A golden collection of simple exercises for stuffing punches on a pillow

In this video we will look at the exercises on the boxing pillow.How to work correctly on the pillow, so that the blow would be accurate and strong.You will learn about the simplest and first forms of stuffing on the pillow, which will lead you to very strong and accentuated blows.We will show the combat series and combinations of blows on the pillow.Let's tell you how working on a pillow differs from a boxing bag.Why certain strokes are placed and practiced only on a wall cushion.Let's analyze all the errors that occur in most boxers.The wall-mounted boxing pillow is sure to make your punch more accurate and stronger.

[@user-my9tm3mz9w]

Так хорошо и грамотно объясняет тренер👍супер, молодец

[@shkola_boksa_raab]

Максим🤝

[@nureke77733]

Вы не тренер,вы мастер и учитель ! Настоящий учитель достойный похвалы,уважаемый Сергей спасибо что вы есть

[@shkola_boksa_raab]

Нурсултан🤝🤝✊✊

[@andreymikhnenko8131]

Супер! тренинг удался на 100%! Начало -элементы боевой координации ( подход к противнику !) и ударная работа! Не ожидал с такого со стенкой! Очень полезно! Хотя вот видно на видео, что не все боксеры "прониклись", так в цветастой майке и с длинными рукавами , пытался "механически " "воспроизвести" и и совершенно не получилось! Т.Е ( не в обиду ему!) голова " команды" ногам и рукам -"не давала"". Тут ведь тоже вся фишка в передвижении и работе корпуса бедер и ног в целом! А у него данные физические очень хороши , а вот исполнение -никакое! И к стенке он передвигался на носках ! Противник сразу посадит его на" пятую точку"! Но вот ему от стенки месяцами не отходить! Спасибо Сергей Ваша работа вызывает восхищение!

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝🥊

[@user-pe7oo7oy8v]

Тренер очень высокого класса! Уникальные по простоте и эффективности уклоны с работой ног. В конце 80х в Самаре пытались осваивать похожие контратаки. Сергей Рааб, всех благ Вам!

[@shkola_boksa_raab]

Александр,успехов Вам!!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!!✊✊

[@user-qe8bb4kz2n]

Повезло, что наткнулся на ваш канал! Очень круто объясняете! Максимально все понятно по полочкам от и до. Сам занимаюсь боксом как персонально так и в группе благодаря вашим видео уверен, что выйду на новый уровень.

[@shkola_boksa_raab]

Павел,всегда рады видеть Вас✊✊

[@user-yo8yj7wu2y]

Не устаю удивляться, сколько тонкостей в боксе раскрываете в каждом новом видео.

[@shkola_boksa_raab]

✊✊🙌🙌

[@user-gl5jj7yw1u]

Очень толково👍хорошая методика! Лучший канал!

[@shkola_boksa_raab]

Андрей,от души✊✊✊

[@rubenarakelov6053]

Спасибо Вам огромное за Ваш профессионализм. Подготавливаю к боксу своего шестилетнего сына Александра по вашей методике.

[@shkola_boksa_raab]

Рубен,спасибо!Рекомендую приобрести мою программу ,очень кстати будет для Александра..Не рекламирую..а просто совет..По этим вопросам [e-mail] или директ инстаграм

[@tbap4400]

Хорошие упражнения,движения как защитные так и атакующие сразу всё,на любой вкус!!!))

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@ravnovesieoma]

Всё Доходчиво! Спасибо тренер!

[@user-mm8tz1ty3r]

Можно ещё подводящее упражнение на апперкот и остальные удары

[@shkola_boksa_raab]

👍👍

[@Vidyanidhi19760821]

сжато и содержательно

[@shkola_boksa_raab]

Валентин🤝

[@user-co6zg9me2d]

Спасибо Вам за упражнения

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@pinokkio7267]

Доходчиво объясняете, спасибо!

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@user-tl1jy6sc2w]

Отличная обучалка!Пойду попробую теперь на практике)

[@denispushkar4904]

Вот это я понимаю - объяснение. Спасибо. 👍

[@shkola_boksa_raab]

Денис🤝🤝

[@genryford8496]

Круто ,я попробовал ноги так переставлять тяжело ,но круто

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@Prepodpsihologii]

Однозначно подписка

[@ZALYAPRODUCTION]

Спасибо! Взял на вооружение💪! Топовый канал🌠 по тренировкам! 🖤

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@user-iz2gk8oi4g]

Очень много полезной информации!!! 👍👍👍

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@user-ms1gx7cb1p]

👏👏👏👍Как в егда супер!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@andriusandrlx6113]

Super trener. Prosto super.

[@shkola_boksa_raab]

🔥🔥Всегда рады Вам🥊🥊

[@anatolizaberejnii4325]

Tренер од Бога.успехов вам и здоровья

[@shkola_boksa_raab]

✊✊Взаимно Анатолий!

[@user-jq4de4ii6g]

Сергей Валерьевич, добрый день! Спасибо большое за Ваш труд, поклон и уважение!!! Всегда после того как посмотрю Ваши уроки хочу пойти в секцию бокса, несмотря на то что я занимаюсь с железом))) как всегда - всё чётко и по делу!! Желаю Вам удачи и побед!!!

[@shkola_boksa_raab]

Владимир,Вам спасибо что смотрите нас!!🤝🤝

[@markgarkuhsa9398]

Ещё не смотрел но уже спасибо. Все жду про Майка Тайсона. Спасибо .

[@shkola_boksa_raab]

Помним помним👌✊

[@user-nv2er7lr8u]

Класс!!!

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@user-lh1jq6gd2g]

Тренир молодец

[@shkola_boksa_raab]

🤝🤝

[@user-mm8tz1ty3r]

Просто класс

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@user-ui2ld3te5e]

очень интересно стараюсь что то запоминать тренировать

[@shkola_boksa_raab]

✊🤝

[@Elijah-fc6rg]

Подскажите пожалуйста, как правильно подобрать подушку и фирмы наиболее хорошие в плане подушек (и возможно остального инвентаря). Чтобы гасила удар, а не отдавала обратно. Дома нет возможности установить мешок на съёмной квартире, а поотрабатывать удары можно на такой (в промежутках между тренировками по боксу или в качестве офп после пробежки).

[@user-el3zo6ox9h]

Хорошо когда тренер он же преподаватель разъяснит объяснит покажет разжуёт , а то обычно говорят смотри учись как другие делают бейся и научишься

[@shkola_boksa_raab]

🥊🥊✊

[@viktorkara7303]

Привет из Богемии, тренер только Уважуха, всё поясняет чотко, ну прям по полочкам, почему , и как 👍✊✊✊ хотел спросить , ваше мнение, на сколько розумно иметь Капу при работе на снарядах

[@shkola_boksa_raab]

На снарядах капа?Зачем??Если привыкание,то это не привыкание..привыкать надо в работе спаррингов.

[@viktorkara7303]

@@shkola_boksa_raab Спасибо ,за ваше мнение

[@user-zr3pq6ku9j]

👍👍👍🥊

[@shkola_boksa_raab]

🖐️🖐️

[@sergeylinnik433]

Югромное спасибище! На мою технику Иличуань отлично ложиться. А в Вашем диске это есть?

[@shkola_boksa_raab]

О каком диске идёт речь?

[@sergeylinnik433]

@@shkola_boksa_raab Извините. Я не правильно сформулировал вопрос. Надо было так: Это есть в Вашей Авторской программе тренировок?

[@user-lp2oe8le3n]

Подскажите, чем вы набили набивную подушку.

[@shkola_boksa_raab]

Ничем.Данные подушки продаются в готовом виде.

[@user-ex9uo8yr7r]

🤩💣💥🤝🙏

[@shkola_boksa_raab]

✊✊

[@user-qo9py8mr8r]

На этих перескоках ноги убиваются к ядрёной бабушке. 😫

[@user-wf1hq3se8l]

После слов "на подушке" у меня закрылись глаза появилась зевота...потом досмАтрю.

[@Vlad-Lyzhenko]

все хорошо..но уж слишком "издалека"....

[@user-br4uy7te3r]

Дурь не нужна. Мозги нужны!

[@shkola_boksa_raab]

👍