS SE RINDE!

[@galffreemusic4950]

Muchas gracias a todos los guerreros, de verdad me reconfortan sus palabras💪🏋️

[@alancaceres6378]

Me gusta como habla este tipo 😂

[@jhonnysanchez4525]

Ay vale daselo pues

[@marioXRR]

Vuaaamoss :v

[@amazingdream3414]

X2

[@albertoambriz6313]

Hola guerreros, VUAMOS, nos vemos

[@DYROOFFICIAL]

Hazle un pasticho pues

[@kamicaze5859]

guerreros, un consejo, que seguramente ya la mayoría se dieron cuenta, pero no esta de mas comentarlo, guarden este video, sea en los favoritos de youtube, en una lista de reproduccion, o si pueden bajenlo y guardenlo en su disco duro o smartphone, y cada cierto tiempo, digamos una vez cada 15 dias, vuelvanlo a ver, cada vez que lo vean se daran cuenta de cosas que no vieron antes, o recordaran cosas que olvidaron con el paso de los dias.

[@dantepaoloduran]

Muchas gracias

[@billramirezguerra2872]

Gracias

[@ILeonMC13]

Es cierto tenes razon

[@enriques.h.2988]

Tengo una forma de vida y pensamiento muy similar. No beber, entrenar, comer bien, no compararse con los demás y mi favorita; leer. Eres una buena influencia para la sociedad, saludos y abrazo desde México.

[@arnoldguzman9109]

Que humildad. Que calidad. Que crak. Excelente video.

[@handryakolatronic1946]

Uno De Los Mejores Canales De KZbin! Con Vadym, Todos Podemos!

[@angelnomasv6791]

Vuamos!!!

[@LordKirtash]

Este vídeo me parece de los mejores. Se lo recomendaría a cualquiera que esté empezando a entrenar. Gracias.

[@ReyJuanOrtiz]

¡Sí! De los mejores. Gracias Vadym

[@andv993]

El lol no cuenta como entrenamiento xD

[@dagowin3204]

@@andv993 jajajajjajajajajja este vato

[@jadenthorner1063]

Cada like un minuto de entrenamiento Vuamoos💪

[@carloszuleta2505]

El like de vadym cuenta como 3 horas mas

[@EdwintrollXD]

@@carloszuleta2505 jajaja c mamo

[@alecolon4601]

Entre los 456 likes de las personas + el like de Vadym que cuenta 3 horas más, tenés como 11 o 10 horas de entrenamiento xd

[@isaacrdz3845]

Vuamoos 😂😂😂💓💓💓🤟 me encanta su 'VUAMOS' 💪

[@sebagod7057]

C murio d un infarto el we

[@rominayaelcastelli8870]

Wow!!!! Dónde hay un hombre así!!!! Me enamoré!!!! Que hermosa manera de pensar que tienes!!!! DIOS TE BENDIGA GRAN GUERRERO!!!!!

[@luisrivera8944]

Dejaré mi vida borracho para convertirme en un güerrero, Vuamooooos !!!

[@vanelm9630]

luis rivera yo ya deje de tomar

[@Eunji.]

@@vanelm9630 Good job!!!!!

[@makein3442]

Y como te ha ido :v vuuamos

[@roquecaprio285]

X2 vvvuaaamos

[@soldaditopro7761]

X 4 vuuuamos :v

[@octavioluna1066]

Es lo mejor del dia oir la frase....." tu eres tu".......

[@elrapido9129]

WTF?

[@mahechaka1349]

Y yo soy yo

[@luismora7720]

Pues si wey ni modo que tú seas yo

[@stevenrivas3033]

Vadym 😨 estoy teniendo varios errores y llevo bastante tiempo entrenando.. Es mejor que cambie de una ves si algun dia quiero llegar a la transformacion que quiero. 😁 gracias vadym!! Maestro de vida 'v' vuuuuuaamosss

[@edinsonasprilla9112]

El mejor entrenador. 🙏💪

[@gabrielsd8693]

Este si es un físico culturista profesional, por que no sólo se enfoca en entrenamiento si no en todo y trabaja todo, nuevo Sub :3

[@ismaeldiazmarte2676]

2:21 el wey del fondo diciendo en su mente “ no mames es un animal “ 😂😂

[@Danilo69944]

Bueno yo antes solía entrenar demasiado... Mi pasión como lo dices tú, un compromiso con uno mismo, de mejorar todos los días, entrenaba calistenia... Llegué hacer 7 muscle up y entrenaba para lograr el front... así estuve durante 8 o 9 meses, logré todo eso... Empezando por lo más básico... Pero llegó el momento de dejar la escuela y saber que hacer con mi vida, me metí al servicio militar pensando que iba a hacer más duro, pero la verdad no es así, eres mano de obra, no puedo entrenar como antes, ni tampoco alimentarme y sentirme bien como antes... Pienso todos los días en entrenar y mejorar pero esto a veces me limita y no puedo o quizás soy yo, pero no es lo mismo estar acá a dentro y entrenar y pienso todos los días en esto, de tener o poder hacer lo que te apasiona, pero no puedes, por que de verdad me cambio para bien, de tener un buen hábito, de superarte, de estar feliz contigo mismo... Solo espero salir para poder ser libre y entrenar...

[@sebastiangajardo912]

El mortal front? '-'

[@Agustin-cw3lv]

Yo entreno calistenia hace más de 1 año con constancia ,,y estoy pensando seriamente en irme al ejército,, y también pienso como vos,,,q alla van a ser más duros los entrenamientos y también se que no tendré tanto tiempo como ahora,, en fin a todo esto , ahora cada cuanto entrenas?

[@santiagovillavicencio8073]

No recomiendas el servicio?

[@angelmr7094]

F, enfrenta al capitán a un duelo y sales xd

[@eyessccz7376]

El mejor guerrero es el guerrero educado 👍

[@santiagoparra7676]

Un verdadero Espartano nunca se rinde,con honr y gloria hasta el final 💪. En esta batalla tu oponente eres tu mismo, y creeme, esta batalla no sera facil.

[@rodrigoquintero5066]

Voy a cumplir 50 años llevo tres semanas haciendo ejercicio. Tengo diabetes tipo 2 y los ejercicios progresivo me reguló mucho los niveles de azucar. Pero quiero ir por mas. Empeze 15 minutos de ejercicio ahora estoy en casi 30 minutos y me siento muy bien

[@ronytutiven7355]

Antes de ver los videos de Vadym me preocupaba mucho hacer ejercicio solo para impresionar a los demás y estar más fuerte que ellos pero después cuando empezar a ver a este genio me di cuenta que eso no lleva a nada y entrenar con la mentalidad de tener un cuerpo más sano y sentir mejor contigo mismo es lo mejor.

[@leonardoprosdocimo4537]

Saludos desde argentina hermano sos un muy buen motivador para los q queremos mejorar en todo no solo el fisico un aplaudo para vos.

[@albertojam5385]

Todos al menos hacemos errores en los entrenamientos y más al comienzo que no sabes mucho del mundo del fitness o de la calistenía

[@darkzombie3673]

Excelente clase maestro vadym..gracias por corregir nuestro errores

[@theraperbestcw6620]

Caliatenia y fitness es lo mismo diras gym y calistenia 😒😒

[@yericardenas6744]

Gracias a que descubrí este gran canal ya tengo meses de verte y e mejorado mucho no conocía casi nada de este mundo pero gracias a ti ahora soy un guerrero educado 😂💪👌

[@Xoxodsgn]

“Crema de maní gratis en el súper” 1:56

[@luisrivas9458]

Jajajajajajjajajajajajajajaja

[@camilobeast9559]

JAJAJAJAJAJAAJ

[@kennmurfthuo1813]

JASDJSADJD

[@roquecaprio285]

JajajajananJajajajajjJAJAJA q qliaa

[@javiercj4989]

JAJAJAJAJAJA!

[@gersoneduardojimenezbarret9086]

Como se llamaria la corriente filosofica de vadym ...? Este hombre habla muy bien, me inspira cada vez q lo oigo hablar.

[@jorgeurista3842]

Estoicismo

[@victorrayo3964]

Vamousismo

[@Akibaby31]

Trotskismo

[@robertocarlosocampocaballe594]

Calisteismo

[@jacobmolina13]

Esperiencia y conocimiento de causa.

[@elsacrificiollevaalagloria4959]

Woow ya casi 1 millón. Merecen hermanos sigan asi. Gracias por compartir conocimiento.

[@Asaltapatos]

Queremos un Buff Academy vs Turbo Steps

[@angelherrera2651]

Menudo choque de poderosos

[@diegoalonsotayleturia7936]

Ufff lo sigo a los 2 , seria duelo de titanes

[@djjoseluisrodriguez4237]

Uufffff sería épico! Fausto es de hierro

[@rubenpresiga2826]

Si hace un año hubiera encontrado este canal, ya estuviera super acuerpado!!!

[@josuecordero478]

Este canal es oro puro, da un enfoque diferente y mejor al entrenamiento del que se da normalmente en los gimnasios, y aparte te da un enfoque mental diferente.

[@dirtyboxing1172]

La verdad que sos un MAESTRO !!!!!!!!!!!!!!!, GRACIAS, GRACIAS , GRACIAS por la HONESTIDAD, SERIEDAD, FROFESIONALISMO, Y BONDAD, con la que COMPARTIS tu CONOCIMIENTO, MUCHAS GRACIAS de VERDAD, que tengas una BUENA VIDA, te mando un GRAN ABRAZO desde Buenos Aires.

[@jon4122]

Gracias a canales como este he conseguido motivación y sobre todo mucha información sobre como realizar los ejercicios. Tengo 18 años y llevo un mes entrenando, he entrenado masa muscular y he ganado dos kilos. Nunca había pesado tanto ni había tenido ta ta fuerza 💪

[@raidensk3267]

Estaba pensando en renunciar al entrenamiento y dedicarme a los vicios 🍻 pero al ver este video vale la pena seguir luchando gracias guerrero 💪💪

[@madox164]

"En el cuerpo sano, hay espiritu sano" Vadym🙌👊👏 FULLRESPECT

[@elcanaldeaxel2753]

7:21 el mejor consejo de todos los que mencionó. A mi parecer.

[@victorvenegas3510]

Vamos : ☹️ Vuaaamosss: 😀

[@dantepaoloduran]

Ajas

[@heliuzawa5893]

Vuuaamos por el millon de subs chicos... Ya llevo entrenando 1 mes y veo un cambio minimo pero aún así seguiré porque esto es un estilo de vida

[@gabrielsandoval7109]

De a poco se puede construir mucho

[@ibrahima.l7637]

Cuantos años tienes?

[@jeancarlo3391]

Cuantas flexiones o dominadas vas ahora después de un mes de entrenamiento

[@xxxluchoxxxful]

Toma medidas de tu cuerpo verás tu progreso

[@librepensador823]

@@jeancarlo3391 yo ago 400 flexiones pero lentas no rápida buscando ganar masa muscular y la verdad quedas destruído con esa rutina viejo es letal

[@eleos6739]

Eres el mejor! Me has inspirado a darle con todo al músculo.🔥🔥🔥🔥😎🤘 Saludos desde México.

[@alfredoalmada8968]

Saludos desde Argentina Vadim guerrero, desde que veo tus videos me motive ,,jamaz ise caso a nada en yutube ,,pero ahora tu me despertaste este guerrero que tengo dentro..vuamos!!!

[@sparkkxz]

Me sentí como si me hubiera retado mi mamá.. estoy enfrentando el dejar de beber tras 15 años de alcoholismo (tengo 29) igualmente siempre entrené, dejé, volví y así.. llevo 5 meses haciendo artes marciales y tuve 3 recaídas con el alcohol, aunque a pesar de beber no deje de entrenar y no subí ni un kilo.. muchísimas gracias por tu canal.. sinceramente es lo que necesitaba para enfocarme de verdad y te idolatro.. le he recomendado tu canal a todos los que conozco y felicidades por todo el trabajo que haces de verdad sos un maestro.. un abrazo enorme desde Córdoba, Argentina

[@Carla48435]

acabo de encontrar este canal y es puro oro, increible lo bien que explica este chico sus opiniones, con las cuales estoy 100% de acuerdo. Hace tan solo 4 meses que empecé a entrenar Crossfit después de comprobar que con 2 años y medio de gimnasio no habia conseguido ninguno de mis objetivos. Una pena que este chico se encuentre tan lejos, me encantaria poder tenerlo como entreneador. Mis felicitaciones por el canal, es muy bueno. Saludos de una española. Una guerrera ;)

[@ElKris008]

7:59 Que buena frase

[@rafaelnieto1396]

Guerrero, gracias por tu constancia y por tus enseñanzas. Están dejando un gran legado. Me he sentido inspirado con tus vídeos y he agregado variedad a mis rutinas y peso. Disciplina y compromiso de ser un guerrero.

[@_sdlg_v7214]

Me encanta cuando dice "vuamosss" 0:23

[@alvaretopenarosca1433]

Parcero tengo un cáncer de garganta que me dificulta a la vez la capacidad para respirar adecuadamente y por ende me agoto fácil, sin embargo llevo 3 meses dando todo de mi en el parque entrenando en las barras paralelas y las dominadas y he mejorado mis hábitos alimenticios. Me encontre tus videos y me alegro de ver que estoy haciendo las cosas bien aun con todo y mis limitaciones, ahora voy a empezar el uso de las pesas rusas y el chaleco de peso para generar la carga progresiva. Vuuuamos guerrero!

[@DanielRodriguez-tl4ui]

En sus consejos hay verdad Tiene toda la razón somos únicos y no podemos tratar de ser como otra persona.👏👏👏 Es bueno cultivar el cuerpo muscular mente Pero en lo personal hago los ejercicios solo para que no se me acumule grasa excesiva en mi cuerpo y barriga También no para tener masa muscular de exhibición. Lo hago por salud. Por lo demás...... lo feo que soy no me quita nadie y si llego a viejo tampoco voy a rejuvenecer. Los ejercicios que enseña en los vídeos trato de hacer al pie de la letra. Creí que eras Brasileño los comentarios dice que eres Ruso. Gracias sus ejercicios están haciendo efecto en mi cuerpo.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Bronn92]

Es curioso como el canal en español de AthleanX subió ayer un vídeo de la misma temática. Para mí los dos mejores canales en español.

[@pedromarinmarti9067]

Save copiado quizás?

[@Bronn92]

@@pedromarinmarti9067 No creo, es más bien una coincidencia. Un vídeo de este tipo es una petición habitual, incluso en canales no destinados a gimnasia. Y al final el enfoque de cada vídeo, aunque parecido, tiene bastantes diferencias. Los propios canales son muy distintos al centrarse uno en el trabajo de gimnasio y otro en la calistenia.

[@bryancanpesino5462]

@@pedromarinmarti9067 no creo x2 ya que para hacer un video de 10m se necesita tiempo y no lo puede hacer de un día para otro

[@montalban353]

Yo hago rutina de los dos :v

[@Inlaz]

Buena observación, no es la primera vez que coinciden, variando el orden. son muy buenos los dos, motivan e instruyen de forma muy amena. No te extrañe que se conozcan entre ellos(vía KZbin)

[@andreaduque968]

Primera vez q veo el canal y lo ame 😍 .... También para las chicas q queremos definición pero seguir delgadas.... Linda tarde

[@fabriciodelucca296]

Vadym podrias hacer un video sobre como hacer la bandera(Human Flag)

[@Scp--uq5nn]

@Wil 7u7 jsjsjsj zymon, no recordaba esa frase :v

[@10.alexandervazquez42]

@Wil 7u7 jaja

[@reciclarte8280]

TE ACABO DE CONOCER Y REALMENTE NOS MOTIVAS MUCHÍSIMO PARA DEJAR MALOS HÁBITOS,,,, VIDA SOLO HAY UNA!!! !! VAMOS POR EL PODER!!!

[@marcosgcm]

Por lo visto ya no soy principiante, buena señal. Me gusta mucho todo lo que dices complementando y no sólo que hablas de ejercicios y comidas. La gente es muy vacía hoy en día y es bueno cuando encuentras alguien que no lo es. 💪

[@chrisiz3930]

Yo: voy a empezar a vivir mejor, haciendo ejercicio y estar más saludable Yo denuevo: *miro el vídeo a las 5 de la mañana* Yo denuevo denuevo: *me levanto a las 4 de la tarde y pierdo todo el día*

[@UnpibeenamoradodeElsa]

Yo empezé a entrenar boxeo el 28-02-2016 y morí en Junio de 2017 por lesión en la zona lumbar. Dejé el boxeo, empezé con Calistenia el 28-11-2018 y morí el 24-07-2019 por lesión de las muñecas. Y lo retomé el 19-10-2019 y voy muy bien. Siempre me he sabido levantar de las derrotas, ojalá seguir en picada y no volver a lesionarme. Lo único malo, es que también dibujo y pinto, y cuando pinto me desgasto mucho el antebrazo ;(

[@Adriz541]

Como te ha ido bro?

[@UnpibeenamoradodeElsa]

@@Adriz541 Me lesioné, después empezé de nuevo en Octubre de 2020 y duré hasta Febrero, esta vez no lo dejé por lesión, sino por depresión y ahora empezé el 1 de Julio desde 0, siento un poco de progreso, voy bien, ¿Y a tí cómo te ha ido?

[@Adriz541]

@@UnpibeenamoradodeElsa Yo llevo 2 meses de progreso muscular, pero todavía en el espejo no veo cambios, pero vamos, es cuestión de tiempo

[@UnpibeenamoradodeElsa]

@@Adriz541 Yo en el espejo he notado que mi abdomen está aplanándose y me falta eliminar un poco de grasa en los oblicuos que es algo difícil de eliminar, pero debo tener paciencia 💪

[@patriciaolivera177]

Tus palabras me dan fuerza !! Vuamoos un saludo de Uruguay

[@isucatdrums9008]

Me gusta como este canal combina el dar apropiada informacion al que ve el video JUNTO con una personalidad destacable y agradable.

[@kennyguillen]

pondre en practica sus consejos y seguire las rutinas como las hace porque hasta ahora, de todos los que he visto usted es mas real y mas directo.

[@mrphone9925]

Vuaaamos

[@cesarbriceno7194]

esto es lo mejor del vídeo. Vuuuaaamos!

[@HikariMasato]

Muchas gracias hermano por los consejos saludos desde Costa Rica

[@benwilde7675]

"Cada persona es única" eso hay que grabarselo bien 🖒

[@christophergomez6768]

De verdad gracias vadym tu eres mi inspiración para seguir adelante apenas llevo 1 mes entrenando y este es un camino que tiene un inicio pero no un final se que lo lograré sólo tengo 17 años y se que empezar ahora es bueno de verdad gracias vadym y *VUAMOS*

[@Blezzedd]

Gracias. Empecé hace 50 dias a cambiar mi vida. De 138 baje a 124, tus vídeos me motivan día a día a superarme 💪

[@rosiecomparte236]

Hola Vadym, me encantan tus vídeos y tu disciplina!! Saludos y bendiciones desde California..

[@mermeladadefresa8321]

crei que habia dicho hola becerros :'u

[@victorbaxan6458]

Pues te lo dirá a ti

[@IReNzOx]

JAJAJAJAJA

[@mermeladadefresa8321]

@@victorbaxan6458 callese viejo lesbiano

[@elviagarcia143]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@rodolfocalle7610]

Jajaajjaja Vadim es el pastor de estos guerreros :v

[@josec3299]

Vadym nos habla para ayudarnos, hay que escucharle. Religión Vadym!! VUAAAMOS!!!

[@fitway6746]

O_o

[@germanfonteina8187]

Desde el principio es mejor programarse que el entrenamiento es para toda la vida. Ame esa frase porque es lo que realmente siempre pensé. Saludos vadym gran persona ,grandes consejos y gran canal.

[@gordita4436]

me he vuelto adicto a este canal al al ser un baron de 14 años e iniciar con la lucha por un bienestar personal y mejor salud, al tener 14 años e iniciar con la lucha por un bienestar personal y mejor salud, les deseo suerte a todos los guerreros

[@adrianmosteiro9881]

Muy buenos videos! Me encantan! Sigue así 💪🏼 te explicas genial y dices cosas muy interesantes

[@alfredojimenez3318]

A veces me da flojera hacer ejercicio pero me meto a youtube y me aparecen vídeos sobre ti en recomendados y me animo a hacerlo

[@jaidergaleano1065]

Yo me compré la proteína apenas empezando. F por mí...

[@johancairo8229]

Jaider Galeano F xd

[@angelmr7094]

Y sólo para ir 3 meses xd

[@sebas-tg1we]

Ya valiste xd

[@javiervelasco1409]

GUERRERO MIS RESPETOS, Soy Bombero tengo 45 años y he comenzado a entrenar gracias por ayudar, saludos desde Estación de Bomberos del Aeropuerto Internacional de Morelia Michoacán México. Cap Velasco

[@farididelpilar]

Muy buenos consejos !!! Gracias Vadym... Me encantan tus videos

[@raquelserrano9848]

Lastima que ya no soy un adolescente cada vez me cuesta más trabajo, lento pero seguro saludos desde México.

[@christianmarquisio7478]

Yo igual bro .aún siendo mesomorfo me confíe y dejé de entrenar de adolescente ahora Aun que no soy viejo estoy entrando a los 30 ya cuesta mucho más

[@zezen4471]

Apenas medio millón de visualizaciónes, este canal merece más 💪

[@alexandraE1984]

Me encanta como explica todo. Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@camiloacosta6023]

En Cuerpo sano, hay espíritu Santo 🙏 tremenda frase, este mae es un hombre muy centrado.

[@cesarandressanchezcadena1465]

Empezaré una rutina de principiante, voy muy motivado, tengo sobre peso, pero eso no me detiene día a día a salir a correr y a superarme, buenas rutinas hermano!!!! 🇲🇽

[@christiancontreras8868]

Continuamos con nuestra educación como guerreros!!!

[@lutteronyx7975]

Si mi chapo ....perdón Cristián jajajajaja

[@ivanduarte6805]

Esa foto parece que estas preso jajaja

[@christiancontreras8868]

@@ivanduarte6805 ​ Ivan Duarte, lutter onyx, Jajajaja verdad que sí, perdón pero estoy en los últimos semestres de la carrera y aún así no dejo de hacer ejercicio, porque las metas son difíciles pero no inalcanzables

[@miguelruiz3764]

Me sirven de mucho tus vídeos vadym saludos 👌 hermano mucho éxito'

[@ass_gs_8741]

Hace un video de como sacar pull ups one arm♥🔥

[@robertoperezgil8234]

Acavo de suscribirme al canal, estoy súper motivado y aunque en el pasado tenia mucha inconsistencia es el pasado, ahora soy un guerrero, Vuamooos!!!

[@Miguelangel-wg9xg]

crack. este tipo tiene una manera de pensar que todos deberían tener.. un ejemplo.

[@jeanpierrebarriostantalean3652]

Saludos desde Perú...👍

[@francoburgin2857]

Hoy vi algunos de tus videos e hice 5km en bicicleta gracias por la inspiración

[@jorgeaguirreduque114]

Vuuamoos!!

[@Mrlue-fs2wc]

Llevo dos meses siguiendote. Cada dia me motivo mas y mas. Vuaaamos

[@alandiaramosjheykoemilio981]

Primero q nada vadym quiero agradecerte por todo lo q haces, siguiendo tus consejos y dietas he logrado bajar 7 kilos de grasa en 4 semanas, realmente eres el mejor, pesaba 83 kilos mido 175 cm y ahora con 76 kilos pienso llegar a 70 y a todas las personas q empezaron a esta nueva vida.... Animos y no se desanimen

[@juansebastianbarrigamanriq9447]

cual rutina hizo?

[@karellopez6917]

Vadym, eres una gran persona. Podrías hacer un video para las personas con mucho sobre peso o con muy poca fuerza muscular, porque yo quiero hacer calistenia pero no logro soportar mi peso. GRacias y saludos.

[@kareny.martec.1136]

Primero lo primero. Debes concentrarte en tu alimentación para ir bajando el nivel de grasa corporal y sobrepeso junto con una buena rutina de cardio. Puedes ir levantando poco peso al principio y si es posible educarte en Internet o con un nutriologo sobre tu alimentación q es el 80% de tu progreso. Recuerda q todo se empieza de a poco y no te apresures ni te presiones. El camino es largo pero vale la pena así q disfrútalo!

[@yaheladom2440]

Vete a nadar,bici,deportes de bajo impacto para ke no te lastimes

[@gabrielsandoval7109]

@eta wa es peru k Es de verdad tú pregunta?

[@gabrielsandoval7109]

@eta wa es peru k Es que si estás inscrito a este canal es porque te gusta el ejercicio y Vadym es lo que hace ¡Calistecnia!

[@juliodelcampo603]

@@gabrielsandoval7109 oe

[@bryanoropeza8271]

Muy buen video. Tienes mis respetos, por tu forma de pensar y como lo plasmas en el entrenamiento. Sigue trabajando duro. ¡Buenas vibras!

[@FireSecret]

Cómo se llama la canción metal de la outro? Me parece una buena canción para escuchar antes de empezar a entrenar, porque te llena de energía y motivación. Ya la encontré, se llama Break stuff (We're wolves cover)

[@rererere6771]

Gracias papu

[@augustincolomba8462]

¡Excelente! Soy profesor de Yoga y el enfoque que han dado sobre el cuidado del cuerpo y sobre la disciplina es impresionante, sumado a que la calidad y la tecnica de video es brutal. Los felicito!

[@jordymartinez3896]

Voy a seguir estos consejos ahora que soy un adolescente y me convertiré en un guerrero educado. Gracias vadim y vuamooss!!!