A 61-year-old woman is healthier and stronger than many men. Motivation

Watch full video: • Мне 61 год, но тело ка...
The inspiring story of a 61-year-old woman who proves that age is just a number. Her health and strength are amazing, and she surpasses many men. This video is your source of motivation to lead an active and healthy lifestyle, no matter your age. Join us and learn the secrets of her success!
LINK to this video: • Женщина в 61 год здоро...
#health academy #health #healthandlongevity

[@akademka]

- Ссылка на полное видео внизу экрана смартфона (под названием канала @akademka) - Если вы смотрите на компьютере/ноутбуке: kzbin.info/www/bejne/pJC8n3Z8dt-MfLM

[@user-db8yc4qt7q]

Не получается открыть полное видео

[@Bulga77]

@@user-db8yc4qt7q Всё нормально с видео. Открывается без проблем. Надо не "нажимать" для прохода - а скопировать - у Ютуба с некоторых пор запрет на проход по ссылкам

[@user-ss6gt7ls4x]

Не открывается

[@user-bu3do2ug3b]

Не открывается полное видео!

[@72iriha]

Введите ссылку вручную,..

[@user-ck2xq6xi4f]

Восхищаются такие люди, которые не ноют, не жалуются на разные болезни, а вот так делают себя!!! Желаю ей здоровья и долгих лет жизни! Да, все в нашей голове.

[@akademka]

да, мотиваторы нам

[@kassandra_rej]

Так ведь с 16 лет так живет! А если время упустили и себя запустили, то суставы и связки не выдерживают даже малейшей нагрузки. И чем тут можно помочь?

[@galinash9413]

​@@kassandra_rej Остается толтко восхищаться , в том числе и тем, что смолоду человек не только был спортивен, но и МУДР.

[@user-dt4li1ri9o]

​​@@kassandra_rejпросто начать. Полно людей, которые начали не в 1.6

[@user-ln3mi1cn3n]

​@@kassandra_rejкто хочет-ищет способы,кто не хочет-причины.

[@user-zx2ex8pn7l]

Мне 31 октября будет 65 лет! Балдею от своего возраста, потому что его не чувствую! Не убиваюсь в фитнес клубе, как раньше, но и не расслабляюсь! Люблю себя, людей и не придаю значение годам. Это всего лишь цифры. Главное состояние души! Всем добра и неугасаемой искры!✨

[@user-yc1pt8me7n]

Поддерживаю,и я не чувствую,мне 67,но мне нравится,живу и радуюсь,жизнь прекрасна!

[@user-pe9yq7wh6i]

Мне тоже 65

[@user-pe9yq7wh6i]

Никто Ине даёт мне мой возраст

[@user-pe9yq7wh6i]

Ясама это вижу

[@user-pe9yq7wh6i]

Все в шоке

[@user-ll6sl9jr4g]

Мне 61 год. 30 лет отработала водителем трамвая!. Поясница больная + давление(. У нее нет тяжёлой работы и не было. Она занимается сама собой.

[@user-xm4bz9ok3x]

Каждый выбирает сам свою жизнь...

[@princeyuriel]

@@user-xm4bz9ok3xесли бы(… если бы я так мог выбирать всё и вся, то жил бы уже как арабский шейх)

[@user-gr2fd6ur6j]

Для хорошей помощи вашей пояснице советую слушать матрицы П. П. Гаряева на софт радио ( есть на ютубе,) . Начинайте с матрицы,, ,, Таз, "

[@martaimholz6152]

О...пошло нытьё.....

[@user-hk2xm6ke4e]

Причём всю свою жизнь посвящает себе любимой. 😂

[@user-gf8tz6lt8h]

Мне тоже 61 год. Родилась на границе года тигра, когда переходит в год кролика. Тоже не могу без физической нагрузки. Сейчас ухаживаю за женщиной 93 лет, лежачей, после того, как сломала шейку бедра, поливаю сад и огород у них, со сменщицей. В свои выходные езжу, разгребаю на заброшенной даче, вернее двух дачах, вырубаю заросли туристическим топориком, испытываю удовольствие от облагораживания природы и построек. А еще есть огород в нашем городке, куда бегаю поливать в жару, и еще не успеваю собирать малину. Тоже загорелая, но вместо стояния на голове у меня постоянный экстремальный дачный туризм. Респект всем активным!

[@vasilevaleksandr9659]

Долголетие на зависит ....ни от чего.Моя мама не вела здоровый образ жизни,сейчас ей 93 года и она читает без очков.😅

[@user-gf8tz6lt8h]

@@vasilevaleksandr9659 сейчас только мне эта Елизавета Ивановна рассказывала когда я ей спинку мазала своей мазью из чистотела, что ее мама всегда нищим подавала и привечала, тогда много ходило нищих. И ее мама дожила до 100 лет, в хороших условиях и добром все поминали. Это я к тому, что надо делать добрые дела, а лечение тела вторично, надо над душой работать.

[@user-sn5zd5ux8z]

​@@vasilevaleksandr9659Как это не от чего? Есть такая штука, ГЕНЕТИКА называется. Вот от неё много чего зависит. При хорошей генетике, можешь пить, курить, класть болт на спорт и легко перемахнешь рубеж 80 лет. К тому же на своих ногах, физически дееспособным и светлой головой. 🤷

[@user-bj2fo2zn5m]

​@@vasilevaleksandr9659💯%

[@user-qs4ub2xi3o]

​​@@vasilevaleksandr9659а вдаль,небось очки надевала. Всё близорукие читают без очков.

[@GG-th5zy]

Внимание! С 16 лет занимается. Не вздумайте после 50 лет бездействия рвануть в силовые упражнения.. только ходьба, гимнастика, иога и подобное

[@user-gw8tq3zx9l]

Это только ваши убеждения, не нужно давать такие советы.Заниматься спортом в том числе силовыми нагрузками в любом возрасте не поздно!Мне 60 лет и уже год я занимаюсь с тренером три раза в неделю,именно силовыми.Есть положительная динамика,сбросила вес,перестала болеть спина…

[@user-of3lt5zu3s]

Да, посмотрела, как она перебросила колесо. И вспомнила Владимира Турчинского, тоже был на правильном пути. И, где он сейчас? Это все до поры, до времени.

[@user-eo6sc9zi6k]

А я рванула и кайфую))

[@user-eo6sc9zi6k]

@@user-of3lt5zu3sне сравнивайте качков и просто фанатов спортзала

[@user-eg1ts9qt2o]

Я в 54 пошла в спортзал.Мне сейчас 56 и такой фигуры у меня не было когда я была моложе.Я кайфую от тренировок!

[@annamonch]

О! Мне только будет 50!!! Значит ещё масса времени и через 5 лет я тоже научусь стоять на руках)))

[@user-vy7gi4ph4c]

😂

[@goto4205]

Уже опоздала...на 50 лет 😂

[@user-uk9pc7ps3f]

Возраст, означает- возрастать Значит ,есть шанс совершенствоваться

[@tanchik990]

И я!😂

[@MiraMir17]

как будешь праздновать ?

[@user-nh6dm1tp5m]

Восхищаюсь людьми, которые не работают и выглядят лучше трудящихся ❤

[@user-pk4vk5ge5r]

Мне тоже 60..и для хорошего настроения не требуется стоять на руках и тягать покрышки Pilates,партерная гимнастика -мое всё !! Умеренное питани,сон ,общение с приятными людьми ,поездки ,походы в театр -все ,что наполняет нашу жизнь..это и есть здоровье

[@thebiteofconscience9425]

Знаете, что самое труднодостижимое из вашего списка? Это приятные люди, которых днём с огнем не сыщешь! Все либо ноют, либо ненавидят кого-то и заставляют тебя тоже ненавидеть, либо ничего не хотят делать, либо верят в глупости и тебя склоняют…приятных и близких по духу и ценностям практически нет…

[@loraley7461]

​@@thebiteofconscience9425а я после 50-ти полюбила "своё общество". Всегда вокруг меня было много друзей, коллег и знакомых. Но жизнь внесла свои коррективы, по разным причинам люди ушли из моей жизни. Оказывается, что когда есть время для себя и своих увлечений это так классно!!!!

[@pretty-d1q]

​@@thebiteofconscience9425 Таких людей никогда не было много😊 Но всё же есть. Наши комментарии тому доказательство)

[@user-uo4om2uy1p]

@@thebiteofconscience9425 Правильно вы говорите! Согласна с каждым словом!

[@user-qs4ub2xi3o]

​@@thebiteofconscience9425Хорошо уже,если близкие родственники единомышленники,остальное(ые) с возрастом перестаёт быть важным.

[@starway7827]

Главное это отсутствие стресса! Жить в хорошем климате! И чтобы мужик не трепал нервы!

[@lolaantonova3642]

Самое главное написали - Вы! А силовые упражнения необязательны

[@kot_dumon]

Плюс хорошие деньги

[@user-vh3bh5vu4v]

Да все верно и плюс генетика

[@user-cx2lq8cq9d]

И главное, чтобы баба была адекватная😂

[@starway7827]

@@user-cx2lq8cq9d У адекватного мужика и баба адекватная

[@user-dh5ts1fo2c]

Я восхищена!!! В 40 лет я научилась ездить на велосипеде. В 46 лет я пошла на спортивную хореографию и достигла значительных успехов. Когда я хожу на пляж, мне всегда приходится отбиваться от навязчивых поклонников и ухажёров. Мои одноклассники при встрече со мной падают в обморок от моего внешнего вида. Эта прекрасная женщина полность права! Во-первых, никому из нас никто не мешает в любом возрасте поднять задницу и начать заниматься, встать на путь прогресса. Во-вторых, я не ем сладкое никогда и ни в каком виде уже почти полвека. В-третьих, у меня убеждение, что жизнь и Вселенная замечательны и этот мир полон прекрасных людей. Огромное спасибо прекрасной Бэк за мотивацию и пример!

[@kassandra_rej]

Вы сладкое в принципе не очень любили или пришлось переживать "ломку"?

[@fujisan9182]

Люди, прекратите демонизировать сладкое. Это невежество в чистом виде. Кроме лишних и быстрых кило, в сладком ничего плохого нет, только хорошее 😃

[@user-yx9to6if3m]

Я сладкоежка😊. Все остальное, как у вас.

[@user-yc1pt8me7n]

Я вам очень сочувствую,это ваш выбор или приговор?

[@user-bx1tw4xo5x]

Браво!!! 👍 Восхищаюсь такими женщинами!!! 🔥😊

[@mashasuralmasha467]

Как говорила одна 102 летняя бабушка:" Я живу так долго, потому что никогда не была замужем и не имела никаких детей!

[@user-vx1dh3se5p]

Согласен! С современной семьёй одни проблемы, тем более мужчинам!))

[@user-ub7ur9tx5b]

Моя тетушка прожила 101 год. Всю жизнь трудилась физически, домашнее хозяйство, дети, огород, затем дача. На мой вопрос в чем секрет, ответила :"никогда никому не завидовала, жила по средствам, скромно, натуральными продуктами питалась и после смерти мужа (похоронила его в 67лет) жила одна в спокойной обстановке. А я так думаю, что жила в спокойствии, умеренно питалась, ложилась спать в 21:00,а вставала летом в 4:30, зимой в 06.00. Вот и весь секрет. Главное, никогда не была толстой,

[@135nadja]

Так говорила Рита Леви-Монтальчини. Нобелевский лауреат, прожила 100 с лишним лет.

[@user-qz4on3rz6o]

@@mashasuralmasha467 Но Бэк замужем, у неё есть дочь.

[@alisabruno1372]

Я рада за эту женщину, она большой молодец. Очень позитивна. У меня муж очень гордился тем, что никогда не болел, особенно передо мной , которая всегда болела. На самом деле все было не так, как он рассказывал , я вытаскивала из тяжелейших состояний , из перитонита , тяжелой формы аллергии, когда с него сходила вся кожа , но выздоровев , он опять гордился здоровьем и всех остальных слегка презирал. Умер в 66 лет после прогулки . Просто упал и умер. Здоровье это здорово! Но гордятся им, когда больше гордиться нечем. К сожалению , не все наше здоровье в наших руках. Дал Бог здоровья и долголетия- благодари Бога, генетику , и счастливый случай. Всем крепкого здоровья. Жизнерадостной женщине большой привет!

[@user-dm2jt1om5d]

Еще у этой Бэк и пенсия заставляет улыбаться и радоваться жизни! А у нас - скорей бы сдохнуть при таких пенсиях...

[@user-ms4lv5yo9w]

Дело не в пенсии,по себе знаю.Знаю людей с маленькой пенсией,у которых всегда приветливые лицо и поступки и они радуются каждому дню своей жизни!😊

[@alexandrvint7098]

У них пенсия в районе 2000 дол. Это мало, если нет своего жилья.

[@alyonak3013]

Ну так едьте жить туда, где живёт она. Что вам мешает? Мне больше всего нравится то, что мы сами выбирали такую власть, которая нас обворовывает. Теперь сидим, смотрим Ютуб и жалуемся, какая у нас хуевая жизнь.

[@innalina913]

Как мало вы знаете про американские "пенсии"...😂😂😂 Не надо фантазировать просто изучите этот вопрос,если интересно.

[@user-tw2nu3cd9q]

​@@alyonak3013можно подумать в Америке власть хорошая, они жируют за счёт войн, развязанных ими по всей планете. Я вот не помню Россия то ли до сих пор плати за ВОВ, то ли недавно расплатилась, вот и вся причина "отставания" от США, кровопролитная война на нашей Земле и ещё огромный долг.

[@user-po4mn1qi7c]

Обычно потом раз и умер человек, а казалось бы был здоров как бык, может силы кончились?

[@BBGOOML]

Да я тоже такая и подруга такая и много знакомых таких. Это точно правда - нужна грамотная физ нагрузка, которая в радость и является стилем жизни. Всем удачи!!! И еще лучше жить на море;)

[@oleoli-ew9on]

У моря

[@larisakoseleva.]

@@BBGOOML Конечно , и Вы явно не работаете на заводе, или в магазине, а какие нибудь блогеры?!

[@BBGOOML]

@@larisakoseleva. нет не на заводе, и не блогер..

[@larisakoseleva.]

@@oleoli-ew9on А ещё лучше в море.

[@MyBeautifulStar]

Такие видео и такие люди огромный стимулятор. Супер! Спасибо за такой оптимизм

[@user-ub7ur9tx5b]

А меня никогда не стимулировала физическая нагрузка в любом виде! 😅

[@user-xg7db1be6h]

У этой женщины энергия фонтанирует, еще унаследовала хорошее здоровье, в частности, сердце. Молодец!

[@user-vh4bk3iq6n]

Сердце не наследуют,а тренеруют-эта мышца

[@user-xg7db1be6h]

@@user-vh4bk3iq6n У подруги отец умер от инфаркта, у нее тоже случился инфаркт. Так что, от генетической предрасположенности никуда не деться, умник.

[@Liya.Stanislavovna]

​@@user-vh4bk3iq6n, вот именно😊

[@user-ld9vl2ls9h]

​@@user-vh4bk3iq6n, 👍 прям с языка сняли. Точно так же хотела написать

[@Kat-Peresvet]

Да-да, всё наследственность! Попробуйте заметить, что именно у ленивых жоп «плохая наследственность»)))

[@valentinav.3979]

Мне нравиться, что этот канал не старается переубедить тех, кто переубеждаться не хочет. И все эти видео мотивируют тех, кто ищет мотивацию. Спасибо ❤

[@selestajak6312]

❤👍

[@svetlanaparys5348]

И еще одно главное условие: не работать и каждый день тратить несколько часов в фитнес-центре. Все хорошо в меру.

[@user-qz4on3rz6o]

@@svetlanaparys5348 Она зарабатывает в рекламе.

[@user-rm8se1zs8j]

Первое , это конечно мышление !Второе - окружение ! Люди которые тебя поддерживают , любят и ценят ! Третье - генетика ! Без этого , к сожалению ни куда ! В четвёртых - строить новые планы и мечтать ! И тогда - вы молоды ! Спорту - да ! А тяжестям - нет !❤

[@user-vx2wy1mw9j]

Это не правило, а исключение из правил

[@marinamarina9882]

Правило - это 90% больных вокруг нас. Здоровье не есть нечто данное, его надо самим создавать. Увы, не всегда это получается. Хотя совсем не обязательно копировать эту женщину и становиться тяжеловесом))), иногда достаточно посвятить себе полчаса в день и при возможности больше ходить пешком, плавать и т.п.

[@user-ow3vb2sp2c]

​@@marinamarina9882... На пенсию 15 К не разбежишься...Но я стараюсь дома делать упражнения...Фитнес, плавание, еда соответственно правильная, на все это не хватает денег...

[@user-ss6fr5yg5v]

​@@marinamarina9882да вы что? ходить пешком? хожу 7 лет пешком с собакой полтора часа в день. а воз и ныне там. сама себе худею и полнею, когда как в голову взбредет. вот только потраченое время на ходьбу никто дома не заметит. стирать-убирать-готовить есть, ходить в магазин и ухаживать за питомцами все это в одном лице. так что и без зарядки весь день в заботах.

[@ViacheslavX]

​@@user-ss6fr5yg5vпобыстрее ходи😂

[@user-qz4on3rz6o]

@@user-ss6fr5yg5v Мне, например, ходьба доставляет удовольствие. Если через силу, то и не надо.

[@user-qp7nt3qm8k]

А я на стройке всю молодость! А надо было собой заниматься! Вот досада! 😊

[@Workout-Calisthenics]

У меня дедушка в 100 лет говорил -,, Если бы знал что так будет, то не работал бы...,,,

[@ElenEster]

Вот больше чем уверена, не стройка, а заточить сладенькое и посиделки с водочкой дали свои результаты 😁😁

[@Workout-Calisthenics]

@@ElenEster Молодежь смотрю прям беда. С младших классов уже на электронках , айкосах. Как в сказке - ,, Чем дальше тем страшнее,, А потом будут так же завидовать...

[@ElenEster]

@@Workout-Calisthenics да я от детей вообще в ужасе. От смартфонов с 2 лет ничего, кроме клипового мышления они не получают (((

[@user-qp7nt3qm8k]

@@ElenEster смешно...

[@nehmurnosik]

Научилась стоять на руках в 55 лет😍 Силище в ручище🦾 Браво🎉

[@user-pk8yr7vx6q]

Молодец. Полностью её приветствую и поддерживаю. Так держать. Мне тоже 61 год.

[@user-ct7wm5ne1s]

Супер она не работает не нянчится с внуками вся её энергия направлена на себя любимую , многие наши женщины просто не могут себе этого позволить , я думаю выглядели бы не хуже 🎉

[@user-dt4li1ri9o]

Откуда вы знаете, как она живёт? Кто вас заставляет нянчиться с внуками? А если даже и внуки, взяли из и пошли на спорт площадку. Кто хочет, ищет решения, кто не хочет, ищет отговорки.

[@listenudilan360]

Не хотят себе позволить. Всегда можно выделить час на себя. А внуки-это дети детей, вот и пусть воспитывают. Короче, мы то, что позволяем себе. Что лучше: с печенюшкой за чайком посидеть или сбегать в спортзал (дома с минимальным набором гантелек) на часок? Что больше зарядит энергией и эндорфинами на остаток дня???

[@kembangteratai2108]

​@@user-dt4li1ri9oА вы откуда знаете что она не занята ничем ?? Ваши диванные мысли этому миру неинтересны

[@kembangteratai2108]

​@@listenudilan360Лучше с чайком и печеньками чем с гантелями.И это действительно намного лучше

[@zzzvvv472]

Внукам можно часок уделить, а остальное время только на себя.....

[@user-dx9et2iw9f]

Хорошо выглядит! Хочется узнать, а эта женщина работает вообще, работала и работат ли, или только начиная с 16 лет только занимается своим телом?

[@user-vv3lo2tw7w]

Не надо свою лень оправдывать отсутствием времени.Всегда можно найти время на физ.нагрузку.Я всю жизнь работала,растила детей и нах.время на спорт.Сейчас в 67 лет езжу на велосипеде по часу,3 раза в неделю плаваю в бассейне,много хожу ,собираю в лесу ягоды и грибы.РБ.🇧🇾

[@user-dx9et2iw9f]

@@user-vv3lo2tw7w Поздравляю Вас! Очень рада за Вас! Но у всех разные жизненные условия и обстоятельства!

[@user-df5ik9ds6o]

В огород не хочет-заодно пользу приносить?

[@Mechta-pc1iy]

У нас тоже далеко не все женщины работаю, а толку?

[@user-iz9tb2xo4s]

По моим наблюдениям у нас самые жирные тётки, как раз те которые не работают.

[@user-ec5ys8bo4r]

Ребят, в том -то и прикол что КАЧЕСТВО (!!!) жизни при этом образе жизни бесспорно улучшается!!! Ты притягателен, энергичен, красив, к тебе тянутся люди, ты способен творить много добра!!! НО...(!!!)гарантий в КОЛИЧЕСТВЕ дней на этой Земле никто и никогда дать нам не сможет, даже если мы "ничем не болеем" ... "находимся в хорошей форме" А вообще, женщина -умничка!!!так держать!!!❤❤❤❤

[@larisakoseleva.]

@@user-ec5ys8bo4r А причём тут добро? Каким образом от её привлекательности сотворится добро?! Если есть бабло, хороший дом, отсутствие стрессов, экология хорошая, можно и радоваться всему!!!

[@135nadja]

Она ничего не говорит. Впечатление хорошего мотора и манекена. Но все равно браво ее энергии.

[@larisakoseleva.]

@@135nadja А я написала что она говорит?!

[@user-bg5jg7ib8t]

Только Респект!!! Да это работает!!!❤❤❤

[@user-xe6cm8kb4k]

Молодец какая, я восхищена)))

[@user-dx9et2iw9f]

При условии если Вы будете заниматься, заниматься и заниматься! Может быть и получится. Героиня данного ролика занимается с 16 лет и только в 55 лет научилась стоять на руках!

[@user-xe6cm8kb4k]

@@user-dx9et2iw9f тоже постоянно занимаюсь, мне 48, выгляжу отлично)))

[@VADOS7744]

​@@user-dx9et2iw9f 😅

[@user-ep6wr1db3x]

Интересно эта девушка работала дояркой в колхозе Утром вечером домика группа коров тридцать сорок голов каждую помыть перед доикои Помню силос носилками таскали комбикорм доярки сено тоже Потом дома тоже хозяиство после работы Руки этих женщин не забыть

[@user-rw5hj6ve5y]

Ооо благодарю. Я с вами тоже согласна , но многим придётся поменять свой образ жизни.

[@A3571000]

В юности мы то, что создала природа. В возрасте мы то, что сделали сами.

[@akademka]

💪

[@Slavyan881]

@@A3571000 какие умные слова!

[@real.61]

Ей тоже природа помогла: мужской тип фигуры. Узкий таз. Интересно, дети есть?

[@user-my7sv3fe5q]

​​@@real.61В чем помощь природы? Такие фигуры, если запускать себя, тоже жиреют и довольно не красиво. А дети фигуры не портят

[@user-qz4on3rz6o]

👍👍👍

[@elena_lebed1]

Женщина-шикарна. Надеюсь я буду в 60 выглядеть так же) стремлюсь к этому))

[@user-fx2jl9oh7o]

Какая умница!Дай бог !Просто КЛАСС!❤❤❤МОЛОДЕЧИК!❤❤❤

[@madam_NADYA]

Ключевое слово " ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ"!!! 😃 Вот по этому она такая!

[@grazinan.b.71]

Źizneradostnaja,značit net problem ,vse dlia sebija liibimoi,.

[@madam_NADYA]

@@grazinan.b.71 не всегда. Бывают такие радостные оптимисты. А бывают унылые какашки, которые в себя не верят, грустят. Есть такой грех - уныние. Не спроста.

[@user-qs4ub2xi3o]

Это не грех,это тип нервной системы. Человек уже родился таким. Но не станешь ты хохотунчиком,если родился меланхоликом,или ипохондриком,сколько не тужься. ​@@madam_NADYA

[@madam_NADYA]

@@user-qs4ub2xi3o согласна, я сама меланхолик) да, ещё при нарушении работы щитовидной железы идёт склонность к депрессиям. Вроде с юмором, но как то грустненько)

[@Litovskaya_Zhanna884]

​@@madam_NADYA👍👏😎

[@alyaly6949]

Ох уж этот целюлит! Даже мужики такой термин знают. Ржунимагу. А мне так пофиг на него, на целюлит, есть он или нет у менч

[@NikaSvobodniy]

Здесь ключевая фраза, ничем не болеет.... Вывод не будешь болеть , значит ивыглядеть будешь отлтчно.

[@natalienat5407]

Но целлюлит - это не болезнь. И он есть у спортивных, у неспортивных, у худых, у толстых. А у кого-то нет. Вообще рандом. К чему его приплели в видео, непонятно.

[@user-lm7qk4dr9z]

Поддерживаю. Много двигаться, много зарядки+ физического труда, загар, плаванье. Улетают все целлюлита

[@user-uu6yl1ne7d]

Красотка! Взяла и сделала себя! Браво 👏 ❤

[@wesna3028]

Устала удивляться нормальным людям. Это же -- норма, заботиться о себе, укреплять и жить на полную грудь!!! Всем доброго здоровья!💞

[@user-mj2mv7lz5y]

Ага. А ещё нужно иметь свободное время, деньги, жить одной или с понимающей семьëй, иметь силу воли, дисциплину и прочее. Да, это должно быть нормой, только кто же это прививает с детства? В школе нужно вводить уроки самосовершенствования, или хотя бы самодисциплины. Да и вообще, мне кажется это утопией. Если человек будет много времени уделять себе, семье, работе - он просто надорвëтся. А наилучшим образом складывается только у единиц. Поэтому, люди только смотрят на других и восхищаются 😅. Иии? 😊

[@wesna3028]

@@user-mj2mv7lz5y Когда есть очень сильное желание, находится и время, и средства , просто из-под земли. Опыт...

[@wesna3028]

@@user-nh9jz5kk7l 😂

[@user-ru9dw1ml2m]

​@@user-mj2mv7lz5yвсе правильно говорите,,, согласна с Вами.. Они забыли сказать,, что она , миллионерша,, наверное забыли, которой не нужно стоять у станка и пахать, добывать деньги, или доить корову,, поднимать детей,, думать о семье и прочее, Это человек, который не думает о таких вещах и не думает о деньгах, они у нее есть, всегда,, этот человек с 16лет живет только для себя,, Не сравнивайте себя с ней,,, Я не завидую ей,, умрет в одиночестве, без детей... Просто думать о здоровье,, мы не идеальны,, такой не каждая, будет,, а здоровье иметь можно..

[@InnaMaltceva]

Какое там укрепление!при таких нагрузках износ суставов рано или поздно обеспечен.

[@user-fe3zi4iz6e]

Умничка, пусть переведут в ЮТУБЕ, мы с вами одногодки, горжусь вами, я мужчина, и тоже завораживаю молодых девушек, и я с вами солидарен, наш возврат в нашей голове, позитив на первом месте!!!❤❤❤ ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ДОЛГИХ ЛЕТ ВАМ ЖИЗНИ!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-gx4bt8fn2h]

Тебе показалось, что ты завораживаешь молодых девушек😂

[@user-pp7oz3sp5b]

Ха,ха,ха!Молодых девушек он завораживает в 60!😂😂Не смеши их,этих девушек!Кому ты нужен в 60!Даже и не мечтай!😂😂😂😂

[@MsValuta]

Девушки, а мужчина вам так и не ответил, видимо занят симпатичными девушками)

[@user-my2hp2nf4q]

Фантазёр. "Завораживающий" мужик до 60-ти лет таки заворажил уже свою единственную: не Твой случай, Нарцисс😅😂😂 Эта "улыбающаяся" Бек с мощными имплантами (в остальном "женственность" узкобёдрой с искусственно-сгенерированными вторичными половыми признаками весьма условная) и ЗОЖ единственный и верный партнёр Бек (другого рядом не видно). Какой "имплант" способен мужественность подчёркнуть у Тебя, Нарцисс? Хорошо "стоишь" на руках?

[@natpol2143]

​@@MsValuta я больше, чем уверена, что это не "девушки" смеются над этим мужчиной, а старые тётки, которым завидно, что их сверстник не на них заглядывается, а на молоденьких.😁

[@user-mi6bo4qh2s]

Молодчинка!!!Всем пример.Храни бог🤗🫶🙏🌻

[@olgamuradov]

Я тоже 63 года рождения . Научилась делать лунную дорожку в 58 Всегда была спортивная , оптимист , что помогло мне в иммиграции пережить смерть мужа от рака , депрессию , потерю Родины , восстановиться и заодно еще поднатореть в психологии .

[@ok.malykhinaoksana6163]

Знаю троих женщин за 50. Целлюлита нет, фигуры -как в 20 лет, спортом не занимаются, любят винишко. Через день, но по немного. Генетика - 85% . У моего отца в 74 года нет морщин. Вообще!!! Ничего не делает. Не курит. И всё. Всем хорошего дня!

[@choknutyeptichki7609]

У кого-то генетика, а кто-то работает над собой всю жизнь

[@user-zq6pd3og6t]

За 50 и 61 год в таком возрасте..., разница большая, когда начинаются гормональные изменения, а у нее великолепная кожа! Браво, красавице, что на видео!!!👏👏👏

[@user-et2qu8ok1x]

​@@user-zq6pd3og6tвеликолепная кожа?

[@user-nn1gg1jx4g]

Точно. У моих родителей нет морщин, а у меня уже были на лбу в 17 лет!

[@Likakos]

Какая классная фигура, особенно плоский животик!!! А я никак не могу этого добиться

[@Olga.Shukis]

Молодец! Такие меня вдохновляют. Сама тоже занимаюсь спортом, конечно не так интенсивно. Это дает энергию и отодвигает болезни. Мне 64. Начала заниматься собой в 60 после аварии.

[@rustamhodjarustamhodjaev8675]

Гл секрет в энергетике ! У ниё зашкаливает ,респект ! Лайк однозначно.

[@user-lm2xg5cf5x]

Я 1964г. Молодец!❤ Умничка.Долгих лет жизни! Ходьба, лазание по горам, не высоким, правда. В прошлом году дайвинг попробовала. Значит можно увеличить нагрузку мне понемножку.

[@user-tw7il8qj7w]

Молодец. Это 100% гормоны. Прием тестестерона

[@yuliiaetel-gc1xv]

Не всем по душе мужеподобные женщины с силиконовым бюстом !!! Обыкновенная мужичка

[@user-vg5qm6ls2s]

так иначе всееее пррвиснет!!!! висячая попа, трицепсы, целлюлит.... живот...это женственность в 60+. вот так...увы... "старость после 50 включается по умолчанию*" (из книги "Следующие 50')

[@lanas1539]

Но она не мужеподобная и совсем не обыкновенная, это большой труд в таком возрасте.

[@user-bv1op9ml6s]

Так ЧЕМ восхищаться ? Силиконом ? 😂😂

[@irinab7524]

@@user-bv1op9ml6sтакое тело - результат дисциплины и упорного труда. Вы можете восхищаться жирными бабищами и перебирать складки на пузе

[@deniswapbi487]

где она мужеподобная? У неё полностью женское тело. Просто без жира, целлюлита и подтянутые. Тоненькие ручки, есть талия.

[@user-oq7vh9dg3q]

Умница,красавица, так держать, люблю таких👍😁

[@user-xc7fc6kq6n]

Супер !❤

[@user-cn2zy6lb6h]

63 - при здоровом образе жизни, диете и спорте, не возраст! 21 век на Планете ✅

[@user-xi5gz4fz5c]

Это не возраст даже без здорового образа жизни, диеты и спорта.

[@user-wk5ti5uy6r]

Ей 61 год. Она 1963 года рождения.

[@user-bg7nu2tp3k]

Какая женщина!мы почти ровесники....но мне далеко до неё!Респект этой Даме!

[@user-fe9fy3nr9m]

А у меня наоборот другие мысли- мы почти ровесницы, А я ей в дочки гожусь, она выглядит на свой возраст. Я никогда не занималась спортом

[@A-8.8]

​@@user-fe9fy3nr9mтогда можете стать звездой ю-туба👍 Можете конкурировать с этой женщиной,но при условии,что ваша молодость и красота натуральны😊

[@A-8.8]

​@@user-fe9fy3nr9mтогда можете конкурировать с ней на ютубе,но при условии,что ваша молодость и красота натуральны

[@user-cv4qh5py1e]

Зависть- плохое чувство! Она выглядит великолепно и далеко не на свой возраст.​@@user-fe9fy3nr9m

[@user-ei4yu7sm7g]

​@@user-fe9fy3nr9mа как можно посмотреть на вашу моложавость? Может в соцсетях где-то?

[@irinaivi795]

Просто бомба!!!!

[@ruslanarimanov4147]

Крутая тётка!!! Браво 😊

[@user-cs6fd4tu7k]

Да я тоже знала одну,которая на пенсии решила встать на голову,через год умерла,тромб оторвался

[@invinoveritas3053]

Тромб и в 19 у нестоящих на голове может оторваться

[@user-cs6fd4tu7k]

@@invinoveritas3053 ну вставайте,проверьте на себе

[@oldpunker720]

Да, здорово! Но увы- есть такое понятие- конституциональная уникальность. И дядьки такие попадаются. 99% людей, при любой самоорганизации, ничего подобного не достигнут. Но ЗОЖ- точно не повредит.

[@MrAntoxa01]

Состояние души делает не человек себе, а это заложено природой. Если человек депрессивный и угрюмый, то не заставишь человека быть весёлым и жизнерадостным.

[@user-gg5tw5hv5z]

Это дело привычки.

[@vx9jp3eq8s]

​@@user-gg5tw5hv5z это гены - врожденный гормональный баланс. Вы же не можете изменить цвет глаз или волос привычками.

[@user-nb1dn4mi6g]

Бэк супер!

[@user-bv8yf]

Такое здоровье заработать огромным трудом! Надо иметь силу воли и трудолюбие!

[@VADOS7744]

И деньги, чтобы тренируйся и не работать

[@cytty2008]

Работа многих поколений такое здоровье

[@user-ub8nh7nf7v]

@@VADOS7744при чем тут деньги? Моя мама - ее ровесница, встаёт утром раньше всех и делает часовую гимнастику. Бесплатно, заметьте!)))

[@Workout-Calisthenics]

​@@VADOS7744 Отмазка 🤣.. Мне 54 года. Вкалываю на двух работах. И тренируюсь. На Физо с детства...

[@Slavyan881]

@@VADOS7744 что за бред? Тренируются не 12 часов каждый день.

[@user-ni1fs4pd5q]

Супер !!! Но, без здоровых суставов, такое невозможно ...

[@choknutyeptichki7609]

Здоровье суставов в движении

[@user-pp7oz3sp5b]

​@@choknutyeptichki7609Если стирается хрящ,то движение не поможет,а УСУГУБИТ СИТУАЦИЮ...😢

[@user-yx9to6if3m]

​@@choknutyeptichki7609и в питании так же.

[@natalya4944]

Ой не знаю, для женщин такие тяжести поднимать это опасно

[@dmitryibalackin3187]

​@@choknutyeptichki7609да ладно! То то мои сносились до 3 стадии задолго до 62.

[@user-tt9iy4on7n]

Моей жене 61,грудь натуральная,никаких растяжек, спортом не занимается, не болеет, и выглядет намного женственнее😊

[@user-xb2zh5tb8n]

А мне 71 год. Согласен возраст это только цифры. Всегда много работал, начинал на заводах, потом после МГУ -наукой и проектами, 54 года бегаю на длинные дистанции, фитнес каждый день, путешествуем с женой по разным странам и районам. Главок - ощущать вызовы от жизни, и что ты делаешь много полезного другим, ну и любовь и радость. Любовь главный движок, она лучше чем ненависть.

[@user-jo7pi5sc2q]

И, заметьте, господа! Даже такой могучий бюст даме не помеха❤❤❤❤❤Сплошной восторг! брава!

[@lanag611]

Так с годами ухудшаетс лимфоток и у большинства женщин в бюсте много жира

[@svetlanap4707]

​@@lanag611лучше жир, чем ничего

[@user-pw1sj3po8o]

Обычный силикон.

[@user-du5hu3re3k]

С чего бы ухудшается лимфоотток с годами и причём здесь вообще он, если грудь у нее похожа на сделанную?​@@lanag611

[@user-uk9pc7ps3f]

​@@svetlanap4707Кому -как . Ни все нужен жир.Тем более ,если сплошной . Хорошо все в меру . А так по сути каждому должно быть дело ,в подобном случае, только -до себя

[@user-oz4nq7os6x]

Вот бы в жизни таких встретить. В соседнем доме , подъезде, ну на работе 😊в конце концов. А то только в ютьюбе они.

[@lanas1539]

Сходите в спортзал

[@user-oz4nq7os6x]

@@lanas1539 я с 4х лет спортом занимаюсь. Хожу последние 6 лет в topstretching. Ну там я самая взрослая, мне 55. Таких как я , иам больше нет. Ещё 4 под 50. Остальные 20/35

[@user-oz4nq7os6x]

@@lanas1539 хожу, все время . Сейчас хожу в спортстудию topstretching. Я там самая возрастная. 55 лет. В основном молодёжь ходит 25/ 35.

[@user-oz4nq7os6x]

@@lanas1539 а вы ходите, много там видите женщин за 50?

[@user-oz4nq7os6x]

@@lanas1539 Я то хожу в студию topstretching. Я одна 55 лет. Остальные до 35 в основном. Несколько человек около 50.

[@user-kl9zx1xb3e]

Жилистая,мне 66,спортом не занимаюсь,но работаю,тоже нет животика,слежу за собой,питаюсь хорошо,дочке 44,выглядит на 30,пошла в меня,идем вдвоем мужички оглядываются,заряжаюсь энергией от мужчин,вижу как они табунятся около меня,жаль нет информации о фото.Так что не надо нам пропагондировать полу мужчин,полуженщин.Важно двигаться,а не качаться❤Люблю себя очень❤

[@user-xd3hi1ew7f]

Заметно, что любишь 😂 старушка

[@user-vx1dh3se5p]

Все эти девочки под 45 выглядят на 30, почти от каждой это слышу)) 😂 заметьте! 45 летняя девушка!! 😂😅

[@user-pj4dh4vv1h]

Для мамы странно, что дочка выглядит на 30, обычно в 50 на 18😂

[@deniswapbi487]

хочется верить, но сегодня 20-25 летние стрёмные сами по себе. А вы уж куда в свои 44-66 ?) Конечно всем нам хочется верить и у почти любого спроси, он будет думать, что он норм выглядит, гораздо моложе своего возраста. Вот только окружающие так не думают)

[@andry22734]

В 66 это смерть на тебя заглядывается и чертяки!😂😂😂

[@user-ui7pj8zk9g]

И не одной татуировки!❤Вы прелесть! Я всегда с Вами! Я полностью согласен: весь секрет в голове, в мышлении!

[@Guliver111]

В 55 лет училась стоять на руках!У меня осталось 4 иесяца!😁💪

[@user-rw5hj6ve5y]

Значит у неё энергии много. От рождения ,ей это дано природой.

[@user-lu7ne2lx4c]

Это работа над собой) А у кого лень превыше всего, тот сидит и ждёт чего-то всю жизнь.

[@Litovskaya_Zhanna884]

​@@user-lu7ne2lx4cлень это экономия энергии. Все разные, и запас ее и сила у каждого свои.

[@AK-yc2zd]

Отличный пример для вдохновения и подражания

[@Aizak70]

Просто молодчина! Обожаю таких жизнерадостных и активных

[@user-cm8tm1zu6n]

А кроме занятием спортом что она делала с 16 лет? Работа,семья? Или как встала сутра-так и помчалась шины бросать?

[@akademka]

это трейлер, посмотрите полное видео, там все подробности

[@choknutyeptichki7609]

Задолбали вы со своим, что делала . Не ищите оправдания

[@user-qo4he4yv4q]

Мне тоже интересно.Есть ли семья, дети, которые требуют большого внимания и самопожертвования ? Или гири нянчит с улыбкой?😊

[@madam_NADYA]

Она РАДОВАЛАСЬ! При этом можно делать всё, что угодно)

[@user-yu3sn9yw5n]

😂

[@irinadovolnova6815]

Класс , здорово 🔥🫶😁💪🏻 Вот бы еще придумали что-то , чтобы руки, колени и шея не выдавали возраст🤗

[@о-климова]

Только пластика. Титечки похоже уже 😂

[@user-hl9up2si2h]

Круто!!!

[@user-se2rs6qy9m]

Потрясающе

[@user-cl3tp8qe9z]

Мне видится, что женщиной она является лишь номинально😌! А так здоровый и целеустремлëнный человек.

[@user-qz4on3rz6o]

@@user-cl3tp8qe9z Она замужем.

[@user-tk7cw6wf3y]

❤ Молодец! Восхищаюсь такими женщинами и мужчинами! Она права! Стараюсь следовать такому образу жизни!

[@user-no1pw4bs1z]

Молодец. Я такой же. 69. Регулярно... на лесной качалке в Тимирязевском парке. Здесь же, на пруду, моржевание...Нам года не беда.. Всем здоровья!

[@user-fi6db8ub4e]

Какая молодец

[@user-wd3ov2jx8i]

Движение это жизнь.

[@orendrewcc56]

Деньжат хватает на жизнь, вот и улыбается.

[@akademka]

причина в другом

[@nayla_nailya_help]

Завидуйте молча☝🏼😇 У вас, видимо, оправданий хватает, чтобы не развиваться и не заниматься собой... Деньги не нужны для этого. Сейчас в арендной кв пока и не хочу обрастать тяжелыми вещами. Так у меня сейчас вместо гантелей бутылки с землёй, а были с водой изначально, потом камушками набью их. Давно не занималась силовыми. Решиться заняться и ленивую задницу свою растормошила в свои 4:8! Пару лет назад пресс себе сделала просто дома занимаясь. Начала в хостеле на Красной поляне(на террасу выходила по утрам, когда нет никого и растяжку и прочее делала). Потом сняла кв уже и на пляжный волейбол стала на тренировки ходить. Потом случился период более активный др смысле(перемещения и прочее ) и редко занималась, но много пешком ходила даже в холодную погоду. Сейчас с оправданиями завязала и снова занялась собой для себя, а не для того, чтобы от пионЭров до пенсионЭров проходу не давали..☝🏼 Да, ещё и нет желания, чтобы дети мне памперсы меняли. Всем ясности мысли и добра в сердце!

[@user-qn7uz7qv9h]

Она прививалась от ковида? Не болела ковидом? 😂

[@user-rr7qb3xt6g]

Да,это много значит 🎉

[@user-pp7oz3sp5b]

​@@nayla_nailya_help48-это еще не возраст!😂😂😂

[@user-xm1fh8nl6x]

счастливый человек 😂❤

[@user-dy4vy7de4u]

Красотка, молодец, сильная духом, я такими людьми восхищаюсь, надо себе такую подружку найти, позитивную, а то все вокруг ноют, болеют, заражают своими болячками.

[@akademka]

👍🏻🙌💪

[@andry22734]

Что искать то?!Вот, целок 66-75 бери! Они же комменты пишут, говорят что очень красивые и спортивные все! 🤣🤣🤣

[@user-rh7wu1cp9w]

Браво, уважаю таких людей и восхищаюсь этой женщиной!

[@user-wb2bc2vn1e]

Все должны понимать, что это один на миллион пример,она заслужила из прошлых воплощений эту энергию и силу, а миллионы женщин будут смотреть это видео и чувствовать себя ужасно, считая, что они не достойные, жирные, без силы воли и тд... Глядите люди глубже, не будьте невежами, изучайте веды и тд , и начнёте понимать, что и как нужно вам делать ☝️

[@user-km5ki3ww1o]

Здравствуйте! Можете сказать, что значит "изучать веды", это религия такая?

[@user-wb2bc2vn1e]

@@user-km5ki3ww1o Здравствуйте.Веды это учения. Мы живём в ужасное и в тоже время в прекрасное время -когда есть интернет.В инете вы можете найти что такое ведизм или ведийская религия. Прочитайте.Будьте добры к людям, тех кого не можете любить, учитесь не замечать. Делайте практики разные , прорабатывайте свои проблемы из детства и начнутся изменения в лучшую сторону.

[@user-ns7gk1pz6p]

Представить наших бабуль в таких микротрусиках невозможно!😂 Это супер женщина, круто! 👍

[@janaselle8063]

Круто что? В 64 года отжиматься в мткротрусиках- ума много не надо.

[@user-nj6hp2kh9x]

Это сила воли ,как у спортсменов! Какая молодец! Браво!

[@omange8410]

Старость наступает после 75 лет, а до этого, вполне возможно очень достойная во всех планах жизнь. Было бы желание и здоровье.

[@user-di7ki7og2h]

Вот-вот, Вы верно говорите, до 75 ещё можно работать! Правильно сделали, что подняли пенс. возраст! Ещё надо поднять! 👍

[@user-ze9wd4nn3r]

Моей маме , 88 будет в ноябре , она сама готовить пищу , моет полы , поливает на даче и выглядит на все 100 - это генетика 👍👍👍

[@user-sj3fk5qp5t]

Очень приятная Бэкон Фит, молодец, как хорошо, что мы ее видим ❤❤❤.

[@user-ow4so9xd9w]

Здоровья и долгих лет Вам .....

[@asdfghjk1723]

Да вы гений? Как бы она выглядела, если пила вино, ела мясо и не занимаюсь спортом и при этом улыбалась и наслаждалась жизнью.

[@janaselle8063]

Стала бы на женщину похожа, а так - мужик в юбке

[@user-fi7st7gc7i]

УМНИЦА!Красавица!❤

[@user-uk9pc7ps3f]

Бедные человеки вынуждены доказвать себе подобным ,что возраст это -не старость ,не деградация ,не дожитие ,не закат жизни и подобное . Само слово означает -возрастать ,а значит и совершенствоватся . Пока ,что это мало у кого получается из-за навязаных социумом шаблонов 😊🤔🙎🤸😏😊

[@user-qk5jx3rx4c]

Я

[@user-gx5hd2fm9c]

Молодец. 👏👏👏 Не смогу. Не хочу.. Устаю. Третий год без выходных и отпуска . на пенсию моль не пустила , еще два года надо дотянуть😢😢😢

[@user-xx4ip1ym5l]

Если это правда, то вызывает только ВОСТОРГ!!!!!❤🎉

[@Marina-hk4zv]

Таким женщинам пенсию можно не платить. Пусть работает, если полна сил. Нефиг деньги пособия на неё тратить.

[@user-qz4on3rz6o]

@@Marina-hk4zv 😊😊😊👍

[@user-xb4qm9rq1w]

Да хорошо ,когда не нужно пахать на работе,а можно жить для себя. Только к этому возрасту большинство россиян уже еле ноги волочат А эта лама,видно, что не выработанная.

[@akademka]

она на пенсии,с вое отработала

[@userka_irina]

​​​@@akademkaработа работе рознь. В странах с уровнем достойная оплата и условия. У нас с этим проблемы

[@user-lb1rv6gi6w]

В Достойных странах в 61 год еще работают пенсия вроде с 64 до 67 .так что она не должна быть пенсионеркой.

[@user-ck3gs9in4f]

@@user-lb1rv6gi6wв Испании в 68

[@user-di7ki7og2h]

Не то что лама, это лошадь бельгийская.

[@user-gq6qg5wg8d]

Молодец. 👍👍👍👏

[@user-gl3xe6zo1o]

Моя ровеснице. Я это уже прошла. Хочу быть нежной и хрупкой❤

[@jeaninemaria8946]

Точно! Выглядит как сивый мерин! Женщина в любом возрасте должна быть женственной, а тут кругом одни мослы!

[@thebiteofconscience9425]

@@jeaninemaria8946Женщина никому ничего не должна, запомните.

[@user-yy1rb8ud5y]

Будете нежной и хрупкой, в связи с остеопорозом😂

[@user-ix2zw7we7h]

Суставы в свое время не сбила.мне 55 .всю жизнь в фитнесе.но уже нога не дает заниматься.стерся сустав от работы.хотя хожу в спортзал не переставая

[@user-qe6oe6nn3n]

Сильно массажируйте и расягивайте все близлежащеие мышцы вокруг больного сустава.

[@InnaMaltceva]

Вот,я тоже смотрю и думаю,износ суставов рано или поздно обеспечен.

[@user-qe6oe6nn3n]

@@user-ix2zw7we7h Костями упраляют мышцы. Они напрягаются, спазмируются,укорачиваются. Суставы от этого страдают. Работайте с мышцами. В них проблемы. Массажем убирайте болезненные точки - тригеры.Растягивайте мышцы,согревайте в ванной перед массажем.Много видео есть.Все пройдет.Это мой опыт.Вылечила колени,плечо.

[@user-qe6oe6nn3n]

@@InnaMaltceva Если она позитивна и живет играючи,то ее мышцы не напрягаются и не спазмируются. В этом случае с суставами будет все в порядке.

[@andry22734]

Не ходила бы и не стёрся бы!😂😂😂

[@user-hh8ul1jw1r]

Молодец так держать ❤❤❤❤❤❤❤

[@user-er9zs8gr1p]

Ура! У меня еще 2 года есть , чтоб научиться стоять на руках!!! Пойду тренироваться🏃🏼‍♀️‍➡️🏋🏻🤸🏻‍♀️