UN FESSIER BIEN BOMBÉ !

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Gym Direct

Gym Direct

Күн бұрын

Пікірлер: 305
@soleil462
@soleil462 2 жыл бұрын
Je réserve chaque jour 30 min pour vos séances. Je pesais 90 kg, aujourd'hui je suis arrivé à 75,9 kg et je suis tout content de ma forme physique. Merci beaucoup Emma ❤❤❤
@CHATJAUNE31
@CHATJAUNE31 4 жыл бұрын
Bonjour Emma. J’ai 76 ans tous les jours depuis 4ans je suis tes séances et je ne me débrouille pas si mal. J’ai fait de la gymnaste toute ma vie. Je te félicite pour ton professionnalisme. Tous les groupes musculaires sont travaillés sans danger. Bravo. On continue 👏👏
@katiadubois7685
@katiadubois7685 4 жыл бұрын
Bravo Madame !!!!!!!!!!!!!! 🌷🌷
@cassieanime3775
@cassieanime3775 4 жыл бұрын
Incroyable
@betamanitrarak7170
@betamanitrarak7170 3 жыл бұрын
C'est génial Bravo
@gelm5361
@gelm5361 3 жыл бұрын
bravo !!
@absatouniasse4451
@absatouniasse4451 3 жыл бұрын
Très contate de toi
@yohaligertrudekalukulakata8331
@yohaligertrudekalukulakata8331 Жыл бұрын
Merci Emma. J'ai 44ans avec un fémur blessé donc je boite. Mais vos exercices sont sans danger. Je saute seulement ceux qui font intervenir les genoux vu mon état pr les protéger. Mais c'est génial vos exercices ! Ça me donne beaucoup de plaisir ❤❤
@georgiahengelgenolhac7037
@georgiahengelgenolhac7037 4 жыл бұрын
Bonjour à tous! J'ai 12 ans et je dois bien dire que cette séance m'a cassée mais m'a fait énormément de bien! Merci Emma, je vous suis depuis le début du confinement...et bravo à tous ceux qui ont vu la vidéos avant moi!
@cassieanime3775
@cassieanime3775 4 жыл бұрын
Moi jai 13 ans lol bientôt 14
@evelinejoseph7553
@evelinejoseph7553 3 жыл бұрын
Bonjour Emma! comment -allez vous? je suis haitienne c'est un plaisir pour moi de travailler avec vous chaque matin et soir , franchement je vous remercie de tout coeur merci merci. bonne journée.
@almensytonton1164
@almensytonton1164 3 жыл бұрын
Brs Emma ça va merci pour la séances que Dieu te bénisse abondamment
@lauralaulomfernandez4075
@lauralaulomfernandez4075 3 жыл бұрын
Un réel plaisir de retrouver ces séances avec Emma et Momo. Bravo continuez
@superjazzounette
@superjazzounette 4 жыл бұрын
Cette fille est géniale !!! Ses séances sont un régal !
@rabiachabane8462
@rabiachabane8462 5 жыл бұрын
Merci Emma j'ai de très bons résultats avec tes séance une fois bas du corps une fois haut du corps après gainage j'ai 43 ans 😉
@rainatouousmane263
@rainatouousmane263 4 жыл бұрын
Waouh 😍
@betamanitrarak7170
@betamanitrarak7170 3 жыл бұрын
Allez-y
@sheniayotto2747
@sheniayotto2747 4 жыл бұрын
C’est toujours un plaisir de travailler avec vous🙏❤️🏃🏿‍♀️
@hildetapissier4547
@hildetapissier4547 4 жыл бұрын
j'adore cette séance j'ai dû la faire 100 fois!! merci Emma
@bilaaitahmed7221
@bilaaitahmed7221 4 жыл бұрын
Merci Emma pour toutes ces exercices.tu nous motive.
@ameltadount2252
@ameltadount2252 4 жыл бұрын
merci beaucoup emma tes la meilleurs possible vidéo sur les poitrine !???
@dieudonnesainphar432
@dieudonnesainphar432 4 күн бұрын
Bonjour je te felisite pour ta professionnalisme et je fais tout ce qui es dans le menu,bravo à toi ma chère
@wafajam4051
@wafajam4051 4 жыл бұрын
Séance complète merci. J'ai supprimé les autres vidéos incomplètes. Bonne continuation. Vous êtes la meilleure.
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Je voulais écrire bomber
@anaislafite4916
@anaislafite4916 4 жыл бұрын
Super session! On sent que les fessiers bossent ;-) merci!
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que t’as eu des bons résultats
@elenapitt6537
@elenapitt6537 2 жыл бұрын
Merci Emma. Très bonnes exercices.
@LayoussaCisse
@LayoussaCisse 11 ай бұрын
Merci. Depuis le Sénégal
@nellygrohens9009
@nellygrohens9009 4 жыл бұрын
merci Emma pour vos émissions ! elles sont bien expliquées , j'adore !!
@gadamaria203
@gadamaria203 Жыл бұрын
Emma ! Mille MERCIS ! You made my life happy ! God protect you ! BRAVOOOO !I love your courses ! 🎇🎇🎇🎇🎇🎈🎈🎈🎈🎈🎖🎖🎖🎖🎖🎖
@rabiaarabia3718
@rabiaarabia3718 4 жыл бұрын
Bonjour Emma j adore tes séances je suis inscrite dans un club de sport mais cela ne m empêche pas de suivre tes cours que je trouve géniale bonne continuation je te suis du Maroc
@JosseCozema
@JosseCozema 2 жыл бұрын
Merci Emma. Un vrai plaisir de travailler avec vous.. Je vous ai découvert il y a 3 j mais je reviendrai. Bon soirée 🙏🏼
@ramenjanaharymarieannick9978
@ramenjanaharymarieannick9978 4 ай бұрын
En 2024 encore la ♥️♥️
@JosseCozema
@JosseCozema 2 жыл бұрын
Super cours.. Merci infiniment. Bravo. Je reviendrai…
@laliandreacarriere785
@laliandreacarriere785 3 жыл бұрын
Bonjour merci pour ces super bons cours, il pleut, vient de faire bras, abdos, fessiers, merci
@stephaniedelvoye4147
@stephaniedelvoye4147 3 жыл бұрын
Super séance de travail. Bien expliquée. Merci Emma
@elenapitt6537
@elenapitt6537 2 жыл бұрын
Merci Emma. Bonne journée.
@isabellekelledjian4844
@isabellekelledjian4844 7 ай бұрын
Super comme toujours. Tous les jours 30mn pour toute la vie😊
@leadelval7837
@leadelval7837 4 жыл бұрын
merci emma bon exercices ont voient que tes une bonne prof en periode de confinement sa fait du bien quand ta salle de fitnesse est fermer grrrr
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que tu as eu des résultats
@elizairefabienne2580
@elizairefabienne2580 4 жыл бұрын
Salut à tous j'espère que vous allez bien grâce à Dieu. toutes mes félicitations ma chérie que vous protège amourm et merci encore❤❤❤ depuis Haïti🇭🇹🇭🇹
@paulgeraldefrancesca3712
@paulgeraldefrancesca3712 4 жыл бұрын
Nou tout kote nou menm😂😂😂😂😂
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que t’as fait ses exercices si oui est-ce que t’as eu des résultats
@GusleineDagrin
@GusleineDagrin 6 ай бұрын
Bonjour Emma c'est un plaisir pour moi toi merci pour votre céans bon courage merci
@leossaciss6309
@leossaciss6309 3 жыл бұрын
Merci Emma. Du Sénégal
@nadiadulud
@nadiadulud 2 ай бұрын
Bien mais trop simple, trop facile. Merci quand même !
@dianebeyene8073
@dianebeyene8073 4 жыл бұрын
Je vous assure ça marche hyper bien, je suis vraiment satisfaite. Un grand merci pour cette video
@emmanemo8423
@emmanemo8423 4 жыл бұрын
Diane Beyene coucou, tu as vu des résultats au bout de combien de temps ?
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour t’as vu des résultats au bout de combien de temps STP
@Sonia-xy9nf
@Sonia-xy9nf 2 жыл бұрын
Déjà 2 ans pour moi résultats au top
@aimeyaokouadio
@aimeyaokouadio 3 жыл бұрын
merci à vous j'aime bien vos séries. Je suis chaque jour pour mes exercices
@sophiem5980
@sophiem5980 5 жыл бұрын
Excellente séance !! Merci 🙏
@MaimounaDieng-bp2pg
@MaimounaDieng-bp2pg Ай бұрын
Bonjour Emma merci pour tes exercices je vous suis depuis le Sénégal mais pour les fessier sa dure combien de temps pour que sa sort?
@fabrizioparisi5559
@fabrizioparisi5559 3 жыл бұрын
Très bon séance bien réalisé !Merci Emma
@JosseCozema
@JosseCozema 2 жыл бұрын
Merci Emma. 💪 Tres motivante cette séance.
@annarose501
@annarose501 3 жыл бұрын
Emma, la meilleure coach de la chaîne pour moi avec Mohammed aussi ! :)
@khadidjabrahimi846
@khadidjabrahimi846 5 ай бұрын
Bonjour j’aime beaucoup merci ❤❤❤
@nsilmh
@nsilmh 2 жыл бұрын
Magnifique ! Vous êtes magique
@fenycelestin1454
@fenycelestin1454 2 жыл бұрын
Bonjour madam Emma merci 🙏pou le sports
@mariavarela106
@mariavarela106 Жыл бұрын
Bonne journée bravo ❤❤❤
@mounya4817
@mounya4817 10 ай бұрын
L échauffement du début est top permet de travailler le cardio ce n'est pas du luxe😊étant habituée aux exercices fessier j'ai ajoute une difficulté en utilisant des élastiques effet garantie la musique est bien stimulante
@alexandraclement2718
@alexandraclement2718 4 жыл бұрын
Merci Emma, de ce cours. Belle journée à toi.
@armandedigba6311
@armandedigba6311 4 жыл бұрын
Première fois je fais le cours je suis mal fatiguée merci Emma
@martinnathalie2107
@martinnathalie2107 3 жыл бұрын
J aime beaucoup vos cours. Merci pour le partage
@sbidang
@sbidang 4 жыл бұрын
Validée en ce temps de confinement 💪🏽💪🏽💪🏽
@veroniquemane3705
@veroniquemane3705 4 жыл бұрын
J'adore cet entraînement
@samanthas7333
@samanthas7333 3 жыл бұрын
@@gachastudio5925 tu ne l'eliminera pas, c'est ce qui fait la forme de tes fesses mdr et en plus c joli ^^
@dorianepereira5249
@dorianepereira5249 4 жыл бұрын
génial merci beaucoup 🌷 😅👍🏻🇧🇷
@EsthereTsasa
@EsthereTsasa Жыл бұрын
Ce mon première jour je 19ans me se vraiment forte ❤🎉
@fenycelestin1454
@fenycelestin1454 2 жыл бұрын
Merci madam 🙏Ema
@sondeg
@sondeg 4 жыл бұрын
Super séance merciii !!!!
@paulasmine5945
@paulasmine5945 Жыл бұрын
Merci 🥰
@anassfoundikou1107
@anassfoundikou1107 4 жыл бұрын
bonsoir et une fois de plus merci pour se programme il ma etait bien ulit et la methode que je conseil est la suivante @t elle ma permit de passer de mon surpoids a une taille de 70kg
@annabefa4962
@annabefa4962 4 жыл бұрын
Merci:) vous êtes très gentille en plus
@jacquelineallouis1150
@jacquelineallouis1150 4 жыл бұрын
Merciîiiii,!!! Emma Comme dab un régal😊🤗
@rainatouousmane263
@rainatouousmane263 4 жыл бұрын
J'ai bcp aimé 😍
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que t’as eu des résultats au niveau du fessier
@salouaberrouho2726
@salouaberrouho2726 3 жыл бұрын
Merci beaucoup !
@EsthereTsasa
@EsthereTsasa Жыл бұрын
Félicitations 🎉 tu es forte je suis morte ce matin ❤
@njomzaislamaj3467
@njomzaislamaj3467 4 жыл бұрын
Bravo merci beaucoup 🥰❤
@senatusmarjorie5753
@senatusmarjorie5753 4 жыл бұрын
Je suis apeine commencé c'est super!!!félicitation
@fdlm5461
@fdlm5461 4 жыл бұрын
Je t aime emma tu es ma meilleure coach je te souhaite bon courge. Plus de vedio ❤❤❤
@katouschleichkatouschleich
@katouschleichkatouschleich 4 жыл бұрын
Premiere fois que je fais le cours ! Incroyable !
@jacquelineallouis1150
@jacquelineallouis1150 4 жыл бұрын
Merci Emma je fais vos cours tous les jours et maintenant je vais faire les altérés
@gozeclemence4889
@gozeclemence4889 3 жыл бұрын
merciiiii pour cette seance
@rajaa5819
@rajaa5819 3 жыл бұрын
Bravo à toi
@zinebzineb3285
@zinebzineb3285 3 жыл бұрын
Merci Emma je veux des exercices pour faire sortir les hanches et bonne continuation
@Foreswaldine1
@Foreswaldine1 2 жыл бұрын
Bonjour Emma je travail avec vous depuis Haïti. C'est mon deuxième jour avec vous. J'ai hâte de voir mes fesses bomber comme des balons👌🤣❤️❤️❤️merci ma chère❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@tinatine229
@tinatine229 4 жыл бұрын
Jadore . Tres bien expliqué
@marielinemoler3601
@marielinemoler3601 4 жыл бұрын
Je suis très contente d'avoir tomber sur cette séance fessiers merci
@afnenmh
@afnenmh 3 жыл бұрын
des résultats ? Si oui en cmb de temps ???
@ndeyecisse5717
@ndeyecisse5717 4 жыл бұрын
Merci beaucoup 💪😍🥳
@driboured2781
@driboured2781 4 жыл бұрын
Mille merci pour cette séance
@idoles4ever
@idoles4ever 4 жыл бұрын
Super séance! merci Emma!
@sisolemendy7043
@sisolemendy7043 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéo
@alianiamina5432
@alianiamina5432 4 ай бұрын
Merci beaucoup coche
@modoundao7485
@modoundao7485 4 жыл бұрын
merci Emma🥰
@soueadfalaki7365
@soueadfalaki7365 4 жыл бұрын
Bonjour je commence heir avec vous et merci mille fois pour vos efforts
@dounialahreche8362
@dounialahreche8362 4 жыл бұрын
Très bons exercises ♥️♥️ mais chui fatiguée au max ,😂😂
@soalazaraveloson7973
@soalazaraveloson7973 4 жыл бұрын
Merci 😍😍
@iamamendesbuaro8393
@iamamendesbuaro8393 4 жыл бұрын
Merci beaucoup Emma
@yohaligertrudekalukulakata8331
@yohaligertrudekalukulakata8331 Жыл бұрын
Je vous suis depuis la RDC
@souadbella9502
@souadbella9502 3 жыл бұрын
Merciiii Emma ☺️🌹
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que tu as eu des résultats au niveau du fessier
@mettalink6722
@mettalink6722 3 жыл бұрын
Je cherchais un tuto pour faire une bombe artisanale et je tombe sur ça mdr
@fatimlyepoukrouna7675
@fatimlyepoukrouna7675 4 жыл бұрын
Tu es le meilleur
@nivetlaurence4073
@nivetlaurence4073 3 жыл бұрын
Merci c'était top ❤️❤️💪
@monicarocha9291
@monicarocha9291 4 жыл бұрын
J'adore !!!Merciiiii!!!
@aglahehejarnetet1479
@aglahehejarnetet1479 3 жыл бұрын
Bonjour est-ce que tu veux des résultats au niveau du fessier
@mariavarela106
@mariavarela106 Жыл бұрын
❤❤❤
@claudiaalex6583
@claudiaalex6583 4 жыл бұрын
J'adore tes séances
@dianemafotio5332
@dianemafotio5332 3 жыл бұрын
J'aime bcp vos séances 😍😘
@abdelhaksaib7370
@abdelhaksaib7370 4 жыл бұрын
les cours toujours c'est bien
@soumaswim5205
@soumaswim5205 4 жыл бұрын
Merci Emma❤❤❤
@salymedali1037
@salymedali1037 5 жыл бұрын
J ai des résultats des la 3eme seance de cet exercice merci emma .
@naelaloli1413
@naelaloli1413 4 жыл бұрын
Au bout de 3 scéances c'est possible ??
@katioumadam8019
@katioumadam8019 4 жыл бұрын
Salut Emma merci bcp est-ce que après l'exercice je peux manger ou non ?
@imgirlprincess2509
@imgirlprincess2509 4 жыл бұрын
Mrc pour tout surtout en ce moment de confinement pour ne pas perdre la forme
@AichaKasika
@AichaKasika 5 ай бұрын
Merci pour aujourd'hui
@sergehatho1784
@sergehatho1784 3 жыл бұрын
EMMA SLT MOI CHUI NOUVELLE AVEC CES EXERCISE ESCEQUE CA DONNE VRAIMENT ET EN COMBIEN DE JOUR
@amalamal6178
@amalamal6178 4 жыл бұрын
merci et bravo
@corinneiglesias8854
@corinneiglesias8854 4 жыл бұрын
Bonjour Emma, é Pendant le confinement j'ai fait 1 jour sur 2 de la gym sur gym direct, bravo j'adore tes cours et toujours bien expliqué et donc bien compris dans l'exécution et les sensations. Depuis la reprise du travail, j'en fait un peu moins mais c'est toujours génial, Merci merci pour ton punch et professionnalisme
@valanciasaint-jules1497
@valanciasaint-jules1497 4 жыл бұрын
Merçi beaucoup Emma
@annacavallo2992
@annacavallo2992 5 жыл бұрын
Corsi bellissimi e ben fatti . Complimenti
@douaerania9714
@douaerania9714 4 жыл бұрын
Bravo continue tes beaux efforts
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