9 نصائح مهمة كنتُ عايزة اسمعها قبل الدايت|وانت كمان محتاجها
Рет қаралды 902
Күн бұрынلطالما كنت تبحث عن أفضل نصائح للحفاظ على نظام دايت صحي وفعّال؟ في هذا الفيديو، سأشارك معك ٩ نصائح حاسمة لخسارة الوزن وتحقيق اللياقة البدنية. ستتعرف على كيفية تحقيق ذلك من خلال الأكل الصحي، حرق الدهون بالتمارين الرياضية، وتنظيم وجبات الدايت. كما سأناقش مشاكل الدايت المحتملة وسبل حلها، ونصائح غذائية مهمة لتعزيز تجربتك. تعالي نبدأ سويًا رحلة الرجيم الصحي ونتعلم كيفية الاستمتاع بنمط حياة صحي!
م تنسوي تشتركوا في القناة ووتابعوني ع الانستغرام ❤️❤️.
#الدايت_الصحي #الاكل_الصحي #خسارة_الوزن #حرق_دهون #نظام_غذائي #وجبات_دايت #تمارين_رياضية #تخسيس_سريع #حلول_الدايت #مشاكل_الدايت #نصائح_غذائيه #تغذية_سليمة #رجيم_صحي #تخفيف_الوزن #برنامج_دايت #تجارب_دايت #حميات_غذائيه #اسرار_الدايت_الناجح #dietmeal #dietplan #diet #fatloss #dietplan #exercise #loseweight #healthdiet #healthylifestyle
@Islam-m1y 3 ай бұрын
انتِ حلوة وكشي حلوة بالقناة بس ياريت بدون موسيقى ونسمع صوتك الحلو وانصحك بلبس الحجاب عدل ياحلوة استمري💗.
@sandrose5419 2 ай бұрын
طولي 160 وزني 50 ان شاء الله رح اجرب الريجيم وحلمي اوصل الى وزن 40 ان شاء الله رح اتبع نضام صحي خاص بيه
@BatuulaDhayow 3 ай бұрын
❤
@HajarOuriaghli 3 ай бұрын
طولي 160ووزنيً57حلو ولالا
@Obaxdiet 3 ай бұрын
@@HajarOuriaghli جداً في وزنك المثالي
@HajarOuriaghli 3 ай бұрын
@@Obaxdiet ممكن تنصحيني محتاجه والله أنا عندي هوس مش طبيعي بوزني فدايما مسويه دايت و أحرم حالي و أجاني كتير أمراض(نقص بالحديد ،دوخه ،تكيس …) عمري15
@Obaxdiet 3 ай бұрын
@@HajarOuriaghli ادخلي حسابي ع الانستغرام بتلقي معلومات كتيره بتفيدك❤️
@HajarOuriaghli 3 ай бұрын
@@Obaxdiet ما عندي أنستا مع الاسف
@HajarOuriaghli 3 ай бұрын
❤
The H.F Family | فاديا وحسين فاميلي
Рет қаралды 2 МЛН
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 13 МЛН
Marusya Outdoors
Рет қаралды 100 МЛН
Sada Elbalad - صدى البلد
Рет қаралды 3 МЛН
Makeup by Mayar
Рет қаралды 224 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 660 М.
OHOD VLOG
Рет қаралды 434 М.
Khaled Alnajjar | خالد النجار
Рет қаралды 123 М.
فكر صحي | دكتور يوسف
Рет қаралды 9 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 1,2 МЛН