THE BANANA DIET! Lose 10 kilos fast

[@vv_amora_vv]

Sei que meu comentário vai se perder por aqui mas se você está lendo não é por acaso. Você superou todos os dias difíceis até aqui. Você já venceu e vai continuar vencendo. Tenha força, tenha fé. Se ninguém te disse isso, eu vou dizer. Você é forte, você é capaz, você consegue! Vou estar torcendo por você! Que sua noite seja maravilhosa!!

[@alinemaestre5489]

Amém

[@camilagenghini]

😭😭😭😭😭😭😭😭gratidão

[@gislaineavila8092]

Obrigada amémm DEUS te abençoe🙏🙏🙏🙏

[@Kurapaika99]

Amém

[@elzirodriguesmartins8994]

Se comentário ñ ira se perder , fará a diferença na vida de muitos , gratidão a vc saúde e vida longa pra vc

[@artecomcriatividade]

Queridos! Como é importante se alimentar naturalmente. Minha filha teve câncer e grávida, e tivemos que mudar toda a alimentação com indicação médica, nada de açúcar e massa, NADA! Somos um milagre e o poder que Deus deixou para nós está também na alimentação natural, vinda da terra. Deus abençoe à todos!

[@mariaeva7311]

Sensacional! Legumes cru também

[@mariaeva7311]

Qualquer! Nanica prata maçã?

[@ana86190]

Mas e os agrotóxicos?

[@____thiago____6179]

​@@ana86190 o melhor dos mundos seria uma dieta sem agrotóxicos, mas o mal que causa não é nem próximo do que o mal dos alimentos processados.

[@ana86190]

@@____thiago____6179 verdade! entre processados e natural com agrotóxicos é “menos pior” se alimentar do que não vem da indústria! Na minha cidade não existe alimentos orgânicos infelizmente. Só Deus pela nossa saúde

[@zeadni]

Tenho 12 irmãos e todos magros enquanto morávamos em fazenda, comia direto do pé, manga, goiabada, ceriguela, caju, caqui, laranjas, batata doce, carambola, acelera, pitanga, e comia até entupir kkkk jabuticaba, cana de açúcar, nada fazia a gente engordar , ai viemos pra cidade , onde consome refrigerantes e fastfood, e monte de guloseimas, aí sim vimos a família engordar! Cheguei a 93 quilos e agora voltando a me cuidar em 1 mês reduzi 5 quilos, só comendo frutas e comida normal bem pouco, conclusão, tudo que tem de industrial mata a gente!! Realidade

[@mariabarbosadomingues877]

A minha família era igual 12 irmaos as pessoas pensam que quem mora na roça é magra porque passa fome, mas não é a alimentação e natural

[@felipesantiago2917]

Comecei a comer banana com chia aveia e linhaça todos os dias pelas manhãs junto com jejum intermitente no início de 2023. Estava com 135kg (algo que nunca tinha chegado antes). Estava super ansioso e com baixa autoestima. Comecei a fazer jejum intermitente de 12h passei pra 14 , 16 e atualmente estou fazendo de 18horas. Também tenho feito exercícios e uma dieta com défict calórico de -800 calorias/dia. Já se foram 3 meses e atualmente estou com 115 kgs. -20 kgs e o principal e que estou motivado para continuar (não passo fome) Tenho feito uma dieta de -800kcal porém não me privo de comer o que gosto nos finais de semana. (Desde que na semana compense o excesso rsrsrs) Minha meta é chegar aos 90 kgs com imc menor e voltado a mais massa magra. Espero que consiga esses objetivos até o fim do ano se Deus quiser!!! Se você está em uma situação parecida com a minha, comenta ai que continuarei contando o progresso e podemos conversar mais sobre.

[@doberman6882]

Da mais detalhes sobre isso que vc ta fazendo mano

[@felipesantiago2917]

@@doberman6882 Resumindo, o jejum intermitente é ficar um período de tempo sem se alimentar, só consumindo água, chás e café sem adoçantes. Sugiro que dê uma olhada no youtube que tem diversos vídeos falando de como fazer e seus benefícios. E o segredo para emagrecer e descobrir sua taxa de metabolismo basal e fazer um defict calórico. Como que descobre? O certo é procurar um profissional da saúde ou se não tiver como tem na Internet, mas não é preciso. Ela identifica seu (percentual de gordura do corpor) através de dados que irá fornecer como: idade, sexo, peso e altura e fará o cálculo em cima disso. Apliquei então uma dieta desde o começo do ano com um déficit calórico de -800 kcal, estou consumindo diariamente 800 calorias a menos do que meu corpo precisa. Junto ao jejum intermitente de 18 horas(sem se alimentar) e também tenho feito aeróbico (bicicleta) Tem me ajudado muito em todos os aspectos. Físico, mental. Estou recuperando minha auto estima e super indico a todos. O começo sempre é mais difícil, mas depois que você compreende que para emagrecer não é nem um bicho de 7 cabeças e aplica na prática tudo que mencionei e começa a ver os resultados, dificilmente irá largar. Basta ter determinação e força de vontade que você também conseguirá!

[@Re-wi8cc]

Parabéns eu preciso muito eu estou variando entre 105 e 102 mais sou baixinha e estou com muita dor no corpo e não estou conseguindo emagrecer o que eu faço me ajude se puder eu faço o jejum 14 horas mais não estou emagrecendo só com o jejum

[@reginasilva8450]

Sim, estou com 147kl

[@raimundapaiva9358]

@@Re-wi8cc estou com 88e alguma coisa quero ficar permanecer com 70 ou menos

[@hardsdisk]

O segredo é: Consuma mais o natural e fuja cada vez mais do industrial. Simples assim. Tudo na sua vida vai melhorar. Abraço meu amigo!!

[@anthonyedwards01]

sim amigo disse tudo , desembrulha menos e descasca mais !!

[@magdatvfreire430]

Meus parabéns por sua experiência ,hoje, hábitos alimentares. Já passei dias me alimentando só de frutas e me senti muito bem. Não como fritura , alimentos enlatados, hambúrgueres....Em geral , só com esses pequenos hábitos me sinto bem melhor .

[@elizabeteelvas1380]

Perder peso, desintoxicar, se livrar do inchaço? É maravilhosa a alimentação viva e se livrar de comidas cozidas, açúcares, glúten, industrializados, etc. Perdi bastante peso com essa alimentação, mudei radicalmente meu hábito alimentar e perdi muitos kgs....testem.... Vi tb muitos vídeos do canal Daniėl Rocha.

[@anthonyedwards01]

DESEMBRULHA MENOS E DESCASCA MAIS !!! VOCÊ QUE LEU , SAÚDE A VOCÊ E TODA SUA FÁMILIA !!!

[@vaniamaria4303]

Amém. Saúde e paz pra vc também.

[@lindaurasilva7777]

Nossa que maravilha 😮eu viveria tranquilamente com banana 🍌 🍌 🍌 😅 a minha fruta preferida, banana, coco e 🥚🥚🥚😊

[@lyllaportto]

Ho meu pai quando era jovem conheceu um Homem que só comia ovo cozido todo dia é mais nada, ele comia bastante ovos. ovo no café da manhã no almoço, café da tarde é janta é era muito forte é saudável. eu não acho que ovo faz mal, o que faz mal é leite, trigo, refrigerante, açúcar, doces é industrializados etc.🙏🙌🥚

[@lyllaportto]

Ovo cozido com batata doce é açafrão no café da manhã é maravilhoso fortalece e tbém é ótimo para os olhos.👀🙏🙌 na verdade eu estou falando do ovo caipira não esses ovo industrializados de granja que vende em supermercados.🥚

[@mundonosso5659]

Ele economizava muito kkkkkkkkk

[@alessandradefatimaborgesgo8717]

Estamos sendo enganados por uma indústria criminosa. Parabéns pelo bom senso e profissionalismo

[@AndreaMeloDutra]

Banana minha fruta predileta, meu café da manhã 03 ovos mexidos e duas bananas ou faço uma panqueca de aveia com ovos, banana e aveia.

[@adeliavaz58]

Verdade eu a partir das 6 horas da tarde até as 10 horas do outro dia nao como só bebo agua e me sinto muito bem graças a Deus ❤

[@mariagomes2742]

Eu fazia isso, mas mudanças no trabalho e na família me impedem agora Adivinhe Engordei seis quilos

[@jussaramachadoperez3915]

Gosto muito dos videos desde Argentima faço jejum intermitente de 17 hs tenho 67 anos me sinto muito bem ñao tomo nenhum temedio faço jejum de terça a sexta

[@vanessacal1972]

Sou praticante de jejum intermitente.... E hj é o meu primeiro dia que vou tentar o jejum de 36 horas.... Q Deus me ajude.... Por enquanto estou sentindo uma pequena dor de cabeça... Já foram 22 horas... Não estou com fome...

[@marianonatasilva4779]

Venessa você tem que fazer água com sal tomar um pouquinho

[@rosineidenobregadequeiroz5903]

Você é incrível. Mesmo sem conhecimento nenhum sobre a alimentação só com frutas, eu passei uma semana comendo apenas bananas. Me senti muito bem. Estava estudando a banana, a biomassa da banana verde. Quero muito mudar a minha vida através da alimentação com segurança e conhecimento. Sonho em ser acompanhada e tratada com os seus conhecimentos e vivências. Deus o abençoe sempre.

[@ROSEANE378]

Boa noite! Eu cozinho a banana e coloco canela ,e como no café da manhã.

[@mariarosasantos9475]

Essa dieta da banana é interessante, pois faz a gente perceber que não precisa comer tudo quanto é alimento , sem critérios e só ficando sem saude! Realmente a banana é bem completa!

[@deusdeditalves1054]

Fui crugivoro frugivoro por 7 meses foi a melhor esperiência da minha vida

[@sirlleycostaprofessora9138]

Boa tarde! Conseguiu se manter mto magro e continua nesse estilo? Já pensei em fazer isso um pouco acima do peso

[@alessandrocoelhoyoga]

Muito bom. Por que abandou? sentiu alguma dificuldade?

[@annejeane1964]

Como banana todos os dias...no café da manhã e as vezes na janta também...

[@edsonlucas7243]

Boa noite , tive meu último filho com 36 ano , cheguei a 60 kilos.Fiz várias dietas, chás, exercício e nada. Fiquei anos brigado com a balança. Cheguei a 53 com muuuuuita luta, voltando às 55 ou mais por qualquer descuido.Te conheci por um acaso no KZbin , e comecei seguir o teu plano alimentar. Cheguei a 49 kilos.Hoje eu sei como fazer e chegar oa meu objetivo. Ser flugivero é realmente a melhor forma de se chegar ao peso ideal comendo e sendo feliz.Obrigada Dr Corassa por você investir numa linha de estilo de vida, que realmente faz todo o sentido. Você é um instrumento de Jeová aqui na terra.Siga na fé. 😊

[@mariagomes2742]

Estou em situação similar E o pior, na menopausa 😢 Onde vc encontrou esse programa ?

[@user-dz4ug2ed9f]

O que vc come durante o dia??

[@marialuciagabrieldepontes8743]

A banana é otima tira fadiga dando disposição principalmente de manhã.O complemento nutricional faz no almoço.

[@cacandomusicaboa6387]

Como banana amassada com aveia e cacau em pó. Gosto demais

[@Laura-zw5fy]

Olha aí oq a dona Thais fez um homem maravilhoso inteligente e com todo o respeito lindão

[@albertoferreira4738]

Esfomeada ..!!

[@viviscaglioni5160]

Com certeza comer alimentos naturais é melhor pra saúde do que os industrializados.... estou tmb m adaptando as frutas legumes, tirei o açúcar e estou m sentindo muito melhor!

[@sheilasaldanha9108]

Gostei muito do seu depoimento. Não gosto de carne e prefiro não comer, mas por orientação médica passei a usar proteína em pó. Fiquei feliz em saberdos seus comentários, amo frutas, folhas e batatas. Como tenho 75 anos meus filhos vão entenderão que estou bem alimentada. Obrigada. Vou seguir as suas orientações.

[@Palavrasquecuramaalma]

Existe proteinas nao animais ou consuma Brócolis 🥦 Cogumelos grau de bico etc ou compre em po 😅

[@mcatalunha]

Eduardo você nos transmite informações preciosas! sinto falta nos seus vídeos você além de dizer que açúcares, frituras, álcool, leite e laticínios não são indicados e sim bem nocivos, dizer que os conservantes, acidulantes edulcorantes, glutamato monossódico e afins, também desencadeiam muitas doenças e estão em todos os industrializados. Gratidão sempre.

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Estou fazendo a dieta da banana. Agradecido.

[@77chica23]

Como amo ouvir os vídeos e ter mais conhecimento de novo

[@maedepets3238]

Eu como banana todos os dias e em todas as refeições, e sempre fui magrela, amo banana, manga, abacate e jaca. Ahhh todas as frutas são ótimas,

[@MissDanimachaddo]

Tudo posso mas nem tudo me convém. Sabedoria e parcimônia para alimentar o corpo físico (sem esquecer dos outros corpos).

[@antigoz9]

Meu cafe da manhã: 3 ovos cozidos ou mexidos na panela antiaderente + aveia e vitamina de frutas

[@rosenatal7824]

ADOREI O VÍDEO ❤ EU SÓ COMO BANANA NO CAFÉ DA MANHA, NÃO TOMO LEITE E NEM FRITURA. AMO BANANA VOU AUMENTAR NA QUANTIDADE OBRIGADA PELO SEU CONTEÚDO CADA VEZ MELHOR.❤

[@iraniaugusta9147]

Pratica, rápida e econômica 😍Amo bananas❤

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Mantive peso durante muitos anos comendo tudo crú. Vou voltar a a comer outra vez igual. Realmente me sentia muito bem. Obrigada por me lembrar.

[@monicaamancio9366]

Bora ser saudável com frutas, legumes e verduras. Se você conseguir vencer esse desafio de abandonar os alimentos de origem animal e industrializados você com certeza dirá em breve "POSSO TODAS AS COISAS NAQUELE QUE ME FORTALECE" Seus vídeos são EXCELENTES !

[@monicaferreira9136]

Amém! Esse versículo mim encorajou agora. Glória a Deus!

[@lexiussilva8822]

Perfeito! Mudar o comportamento alimentar, centrando no que há de mais natural e nutritivo possível, é como realizar um novo nascimento, tanto da mante como do corpo. Enquanto não superar os vícios por toxinas, o caminho é pesaroso e dolorido, mas correto e curativo! Quem tem coragem vence!

[@danielandre7199]

mais importante a experiencia pessoal que milhares de artigos e pesquzas cientificas

[@silvanayt1245]

Alimentação é vida fui criada em sítio sempre com alimentos naturais ,casei fui para cidade grande com passar do tempo engordei 30 k fiz várias dietas fui em vários médicos comprei vários programas,eu posso falar com propriedade cada corpo é um corpo biotipo conta muito tem pessoas que come muito é magro tem pessoas que come pouco é gordo,meu caso entendi que é necessário colocar proteína em todas as refeições,cortar açúcar refrigerantes,e alimentos industrializados para termos saúde o corpo perfeito é outra história..

[@Jrsantos000]

É exatamente o que eu como no meu café da manhã e me sinto muito bem... Acho que uma boa alimentação é questão de hábito... normalmente comemos muito além do que realmente precisamos em calorias e muito aquém do que necessitamos em nutrientes

[@Laura-zw5fy]

É verdade concordo com vc

[@elvertsantos5686]

A VERDADE É QUE BANANA É UM ALIMENTO INCRÍVEL!

[@ExpansaodoEuSou]

Não sei se tem artigo científico a respeito mas já li q comer frutas com o estômago vazio seria super benéfico e até indicado, além de ter muita indicação de não misturar muitos diferentes alimentos numa mesma refeição…

[@izabelsantos973]

Dr. Com certeza a dieta da banana, frutas em geral.

[@cleaczarnobai2803]

Amooooo banana! Amo frutas e admiro seu estilo de dieta

[@keilabraum1515]

Obrigada pelo vídeo! Você é um guerreiro da determinação, persistência e constância. Oxalá eu tenha essas mesmas características.

[@cozinhadobricio2075]

Vídeo muito bom. Prefiro a banana, sem açúcar e frituas, água e suco só da fruta sem açúcar. A comida interfere na nossa meditação por isso devemos estar leves para tal prática e sim chegar a uma conexão maior. Vou começar uma dieta só de frutas e legumes e água, adoro doce, mas tenho regrado bastante do que era antes. Troquei farinha de trigo por aveia. Ver teus vídeos me deu ainda mais inspiração e motivação para fazer isso que já tenho vontade há muito tempo. Abraço

[@albertoferreira4738]

Eu podia passar dias e dias só comendo banana porque tive e tenho experiência disso que em tempos não comia por motivos que não interessam aqui e isso só bastava senti a me forte bem de tudo parecia um milagre obs eu colocava a banana dentro de um trigo , pão, mas este veneno junto com a banana nem se intrometia !! Conclusão passei muito tempo e dias com banana para comer e sentia me bem forte etc .!! Está experiência posso dizer que é verdade porque a fiz e vivênciei!!

[@vv_amora_vv]

Boa noite Dr Deus abençoe sua vida e sua família sempre

[@adileiasantos7007]

Bom dia Dr Tenho restrições como glúten, lactose e retirei das minha alimentação e agora o açúcar estou com restituição ao açúcar. Retirei um polipo cancerígeno no meu intestino. Vou melhorar meu café da manhã. Tenho passado muito mal ultimamente. Obrigado por suas experiências e determinação e dedicação ao passar inf6a nós.

[@rosimerimattos2730]

Estou me informando e me reeducando. Estou contente com os resultados. Muito obrigada por este trabalho maravilhoso, que tu faz, em beneficio da saúde! Gratidão imensa! Vivo em Jaguarão-RS, fronteira com Uruguay e bem frio no inverno. Mas, vamos aprendendo os macetes. 🤗💞🇧🇷🇺🇾

[@henriquemelo5913]

Grande dr. Corassa. Comecei a dieta de jejum por 24 hrs, fiz por duas semanas, começaram a vim os resultados e parei. Vou tentar substituir o pao do cafe da manha pela banana

[@victorarbache]

Você é maravilhoso! Pena não estar no Instagram pq seu conteúdo é de utilidade pública

[@angelicanascimento3776]

Eu sigo ele no Instagram, os stories são ótimos.

[@aurorabatista2300]

Com certeza seria comer só banana no café eu faço isso é muito gostoso

[@denisebertocachorrogrande]

Banana na frigideira deixo dourar natural....ae jogo bacon fica uma delícia

[@Adriana-gk8fs]

Meu nome é Adriana eu moro em Angra dos Reis ,eu amo frutas , estou te seguindo , porque estou fazendo dieta ❤😅

[@anacast2771]

Pensar que cresci na em sítios ,tinha muitas ,mangas mexirica , jabuticaba abacaxi , eu e meus irmãos tomavam banho na represa éramos todos sadios não íamos no médico , nós éramos todos magros , mas hoje tenho que compra tudo no mercado ,pra mi não tem o mesmo sabor mas vou voltar sim a comer as frutas que amava , Carne eu como mas não gosto muito principalmente pelos meus animais que amo tanto

[@nelicristina9164]

Dr. Corassa é uma inspiração para muitas pessoas 🙋‍♀️💚🍉. Muito obrigada 😊

[@mariaangelaalvaresdeassunc2468]

E também lindo! E que corpo! E esses musculos?

[@zion81cajamanga18]

​@@mariaangelaalvaresdeassunc2468taradona 😂😂😂😂😂

[@lidiasantos5906]

Eu amei todas as informações eu amo banana

[@OttyAS]

É bem desafiador não comer depois das 14h pra mim, mas já percebi se eu comer as 18h me sinto cansada no outro dia, mesmo comendo alimentação saudável...a sensação na academia quando fecho a janela alimentar depois do almoço me sinto super energizada

[@eunicerochacason6460]

Banana banan banana. Eu amo todas as frutas queria viver só de frutas mas meus maus hábitos me sabotam. Ainda vou fazer seu retiro, estou a trabalhar para isso. 🙏

[@luziaazevedo862]

Já estou fazendo a dieta da banana e estou muito satisfeito estou muito bem.

[@gersonrodrigues7085]

Ovos cozidos + banana s com a casca no café da manhã , no final da tarde várias frutas , banana , laranja , pera , maçã , limão , tudo com as cascas ; almoço beterraba , cenoura , couve ,ovos cozidos , repolho, vegetais crús , e uma laranja com a casca !

[@suzydaliesouza8364]

Como consome laranja e limão com casca? A banana até vai, porque a casca é macia e adocicada. Mas limão e laranja são ácidas e a casca amarga. Fiquei na dúvida.

[@mundonosso5659]

Você come banana com a casca e laranja com a casca? Tá de brincadeira 😂😮

[@ednicereis6745]

A dieta é com certeza muito melhor!!

[@iracemacastro8629]

Já tenho observado que comer frutas diferentes numa mesma refeição, confunde gosto (paladar ) ,melhor é degustar um só sabor

[@dadivamajosepedromaliti5290]

Passei 3 dias a comer pore de milho e feijão, em pouca quantidade, o quarto dia comi carne e bebi refrigerante e fiquei com vertigem não conseguia ficar em pé...

[@Ignacio.Verissimo]

Meu irmão come simplesmente 10 a 20 bananas TODOS OS DIAS HÁ ANOS. Ele com certeza iria gostar dessa dieta 😂

[@celiooliveira9234]

Verdade?!😮

[@Sergio-nm7rh]

Caramba 😮

[@rosangelamsilva9691]

Olá Nós conta o que ele come além das 20 bananas e quais foram os benefícios, por favor Estou em tratamento de câncer, como o mais natural que posso, comi muita banana

[@TaniaMaria-ys7mp]

Sei que vai ser difícil divido meu trabalho. Ém casa é mais fácil seguir a dieta. Só com frutas e legumes.

[@cristinarebelo3594]

Excelente conteúdo..já gosto bastante de bananas 🍌 agora vou passar a consumir mais...

[@tamara117]

Eu estava pensando em trocar o pão francês do café da manhã por 1 banana prata. Estou fazendo reeducação alimentar para perda de peso.

[@silviaribeiro4557]

Adoro banana como no café da manhã já faz tempo no lugar do pão

[@mariaodeterocha6018]

Gostei dessa dica, amo banana

[@talitalima80]

Com minha humildade opinião... A dieta da banana... Da frutas, das comidas de Verdade! Sem dúvida, nada substitui

[@ruthgomesdeoliveira3426]

Valeu, Gratidão penso como você pensa.

[@deuzirenerodrigues802]

Aí eu descanso no outro dia comendo mais só um prato normal e depois no outro dia fica em jejum pra ir acostumando o corpo ninguém morre faz uma limpeza no estômago uma sensação maravilhosa a noite agente fica tão calmo até o estresse vai embora se cuida pessoal a minha mãe morreu era gordona e pediu pra nos irmaos se cuida não fica igual eu não ela tanto problemas de saúde eu agradeço a q tô min cuidando vou fazer 52 e não tenho nenhum problema de saúde não toma nenhum remédio só tô gorda com quase 7o k e vou emagrece se Deus quase vamos todos a luta sempre teja banana em casa não deicha falta quando vcs não aguenta a fome come só a bananas e muit chá quente sem açúcar e 1 uma so ok ❤❤❤

[@vlogdaMariCordeiro]

Nessa comparação, Sem dúvidas a dieta da banana!!!

[@rachelmoon.dancetribalia]

Buenísimo, me encanta como te explicas. Y la última frase es brutal. Força ai!! 💪🍃

[@suzettesantana536]

Com certeza a dieta da banana é mais saudável😊

[@Fabrizia2011]

Nao confio quem nao gosta de banana rs, eu adoro...combina com tudo....logico , maaaaais bananas e frutas, sao muito mais saudaveis do que paes e embutidos no café da manha

[@giovannecuchinelli8038]

Com certeza!! Minha vizinha tinha problemas na coluna, disk tomou um remédio que agora parece outra mulher, está zerada, muito interessante...

[@ivanildaadvogada9144]

Pensei que vc fosse o cantor Netinho 😂😂😂 Somente quando ouvi a voz, percebi que não era. Mas gostei do vídeo.

[@mariangelaazevedo6769]

Primeira vez que vejo esse canal! Amei a forma como o Dr apresenta o assunto. Já estou seguindo!

[@joselitadarocha3339]

Maravilhoso sempre

[@heloisamenezes8135]

Eu faço jejum intermitente e minha 1a refeição é composta de um prato com frutas variadas às 11hs e ando me sentindo mto bem e estou perdendo peso, almoço legumes mais ou menos às 14, 15 hs

[@midianbarrostu5414]

Gostei dessa estratégia, me fale se você perdeu peso assim

[@sophytitouche7327]

Bom dia! Eu amo tudo q você comenta. Porque é verdade. Parabéns.

[@janete9211]

Eu adoro frutas

[@niffernunes5332]

Gratidão pelo seu trabalho 💚

[@quiteriaaraujo6674]

Você é incrve parabens

[@alicinha3747]

Eu faço probiótico com banana verde e banana madura no café da manha

[@paulocaldeira981]

A melhor mensarge que eu assistir oge sobre saude

[@normaferreira6785]

Admiro muito o seu trabalho parabéns ❤

[@mariahelenacorado4779]

Gratidão sempre 💞

[@madalenaselma11]

Eu como muita fruta principalmente a banana caturra que adoro ,o dia todo!

[@Adriana-gk8fs]

Gosto muito dos seu programa !

[@ligiateixeira4165]

Eu fico de 14 a 16 h sem comer mas para mim isso já é normal e ter que comer banana já é um sacrifício .

[@marcosatchiherrera8997]

Banana e água, com certeza❗️ 🍌🍌🍌🍌🐒

[@alley9]

Boa noite!!

[@marciorobertomarciogoncalv7656]

Maravilhoso Dr, meus parabéns.

[@palmirasoares7510]

Muito ob por encontrar este canal

[@jessicatolovi486]

Eu vi um indiano nutricionista e ela também fala sobre carne e etc e ele disse que uma época da vida dele ele ficou meses comendo só amendoim demolhado e 1 banana por dia e ele comia de manhã e no final da tarde só 2 refeições

[@Atassila]

Eu acho 8 horas muito tarde. Geralmente já estou indo pra cama, nessa hora, ou às 9. Eu acordo às 6, eu não consigo dormir tarde.

[@mariacotadossantos4744]

Concordo com a dieta da banana

[@usermortizx]

Parabéns pelo canal ! Ganhou um inscrito !

[@wladmir1979]

boas explicações