BANANA - COMA TODOS OS DIAS E VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO | Dr. Gabriel Azzini

A banana é um alimento incrível. A banana é rica em nutrientes e contém fibras que auxiliam no emagrecimento, controle do açúcar e dos níveis de insulina. Saiba o que acontece com seu corpo se você comer banana todos os dias.
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[@DrGabrielAzzini1]

Fala pra mim. Quantas bananas você come por semana?

[@nenatonse5824]

Na cidade onde eu morava pagava 1 real comprava cinco kilo por semana hoje estou em outro país aqui não tem tanta fartura de 🍌e tá muito caro tô há 2 meses sem come 🍌emagreci 5 k o bucho diminuir também!

[@rositasanchezrose9813]

Eu como 6 por dia ...2 de manhã duas de tarde e as vezes 2 a noite

[@josypersonaltrainer1606]

7 bananas 🍌

[@josedivinobatista6098]

Eu como o que der certo, todos os dias.

[@leonardonepomuceno7098]

Olá Dr.! Pois é, retrei da dieta por recomendação. Teria outras frutas para colocar na dieta? Abraço e sucesso com o canal!!!

[@michellyignacio2464]

Faltou falar que a banana é rica em triptofano! Aminoácido essencial para a produção de serotonina, conhecido como hormônio da felicidade! 😘 Banana é tudo de bom! ♥️

[@moisesbrizolla7483]

Boa observação, querida! Só lembrando, a serotonina é um neurotransmissor😉

[@michellyignacio2464]

@@moisesbrizolla7483 exato! Não disse que era um hormônio, mas popularmente conhecida como. 😘

[@Marcioms]

Mas não é absorvido pelas células!

[@mariluizagoveia9241]

Pelotas RS como bananas é tudo de bom pena tá cara, mas bom mesmo

[@marlenegonzagabitencourt2377]

Eu como 20 bananas por semana!

[@evasousa7138]

Eu sempre como 5 bananas todos os dias a muitos anos tenho 46 anos passo longe de farmácia não tomo nen Dipirona Glória Deus aleluia Deus seja sempre pela natureza

[@mariateresinhagasparlopes238]

Amo banana: pura; com canela; com aveia! Como todos os dias!

[@elietecarvalho9601]

5 a 7 bananas É Demais?????

[@elietecarvalho9601]

Por DIAs

[@rosemerem.s.oliveira2502]

2 por dia

[@Kauan_severo]

@@elietecarvalho9601 como 6 por dia kkkkkk

[@silmarapolimante2695]

Há alguns anos atrás meu pai assistiu esse vídeo e começou a comer uma banana todos os dois 5h da manhã, desde então, nunca parou. Hoje tem 72 anos, é muito saudável e o mais impressionante, ele usava 3 graus de óculos para perto e não usa mais nada, ele lê letras pequenas, trabalha, tudo sem óculos. Ele pediu pra agradecer. O nome dele é Paulo.

[@zenildafarias3621]

Eu como 3 dúzias por semana, não fico sem elas, amo demais!!

[@andersonpsoares6761]

Como 3 ou 4 todos os dias. Ficar sem banana nem pensar. Minha predileta desde a infância.

[@brunoluisamendola6966]

Engraçado como uma página tão importante como essa só tem 175 mil inscritos,sendo que sempre tiramos todas as dúvidas,um doutor super inteligente pronto pra ajudar,enquanto outras paginas que so falam besteira,tem mais de 1 milhão de inscritos,sinceramente o povo gosta do que não presta mesmo.... vida longa Dr.Gabriel.abracos...

[@rafaelhenriquenogueira6941]

quer curtida neee safadinhoo

[@alexandreborges777]

Isso chama-se "INVERSÃO DE VALORES". 💪🏻🙏🏻👊🏻

[@rafaelgiacomin7783]

Eu ficaria surpreso se fosse o inverso

[@eduardoalves1539]

Alguem sabe dizer qui remedio e esse MIX RIGHT

[@douglasvital650]

864 mil inscritos! Depois de um ano! Sinal que as coisas estão mudando

[@sheilamonteiro1241]

Como 4 bananas por dia Adoro tenho 76 anos sou Diabética controlada

[@marcosparanhosdearaujo8540]

Como banana desde a infância, hoje aos 65 anos não tenho nenhum problema de saúde. Parabéns Dr. 👍

[@hildafranca9215]

Eu como uma por dia 👋

[@soniasantiago4367]

Eu como 3 bananas por dia amooooo

[@isabelgiacobo4633]

Eu como uma banana por dia

[@wallemos331]

O senhor vai viver muito então

[@mrcaixas8913]

eu tb tenho essa idade e como 2 por dia desde os 15 anos. super saude.

[@juliocesardamasio6261]

Dr. boa tarde! Eu consumo, em média, 14 bananas grandes por semana, em minha vitamina da manhã e da tarde. Um suco de um limão + 1 banana + uma a duas colheres de polpa de abacate + 30g de Whey + 10g Creatina + 2 colheres de açucar e água. Esta composição é feita duas vezes ao dia (tenho 57 anos e, estou conseguindo restaurar minha massa muscular)

[@AfonsoGuitar]

Tenho 50 anos e como 3 bananas prata por dia. Tenho muita disposição. Banana e ovo são só sucesso.

[@katiaredelingues1918]

Ovo cozido

[@kenshiro3915]

@@katiaredelingues1918 Melhor alimento q existe em questões de saúde

[@tricolorpaulista8525]

Você gosta de uma banana ne

[@semprequandovoceleroscomen31]

@@tricolorpaulista8525 olha quem fala...

[@pedrocorrea234]

Bom dia. Me chamo Pedro Corrêa, tenho 76 anos, e sempre gostei de bananas. Realmente, a banana mim revigora. Como em média de 5 a 6 bananas por dia . Mim sinto super bem. Prático esporte (corridas), 3 vezes por semana. Muito obrigado pelas informações, porque a minha família, achava que eu estava exagerando com a quantidade de bananas diárias.

[@nilsonvictor6907]

Tenho 69 anos faço da banana meu principal alimento da manhã, como muito mais de duas dúzias por semana, não tomo nenhum remédio, nem pra pressão, não tenho nenhuma comorbidade, atribuo a banana e ao meu minha saúde perfeita, obrigado pela dica .

[@sabiosdofuturo2680]

*_Nossa,a criação de Deus é perfeita, olha a natureza ela própria evitar doenças mortais em nossas vidas abaixo de Deus é claro!! 😃🙌🏼_*

[@vivicuadros5771]

Como no mínimo 7 bananas por semana também, geralmente sinto mais energia com a ingestão da banana, além de me ajudar na hora de malhar.

[@maristelasantos7681]

Eu como de 10 a 12 bananas por semana

[@raimundopaulino3066]

vivizinha como você é linda é porcausa da banana fiquei APAIXONADO por você vou sequestrala. 😍😉😪

[@brenosousa2560]

Eu como 7 por dia kkkkkk

[@sirleisouza51]

Eu adoro comer banana com arroz com polenta é maravilhoso

[@vandadarosa1806]

A muitos anos que religiosamente como duas bananas por dia, uma é pela manhã outra a noite. É a melhor fruta pra ajudar dormir. Tenho 75 anos, e o médico disse que tenho um coração forte graças a Deus! Sou vegetariana, faz 25 anos, me arrependo de não ser sempre. Mas nunca é tarde pra melhorar nossas escolhas, independente de idade. Somos espíritos eternos, sempre oportunidade de novas existências! Gratidão Dr. Muito luz na sua existência e dos seus familiares!!!..🙏💖🌟

[@wallemos331]

Que Jesus te abençoe!

[@samanthalampreiabraga9668]

Muito interessante! Meu filho de 8 anos ama banana, desde a introdução alimentar ele come todos os dias , as vezes mais de uma kkkkkk o intestino dele funciona muito bem mesmo , ele é uma criança muito saudável!

[@MrMilton173]

Ótimo vídeo, Dr. Obgd. Eu como duas bananas por dia religiosamente, o q da 14 bananas por semana mas também faço atividade física todos os dias, à exceção de domingo

[@josevalsouza5457]

BANANA É TUDO DE BOM !!!!!!!!!

[@gessicatalita8249]

Eu como todos os dias as vezes de manhã, depois do almoço e até a noite. É minha fruta preferida!

[@antoniofernandomoreirahenr9342]

Ô JÉSICA, VOCE ACREDITOU NESSE GABRIEL DR.MENTIROSO, SE VOCE COMER BANANA, VOCE NÃO VAI ENVELHECER E NÃO VAI MORRER. ESSE É IGUAL O DR, LAIR RIBEIRO E TANTOS OUTROS AQUÍ NO KZbin, TODOS MENTIROSOS! TODOS ENVELHECEM, ADOECEM E MORREM, OKAY? SOU ANTONIO FERNANDO, DE IPATINGA,MG.ESCREVI AQUI MAIS UM TEXTO MAIS COMPLETO QUE ESSE, PODE PROCURAR E VOCE ENCONTRA. FELIZ ANO NOVO.

[@gessicatalita8249]

@@antoniofernandomoreirahenr9342 eu sei que todos envelhecem e morrem. Feliz ano novo.

[@franciscolopesdesousasousa2186]

@@gessicatalita8249 bela moça.Boa noite

[@PauloRoberto-cq1kd]

E de madrugada,entra na banana kkk

[@gessicatalita8249]

@@PauloRoberto-cq1kd não vou nem perder meu precioso tempo com gente como você. 🙄 idi***

[@eltonnbrasil]

Eu como banana em quase todos minhas refeições. Utilizo muito como sobremesa e na forma amassada. Devo comer no mínimo 5 bananas do tipo prata por dia.

[@teite353]

Estou comendo duas ou três bananas por dia! Estou treinando muito e fazendo uma boa refeição sem gorduras e açúcar. Me sinto muito bem! É o segundo dia que não como nada de besteiras e consumindo bastante água! A meta é passar esse ano comendo só alimentos saudáveis e treinando bastante todos os dias respeitando o tempo de descanso. Recomendo vcs a fazerem isso também. Vídeo maravilhoso! Muito bem explicado. Infelizmente o povo brasileiro não liga para essas coisas que é de total importância.

[@davidedson524]

Tá conseguindo manter o foco man?

[@teite353]

@@davidedson524 Sim mano, venci meu vício em refrigerantes e besteiras! Agora mesmo vou comer meu pratão de arroz e ovo com minha garrafinha cheia de água.

[@davidedson524]

@@teite353e o resultado veio??

[@teite353]

@@davidedson524 Sim mano! Pode acreditar... Isso sim é benefício na sua vida! Não é aqueles placebo de Nofap não... Kkkk Com muita dedicação, venci meu vício em besteiras.

[@alisson47656]

@@teite353 não consigo largar minha pizza e batata frita com uma coquinha gelada kkkk

[@mirianferreira8636]

A fruta que mais como. Quando era criança meu pplantava bananas .como não tinha dinheiro paracomprar outras frutas. So comia bananas e como até hj. Adoro

[@fabiolasaify3125]

Como 14 bananas por semana (2 por dia), às vezes até um pouco mais!! Abraço doutor

[@erick6101]

Entre ba banana ☺

[@joseadlisonmotasouza3871]

Bom dia Dr Gabriel! Obrigado por nos ajudar,a cuidar bem da nossa saúde.Deus abençoe!

[@mpgeneroso9629]

Çou produtor e quero dizer que e ótimo a banana

[@paulohenriqueguraticampos850]

Eu costumo dizer que o melhor fast food do Mundo é a banana pq é só descascar e comer, eu já sabia que era bom alimento mas esse seu depoimento só fez fortalecer minha ideia e fiquei sabendo de muitas outras propriedades que eu não sabia... Muito grato Dr. por tão precioso ensinamento...

[@janiferreiraesteves8368]

Fui criada comendo bananas todos os dias, desde minha infância. Tenho 71 anos e sou muito saudável.É minha fruta favorita. Barata e saudâvel.

[@aroldovasconcelosfernandes4536]

Eu como de 15 a 20 bananas prata por semana, já há muitos anos.tenho 65 anos, uma saúde sem problemas, não uso nenhum medicamento, trabalho 10 horas por dia. Sou médico ortopedista.

[@fernandafernandesdesouza4478]

entao por isso mwus exames deram tudo ok...o potassio esta otimo!

[@luizsondermann7056]

Bom dia Dr. Gabriel, costumo consumir de duas a três bananas prata no café da manhã, dependendo do tamanho, e na parte da tarde no lanche, cerca de duas bananas. Cerca de 35 bananas por semana, as vezes um pouco menos . Mas no café da manhã é certo comer de duas a três bananas prata.

[@andrewerneck8701]

Show , André de Petrópolis .

[@iracigallo8102]

Como Todos os dias... Banana amassada c/aveia, leite (+ algum cereal/castanha: variável ) no desjejum diário! e nunca fui gorda... tenho disciplina alimentar, além do biótipo magro!

[@carlosleite3960]

Minha mãe estava com tendência a ter a diabetes e obesa também, porém por incrível que pareça abaixou o açúcar e diminuiu o seu peso aliado a boa alimentação.

Oi Carlos! Passa lá no meu canal pra conferir minhas receitas. Inclusive tem uma playlist de receitas diets

[@edileuzasantanna7443]

Eu como bananas todos os dias amooo de paixão todos os tipos de bananas aqui no meu quintal temos. Graças a Deus. Muito obrigada Dr Gabriel DEUS ABENÇOE AO SENHOR E SUA FAMÍLIA E TODOS OS SEUS CAMINHOS AMÉM

[@sirleisouza51]

Bom dia eu adoro banana Agora mesmo estou comendo adoro como as seis cinco por dia

[@luizferreiradacosta6904]

Consumo 1 a 2 por dia, tenho 72 anos e me sinto com muita energia, costumo pingar 15 gostas de extrato de própolis, na banana amassada e consumo em jejum.

[@ASA-bg9yq]

Eu tbm tenho 72 anos, So que sou viciada em bananas!! 😀 Ai varia, +.... no geral como ate 1/2 duzias por dia ou mais 🤔!! A banquinha de banana perto de minha casa fica FELIZ DA VIDA COMIGO, 🤗kkkk

[@MarciobissonibikeBos]

No mínimo 14 por semana....não fico sem..... forte q bem touro 💪

[@SidirleyMello]

Meu café da manhã 3 ovos cozido e uma banana pra finalizar! 🙏✌️

[@camilopegoraro6047]

Banana é tudo de bom p a saúde .... ...

[@HugoLeonardoAguiar]

Consumo uma banana diariamente. Fico feliz em saber que estou no caminho certo (risos)! 🍌🍌🍌

[@andersonpsoares6761]

Na minha casa são cerca de 5 kilos por semana para 2 pessoas, 1k da esposa e 4k p mim. Minha fruta predileta desde sempre.

[@adrianoxodoxodo3097]

Aí doutor a banana faz parte da minha vida diária

[@marinamarcondes8879]

Minha fruta preferida,como muito desde criança,meu lanche era duas bananas,hoje como de uma a duas por dia.Sou forte,disposta e feliz já passei do 70 a muito tempo e todos me dão 60 anos.

[@Cabuloso64]

Como duas por dia, uma no almoço e outra no jantar. Não fico sem...

[@rosangelaaparecida7100]

Adoro frutas e a banana é tudo de bom Como 2 por dia não mais que isso Receitinha básica! Corte as 2 bananas coloque em um tapoer e leve ao freezer no mínimo umas 4 horas depois bata no liquidificador e está pronto um sorvete de banana Pra quem tiver dúvidas tem várias receitas aqui no KZbin

[@uiliamandrade2999]

Como 2 a 3 bananas por dia, só não como quando acaba 😂!

[@adilsonramelo1361]

Óbvio.

[@uiliamandrade2999]

@Senhor Tempo Bom o problema quando compramos muitas é que depois de um certo tempo elas amadurecem muito rápido, abraço!

[@neideoliveira4454]

@@uiliamandrade2999 todo santo dia compro porq ñ gosto muito madura ñ.

[@jaquelinealmeidarocha5496]

Kkkkkkkk

[@marinezlopes4449]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@celsofabiobatistaalves1012]

Tenho 67 sou maratonista como banana com mel e aveia e 02 ovos cozidos todos os dias. glória a Deus

[@fernandomoura7878]

Valeu Doutor, tinha muitas caimbras, comecei comer banas , de la para ca não tive mais nenhuma caimbra. Abs

[@kellycristina9706]

Amo banana é à minha fruta preferida procuro comer todos os dias, amo!

[@davinascimento6970]

boa tarde eu amo bananas como todos os dias

[@ricatiasilvasilva9223]

Eu como três bananas com leite e canela em pó no café da manhã kkk fico satisfeita a manhã toda kkk

[@wesleyamorim5504]

Eu como banana todos os dias e me sinto muito bem obrigada

[@AntonioFofiGamer]

costumo comer uma duzia por semana. desde pequeno. gosto muito misturada com aveia

[@your_fyp_shorts]

@Cleidisson M. a diferença entre o remédio e o veneno está na dose...

[@mauriciofazzoficial]

Bom dia Dr. Parabéns pelo vídeo, eu como todos os dias no mínimo, 2 bananas prata, no café da manhã e outra no almoço. Todos os dias! 😉👍

[@eduardoantoniopessoabernar6060]

2 tds os dias! Obrigado Dr pelo video! Muito esclarecedor tirando muitas dúvidas.......

[@marcelofrancisco4528]

Tenho plantação de banana desde os 16 anos, como banana toda semana, tenho 58 anos e nunca tive problema de saúde . Será que é por causa das bananas pratas?? Sempre como uma no almoço e uma no jantar, nunca tive acidez estomacal por causa disso. Sei que ela é boa pra acidez . Como também quatro pela manhã amassada com duas colheres de aveia. Viva a banana!!!

[@wagneralvarenga6670]

Você é muito bom, doutor! Sempre elucidativo em suas explanações.

[@hidelmiraoliveira2929]

Realmente, dr, muitos médicos nutrólogos proíbem o uso de banana na alimentação. Eu bani esta fruta, mas voltarei a comê-la porque realmente faz muito bem. E a quantidade (uma por dia) está na dose certa, porque ela é bem calórica. Obrigada por passar seus valiosos conhecimentos para muitos que precisam de uma direção na nutrição. DEUS te guarde!

[@rosembergfer]

Excelente 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Lembrei-me agora que, minha avó nunca deixava faltar banana e laranjas. Conhecimento popular! 😁

[@agostinho9186]

Aumentou meu gosto por só comer banana no pequeno almoço.

[@cristianeferreiradasilvaro4954]

Eu como em média 12 bananas por semanas, é o meu lanche martinal preferido.

[@janegalafassivanassi1374]

Como pelo menos uma banana por dia no café da manhã

[@deumasansales8090]

Dr. Não tinha nenhuma informação científica a esse respeito, obrigado por mostrar a verdade.

[@neuzacostadesouza6263]

Meu esposo come várias bananas durante a noite.

[@dulcegalvao2965]

Como 1 por dia...BANANA NANICA , ou.seja D'ÁGUA ou outro NOME que tenha....adoroooooo

[@aldaferreira3445]

Eu como uma banana por dia , mas não sabia que era tão boa para a saúde, sempre gostei muito de banana e em criança quando minha mãe ia a Coimbra trazia sempre mas era poucas vezes, mas eu ficava muito contente, porque na época aqui na aldeia não havia, a minha médica disse para eu não comer porque fazia prisão de ventre e eu sofro desse problema,, não liguei e continuo a comer todos os dias uma, obrigada pelo seu vídeo gostei!

[@emiliamartins3784]

Eu estou comendo bastante bananas por semana, como três por dia. Ela ajuda tbm muito nos problemas de transtorno de ansiedade e depressão. No meu caso eu aumentei a quantidade devido as crises de ansiedade, pois ela é rica em triptofano um grande aliado para a saúde mental.

[@teresacraveiro2314]

Como 7 por semana.

[@dulcemaria6837]

Bom de mais e da energia pra namorar tambem

[@carlosalbertosymanski8601]

A exemplo do senhor, também como 7 bananas por semana . Eventualmente aumento a dose.

[@soniamartins2473]

Eu Sônia Martins Quintanilha, como 14 bananas por semana.

[@lgromano]

banana junto com a maçã e o abacate são as melhores frutas

[@rosenirodrigues7584]

Muito bom,adorei a dica,eu como também umas 7 bananas na semana,achava que fazia mal,que engordava,mais eu como no lugar de doces e pães,quando me dá vontade 👏👏👏👏👏😘

[@adelaidelopes8008]

Obg Doutor por nos dar essas informações tão educativas para o nosso corpo como 2 bananas Deus lhe abençoe.🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Parabéns Dr Gabriel. Eu como 21 bananas por semana. Banana faz bem a nossa saúde. Gratidão. Eu sou Ribas de Hortolândia SP.

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Vamos comer bananas, faz bem a nossa saúde.

[@carlostezini8175]

Eu comia banana assim quando desse vontade comia uma não tinha muito hábito de comer mas eu passei por depressão e muita ansiedade depois que passei a comer 2 bananas por dia não sinto mais nada graças a banana nem medicamento não tomo.mais graças a Deus 🙏🙏🕊️

[@zelitodejesus9540]

Excelente esse vídeo, saúde em primeiro lugar , como bastante banana por semana

[@julianodelima2578]

Vi uma vez nao sei o tipo de banana mas a banana verde era otimo remedio contra depressao

[@cosmemiguel288]

Cosme Miguel da Silva eu quase não como banana, vou passar comer , pois é muito importante essa fruta para o nosso corpo

[@vanderleia7606]

Doutor você é uma benção de Deus.Que Deus te abençoe, e sua família....

[@mariahelenacouto2209]

Gosto de todas frutas!!! Ô Brasil bão, meu Deus. Igual a ele, é só ele mesmo.Hê trem bão.Viu Sô!!!

[@SoniaMatthiesen-fy3bn]

Como todos os dias e as vezes mais de uma. Adoro.

[@georgelacerda3839]

Bom dia Dr. Gabriel! Bem, particularmente sou fã dessa fruta. Durante a semana, em condições normais, chego a consumir em torno de duas, sim, isso mesmo, duas dúzias de bananas! 😁😁😁 Um abraço e muito sucesso no canal e vida pessoal!

[@mariadelourdesmacielleme5594]

Boa noite! Por que eu várias pessoas da família não podemos comer banana q logo vem um dor de cabeça aguda Grata!

[@tiagosieburgerdossantos9126]

Eu como umas 4 5 bananas por dia. Em horas, avulsas, e em café da manhâ ou da tarde, com aveia, mel, pasta de amendoim e alguma outra fruta junto. Gosto muito.

[@luiscarlosungaratti4336]

Ja sou fã do Sr Doutor. Obrigado por nos informar com simplicidade e bons esclarecimentos.. 👏👏👏

[@sucesso_dev]

Dia 02/01/22 comecei a reeducação alimentar lendo os artigos do dr souto. Hj dia 08/05/22 já pedir 25kg.

[@mariadagloriacorrea8191]

Bom dia, sou de Florianópolis, eu sou um verdadeiro papa bananas, como sempre duas por dia, obrigada,

[@iedamontemor8744]

Tenho 72 anos. Como todo dia 2 bananas com aveia.

[@edsonjunio890]

Tá igual eu mano antes do treino amassada com aveia e whey delecia

[@francisquinhaoliveirabrito4760]

Eu com o todos os dias mais n sabia da importância obg dotor

[@manoel6063]

@@edsonjunio890 kkkkk

[@lucianofigueiredo7220]

@@francisquinhaoliveirabrito4760 verdade

[@nivaldocostaferreira4021]

Preciso acrescentar aveia em minha dieta.

[@VivaMelhorVivaSaudavel]

E para quem esta fazendo dieta, banana é ótima, ajuda a tirar a fome.

[@eliseufelix14]

Eu como média de três bananas por dia e muito ou não??

[@petxbrasil1945]

eu como 15 por semana

[@moiseshipolito6237]

Muito bom, obrigado pela instrução bananal.

[@justoortiz8665]

tinha esquecido...eu consumo 4.bananas por dia de manhã e de noite. estou muito.bem.grato.

[@paulotucan4118]

Eu ouví dizer que quanto mais madura a banana desperta mais vitaminas. Ou seja; as vitaminas são mais prezentes. Isso procede, doutor?

[@claudetesilva4815]

Bem, pelo que ele disse, quanto mais verde, melhor

[@arianacruz1868]

Obrigada doutor. Amo essa fruta, ótimas dicas. Eu como mais de uma dúzia por semana.

[@raquelhorta6043]

Como banana diariamente. (7 por semana...) Doutor, gostaria de saber se a banana ingerida como vitamina (batida no liquidificador com leite, aveia, mel, castanha do Pará e anendoim) tem o mesmo efeito com relação às fibras. Este é o meu primeiro alimento do dia. Muito obrigada por nos ensinar coisas importantes para a nissa saúde!

[@daianenascimentodasilva6743]

Raquel, tudo que vc falou aí e bom... menos o leite.

[@simoniarodriguesdeoliveira7853]

Por semana como umas 10 bananas prata, umas 3ou 4 bananas da terra. Amo!!

[@tricolorricky6772]

2 a 3 por dia. Até com uma "certa" culpa pois fui orientada a comer só uma p não engordar.

[@sorayapereira6398]

BOM DIA DR.GABRIEL PARABENS POR ESSE CANAL MARAVILHOSO. GRATIDAO POR COMPARTILHAR VÍDEOS MARAVILHOSOS PARA O NOSSO DIA A DIA . MUITA GRATIDAO MESMO POR TUDO.

[@zemarciano9630]

Um excelente COMMENT e uma aula de bons ensinamentos. A BANANA tem valor nutrientes desconhecidos e agora explicado pelo Dr. Tem fatores bons para o intestino e faz uma revolução no corpo, pra quem tem intestino preso, a banana libera as fezes e melhora as gases, e fechando, banana é saúde também um bom regulador INTESTINAL Poetadocariri Ze Santana...X ((( José)))) Z S

[@pedrodecampos9424]

Eu como 7 bandas nanicas e 7 bandas brancas, misturo com aveia, curcuma, canela em pó e 1 colher de sobremesa de azeite extra virgem, misturo tudo e mando pra dentro fica muito gostoso!!!

[@neidezanetti2853]

Agora estou comendo 6 cáqui por dia.Uma delícia.🤭

[@sandraregina5277]

Parabéns Dr Gabriel ,vc explica muito bem obrigada. Deus abençoe vc e família.

[@sergiojunior7163]

Que bom saber disso! Eu sempre como pra matar a fome enquanto trabalho.

[@ArleteVidal-i8i]

Eu como manhã com o remédio da pressão, no almoço diariamente de segunda a domingo. Arlete Vidal Moreira de Itabuna Bahia

[@rodolphoperesperes9485]

DR O SENHOR É UM CARINHA SUPER LEGAL , AGRADECIDO POR NÓS INSTRUIR.

[@kidspereira4789]

Eta como muito maís de 7

[@josecarlosgonzaga119]

Dr. Eu como em média 20 bananas por semana. No exame que fiz deu potássio elevado, ou seja, 6,2mmol/l, e a glicemia em jejum 113. Isso de abril até setembro 2021 quando fiz um dieta, onde perdi 13kg neste período. Estou comendo muita banana com aveia, chia, farinha de linhaça. Você acredita que foi o excesso de bananas que elevou os níveis de potássio e glicemia?

[@grupomultiplicar]

aveia é o problema

[@marciafuruya7571]

Eu como 2 bananas todos os dias um no suco detox de manhã e um no lanche da tarde

[@ClaudioTancredi]

Shake maromba: 2 bananas + Leite sem lactose+Chocolate em pó 100%+Aveia+ 2 ovos.

[@MrKarinaMenezes]

Vou fazer. Valeu! 👏🖒😊

[@luiznunes8486]

falou em leite ja deixou de ser maromba

[@ClaudioTancredi]

@@luiznunes8486 Whey é feito do leite rapá kkkk.

[@luiznunes8486]

@@ClaudioTancredi bobo é quem toma

[@nilcaracessoriosautomotivo8517]

Como em média de 4 a 5 por dia amo não fico sem Fruta abençoada por Deus😊