9 лет интуитивного питания: мой опыт и результат | изменение отношения к еде | вес до и после

[@Kapipa.563]

Ох Юля,смотрю ваши видео давно и по несколько раз. Все думала да вот же вроде все просто ,понятным языком сказано, на деле оказалось сложнее. Спасибо вам за ваш труд ❤. Я была на ип во время беременности но случился мощный откат так как набрала много кг и увидела это. Решила сесть на подсчет ккал и поняла что с ребенком это не вариант и не хочу мучатся. К счастью информации в голове как делать и поступать есть так что уже намного легче опять вступать в нормальную жизнь с едой. Спасибо вам большое ❤❤❤

[@eatintuit]

@@Kapipa.563 Виктори, спасибо за ваш отклик и за то, что поделились своим опытом. Вы правы, на практике бывает сложнее, чем кажется в теории, особенно в таком непростом периоде, как беременность и материнство. Хорошо, что вы заметили, что подсчет калорий не подходит вам, и смогли найти более комфортный для себя путь. Это уже большое достижение. Пусть возвращение к интуитивному питанию будет для вас более спокойным и бережным процессом.

[@ОляМалкова-в9ю]

Спасибо!

[@ГитарасМашейукулеле]

Спасибо за видео! Если волнение, стресс, то не могу есть. И так было всегда.

[@annetarivier]

и я так...

[@oksanaoksana2889]

Юлия спасибо за ваш труд. Вы очень понятно и интересно рассказыааете. Помогаете !!!! Жаль раньше этого не знала 😢 Пусть больше людей узнают о вашем канале!!!!!!!!!!!!!!

[@ТаняАдамчук]

Доброго вечора Юлія зробіть відео про стільки разів потрібно їсти на інтуїтивному харчуванні будьласка

[@TimSof]

❤

[@marinabutukhanova5037]

Здравствуйте, на ютубе очень много молодых, вещающих о диетах... Не совсем всё подходит. После 50-ти,метаболизм не срабатывает. Психологические рекомендации то же не всегда подойдут для таких тетенек.

[@julia576]

Вы были очень красивой и в 68 кг.

[@eatintuit]

Спасибо, Юлия. Я согласна с вами. Сейчас согласна. Но что бы видеть себя реалистично, нужно было нормализовать самооценку. Как всегда проблемы начинаются с головы 🤪🙈

[@mrymmehdizad799]

1,5 считала калории и похудела на 17кг, но помарки от калорий осталось вот я переедаю 4-5 месяцев и я почти набрала вес обратно, мои установки не поменялись я сейчас просто ем все подряд 😢 дело не весе я сейчас просто чувствую себя не здоровой совершенна , я хочу питаться по ощущениям и чувству голода . Я устала от этого всего но нету мотивации вообще что-то менять но дальше становится все хуже вес растёт Читаю это понимаю что за треш со мной творится, это рпп или как? Я дура или как?

[@mrymmehdizad799]

@@Дмитрий-е2у4э боже мой сколько времени вы на это потратили , это так ценно для меня . Я искренне благодарна что вы не поленились , а решили написать еще и столько. Ваши мысли очень правильны , я с ними согласна но что-то в жизни воплотить пока не могу. Но это для меня толчок вперед. Я знаю почему я передаю я просто неуверенна в себе во всех сферах жизни, я учусь на учителя математики поступала с огромным трудом набрала высокий балл 617/700 не смотря на то что в меня не верили . Мне сейчас очень обидно что универ отобрал все мое время и не дал мне ничего , я осталась в минусе . Все знания полученные с трудом смылись в унитаз . Сейчас 3 курс и я чувствую себя ненужной. А каким учителем я буду?? Если я нихуя не помню, хуже всего то что забылось это все больше всего у меня мои одногруппники не такие , они умнее меня . Что выходит мой папа был прав на счет меня. Математика не мое я живу жизнь чтобы доказать что я могу

[@МашаГилева-о2з]

А что касается людей с гастритом, подойдёт ли им интуитивное питание?

[@dariad777]

Мне помогло. Особенно анализировать свое самочувствие после принятия пищи. То есть отмечать, если от какой пищи плохо. Например, даренная картошка. И когда анализируешь, что болит из-за нее, то потом не хочется уже ее и есть. Потому что это про боль, а не про удовольствие. А например, анализирую после запеченного картофеля - болей нет. И вкусно.