9 MAIORES BENEFÍCIOS DA BANANA O que acontece se eu comer Banana todo dia?

[@DrCorassaSaudeFrugal]

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[@marioamaral9731]

Boa noite estou no terceiro dia de jejum

[@yolemandetta]

.

[@user-dz4ug2ed9f]

1- Mais energia 2- rica em fibra 3- rica em vitaminas e sais minerais 4- melhorias no humor 5- pobre em proteínas e gorduras 6- fitonutrientes( dopamina) 7- pobre em calorias e saciedade 8- ricas em água 9- não precisa ser cozida Ele disse que falou 10 mas só foram 9 mesmo.

[@ritadecassiacasanova3469]

Minha avó sempre dizia que a banana é a fruta mais rica que o pobre pode ter.

[@neiltonalves5271]

Ela tá cheia de razão! A fruta é cheia de vitaminas e minerais

[@tales1985]

Como 4 por dia. Meu sono, humor e minha concentração melhoraram muito. 01 no café da manhã, 01 no almoço, 02 no jantar.

[@2viajantesnaestrada]

Boa noite! Que Deus alivie seu cansaço, renove suas forças e cuide de cada uma de suas preocupações.

[@circemachado8576]

Boa noite! Obrigada! Amém!

[@paulapradoprado4041]

Amém, idem.

[@Ercilioemanuel]

Amém

[@ricardomazzaseixas7549]

a banana sempre foi e a base da minha alimentacao.Sou atleta e tenho uma saude de ferro aos 56 anos.

[@ricardonakashima]

Como 1kg por dia a mais de 30 anos. kkk Um dia uma pessoa me perguntou se eu não tinha medo do excesso de potássio por comer banana todos os dias. Eu perguntei quantas vezes por semana ela comia pão e a resposta foi: "todos os dias". Perguntei também se ela não tinha medo do excesso de glúten e amido por comer pão todos os dias e ela disse que não, pois todo mundo faz isso e está provado "cientificamente" que não faz mal. Nem eu a convenci de que comer pão todos os dias da vida fazia mal e nem ela me convenceu que comer banana todo dia fazia mal. No período de mais de 30 anos fiquei doente 3 vezes: uma faringite na época do tcc da faculdade, chicungunha e covid. Tem muita gente que em 30 anos teve, pelo menos 30 gripes. kkk

[@xxxxxx1506]

Que bom te encontrar aqui... Você come quase uma penca todos os dias? Você planta ou compra no mercado ? Nunca fez mal ? Abraços ...

[@ricardonakashima]

@@xxxxxx1506 As vezes eu ganho de amigos que tem chácara, mas na maioria das vezes eu compro. Pessoas que têm problemas com frutas normalmente têm uma dieta rica em gordura. A gordura(os corpos cetônicos, que são os pedaços menores da molécula chamada gordura) fica em volta das hemácias e dificulta o trabalho da insulina. Quem come de 5%(teor de gordura natural das frutas e hortaliças) a 15%(quem adiciona um pouco de azeite ou alimentos gordurosos) das calorias em gordura não tem esse problema. Pode comer fruta à vontade, se for diabético então, pode melhorar e até reverter(caso não seja tipo 1. Veja o documentário "Fully Raw", feito por um médico e monitorado por outro médico). A frutose é um açúcar simples, uma molécula muito pequena se comparada com o amido e na fruta, ela entra no sistema ligada a uma fibra e muita água o que a torna diferente das pesquisas que usam a frutose(normalmente xarope de milho) isolada. O alimento integral, que pode ser consumido cru, é o alimento que os animais, inclusive o homem, foram projetados para consumir.

[@xxxxxx1506]

Meu único receio são os agrotóxicos. Compro sempre banana orgânica, mas não sei se é confiável essas fiscalizações de orgânicos ...

[@embuscadoshapenatural523]

Eu consumo 20 banana por dia Tinha medo de fazer mal

[@mariacpasquali]

comprei hj duas caixas!! e ainda consegui a R$ 3, o kilo!! é a base da minha alimentação crudi 💚🙌🌿💪

[@vimf92]

Eu passava longe de frutas, era extremamente oposto, aos domingos vou à feira e trago uma bolsa cheia, com bananas, caquis, mangas, abacates (amo guacamole), goiabas, limões, abacaxis. Grato mestre!

[@DrCorassaSaudeFrugal]

Tmjjj

[@jurandirernesto1116]

Deus fez tudo certo para seus filhos na natureza, alimentos nem muito salgado nem muito doce, água, fibras, pensou em tudo, dai veio o homem e, bagunçou o coreto.

[@rqmarketingdigital2282]

Mano, eu como cerca de 10 bananas por dia. Amasso e coloco 2 colheres de sementes de linhaça marron batidas secas na hora e, oh, top dimais. Aprendi com o nosso ilustre Eduardo Corassa. 😁👍

[@JuciSantiago-br4vy]

Sou diabética, e como banana todo dia.

[@camillamcsf]

Não comia todos os dias por receio. Agora vou incluir antes dos treinos diários

[@willianwallacepereiradiogo4354]

Eu sou meio novo nessa parada. Mas, apesar de ser novo, um dia eu comi 4 bananas e fiquei sem sequer pensar em alimentos, fiquei sem comer ou beber por 2 dias. Essa fruta realmente tem um grande poder, está em todo lugar do mundo!

[@lucianascimento1841]

Até parei de comer banana com medo de aumentar a glicemia. Vou voltar a comer. Valeu. 🤗👏👏👏

[@rone4877]

As vezes venho ver seus videos.....mas sempre me lembro do seu relato que se interessou pelo assunto mudou seu estilo de vida e ainda estudou e se formou pra poder transmitir o assunto com perícia vc e um exemplo pro youtube e para as redes sociais....parabéns pelo seu trabalho doutor.

[@paulomauricio4301]

Banana com canela

[@marciagoncalvesquerubim7784]

Boa noite, Dr.! Comia apenas uma banana por dia, agora como em média cinco e adorooo! Ótimo vídeo! 🙏🏻

[@gabrielomegagrafeno7483]

Vou confessar eu comecei a ter um pouco de medo da banana, por que ultimamente eu venho cortando o açúcar da minha rotina, mas ao ver este vídeo super completa sobre nossa querida banana, com certeza vou continuar comendo sem medo. Obrigado Dr. Corassa.

[@gabrielnascimento819]

O importante é vc deixar de lado o açúcar industrializado.

[@jadyfpsantos]

Eu não fico sem frutas, e a banana é uma das queridinhas🍌

[@mariareginafelix4878]

Eu gosto de banana hoje já comi três

[@mariadagracadertzbacher5146]

Como muita banana desde criança... não fico nunca sem banana. Como na média 8 a9 por dia

[@valeriavivabem2833]

Boa noite! Como duas poesia. Já, faz parte do meu cardápio no café da manhã. Amo frutas e folhas verdes....

[@iraniaugusta9147]

👍🙌👏👏👏👏👏👏🤗A FRUTA QUE + AMOOOO!!!! Não precisa lavar ,nem descascar...etc 😍

[@juliasiqueirarochapimentel9920]

Agora depois de ver seus vídeos tô voltando a comer frutas 😋😺

[@dafnyalbertoni5952]

É a fruta que mais como. Não sou gorda. Como umas 10 por dia. As bananas q eu como sao colhidas no meu sítio.

[@carlavenancio3896]

😍😍

[@user-dz4ug2ed9f]

Vc não engorda comendo muitas bananas?

[@dafnyalbertoni5952]

@@user-dz4ug2ed9f não. Tenho q me cuidar pra não perder peso.

[@alcinasilva401]

10 bananas por dia.Vc então não come +nada?

[@solangesousa1036]

Tudo que Deus fez em sua criação desde o início. Criação era muito bom , o ser humano iria se alimentar se frutas e sementes (vegetais) A Bíblia é um livro que ensina maravilhosamente, Como termos uma boa alimentação. São os oito remédios naturais de Deus!!!@

[@soniasouza4484]

A noite minha janta e banana com canela muito bom

[@narjharaamorim9324]

Banana minha fruta preferida 😋😋🍌🍌🍌

[@kennedypimenta7875]

Fale sobre seu mentalidade que lhe mantém comprometido com seu estilo de vida, como e sua pensa em situações difíceis como explicar osso para outras pessoas

[@arleiweingartner8859]

Como 4 à 5 bananas por dia faço alimentação plant base

[@larissaattiepellegrini7081]

Em casa comemos bastante frutas, principalmente bananas no café da manhã, eu não sei se tem alguma explicação, mas eu sinto mais energia comendo banana amassada, do que inteira. Tem diferença?

[@gizelamarques3776]

Olá tudo bem! Amo banana como todos os dias ,sempre estou de bom humor,e com uma energia perfeita,gratidão.

[@lillaalessandri8114]

Eu como bananas no meu café da manhã, no verão e no inverno também. Uma o duas bananas todo dia. E muita outra fruita.

[@user-dz4ug2ed9f]

Eu comia, mas assistindo vídeos sobre low carb, dietas, vi que falavam que banana não era pra comer porque engorda… então parei 🙁

[@luizzanoni2340]

Como depois do treino junto com whey

[@GerusaMonteiro]

Nuss obrigada!!!!! Amooo banana, havia parado de comer banana por madurar rapidamente e disseram a aumentaria o índice glicemico.

[@angelacosta9382]

Huum! Gosto muito amassadinha com linhaça trituradinha na hora, aprendi com dr. Coração!!!!! Amoo!!!!! Uma delícia!!!!

[@solangerodrigues9279]

Oba..tô rica, tenho plantação de banana em casa...vou consumir mais, tem dias que não como....

[@ceciliopereira6401]

Eu sabia que a banana tinha ótimo benefício para a saúde, não não sabia que era tudo isso. Mais vários motivo tenho agora para comer mais banana.

[@santinamaria5797]

EXCELENTE VÍDEO EDUARDO! PARABÉNS MUITO BEM ELABORADO, E COM INFORMAÇÕES PRECIOSAS SOBRE A BANANA! NOSSA A BANANEIRA QUE PÉ DE FRUTA LINDO, QUANTA SAÚDE A BANANA NOS DÁ! NOSSA E QUÃO DELICIOSA A BANANA É! NOSSA E QUANTOS TIPOS DELICIOSOS, DE BANANAS, A MÃE TERRA SAGRADA NOS DÁ: BANANA NANICA; BANANA PRATA; BANANA MAÇÃ; BANANA OURO; BANANA DA TERRA; BANANA FIGO; AQUELA BANANA DE CASCA AVERMELHADA (SÃO TOMÉ) NOSSA QUE FRUTA TERAPÊUTICA, ALÉM DE SAÚDE, SABOR DELICIOSO E BEM-ESTAR, A BANANA TRATA E CURA VÁRIOS DISTÚRBIOS DO ORGANISMO! EDUARDO, PENA QUE MUITOS PROFISSIONAIS DE SAÚDE E A POPULAÇÃO, TEM ESSA IDEIA ERRÔNEA A RESPEITO DO AÇÚCAR DA FRUTA, BOM QUE VC EXPLICOU. OBRIGADA PELO VÍDEO! ABRAÇOS! SANTINA VEGANA POR COMPAIXÃO E PIEDADE DOS ANIMAIS E DO PLANETA, QUE GRITAM POR SOCORRO E POUCOS OUVEM, INFELIZMENTE!

[@ricardomarone1829]

Estou aqui nos Estados Unidos, viajando,, só na base de frutas. Propriamente, bananas nanicas e laranjas. Estou forte, nutrido e sem gordura corporal. Além da pele estar limpa, não ter qualquer doença ou má disposição. Excelente alimento e extremamente barato (cheguei a pagar 39 cents de dólar por cada libra de banana). Na questão do funcionamento intestinal, de fato, ajuda muito. E eu também tenho percebido muito a função diurética.

[@arleiweingartner8859]

Tive 580 de diabets hoje tenho 110

[@neusacaldeira4924]

Ótimo vídeo sobre a banana; como banana todo dia junto cim abacate, uma delicia! Já compartilhei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@tatianesilva2001]

Eu também como os dois juntos. Sempre que tem abacate ..

[@computerman32]

combinação perfeita

[@tatianesilva2001]

@@computerman32 Bem não é tão perfeita assim, pois essas frutas devem evitar ser combinadas pois uma é doce e a outra (não lembro o termo usado😅). Mas é muito melhor que qualquer alimento industrializado e cozido🤷🏽‍♀️😁

[@lena-gigi5873]

gosto muitoooo

[@JuciSantiago-br4vy]

Não consigo deixar de comer.😊

[@anamendes5904]

Muito bem, muitas vezes o meu jantar são umas 4 ou 5 bananas, esmago-as com o garfo e polvilho com canela 😋.

[@Alisonfante]

Isso serve para todas as bananas? Ou alguma específica?

[@As_Melhores_Musicas_Do_Brasil]

*Táí mais um vídeo top do* 🇧🇷 👏🍌🍽✨

[@M.R-d6f]

Tenho banana no meu quintal 😅então já viu amooo

[@rutematos7454]

Amo todas as frutas.

[@sempreverdejmj]

Passando p deixar meu like merecido...parabéns pelo lindo video🌿💕

[@rocio3076]

soy musico aci que me viene de maravilla

[@marcelocasqueiro3920]

O que vc acha do consumo de tamara?? Como durante meus treinos de ciclismo longos e sinto uma resposta boa, uso com pasta de coco e nuts

[@ivonepereiradacosta7409]

Banana e uma das melhores fruta minha preferida .

[@flaviawanycantora1427]

Assisto. Curto. Comento. Compartilho e PONHO EM PRÁTICA 💪🙏💖

[@ataniamamede1491]

Que maravilha ouvir isso…amo bananas!!! Gratidão pelos sábios e coerentes esclarecimentos!

[@schinayder0158]

sempre comi como pré treino de corrida e musculação e também pôs treino aí misturava com aveia pra turbinar...

[@elianebarros3634]

Amuu banana Gostei os benefícios da banana 🍌

[@rosangelamachadodealmeida2852]

Amo bananas. Agradeço por suas instruções. Dr Corassa DEUS te abençoe.

[@marianasteffane3888]

Como banana todos os dias

[@josebrito9716]

Como todo dia é uma beleza

[@marcelodesouzamartins9977]

Eu como 15 bananas por semana muito bom mim sinto bem pra malhar todos os dias

[@danielribeiro4055]

Vc é as frutas são um máximo . Ainda bem que vcs existem. Geni SP

[@severinamartilianodasilva2393]

Olá como bananas e passo a casca no rosto clariou manchas antigas na face. Me preocupo quando vi produtores vestir os cachos com sacos de plásticos. Visto que ñ tênho sítio e compro na feira

[@marianilce6578]

Gosto muito de banana

[@albertinacassovaalbertina3556]

Eu amo comer banana 😊 como todos os dias.

[@terezinhacoelho1839]

Não tenho medo de banana rsrs

[@fatimapereira6123]

Ótimo porque já gosto de bananas.

[@Shirlei133]

Bom dia! Não conhecia todos estes benefícios da banana... 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾 ❤AMEI COMA SUA ÁGUA, COMENDO MAIS FRUTAS - LEGUMES - VERDURAS❤

[@AAA-dr2cd]

Vc acha que a biomassa de banana verde é boa pra saúde ou é irrelevante?

[@mariadethling5345]

Buongiorno dottore Corassa, obrigada por esse áudio, gostei muito Paz e luz 😊

[@MarcioLuiz-o7k]

I loved. It yes nós. Temos baanana

[@Maik-Santana]

Grande Dr. Corassa. Eu vivo de banana praticamente 🙂🙂🙂

[@30romildo]

Banana, tudo de bom

[@nise545]

Amo banana 🍌😋 mas só posso comer ela bem madura . porque se comer ainda com casca firme tenho prisão de ventre

[@heloisamenezes8135]

Gostei muito da Live, gratidão sempre é não sabia da quantidade de beneficios

[@cleusacastro1652]

Oi dr eu como 3.4 por dia amassada sempre amo banana tenho uma bananeira no quimtal

[@rosangelamachadodealmeida2852]

Amei amei ❤❤❤❤a banana faz parte da minha vida. Agradeço a DEUS por ter criado a banana❤❤❤

[@marycorreia6725]

Amo banana

[@luciachaves3781]

Amei . Parabéns dr por sua aula maravilhosa

[@ivonemarins3370]

Bom dia dr eu tenho uma chacara e não falta banana e muito bom obrigada

[@valdenirpereiradasilva3505]

Sabia de alguns,mas fruta é tudo de bom

[@sandrahilario6482]

Muito boa,me curou hoje

[@izolinacardoso8611]

Gosto muito de banana,frita,amassada no prato com leite em pó e farinha de milho ou aveia,amo,vitamina,doce de banana,bolo,vida etc...tudo de bom

[@circemachado8576]

É uma macaca 😂😂😂igual a mim 😂😂😂

[@socorrosilva93]

Bananas e minha fruta preferida e a fatal que eu mais como

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Como 2 a 3 bananas por dia.

[@adelicesantos8370]

Amo seus vídeos Deus te abençoe sempre

[@nise545]

Dr corasa está tão chique nesse vídeo 👏👏

[@josebrandao5569]

Eu como abacate ou banana d'água com RAÇÃO HUMANA cacao black gengibre em pó chia própolis ....própolis chia linhaça...no desjejum Eu tenho fator sanguíneo A onde aconselha se a consumir legumes verduras frutas peixe ( SALMÃO) cereais ( chia linhaça cacao black gengibre canela guaraná gergelim açafrão pimenta preta do reino alecrim tahine pasta de amendoim oleaginosas ( castanha do Pará Amêndoas...)

[@lucianalopes1346]

Sim sou vegetariana tudo que envolve refeição natural me interessa como frutas todos os dias faço jejum intermitente de 18 horas todos os dias e faço 2× na semana de 24 hra me sinto ótima. Detalhe me alimento até as 18 hrs. Obrigada Dr

[@veridianabolzon8013]

Bora comer muita banana 🥰

[@nataliamarques1202]

Uau! 90 de água!

[@vandarodrigues3739]

amei essas informações vou comer mais banana obrigada

[@vtkboyfernandes4022]

muito Legal você já ouviu falar que banana não é para todos... que tem pessoas que faz mal ..muito bom teus videos

[@Asilva4163]

Amo banana excelente vídeo dr fruta

[@telmasouza820]

Dra. Corassa e a banana d’água, poderia falar ? Obrigada

[@inalvariel]

Amo bananas. Consumo diariamente. Maravilha!!!👏👏👏👏

[@sitio2555]

Parabéns! Consumo todos os dias

[@TheGtons]

Banana in natura! Mesmo as que dizem ser preciso cozinhar?

[@edmiltonedio]

saude frugal...gostamos

[@cleusasilva7019]

Seu vídeo é exelente!!