ABDOMINALES de pie con PESAS❗INDICADO EN LESIONES DE ESPALDA [40 min]

40 Minutos de Abdominales EFICIENTES e INDICADOS en diferentes condiciones y lesiones de la ESPALDA ⠀
Clase #3 ¡nueva serie!
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[@jossanchez8613]

No es necesario tanto peso, si lo disfruté y traté de hacerlos lo mejor , excelente 😊🎉❤😊🎉

[@isabelospina2842]

Como siempre y como son todos tus entrenamientos, maravilloso, revitalizante, enérgico, vital,, comente en un video anterior he bajado 4 kilos extra qué llegaron a mi cuerpo y eso aumenta el autoamo. Gracias por ser Gracias por estar Gracias por compartir Gracias por permanecer

[@gerenciafinancieranuevacul7361]

Gracias estos ejercicios me sirven mucho

[@aliciaojeda6179]

Gracias por la clase, te he estado siguiendo y me gustan mucho tus videos, saludos desde la Ciudad de México 😊

[@nancyjurado4474]

Cuando realicé los abdominales, es increíble como se siente la activación de los mismos, de una manera que antes no lo había hecho. Eres genial. :D

[@juliapoueriet7399]

Una maravilla te envío saludos de desde españa

[@lucrecuca23]

Lucrecia de, Argentina. Muy buena Mayi. Muchas gracias

[@mariajesusramirezvega8389]

GENIAL Mayi. muy agradecida....gusto para mi espalda

[@anively625]

Gracias mil por esta pagina padezco de osteoarthritis y pathelophrmoran syndrome en las 2 rodillas hernia y scholiosis en la espalda… agradezco todos los ejercicios que puedas ofrecer para mejorar y/o prevenir más daño… muchísimas gracias Dios te bendiga 🙏😘

[@adelacristancho5880]

Hola me gustan mucho tus ejercicios ahí qué está hora te estoy si guido pero me e sentido mejor con tu compañía un abraz,👍👏👏🧘

[@anaparada5903]

Buenísima clase, gracias!❤️💪🏻🙏🏻

[@marybojorquez5579]

Suuuper clase,me encanta. Muchas gracias Mayi. Bendiciones 🙏😘💫

[@marielasmith607]

Muchas gracias

[@rosalinasosa1374]

Muchas gracias por estos ejercicios, me ayudan bastante para mi columna

[@irmahernandezacosta8353]

Muchas gracias, me has ayudado mucho para mi recuperación de mi rodilla. Saludos

[@yoselynortegaadamesyoselyn5200]

Mayi Dios te de vida y salud ha ti y familia ,para que pueda segui ayudando persona como yo desde que te sigo no tengo trastorno de sueño pero tampo he tenido que tomar una pastilla más para mi fibromialgia , Dios te bendiga siempre.

[@alicia609]

Gracias Mayi. Excelente clase.

[@marianellygomezmorales927]

🌷👏🏻👏🏻👏🏻Muchísimas gracias mujer bonita por el SERvicio que nos brindas . Soy una mujer de 59 años con diagnostico de osteoporosis, fibromialgia y artrosis además hipertensa pero con muchas ganas de no dejarme vencer por los dolores. Así que he encontrado en este tipo de programas una solución para mis situaciones de salud . Estoy muy feliz porque logro realizar todos los movimientos y hacer rutinas completas con ud. Gratitud infinita por su conocimiento y el inmenso amor que emite en cada uno de sus videos . Siempre bendiciones para su salud y su existencia 🙏🙏🙏🌷. Desde manizales con mucho amor

[@isabelsuarez5052]

Me encantan las clases...Maravillosas

[@gabrielaestrada5368]

Excelente clase Mayu, gracias

[@mariajesusramirezvega8389]

Gran clase, gracias por tu trabajo.🦋🦋

[@faustaramirez6339]

Hice toda la rutina por primera vez ; y que bien me siento , muchas gracias a Dios por haberte en contrado ; te felicito por tu amor a toda la humanidad .....❤❤❤❤❤

[@raquelpedraza6319]

gracias Mayi por tus ejercicios y por tu paciencia

[@deboraotinianobarrantes8298]

Muchas gracias Mayi!!! Excelente rutina 👏👏👏

[@RitalinaLenis]

Buenisimo mi reina rutinas muy saludables para el adulto me siento super son cortas pero buenisimas las puedo aser antes de ir a trabajar y llega uno muy abtivo te cuento Dios te bendiga

[@gwmunoz]

una vez mas genial

[@ritabolano5156]

Gracias por compartir tu experiencia 😊😉🙂👍

[@elenagonzalez400]

Me encantó la clase, buenísima,gracias

[@RosalbaCardonavillareal-ev4pz]

Gracias Mayi muy bienos Dios la bendiga

[@margaritagranados1166]

Mil gracias Mayi por compartir tus conocimientos, me son de bendición

[@claudiahurtado1604]

Linda clase , se siente bastante gracias..🤗

[@evelyneborius4325]

Me encanta, quien bien lo explicas, muchas gracias un beso

[@MarthaMartinez-zc4bb]

Super nice!! Gracias!!!

[@luzmarinatrujilloespinosa9857]

Gracias Mayi.Dios te bendice 🙏🙏 Me ayudas mucho 😊

[@juanagarciaozorio6719]

Dios te bendiga

[@fannymartinez6708]

Excelente! Me encantó esta clase. Gracias gracias gracias.🙏

[@monicaalvarado1166]

Muy completo, muy buena clase, gracias!

[@amorevillanueva7683]

Hola Mayi gracias,está genial esta clase.

[@pevisguerrero9452]

Me encanta esta clase ❤❤❤

[@lilianapineda5409]

Genial muchas graacias

[@irmaungodepapini]

Gracias por esta excelente clase

[@patriciagolfieri7081]

Muchas gracias por tu entrega !!! Mil gracias siempre . buen trabajo,para la espalda!!!

[@anama.mendezh.6730]

Muy buena práctica 👌. Gracias por compartir 😃.

[@pevisguerrero9452]

Me encantó

[@rosa8862]

me encantan gracias

[@margaritalopez3046]

Me encantan tus clases me ciento segura contigo porque eres Doctora mi cuerpo tiene muchos demandas tengo 62 años de edad mi pasatiempo favorito era aser

[@alejandramiranda3937]

Muy buena clase, muchas gracias! Cariños desde Argentina

[@consuelosanchezruiz3109]

Fue mi clase de hoy, excelente!!! Gracias 🤩

[@sweetday7314]

Mayi mil gracias!!! Están geniales estás clases!! 🌷🌷

[@silviaortiz9270]

Buenos días. Excelente clase. Gracias

[@conipina9622]

Muy bueno gracias por Compartir estos ejercicios me an ayudando mucho

[@mariaroncelvega5623]

Genial!!!!!

[@alejandraaguilar5966]

Preciosa clase muchas gracias saludos

[@alejandraaguilar5966]

Me encantó mucho gracias

[@inmaculadaruizsantos1840]

Muchas gracias!! Hago muchas de tus rutinas y me parecen excelentes. Hoy hice esta

[@jossanchez8613]

Excelente 🙏🤝

[@anaelisaperez1485]

Amo estos videos 🥰😍

[@amenaidafernandez]

🙏💕Gracias

[@estelaroman264]

Hola mayi bendiciones gracias por tus enseñanzas

[@patriciaesepulveda9821]

Excelente 🌹🙏

[@svetlanaborodenko9833]

Excelente 👏👏👏👏. Gracias ♥️

[@user-gu6mz6nj9e]

Excelentes clases

[@ruthmoreno35]

Gracias por ayudarme en cuidarme bendiciones 🙏🙏🙏🙏

[@saravelasquez6391]

Gracias maravilloso excelente

[@gabrielagonzalezparodi9019]

Excelente trabajo. Gracias 🎉❤

[@MarthaMartinez-zc4bb]

Super!!

[@marveliajuarez5884]

como siempre excelente rutina , me encanto👋❤ Gracias Mayi!!

[@madeleinepinto6516]

Me encanta éstas clases,mil gracias.

[@lorenacaicedo5900]

Gracias por tus rutinas son maravillosas❤

[@mirtaalmiron8970]

Hermoso!!!😅

[@marialiliacalderonarango1659]

Mil, gracias😺

[@mariaborda2437]

Gracias día bendecido

[@reynaldomartinez3568]

Gracias!!

[@marybojorquez5579]

Gracias Mayi🌷

[@leticiamonroy869]

Graciass

[@rosasalgado8968]

Hola mayi gracias por darnos variedad de videos para hacer diferentes rutinas me encantan, un abrazo desde Chicago.

[@martaechavarria1190]

Hola Mayi!! Excelentes ejercicios, muchas gracias por pensar en todos nuestros problemas de salud, saludos!!

[@user-pu9dv8yu7z]

Gracias por tus Enseñanzas DIOS te bendiga

[@dianainesarenasmejia3161]

Maravillosa clase.grasias

[@marybojorquez5579]

Muchas gracias Mayi,como siempre tan entregada a nuestro bienestar,excelente rutina. Bendiciones infinitas 🙏🙌

[@aliciasantos700]

Muchas gracias muy bonita clase. Felicidades.

[@elenamildemberger6201]

Gracias Mayo excelente clase me encanto abrazo

[@concepcionayala5440]

Muchísimas gracias, te lo agradezco infinitamente

[@amandarodriguez6031]

Gracias 👍💐

[@mariadelpilarhernandez9384]

Mil y mil gracias 😊🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼tengo problema lumbares y estos ejercicios son de lo mejor duermo mejor 🤩😴😴😴😴yo los hago cuando llego del trabajo por la tarde ⏰ gracias 🙏🏼 Dios te bendiga muy bien 👍 explicado 🌻🌻🌻🌻🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@isabelahuerta8927]

Excelente muchas gracias eres la mejor

[@mariadelourdesvalenciavale6633]

Mil gracias mayi❤

[@luzmarinavasquez7801]

Gracias amiga por compartir esos ejercicios tan bacano, bacano

[@SandraPerez-sk1vr]

Mil gracia! Ya me siento mejor

[@mankismankis7394]

Muy buena clase , bien explicado 👍

[@saravelasquez6391]

Muchas gracias bendiciones 🙏

[@josefaaguero634]

muchas gracias por la clase, planificas y explicas los ejercicios estupendamente!

[@LuciaCirenza-kd3io]

Gracias porque tú das mucho ánimo a las personas y a mi en los momentos más difíciles como una enfermedad. Gracias por el ánimo y la alegría que das . Continúa!!!!

[@marybojorquez5579]

Gracias Mayi,me siento suuuper feliz 😄😊💕

[@elianapacificoguiamallorca1238]

Muchas gracias May!

[@enriquetacuautle1149]

Gracias Mayi m encantan tu clases ,bendiciones

[@natividadgarcia9737]

👏👏👏muy buen entrenamiento, gracias

[@enriquetacuautle4283]

Gracias Mayi todas tus clases son excelentes ,

[@socorrolezama8856]

Magnifico ejercicio feliz dia.

[@miriam2770]

Tienes razón! Q bien sentí mi cuerpo! Como nuevo!! Muchas Gracias 😊 estoy lista para mañana! 🙏🏼💪🏼