9 Makanan Sedap Sumber Vitamin B12 yang Bisa Bikin Kamu Semangat Seharian | dr. Teguh Mahanani.

[@mahanani]

Semoga bermanfaat...Jika ada pertanyaan seputar kesehatan, silakan jangan ragu untuk menuliskannya di kolom komentar. Salam sehat!

[@healthhunters8377]

Simpel dan jelas penyampaiannya. Thanks Dok...

[@mahanani]

Sama2...terima kasih untuk suportnya...sehat selalu...

[@JuniDar-gh4nw]

Alhamdulillah Makasih Doc, ilmunya sangat bermanfaat dan semoga jadi amal jariyah 🤲

[@mahanani]

Sama2....terima kasih juga suportnya....sehat selalu ya...

[@kiiraana1903]

❤❤❤❤❤❤

[@mahanani]

🥰🙏

[@donnie1212]

Dr apakah boleh mengkonsumsi vitamin B kompleks pada pagi hari saat melakukan Itermiten Fasting, baiknya di minum sebelum atau sesudah makan ?

[@mahanani]

Halooo...pada saat melakukan intermiten fashting...boleh konsumsi vitamin asal yg tidak mengandung kalori... ( berupa kapsul / tablet yg langsung telan... jangan yg kunyah / di celupin ke air karena biasanya ada pemanis nya ).. sebaiknya di minum 1-2 jam sebelum makan... tapi kalau ada masalah di lambung minum sesudah makan....demikian...sehat selalu...

[@lizzalia505]

Dokter, sy sdhberumur 60 an, kolestrol 250, asam urat 6, sy jd mnghindari makanan yg mnybabkan koles dan asam urat naik tp BB sy jadi turun dr 53 mnjadi 47kg, sy ingin sekali BB sy naik jd 53 atau 54 kg......oh ya tinggi sy 160 cm dokter Mohon sarannya dokter agar BB sy naik,

[@mahanani]

Haloo ibu....untuk kadar kolesterol 250 itu kolesterol total ?? Dlm keadaan puasa / tidak... karena untuk cek kolesterol sebaiknya 4 item : total / ldl / hdl / trigliserid.... kalau untuk menaikkan BB coba makan dg porsi normal tapi lebih sering.. perbanyak konsumsi lemak sehat & protein, mis : daging tanpa lemak / dada ayam tampa kulit / ikan / putih telor / alpokat / pisang / disamping itu istirahat cukup & olah raga ... demikian ibu untuk lebih detail & bagus apabil ibu konsultasi ke ahli gizi....semangat sehat ya...k

[@elissitijubaedah1160]

Terimakasih dok infonya.... Maaf dok.... Saya penderita asam lambung dan sumbatan ringan dijantung. Kenapa ya badan suka berasa panas tapi suhu tubuh normal?

[@JuniDar-gh4nw]

Semoga cepat sembuh Mba Cuba juga rebusan helbal ,,, Rempah rimpang,,,, mudah2an cocok,, selain ilmu dari Doc, Teguh mahanani🤭💪💪

[@mahanani]

Haloo....salam kenal ....sama2... terima kasih juga untuk suportnya... keadaan seperti itu bisa di sebabkan karena kenaikan asam lambung, hormonal, cuaca, jenis kain baju yg dipakai, kurang minum air putih, itu beberapa penyebabnya ibu.... semoga bisa membantu ya.... sehat selalu....

[@mahanani]

Terima kasih sudah berbagi tips nya....🙏🙏

[@elissitijubaedah1160]

@@JuniDar-gh4nw Aamiin... Seperti kunyit dll ya. Terimakasih mbak....

[@elissitijubaedah1160]

@@mahanani terimakasih edukasi nya dok.... Apa saja ya makanan yang cocok untuk penderita asam lambung?