ABDOS FESSIERS INTENSIFS - JAMBES FINES (avec élastique et sans crunchs)

  Рет қаралды 1,401,295

Sissy MUA

Sissy MUA

Күн бұрын

Séance complète d'exercices de type cardio HIIT, renforcement ciblé booty et gainage pour prendre du volume au niveau des fessiers tout en affinant les jambes et la taille.
Cette séance est à faire dans le cadre du programme Bikini avec Sissy 4, seule ou suivie de la séance bonus « Cardio HIIT & ABS » mais peut aussi être réalisée indépendamment, deux fois par semaine.
★ Télécharge ton eBook BAS4 Fitness & Diet GRATUIT ici bikiniavecsissy...
★ Découvre le nouveau site bikiniavecsissy... pour retrouver tes séances par programmes et zone du corps et rester plus motivée que jamais !
★ Rejoins le groupe d’entraine Facebook pour échanger avec toute la communauté Bikini avec Sissy.
/ 782250125203119
Clique ici pour t'abonner ► bit.ly/2bzWaew activez les notifications pour ne rien rater !
Sissy, Fitness Body Book ► ln4.fr/ln458af2...
Mon Cahier Beach Body ► bit.ly/1QECSh5
♡ Mes marques partenaires :
Gymshark bit.ly/2tUfg66
Natural Mojo bit.ly/1sjr2Fa -15% SISSY
Fittea bit.ly/1R7Sz57 -15% SISSY
♡ INSTAGRAM @sissymua / sissymua
♡ SNAPCHAT @sissymua
♡ WEBSITE bikiniavecsissy...
♡ LE GROUPE / 782250125203119
♡ TWITTER @sissymua / sissymua
♡ FACEBOOK www.facebook.c...
♥ Contact professionnel uniquement:
SissyCleo@hotmail.fr

Пікірлер: 498
@SissyMua
@SissyMua 7 жыл бұрын
Séanceciblé fessiers pour un boot bombé et des jambes fines !!! N'hésitez pas à la compléter avec la séance bonus "Cardio HIIT" kzbin.info/www/bejne/qmjblal4g5KsZ8k 🍑🍑🍑🍑 ★ Télécharge ton eBook BAS4 Fitness & Diet GRATUIT ici bikiniavecsissy.com/programme-sissy-4/ ★ Découvre le nouveau site bikiniavecsissy.com pour retrouver tes séances par programmes et zone du corps et rester plus motivée que jamais ! 🍑🍑🍑🍑
@alexe27g96
@alexe27g96 7 жыл бұрын
J'ai adoré !!!! J'ai mal partout, demain je pense que je ne pourrais plus marcher, mais j'ai adoré 😁
@assiabelguendouz6648
@assiabelguendouz6648 7 жыл бұрын
Sissy MUA chère sissy mème si je suis une fan de toi mais je ne comprends pas pourquoi vous dites tous que le squat ne fait pas les🍑 mais toutes bos vidéo boty sont en grande partie des squat 😣😭
@assiabelguendouz6648
@assiabelguendouz6648 7 жыл бұрын
Ps: je t'adore t la meilleure 😍
@selancamara8066
@selancamara8066 7 жыл бұрын
Sissy MUA tes trop belle ❤
@oumelawledchichaoua7169
@oumelawledchichaoua7169 7 жыл бұрын
Bonjour je n'arrive pas à lire la vidéo d'aujourd'hui
@marieprel4588
@marieprel4588 7 жыл бұрын
J'ai fait la séance sans l'élastique et pour celles qui démarrent comme moi je vous promets que je l'ai quand même bien bien senti travailler mon booty !!!! Merci beaucoup Sissy pour ces séances et toute la motivation que tu me donnes !! Un grand grand merci ! 🤗
@ikramaitlahbib775
@ikramaitlahbib775 6 жыл бұрын
la même chose pour moi hehehe vraiment ces séances sont efficace et magnifique
@amandinep5588
@amandinep5588 5 жыл бұрын
coucou marie possible de faire des squats avec cette elastique?
@miyabi_sketch2834
@miyabi_sketch2834 4 жыл бұрын
@@ikramaitlahbib775 vous avez eu des résultats en combien de temps ?
@emilydevroede4024
@emilydevroede4024 4 жыл бұрын
Je t'ai traitée plusieurs fois de "folle" durant la séance, mais elle était au top, à ton image ;-) merci !!!
@Crepusculem
@Crepusculem 6 жыл бұрын
Coucou Sissy ! Qualité au rendez-vous c'est vraiment super agréable et ça fait très professionnel ! En revanche j'ai tendance à trouver certains mouvements trop rapides quand on suit ton rythme, et du coup, personnellement, j'ai l'impression de ne pas travailler vraiment mes muscles mais de filer à toute allure en surface... Et les étirements à la fin manquent, c'est dommage :/. Gros bisous !!
@Daimakaichosama
@Daimakaichosama 5 жыл бұрын
"Vous me détestez souvent pendant l'exercice, mais vous remerciez après" Tellement vrai ! 😂
@cleliacz
@cleliacz 4 жыл бұрын
Bon exercice à faire pendant le Confinement ahah merci 🧘‍♀️
@justineju95
@justineju95 4 жыл бұрын
Elle dechire cette séance
@FrenchCollectorLimited
@FrenchCollectorLimited 4 жыл бұрын
SUPER VIDÉO 😉 J'AI FAIS DES VIDÉOS D'ÉLASTIQUES DE RÉSISTANCES💪 DITES MOI CE QUE VOUS EN PENSEZ❤ kzbin.info/door/aepEoz6CBPKnop_HDICBZg
@shayna885
@shayna885 4 жыл бұрын
Clélia Cz On peut faire ces exercices sans élastique ?
@sandrinemostel8326
@sandrinemostel8326 4 жыл бұрын
Fais ce matin pendant le confinement super séance !
@mimenezitch808
@mimenezitch808 4 жыл бұрын
Oui exactement 😂
@Victoirefit
@Victoirefit 7 жыл бұрын
La qualité est au Rendez-vous . Bien vu sista mua (lolilol)
@mathildecatrevaux5694
@mathildecatrevaux5694 7 жыл бұрын
" c'est pas le truc le plus glamour a faire quand y a son copain dans le salon " mdrrrr mon copain était justement a coté de moi dans le salon , on adore ahahahah trop genial tes videos , continue comme ca tata sissy
@eiicent3192
@eiicent3192 7 жыл бұрын
Sissy tu es magnifique, encore une belle vidéo ! Grace à toi j'ai commencer le sport, et modifier mon alimentation! 🍑 merci ♥️
@SissyMua
@SissyMua 7 жыл бұрын
yesss merci 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@elisaguerin-leray1499
@elisaguerin-leray1499 7 жыл бұрын
Super séance, je transpire beaucoup trop mais j'aime ça 😂 le jour des jambes et du booty n'est pas le plus facile mais je l'apprécie tout particulièrement. Heureusement que tu es là pour tous nous motivé !! 💪🍑
@93ShouM
@93ShouM 5 жыл бұрын
Encore une bonne séance qui trempe bien, contente de l'avoir faites jusqu'au bout, déjà 1 semaine de séance avec toi et mon ventre commence doucement à se dessiner merci Sissy ❤❤
@chainalouis3145
@chainalouis3145 5 жыл бұрын
Mon Dieu j'ai jamais autant transpiré dans ma vie j'suis si fier de moi d'avoir tenu toute la vidéo Merciiii Sissy ❤️❤️❤️❤️
@luciegeoffroy1810
@luciegeoffroy1810 5 жыл бұрын
Je sais pas ce que je ferais sans tes vidéos BAS elles sont vraiment parfaites bravo encore c’est génial et je sens mon corps se muscler de jour en jour grâce à tes séances.
@stephane6917
@stephane6917 7 жыл бұрын
Franchement je suis tombé par hasard et je suis pas un sportif de haut niveau comme elle je suis plutôt motard mais a chaque fois que je la voie elle me donne des étoiles dans les yeux c'est une belle fille et elle ce la pète pas elle fait sa pour le plaisir et gens suis sur que si j'ai une prof de sports comme sa tous les jour je travaille sa vaut la peine de transpirer avec un prof comme elle et franchement les mec vous pouvez vous accrocher avec vaut gros bras et vaut pecs vous manger pas une bille avec elle chapeau pour elle
@sophielagadecferrey5736
@sophielagadecferrey5736 6 жыл бұрын
Sissy cette séance est ma préférés de toute les séances je la fais tout le temps depuis maintenant 1 mois j’arrive pas à me passer sans cette séance je me sens pas bien merci de faire des vidéos ❤️🍑
@clementine7786
@clementine7786 7 жыл бұрын
J'ai tellement transpiré que je galère à enlever mon legging 😂😂 Super séance, maintenant j'attends les courbatures 😂🍑🍑🍑 #teamsnap
@badmoody2347
@badmoody2347 7 жыл бұрын
Clémentine t
@mourad9911
@mourad9911 7 жыл бұрын
Arrête de dire ça, ça m'excite !! 🔞😅😒
@shannon9715
@shannon9715 6 жыл бұрын
+Mou Rad Euh dégage t'es pas sur un site porno ici
@krito3715
@krito3715 4 жыл бұрын
@@shannon9715 le mec bizarre...ça l'existe une fille qui pu la sueur et la transpi 🤣 le mec ça doit etre un puceau qui se branle devant son ecran pour pas grand chose ptdr
@lavraieviedunemaitresse3492
@lavraieviedunemaitresse3492 5 жыл бұрын
Je crois que je n'ai jamais autant transpiree, merci sissy, fière de moi j'ai réussi à faire la séance en entier 💪🏻
@kiloum3048
@kiloum3048 7 жыл бұрын
Je crois que c'est la séance La plus dure que j'ai jamais faite jusqu'à présent en suivant ton programme... le booty souffre mais ça en vaut la peine! Merci Sissy pour ton programme, il est au top!
@Solsticea
@Solsticea 7 жыл бұрын
Plein d'amour sur toi merci pour ce nouveau programme super ! (objectif 4 semaines pour la prochaine fois ?) Et trop bien l'idée de la vidéo huit moi qui trouvais les vidéos courtes dans le bas 3 comparé au 2 maintenant c'est parfait ! Je t'aime fort fort fort mais j'ai pas de smileys sur mon ordi sorry ;)
@amelinevdl
@amelinevdl 7 жыл бұрын
C'est parti pour les 40 minutes les plus durs mais les plus chouettes de la journée! Merciii🍑🍑🍑
@SissyMua
@SissyMua 7 жыл бұрын
yes au top 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@pierrevezina7422
@pierrevezina7422 5 жыл бұрын
merci de nous offrir ce programme d'exercice . Un des plus intéressant pour le web ….et en Français en plus . Je suis du Qc Merci encore Sissi!
@chloemirand2227
@chloemirand2227 6 жыл бұрын
Le BAS 4 est tellement bien c'est le 3eme mois que je le fait et le seul truc qui manque à cette vidéo c'est le stretching! Merci encore pour cette 4eme année où tu nous fait encore bien transpirer!!
@abdelkaderabdelkader8439
@abdelkaderabdelkader8439 6 жыл бұрын
Ce ne sont que des exercices d'échauffement pour une professionnelle débutante,et puisque je l'adore et m'a séduit, je vais la prendre dans mon équipe et la rendre l'une des puissante princesse du monde...Salut notre belle et adorable Sissy et bonne continuation 😆😆😆😆🎩🎩....
@lexouuu
@lexouuu 6 жыл бұрын
Je tenais à t’adresser un grand merci, avant je ne faisais JAMAIS de gainage, mais depuis que j’ai commencé à suivre les BAS, j’ai réussi à peu à peu aimer ça 😍et maintenant j’inclue une partie gainage à chaque fin de training, donc encore merci tu gères ahah
@oscaval160
@oscaval160 5 жыл бұрын
J'adooooore cette séance ! Ça fait la je ne sais combientième fois que je la fais , je ne m'en lasse pas !!! Merci !
@fatmasahli4052
@fatmasahli4052 3 жыл бұрын
Sissy tu es VRAIMENT partout partout ...quelle évolution hier et aujourd hui..17/11/2020...❤
@chocopepite764
@chocopepite764 7 жыл бұрын
séance très intéressante et ludique. Bien que j'avais fait l'acquisition il ya qlq temps d'un élastique, c'est la première fois que je fais une séance complète. c'était vraiment fun de te suivre !
@morgane4293
@morgane4293 6 жыл бұрын
Je suis sportive depuis toujours, je me disais que cette vidéo serait facile pour moi, surtout voyant les exercices et pourtant, j'ai souffert et transpiré comme jamais ! Tes vidéos semblent simples mais sont très efficaces, je vais sentir mes jambes demain matin !
@titaonguyen317
@titaonguyen317 6 жыл бұрын
Bravooooo SissyMua pour cet entraînement qui pique sévère ! Tu es dynamique et réussis à nous faire tenir jusqu’au bout !! Tes vidéos en temps réels sont vraiment motivantes, nos 🍑 te remercient !! Reste comme tu es 💥
@clemie15.09
@clemie15.09 7 жыл бұрын
Merci infiniment tata sissy ! Tu m'as redonné le goût du sport ! L'envie d'aller plus loin de changer les choses. Jusqu'à présent je me suis toujours ennuyée je n'ai jamais tenue . Grâce à toi je mange sainement et surtout je peux enfin recommencer à me regarder dans un miroir . Je ne me supportais plus. Alors milles merci pour tes vidéos de qualités . Transpirer avec toi c'est devenir quotidien et surtout ce n'est pas un calvaire mais un plaisir !🍑👍 on lâche rien !
@miaclh8768
@miaclh8768 6 жыл бұрын
Première séance j'ai tenue 25 minutes, c'est déjà énorme pour moi qui n'a jamais fait de sport. Je tiens le coup j'arriverai à bout de cet exo !!! Merci pour la motivation j'ai pas trouvé mieux jusqu'à présent 😁
@elodiecramete203
@elodiecramete203 7 жыл бұрын
séance faite + la séance de HIIT j'adore 🍑🍑🍑🍑, même une séance avec juste élastique j'ai transpiré de ouf merci à toi....
@maevaquen210
@maevaquen210 7 жыл бұрын
J'ai adoré mais qu'est ce que j'ai pleure tellement j'ai souffert et transpiré a remplir une bassine 😭😭
@dorixanne6656
@dorixanne6656 7 жыл бұрын
Maeva Fattore vas y petit a petit
@sugarjjly7670
@sugarjjly7670 7 жыл бұрын
Je viens de faire la séance et chaque fois que j'en pouvais plus je t'aimais un peu plus ❤️❤️❤️merci Sissy (PS moi aussi je n'ai jamais autant transpiré de toute ma vie)😅😅🍑🍑🍑🍑🍑
@Principessa230
@Principessa230 7 жыл бұрын
t'es vidéos sont juste géniale . tu es un modèle 💖 je vais acheter cet élastique 😊 déjà grâce à tes anciennes vidéos je vois une différence sur mon corps ! 😘😘 Merci sissy 💖💖💖
@mellevivianeroman
@mellevivianeroman 7 жыл бұрын
Encore une séance au top que je ferais demain , aujourd'hui j'ai fait le Full body ! Et j'ai pas mal transpirée ! 🍑🍑🍑🍑
@laurehazebrouck5470
@laurehazebrouck5470 7 жыл бұрын
Oh mais merci beaucoup !! Je me suis remis aux squattes/abdos ya pas trop longtemps et quand je vois cette vidéo, bin ça ma encore plus motivé !!! Je vais le refaire mercredi ;) MILLE FOIS MERCIIIIII 😄😄😄😄😄😍😍😍
@oceanefagniot7928
@oceanefagniot7928 7 жыл бұрын
Ça fait tellement de bien j adore tes vidéos tu me redonne une nouvelle jeunesse merci pour tout ce que tu fais pour nous je t adore 💞💞💞
@xIDeViiLz
@xIDeViiLz 7 жыл бұрын
Ton fessier vient tout droit de Namek ! Incroyable
@datsoce
@datsoce 4 жыл бұрын
Très bonne video, motivante et réalisable chez sois. Le confinement devient moins sédentaire grace à toi, et pour une fois, on ressent les courbatures et douleurs d'une vraie seance! Merci :)
@FrenchCollectorLimited
@FrenchCollectorLimited 4 жыл бұрын
SUPER VIDÉO 😉 J'AI FAIS DES VIDÉOS D'ÉLASTIQUES DE RÉSISTANCES💪 DITES MOI CE QUE VOUS EN PENSEZ❤ kzbin.info/door/aepEoz6CBPKnop_HDICBZg
@nask.9239
@nask.9239 7 жыл бұрын
Franchement tes séances sont super efficace je sens que je ma peau se raffermir t'es la meilleure!!!!!!
@pauline4111
@pauline4111 7 жыл бұрын
C'est fait ! Sa brûle ! Bon j'ai encore dû mal pour le gainage sur le côté avec les élévations donc je fais 30sec de gainage sur le côté mais bon c'est comme tout ça se travail ❤ merci tata sissy 🍑
@nadegeterret7177
@nadegeterret7177 7 жыл бұрын
Très bon training je l'ai terminé avec la seance cardio abs....parfait ...j'ai fondu tellement j'ai transpiré merci sissy pour ton enthousiasme👊💪
@shania4122
@shania4122 4 жыл бұрын
Il y a encore des gens en 2020 ? 😂
@cam32.
@cam32. 4 жыл бұрын
Oui surtout pendant le confinement 😂😂
@alyssiacharron1817
@alyssiacharron1817 4 жыл бұрын
Oui
@nolifegirl
@nolifegirl 4 жыл бұрын
Oui même deux mois après ton commentaire 🤣🤣👏
@lililili-fk8ou
@lililili-fk8ou 4 жыл бұрын
Ouiiiiiii
@duzme37o55
@duzme37o55 4 жыл бұрын
Kilos en trop du confinement oblige 😂😂
@Marie-kh8qf
@Marie-kh8qf 7 жыл бұрын
Mon dieu je dégouline de transpi littéralement #glam mais, qu'est ce que c'était bien cette séance (même si je sais déjà que demain je vais bien sentir mes fessiers dans les escaliers aha) merci pour cette séance :)
@juliasaussereau4351
@juliasaussereau4351 7 жыл бұрын
pouahlala !! ca a tellement piqué! J'ai recu mon elastique 20 kg auj et tu sors ta vidéo avec elastique, quelle coincidence X)! Du coup bah ca a beaucoup brulé mais c'est pour ca que j'avais commandé mon élastique donc merci beaucoup! :D
@limcaleds1699
@limcaleds1699 7 жыл бұрын
Une séance de folie ! J'en peux absolument plus....
@mylN43
@mylN43 6 жыл бұрын
sissy, tes videos sont les meilleures, complètes, claires, on t'adore (et ton accent est motivant ;) )
@jennypatino1849
@jennypatino1849 3 жыл бұрын
Je m’en lasse pas une des meilleures séances que tu as fait bravo et merci 🔥🔥🔥🔥🔥
@laurecrp8751
@laurecrp8751 5 жыл бұрын
Je suis fumeuse depuis deux ans j’ai arrêté le sport depuis la même date . Aujourd’hui j’ai décidé d’arrêter et de me remettre à fond dedans comme avant. Je viens de souffrir 40min mais j’ai tenu bon 🥵 J’aurais peut être du prendre un truc moins chargé 😂
@reauzze
@reauzze 7 жыл бұрын
Enfin une nouvelle séance... J'ai trop hâte de la commencer! (Surtout que je viens tout juste de m'acheter le matériel complet pour le BAS 4 alors j'ai hâte de l'essayer 😏💜) plus qu'à enfiler mon leggins et ma brassière, à préparer ma bouteille et mon bazar et je m'y met🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@sarahvasseaux9348
@sarahvasseaux9348 6 жыл бұрын
Je sais pas comment j’ai réussi à tout faire 😂 Bonjour de Guyane française 🇬🇫 ❤️
@poulborono5091
@poulborono5091 5 жыл бұрын
super !!! des séances bien remplies , complètes et la superbe Sissy a admirer dans toutes les positions *_* , 0_0 , :D ... est-ce que je fait les exercices ?? bah oui évidemment quel questions !! j'aime beaucoup quand elle nous dit : " allez on le fait ensemble " ah ah !!... ah si seulement ...
@precillianst628
@precillianst628 7 жыл бұрын
C'est fou comme tu arrives a me motiver ! Merci bcp pour tout ce que tu fais pour nous sissy
@nathi6614
@nathi6614 7 жыл бұрын
Séance effectué hier j'avoue que j'ai bien transpiré aussi et pourtant c pas du cardio j'adore :D par contre j'ai fais une vidéo de relaxation du bas 2 juste après, vivement la prochaine séance !
@claudiaalex6583
@claudiaalex6583 5 жыл бұрын
Je suis une personne très sportif , J adore ce que tu fait merci
@melanieperal4071
@melanieperal4071 7 жыл бұрын
Merci Sissy, j'ai découvert depuis peu tes vidéos. Merci c'est top! J'ai fait cette séance hier soir, j'ai dégouliné et pourtant je fais des cours dans une salle de sport. Je trouve tes séances bien plus intenses. Je me demande même si je vais pas résilier mon abonnement ;-)
@pimboli89340
@pimboli89340 7 жыл бұрын
J'ai jamais autant transpiré de ma vie ! Mais ça fait du bien et il faut travailler le booty 💪🏻 toujours au top tes vidéos, j'adore comme toujours #teamabricots 🍑🍑🍑
@sareeenn3217
@sareeenn3217 7 жыл бұрын
La meilleures ! Merci pour tes programmes j'adore les faire avec ta voix qui me motive ! bisous
@mikasundy9741
@mikasundy9741 7 жыл бұрын
Je l'ai fait et je suis toute fracassée et ça fait du bien. Merci TataSissy
@sylviemalaquin1310
@sylviemalaquin1310 7 жыл бұрын
Hello. Je viens de terminer ta séance. Je suis en nage .... Comme je suis maso , je réattaque la fois prochaine . Merci pour ta bonne humeur
@natachapasdeloup4597
@natachapasdeloup4597 7 жыл бұрын
À chaque fois que t'as dit "c'est le moment de tout donner" je sentais une goutte de sueur entre mes sourcils
@inaerinelendil3679
@inaerinelendil3679 7 жыл бұрын
Merci mille fois ❤🙏🏼 qu'est ce qu'on ferait sans ces vidéos-là ! Super top 🙌🏽alors là... plus d'excuses !! 🍑
@kalinkajade2939
@kalinkajade2939 7 жыл бұрын
Ouiiiii !!! Je m'y mets de suite. Merci Sissy, quel bonheur de te retrouver 🍑🍑🍑 Et les courbatures également ;)
@elodieboutet1120
@elodieboutet1120 4 жыл бұрын
Sissy tu m as tué là...lol. je fais la vidéo régulièrement, elle est top... J ai les fessiers en 🔥🔥🔥🔥! T es vraiment trop forte !👍
@germainstephanie6167
@germainstephanie6167 7 жыл бұрын
Super !!!! Merci de me redonner de la motivation... ça donne une pêche d'enfer !!! Merci
@sbn806
@sbn806 7 жыл бұрын
rentrer des cours c'est partit pour la séance motivée🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@voldomusic5138
@voldomusic5138 7 жыл бұрын
J'ai hâte de faire cette séance demain !! Toutes tes vidéos sont géniales. Toujours au top la tata Sissy! 🍑🍑🍑🍑🍑
@luciedilorenzo4187
@luciedilorenzo4187 7 жыл бұрын
cette séance brûle tellement !!! c'est fou ! merci tata sissy :*
@sbn806
@sbn806 7 жыл бұрын
séance finit ça a été dur mais on garde la motivation 🍑🍑🍑🍑🍑🏋🏻🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@yasminegherairi2375
@yasminegherairi2375 7 жыл бұрын
Ma youtubeuse preferee ! ❤️❤️😘
@messa.v1262
@messa.v1262 4 жыл бұрын
Jamais autant transpiré de ma vie😭😭😭(oui je poste mon com 2 ans après 😐 ta quoi ?😐)
@doriankahn5553
@doriankahn5553 4 жыл бұрын
Moi je like 2ans aussi après 🙈 Y'a quoi mdr
@rachidibamba4696
@rachidibamba4696 7 жыл бұрын
Sissy ça fatigue mais ça fait aussi du bien 😖👍👍
@lanatoulilou5327
@lanatoulilou5327 7 жыл бұрын
Sissy s'est grâce a toi que je me sans bien dans mon corps Mercie👏
@liserangon7352
@liserangon7352 7 жыл бұрын
Séance faite! Après la seance cardio et abdos intensifs d'hier j'ai cru mourir mais merci Sissy pour ces séances, j'adore!!!
@mayliscarol7485
@mayliscarol7485 7 жыл бұрын
Trop bien j'ai pas l'essayiste des que je l'ai je le fait merci tata sissy franchement sans toi je me donnerais jamais à fond
@murasaki1905
@murasaki1905 7 жыл бұрын
#Sissymua je n'ai jamais eu autant mal au fessier 😅 tes exercices me font vraiment travailler ! J'adore tes vidéos !💕
@aeberlidanae7131
@aeberlidanae7131 7 жыл бұрын
Tu es vraiment génial continue comme ça 🙏🏽 tu m'as énormément aidée et motivée ! Je rêve d'avoir ton booty! Alors je travail dur pour😌 d'ailleurs je viens de finir ma séance🏋🏽‍♀️ bisoussss💜
@estelleberron1697
@estelleberron1697 7 жыл бұрын
Motivée comme jamais !!! #OnLacheRien #BAS4 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@mailysdeloos9706
@mailysdeloos9706 4 жыл бұрын
super entrainement merci! C'est cool quand il y a de la musique en fond!
@alyssaalgeria2830
@alyssaalgeria2830 6 жыл бұрын
vrement c´est une decouverte une chaine tres iteressente &franchement tu est trempee de sueur malgres ca t´arrive a parller chapeaux...ca rebouste moi safe presque 1 mois quej´ai decouvert ta chaine j´adors vrement srviable cava vremnt ns aides en plus ta chaine et varies tu fais pas que du sport tu donne de coneilles pour la boufes la peaux bravo👌👍...psq apres je reprend le boulot j´aurais pas le tempsd´allerdansla sal de sport lors jevais tesuires &faire dusportavec toi😗...
@leacqx8021
@leacqx8021 7 жыл бұрын
De base je fais déjà ces exercices sans l’elastibande et d’autres avec et pour le coup je pense changer et reproduire ta vidéo j’aime beaucoup je voulais justement l’utiliser sur plusieurs exercices 🍑🔥
@corinnebargetzi2257
@corinnebargetzi2257 7 жыл бұрын
Sissy, tous les deux jours, je te déteste pendant 40min😡 mais après je t'adore. Merci pour ces supers trainings💪🏽 Grâce à toi, j'ai repris la muscu et je me sens bien. Biz
@naturalyne4987
@naturalyne4987 7 жыл бұрын
Coucou Sissy, une séance que je ferais demain matin, merci à toi. Toujours au top 🍑🍑🍑🍑🍑🍑
@angeliquemarechal7010
@angeliquemarechal7010 7 жыл бұрын
Oh mon Dieu ! Je viens de faire la séance, ça pique bien là !!!! Séance au top, comme d'hab ! 💪🍑
@Rip_latigas
@Rip_latigas Жыл бұрын
j utilise tes videos en tant que homme pour renfort musculaire . oui cycliste et c est le top pour nous
@juliettegeoffroy5842
@juliettegeoffroy5842 7 жыл бұрын
Waouhhhh au bout de 5 minutes j'étais déjà trempée !! On dit merci qui ? Merci Sissy !!!
@sandrineisenbart2652
@sandrineisenbart2652 3 жыл бұрын
Oh purée je viens de découvrir la chaîne! Sissy m'as tué ... j'ai le booty en feu... Merci pour la séance!
@mathilda6240
@mathilda6240 9 ай бұрын
Juste parfait ! Merci 💥
@oulimatoubadji2011
@oulimatoubadji2011 7 жыл бұрын
J'avoue que j'essaye de faire tes exercices en même temps que mes courses.Mais dès que je me couche je dors tellement que je suis fatiguée,Merci à toi bisous 😘 😘
@LuluwPad
@LuluwPad 6 жыл бұрын
Quand tu sens tes fessiers au bord de la congestion maximale au 3ème tour des élévations au sol 😱😱🤤 2ème fois que je la fais, et j’ai toujours autant de sensation!!! Cette vidéo est DÉMENTE pour le booty!!! 🍑🍑🍑
@soniaboukhadra4206
@soniaboukhadra4206 7 жыл бұрын
Je viens juste de terminer la séance et je ne sens plus mes fessiers ou plutôt je ne sens plus qu eux:-P et je suis en 😰 sueur! Encore merci Sissy pour tes séances qui me font un bien Fou!
@supernana5165
@supernana5165 7 жыл бұрын
je suis ko. je peux à peine marcher. j'ai tellement transpirée que je ne voyais plus rien :) à mercredi. merci sissy
@wafaabouha1893
@wafaabouha1893 7 жыл бұрын
Tu as assurer cette fois ci, je transpire comme pas possible c'est un truc de ouf 🍑🍑 le booty en fire 🍑🍑 thanks sissy
@athorful
@athorful 7 жыл бұрын
Bonsoir Sissy 🤗 Super cette séance cardio/leg, et le travail du bouty.. Ouahouu !!!! 🍑🍑🍑 Merci pour tout ce que tu fais 👍💪🔥
@valentinedp6610
@valentinedp6610 6 жыл бұрын
JE TE HAIS!!! Hahahaha je suis mooorte après cette séance mais merci beaucoup elle etait génial comme DAB! Gros bisous😘😘😘
@allllll5609
@allllll5609 7 жыл бұрын
TELLEMENT MOTIVANT de voir une vidéo de toi!
@mezzouille
@mezzouille 7 жыл бұрын
Bravo pour tes vidéos de qualité ! Tu mérites ton succès.
@Linesny
@Linesny 6 ай бұрын
Il fait chauuuuud ! Seance avec élastique
@vivie512
@vivie512 7 жыл бұрын
Trop hâte de la faire demain merci Sissi 👍👍👍🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑
FESSES REBONDIES & JAMBES FINES (Brûle graisse et intensif)
32:22
Sissy MUA
Рет қаралды 1,3 МЛН
Sigma Girl Pizza #funny #memes #comedy
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 4 МЛН
Bend The Impossible Bar Win $1,000
00:57
Stokes Twins
Рет қаралды 47 МЛН
At the end of the video, deadpool did this #harleyquinn #deadpool3 #wolverin #shorts
00:15
Anastasyia Prichinina. Actress. Cosplayer.
Рет қаралды 19 МЛН
Walking Exercise with the SUPER Coaches! | Walk at Home
14:54
Walk at Home
Рет қаралды 7 МЛН
ABDOS FESSIERS INTENSIFS PEU DE SAUTS (Full training 25min)
25:32
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
11:04
Chloe Ting
Рет қаралды 556 МЛН
ABDOS - CUISSES - FESSIERS
26:20
Gym Direct
Рет қаралды 11 МЛН
Je quitte tout
15:16
Sissy MUA
Рет қаралды 186 М.
Sigma Girl Pizza #funny #memes #comedy
00:14
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 4 МЛН