8 Tips Diet Kurus Alami Tahan Lama

[@SaddamIsmail]

Semoga yang menonton video ini mendapatkan manfaat atas yang saya sampaikan amin Dan saya doakan selalu dalam keadaan sehat baik jasmani dan rohaninya amin

[@ayyunila7527]

Amin

[@elvigirl5420]

Aamin ya allah..

[@elvigirl5420]

Aamin ya allah..

[@fathinsetiawan663]

Amiin..trimakasih ya saran ya dokter

[@Mira-qc4jf]

Amiin

[@stephanielieswan]

dok, tolong buat konten cara mengatasi perut yang buncit 🙏🏻 smoga bermanfaat yaa, makasih😊

[@SaddamIsmail]

next akan saya bahas, tetapi secara garis besar jika BB turun kadar lemak akan berkurang lihat tips diet di playlist chanel ini

[@rahmadsayfudin399]

Alhamdulilah saya iku diet ala dokter alhamdulilah sudah turun 8 dari 73 sekarang 65. ingin target 55 kg salam sehat

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah Semngat ya Salam sehat 😇😇😇

[@aldiindo1249]

Masa Alloh

[@anahsuhaenahnurohmat8064]

Beneran woi??

[@rahmadsayfudin399]

Jarak 10 hari

[@Shofwan-ir3zn]

Caranya gimana bos,monta saran

[@abdulceger1466]

*Waalaikumussalam... Diet yg betul, diet yg sehat, yg bertahap,yg gak turun drastis*

[@SaddamIsmail]

😇😇😇😇

[@sitihajar3792]

Makasih ilmux pak dokter

[@makdalenalada6730]

Trimakasih dok infonya

[@srinafiah9952]

Terima kasih

[@wulanmenel2693]

Diet putih telur sayur buah awet Klu pas mkn nasi g langsung naik,mkch pak sokter resepnya

[@selly2246]

Wlkumslm wr wb. Alhmdulillah brkah. D brkah aamiin.

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏

[@mamahepul6010]

Wa,alaikum salam Wr Wb Trimksh DR,,Sadam Ismail Sudah Berbagi

[@SaddamIsmail]

Smaa sama Salam sehat ya 😇😇😇

[@rukiakia7688]

Masya Allah " Mksi Pa Dokter Informasinya Sangat Berguna 🙏🙏🙏

[@SaddamIsmail]

👍

[@dewicinta6318]

Alhamdullillah aq ikutin cara diet dokter....10 kg mksh dok semuah sarannya...sukses sll dok👍👍👍

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah

[@pahi2477]

Amiinn mksih infonya dok

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@muhammadzaidanhadi437]

Mkch dok.tips tips diet sehatnya🙏🙏

[@nabilaasyari9824]

makasih dok video2nya sangat bermanfaat. Jujur awal diet saya termotivasi liat video dokter yg diet dengan telur. Saya ikutin tp cm bertahan 2 minggu krn bosen tp alhamdulillah 2 minggu pertama berhasil turun 6kg. Selanjutnya saya diet dengan defisit kalori, apapun yg saya makan saya hitung kalorinya,intinya mirip dgn video pd dokter yg ini. dan sampai saat ini saya sudah turun 10kg selama 1 bulan lebih dan masih berjalan diet defisit kalorinya, krn BB masih berlebih 🙏 makasih dok semoga sukses dan sehat selalu

[@SaddamIsmail]

amin terima kasih coba ajak teman teman yang lainnya untuk diet sehat ya perangi BB berlebih

[@hendiyustio2892]

Makasi dok saran ny. Diet secara bertahap malah lebih bagus aku q bulan 5 kilo aj berdukur bnget inti nya diet itu bertahap berthan . Percuma kn klo turun nya cepet ntar ps udah mkn ny bnyak

[@leiyahdrebiyyarzikalmaulan9710]

ya dokter mksih bnyk infony semog aku bisa mencobany,,,,alhamduilh dengn sarn dri dokter bisa, bermnfaat jug,,di tungg pidiony lgi,dok,,

[@SaddamIsmail]

iya silakan ikuti update nya , terima kasih untuk apresiasinya

[@bundadiva8397]

Matur suwun utk tips nya pk Dr,aq akan mencobanya dn smg berhasil

[@SaddamIsmail]

amin silakan lihat tips diet di playlist chanel ini

[@hajijahritonga5254]

Makasih ilmunya pak doktet

[@wawainsiminator5343]

Dr cara menjelaskannya sangat mudah dimengerti tidak seperti....... yang lainya.👍👍👍😊

[@SaddamIsmail]

🙏🙏🙏

[@wennysandrofi694]

Waalaikumsalam wr wb.... Makasih dok tipsnya.... Salam sehat..

[@SaddamIsmail]

sama smaa

[@dewicahaya6244]

Diet gak hrus gax mkn nasi.... Kurangi porsinya. Atau nasinya bisa diganti dengan jagung, kentang atau ubi jalar, perbnyak mkn buah sayur. Kurangi mkanan yg berminyak, dingin, manis,,,, ttp lakukan olah raga untuk mngimbangi hasil diet yg sehat,

[@SaddamIsmail]

diet sehat bsa dilihat disini kzbin.info/door/PKhaHdM_SjhcQ9jxdZQYlAplaylists?view_as=subscriber

[@tatyajah1093]

Waalaikum slm wr,wb...alhamdulillah baik dok...mksh dok vidionya

[@SaddamIsmail]

sama sama mbak

[@NCF_Indonesia]

Terimakasih banyak dok infonya sangat bermanfaat sekali terutama bagi yang ingin diet

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat Smngat 😇😇😇

[@snvlogchannel8307]

وَعَلَيْكُم السَّلَام وَرَحْمَةُ اَللهِ وَبَرَكاتُهُ‎ Terimakasih tips sehat diet nya kk. salam kenal ya

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam kenal Jgn lpa di share ya videonya

[@Wati-io9mj]

thanks dokter atas info2 nya

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@elisuwidah773]

trimakasih dokter atas info kesehatan berat badan yg turun tidak membahayakan efek samping.dn kurus ideal.saya akan sampaikan ke anak saya yg sekarang bb nya 60 lebih.tapi susah mau lepas dari minum ais lah Dctr..kadang sy geram sangat.

[@SaddamIsmail]

silakan lihat tips diet disini semoa bermanfaat kzbin.info/door/PKhaHdM_SjhcQ9jxdZQYlAplaylists?view_as=subscriber

[@gobindlalwani9248]

trima kasih dokter atas penjelasanya.

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😇😇😇

[@aisyah82jamal18]

Makasih infonya doc...amat bermanfaat sekali..

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@ubadias4096]

waalikum slm dokter saddam ismail...aku tipe orng yg tdk mudah bisa tdr klo mlm..wlupun capek benget....tp tdk.jg kesiangan klo bangun...

[@SaddamIsmail]

😇😇😇 semoga bsa menerapkan pola sehat ya mbak

[@annieloyel6509]

Mksh dok

[@SaddamIsmail]

Sama sama mbak salam sehat 😇😇😇

[@bundawiyani777]

Waalaikum slm wrwb.mksh information nya Dok,,👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏

[@aldiindo1249]

Waalaikum salam terimakasih duktur atas nasihat Nya insa Alloh berkah Amin Amin Amin ya Alloh ya robal Al-Amin

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@SaddamIsmail]

Sama sama Amin

[@astia8276]

Waalaikumsalam Dok Slmt pagi Slm Sht slalu Terimakasih info nya Dok Moga Dokter slalu ada dlm lindungan Allaah swt aamin

[@SaddamIsmail]

Pagi mbak Sama sama Amin terima kasih doanya

[@cikaafika177]

Dok aku kok susah turun bb ya padahal makanQ GX banyak

[@pritaleony]

8 tips diet kurus alami tahan lama: 1. Menimbang berat badan secara rutin 2. Tidur yang cukup (minimal 6jam) 3. Makan secara perlahan (minimal 33x dikunyah) 4. Hindari makanan olahan (usahakan masak sendiri) 5. Makan makanan yang mengandung serat larut 6. Minum air putih (30 menit) sebelum makan 7. Hindari minuman manis 8. Sarapan tinggi protein

[@elisreza9834]

Terima kasih Dok atas informasinya..... 🙏🙏🙏

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@bundanurh721]

Walaikumsalam wr wb Aamiin terima kasih doanya dokter semoga sehat panjang umur semakin sukses Aamiin

[@SaddamIsmail]

amin terima kasih atas apresiasinya

[@UmiAbira1407]

Wa'alaikumusalam Warohmatulloh wabarokatuh... Terimakasih dok🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😇😇😇

[@mamahaida2531]

Wa'alaikumsalam wr wb Trimakasih untuk cara" diet ya dok

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@muryatigulangcilik2836]

Semoga berhasil dietnya

[@yenimojangmajalengka1494]

Alhmdulihhh trimakasih dok,👍👍👍

[@SaddamIsmail]

Sama sama 😇

[@memeyrainbow]

Aku pengen turun 15 kg lagi dok😊.. Semoga aku berhasil dengan tips dr dokter..

[@SaddamIsmail]

semngat ya silakan lihat tps diet lainnya di playlist chanel ini

[@auliatunnisak1424]

Tq dokter

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@sukocoponorogo2751]

Nyimak dok..

[@SaddamIsmail]

silakan

[@elsafooddiary]

Trims tips2 nya Dokter. Saya jd termotivasi 🙏

[@SaddamIsmail]

Semngat ya Salam sehat Jgn lpa di share videonya

[@nonaemon7127]

Bismilah,,aku nyoba tips dokter saddam lah,,semoga berhasil😊

[@SaddamIsmail]

smngat kzbin.info/door/PKhaHdM_SjhcQ9jxdZQYlAplaylists?view_as=subscriber lihat tips diet lainnya

[@bundasiputih4362]

Bismillah... semoga saya suksses ya dok, terimakasih tips nya dokter😊

[@SaddamIsmail]

amin

[@bundasiputih4362]

berat badan saya semenjak nikah naik drastis dok dari 65 skrg 80 nikah dah 8 bln

[@ruthrp3752]

Trimakash ya Dok buat tips diet sehatnya👌

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@asrotunsuhani7475]

Selamat siang Dokter....saya setiap pagi bangun tdur pasti nimbang. Dan bb saya selalu stabil, juga saya tidur cukup 8 jam. Saya minum manis tapi hanya seminggu sekali, yaitu cappuccino. Gak apa2 kan Dokter ?. Salam sehat selalu buat Dokter dan semuanya. Dan trmkasih infonya sgt bermanfaat tuk kita semua.

[@SaddamIsmail]

Pagi mbak , Jika sesekali gpp mbak semoga selalu sehat ya Salam sehat mbak Sama sama.mbak

[@asrotunsuhani7475]

@@SaddamIsmail Insya Allah selalu sehat, soalnya kan ngikuti tips2 sehat dari Dokter. Ooh ya Dokter, bntar lagi puasa nich....biasanya identik dg kolak/ yg manis2 kalau buka puasa. Lalu gimana , bermasalah gak Dok ?

[@SaddamIsmail]

Nanti kita buat saja video biar yg lain tau info nya , terima kasih masukanya mbak

[@asrotunsuhani7475]

@@SaddamIsmail Ya siiiip, pokoknya selalu setia mnunggu info2 kesehatan berikutnya dari Dokter 👍👍👍👍. Sama2 Dokter.....

[@SaddamIsmail]

Terima kasih

[@rikaaajn6484]

Dok,, Aku kesel kadang ama temen di bully gemuk terus... Saya coba mau diet.... Semoga berhasil Kalo bulan ramadan nanti kalo saya kebetulan gk puasa saya akan coba diet IU... Doain dok moga berhsil saya masih sekolah kls 7

[@SaddamIsmail]

👍

[@novalliazaenall342]

Oh trnyata tdur jga pnting ya ak cih krang tidur trima ksih udh dpat info lgii smga brmaaff sukses trus

[@SaddamIsmail]

Sama sama

[@Rizkypw28]

Waalaikumsalam

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@arumsetiyawati6739]

Alhamdulillah saya turun berat badan dari 72 dan sekarang turun 66 , Ingin target ku 45 kg

[@SaddamIsmail]

smngat

[@melmel5160]

Walaikum salam wr wb dokter...ok dok saya kalo mau tidur sama bangun tidur kalo ga nimbang BB kaya ada yg kurang...😁 mksh tipsnya dok...Vidio2 dokter sllu bermanfaat buat saya...🙏🙏🙏😊

[@SaddamIsmail]

Alhamdulillah

[@supartinatin4097]

salam sehat dr saddam ismail yang ramah ,terima kasih semua infonya dok semoga sukses &selalu sehat👍👍

[@SaddamIsmail]

Salam sehat mabk, sama sama, Amin terima kasih doanya 🙏🙏🙏

[@abdulrahmankurniawan1947]

Waalaikumsalam salam dokter Terimah kasih sudah beri kami tentang hidup sehat Semoga dokter sehat selalu Aamiin 🙏🙏🙏

[@SaddamIsmail]

Sama sama Salam sehat ya 😇😇😇

[@imassukabumitea65]

Oke siap dok Aku juga turun se bulan pling 2 kilo

[@anggaprasetya9703]

Siang dok .... mksh bnyk info sehat nya , d tunggu vidio selanjut nya , bnyk bgt manfaat nya untk kesehatan .

[@SaddamIsmail]

Siang juga, Sama sama Di tunggu ya video selanjutnya Salam sehat 😇

[@lyaayuwulandarybawell8275]

Wa,alaikumsalm wrb

[@saminahrani184]

Besok mulai diet ah... Pgn menurunkan berat badan 15 kilo aja

[@SaddamIsmail]

Smngat

[@ezchannel8415]

Waalaikum slm dok,,,itu kebiasaan saya,,,kl ngunyah cepet bgt,,krn ngejar wktu

[@SaddamIsmail]

Hehe semog kedepanya gak lagi ya

[@isnayenti2824]

Pengen coba tips dari doktee. Sedikit berbagi anak sy cowok umur 18 th ikut diet KF, jd tdk mkn karbo dan gula. Hanya mkn protein, pagi minum teh hijau dan minyak kelapa vigo. Siang dan sore protein aja. Alhamdulillah,, selama 2 bln loss 20 kg. Bagi temen2 yg mo cari infonya ada komunitas nya di fb. Makasih,, sekedar sharing

[@SaddamIsmail]

smngat

[@naniknanik2212]

Alhamdulilah,target turun 10 kg,mash kurang 4 kg lg dokter

[@SaddamIsmail]

Smngat

[@franaan9019]

Slmt pagi dokter...yg dokter saran kn SDH dlaksanakan tapi pengaruhx pada keseringan buang air kecil

[@Noura___]

MashaAllah

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@nourazlinaradiyanti7102]

Aku 52 😭 Pengenya Dibawah 45 Semoga Kali Ini Diet Ku Berhasil🙏

[@SaddamIsmail]

amin smngat pola diet

[@michellekahlez2105]

@@SaddamIsmail dok sy kecewa bgt 2minggu cuma trun 1 kg 💔

[@nilamzahra6189]

Pagi Dokter @Saddam Ismail Mohon infonya. Cara menghitung kbutuhan kalori pd stiap individu itu bagaimana ya.. Apakh dg datang konsultasi pd dkter ahli gizi dn melakukan bberapa test, atau bisa di hitung berdasarkn tinggi, berat badan jg aktifitas.

[@SaddamIsmail]

Kebutuhan kalori bisa di hitung sendiri Coba pakai kalkulator kalori Ketik saja kalkulator kalori di google isi data sesuai

[@jagadkusuma_wd2585]

Langsung tek klik tombol lonceng...

[@SaddamIsmail]

Mantap

[@ainiyumi9728]

Waalaikumslm pagi dok,, siiip dok makasih,, q seminggu kdg smgu,, 1/2_1kg turun 💪🏿💪🏿

[@SaddamIsmail]

Sama sama Smngat ya

[@zaitunzaitun3347]

Yg tdk nonton tdk kurus,, pasti udah ideal

[@bundaalnugra820]

Yg berat itu konsisten nya aku dari bb 71 skrng 64,6 aku nasih ngopi, makan masih kaya byasa cuma bener2 ngindarin makan/nyemil di mlm hari batas mkn magrib insa allah turun tu bb

[@yatmiatmi5616]

waalaikum salam..terima kasih Dokter Saddam sharenya...Saya sudah 1 bulan ga makan nasi diganti makan sayur,buah,jus & telor tp sama kuningnya..tapi belum nimbang..juga senam cardio 15 menit tapi lengan masih besar.Gemana ya dokter lengannya biar kecil.Semoga Dokter Saddam sehat terus.Aamiin.Terima kasih.

[@bunganirwanabintangid847]

Wa'alaikumsalam wr wb..... Nice info...Dok... 😊🙏

[@SaddamIsmail]

terima kasih

[@xxnayalee2029]

Auto subscribe ini

[@SaddamIsmail]

👍👍 sip Jgn lpa share videonya ya

[@cansercanser-dx7ol]

Seperti biasa auoto like 👍👍salam hidup sehat 💪 💪

[@SaddamIsmail]

Salam sehat 😇

[@tataayudya7092]

Kalau gulanya diganti dg gula jagung misal gula tropicana slim apakah trmasuk berkalori jg dok? Trs diet intermitten fasting dg puasa/berheti mkn mulai jam 5 sore dan mkn lg keesokan harinya jam 7 apakah jg efektif buat menurunkan berat bdn? Tks dok u jwbannya.

[@SaddamIsmail]

Diet yg baik menurut saya tetap makan 3x sehari jika bulan puasa akan saya buat videonya ya, Soalnya metabolisme tubuh yg terpenting dapat berjalan baik walaupun kalori di pangkas

[@ahmadirfan371]

@@SaddamIsmail dok maaf mao tanya kenapa ya berat bdn saya susah turunnya padahal saya uda menjalankan diet ,olahraga jg tapi susah banget turunnya kenapa ya dok ,tlg d bls dok trmks

[@SaddamIsmail]

Coba koreksi lagi kalorinya Perbaiki metabolisme dengan olahraga Cba lihat tips diet di playlist chanel ini semoga membantu

[@cipapaci479]

Ikut jawab ya kak...Semua makanan dan minuman yang masuk ketubuh kita ada kalorinya kak, kecuali air putih. Jadi gula jagung kayak tropicana slim juga ada kalorinya tapi bedanya sebrapa banyak kalori yang terkandung di dalamnya dan seberapa banyak kakak mengkonsumsinya. Inti diet untuk mengecilkan badan adalah kalori yang masuk kedalam tubuh kita harus lebih kecil dari kalori yang kita butuhkan untuk beraktifitas. Dan untuk intermetting fast atau ocd, saya juga sedang diet itu dan berhasil...saya diet ocd yang 8,6,4,2, dan eat stop eat selama 2 minggu dan turun 3,5 kg. Makanan tetap di atur dan di cek kalorinya.

[@buamot2754]

Walikum Salam

[@SaddamIsmail]

🙏🙏 Salam sehat Jgn lupa di share ya videonya

[@noraenirindu3002]

Wa'alaikumsalam wr wb,dok trm ksih inponya ,dok aku sllu mkan cepat2 krna dikejar kerjaan,

[@eviyana1222]

Assalamualaikum dok,saya ibu rumah tangga BB saya 85 kilo.sekarang ini saya sedang menjalani diet yg seperti dokter anjurkan.selama saya diet minggu pertama saya turun 5 kilo,minggu ke dua saya diet itu pun di bantu puasa.tapi pertanyanya kenapa bb saya kok ngga turun lagi.padahal sudah 18 hati.terima kasih saya tnggu jawsban dari dokter,salam sehat untuk dokter

[@SaddamIsmail]

Sama sama Baik nya perlahan saja , sunah nabi pun mengajarkan kita untuk perlahan 😇😇

[@SaddamIsmail]

Jika udah turun di rubah sedikit pola nya coba lihat diet sehat part 1-3 , krena adaptasi tubuh lagi, dan ingat olahraganya jgn lpa

[@aimandzaki7296]

Assalamualaikum ... Dok diet sehat untuk penderita diabetes seperti apa yah??? BB saya saat ini 98 kg dan masih menyusui (balita 18 bulan). Banyak keluhan kesehatan saat ini.makanya saya ingin menurunkan berat badan saya.mohon penjelasan dan saran nya Dok

[@SaddamIsmail]

coba tonton diet sehat saya part 1-3 kzbin.info/door/PKhaHdM_SjhcQ9jxdZQYlAplaylists?view_as=subscriber

[@aimandzaki7296]

Baik Dok , terima kasih....

[@sulimahajja2445]

Bismillah, saya ingin menerapkan diet ala dokter saddam. Semoga berhasil

[@SaddamIsmail]

amin

[@mrsPink-yg5bx]

Aq pengen turunin 10 kg lg semoga bisa amien Ini diet baru turun 3 kg Mau coba tips dr dokter semoga berhasil amien

[@SaddamIsmail]

amin semoga berhasil, silakan lihat tips diet di playlist chanel ini

[@yunimulyowati3578]

Siang dok.. Bagaimana cara menghilangkan lipatan lipatan perut.. Setelah kurus.. 🤩🤩🤩

[@sharry0850]

Sekarang saya lgi nyoba tips dari dokter semoga bisa mencapai target 50 kg.. 😁

[@budhe1964]

aku juga pingin tp susah😭😭

[@sharry0850]

@@budhe1964 psti bisa mba asal berusha ....aku lgi berusha mba minumnya air hangat terus mkn ubi sma telor rebus

[@budhe1964]

@@sharry0850 iya mbak faktor usia x aku mau turunin bb sah 😁😁mbak

[@SaddamIsmail]

smngat ya

[@SaddamIsmail]

@@budhe1964 smngat bnyak kok tips diet di playlist chanel ini semoga membantu menambah wawasan

[@iisida7655]

Dr sekarang berat badan saya 75 jadi saya kepingin sehat ia inti saya mau mencoba menurun kan bbsaya dan saya selalu mendengar aplitan dr

[@iisida7655]

Dan saya baru mencoba mudahan saya berhasil

[@wiilyhellen4055]

Dok kasih saran dong gimana cara ngecilin perut

[@SaddamIsmail]

lakukan penurunan BB

[@NurjamanjxlsUdin]

alhmdlh sya udh turun 2kg slm 1 mg trmksh doktr saran n bimbinganya.salam diet sehatt.

[@SaddamIsmail]

sama sama

[@oriza4594]

wa'allaikum salam, aamiin

[@SaddamIsmail]

Amin

[@nisairunkho2516]

dok takaran mkn sarapan siang dn mlm.. berapa takarannya.. boleh mkn nasi gk

[@SaddamIsmail]

Semoga membantu lihat dri awal Diet sehat 1. kzbin.info/www/bejne/gmKzdKhnbad0gbc 2. kzbin.info/www/bejne/hX-YpoR5f7eIaq8 3. kzbin.info/www/bejne/mWe1n59ji5ppg6M Olahraga efektif 4. kzbin.info/www/bejne/nF7UeZKCrsSDlZI

[@aryopenangsang2809]

Walailum salam

[@mesriyahamdkeb2342]

I

[@SaddamIsmail]

😇😇😇

[@imassukabumitea65]

Aku minum jus semngka sama jeruk kadang pke bortol bagis ga dok tuk pengganti mkn mlm ku

[@anaqueen1617]

Assalamualaikum.. Maaf dok mau tanya Gimana cara mengecilkan betis ,, paha dan lengan. Terima kasih Wassalam🙂

[@nyomanwirani7183]

olahraga wkwk

[@SaddamIsmail]

Semoga membntu kzbin.info/www/bejne/nF7UeZKCrsSDlZI

[@SaddamIsmail]

👍👍

[@AniXiaoJie]

WA,alaikum salam dok,,ikut nyimak videonya, salam santun dri saya.

[@SaddamIsmail]

Terima kasih

[@rifqidanria3461]

Waalaikumsallam dok pingin kurus sehat....

[@hafidhafidzha5935]

Assalamualaikum dok... kalo lagi diet berapa kalori yg di butuhkan ya setiap harinya? terimakasih sebelumnya😊🙏

[@SaddamIsmail]

Walaikumsalam wr wb Coba lihat ini ya semoga sukses Diet sehat 1. kzbin.info/www/bejne/gmKzdKhnbad0gbc 2. kzbin.info/www/bejne/hX-YpoR5f7eIaq8 3. kzbin.info/www/bejne/mWe1n59ji5ppg6M Olahraga efektif 4. kzbin.info/www/bejne/nF7UeZKCrsSDlZI

[@alceagustina1685]

Met sore dok Tolong bahas herbalife dok..🙏

[@SaddamIsmail]

Next nanti akan saya coba bahas ya

[@ainiisnaturmi8053]

Wa'alaikumsalam Met pgi dok..

[@SaddamIsmail]

Pagi juga 😇😇😇

[@BashairMohd]

Asalam mu'alekum maaf dok mau nanyak tentang efek samping dari teh hijau, apakah kafein yg ada pada teh hijau bisa mengakibatkan sakit pada payudara.,tolong di jawab dok karena beberapa hari ini sya merasakan sakit pada payudara dan sya cari di google dan saya dapat jawaban bahwa salah satu penyebab sakit payudara adalah kafein ,

[@SaddamIsmail]

next akan saya baahas insya allah

[@BashairMohd]

@@SaddamIsmail mksih dok.

[@rerehanum5931]

Asslm pak dokter gimana cara mengurangi perut buncit apalagi setelah lahiran....mksih

[@SaddamIsmail]

Walaikuksalak wr wb Coba mbak lihat diet sehat part 1-3 di playlist chanel ini semoga membantu ya

[@puterisyamsudin5353]

Saya awalnya 58-59 masa kerja masuk time pagi. Terus pidah kerja time malam. Berat badan jadi naik 60-62 gara2 selalu makan malam. Manis2an terus. Mau diet tapi susah naik turun terus

[@SaddamIsmail]

Cba lihat tips diet saya d playlist chanel ini bnyak

[@alifazaina7045]

Diet itu susah2 gampang y dok,.

[@SaddamIsmail]

smngat aja bsa kok kzbin.info/door/PKhaHdM_SjhcQ9jxdZQYlAplaylists?view_as=subscriber

[@sitisaroahardi4043]

Siang dok berat saya 78 saya lagi mulai kurangi gula dan karbo tp suka lemes dok.. Mohon di jelas kan trimakasih

[@SaddamIsmail]

Sayur dan buah jgn lpa Olahraga ya