About body and mind - with Dr. Cezar - Grains of knowledge.

[@bodyandmindmeditation4074]

Ca si simplu sfat v-as ruga sa lasati invitatul sa isi termine de spus ideea, fara sa mai interveniti cu exemple demonstrative personale. In rest este o placere sa va ascult si astept cu nerabdare si urmatoarele podcasturi!

[@filipkidsshow5538]

Dorințele se îndeplinesc 😅Astăzi ma gândeam ce fain ar fi un podcast cu cei doi cei mai fantastici doctori din România ❤ va urmăresc cu mare drag și am învățat multe datorită vouă !!! Numai bine 💪❤️

[@dianacuncea5653]

Si eu il asteptam,si sper sa ii vedem mai des impreuna😊

[@danielaioana6026]

Eu ma gandeam ca ar putea fi rivali. E bine ca sunt prieteni 😊 Inspiratie Huberman Lab. Dar tot de bine e.

[@philyra]

La fel ei eu doream sa ii vad impreuna. Ii urmaresc si apreciez pe amandoi.

[@evelina-rahelapopescu4480]

Tot așa a fost și la mine, cu Dr Mihail și Dragoș Pătraru (starea sănătății) mă gândeam la cate am învățat de la fiecare în parte și ce fain ar fi sa ii vad împreună, și numai ce apare episod cu ei pe canalul starea sănătății.... Hai că e frumos! Mai ies și oamenii de bine in fața, nu numai "influencerii" de doi bani, și vedetele cumpărate de marile companii, pt publicitate! Mulțumim tuturor pentru eforturi! 🙏

[@andreicapraru121]

Mişto podcastul...mie personal îmi plac amundoi.

[@virginiaminoiu8653]

Ne este de mare folos acest dialog între persoane calificate cu înaltă experienta!

[@djva6142]

V-aș asculta non-stop. Ce faceți voi, Dr. Cezar, Dr. Mihail și Dragoș Pătraru la Starea Sănătății e tot ce trebuie pentru a învața să ai o viață echilibrată, cu principii cât de cât corecte care te pot feri de o viață chinuitoare.

[@ionicadumitrel3290]

Oare de ce Pãtraru nu l-a invitat niciodatã pe Cezar la emisiunile sale ?

[@djva6142]

@@ionicadumitrel3290 Nu știu. Poate încă nu l-a invitat, poate urmează, sau poate l-a invitat și nu s-a dus. 🙂

[@marcelaion2983]

Uite , doi doctori buni, buni sunt la aceeasi masa .Eu iubesc oamenii destepti si buni.Asa ar trebui sa fie toti, toată lumea.❤❤

[@ancaclaponea8179]

2 doctori f frumos si interesant sunt multe de invatat

[@APetruMarius1981]

Felicitări lui Cezar pentru diplomație și răbdare . Atât și la mai mare amândurora, nu e concurență , e minunat ce faceți , mie unul mi-ați schimbat viața.

[@esteratudurache5790]

De ce rabdare???? Era cumva podcastul lui sa duca el discutia unde dorea si sa nu mai termine sa bata campii cu teoriile lui care nu folosesc la nimic??? Noi aveam nevoie de informatii folositoare ca doar nu ne pierdem timpul ascultand ce termeni noi a invatat unul in ultimul timp si profita ca a fost invitat la un podcast al unui om de valoare, sa vina sa se balbaie el printre termeni...Se vede clar ca Cezar cauta sa se scoata in evidenta si sa ne arate el cate stie , degeaba.. Ca vorba aceea : " Sti si la ce te ajuta ca stii!?" Eu l-as felicita pe domnul Pautov ca a avut rabdare cu omul aceste care nu a respectat un pic ceea ce poate dr. Pautov a muncit sa o organizeze. Adica sa fim seriosi...omul acesta Cezar este foarte imprastiat si te doare capul cand il asculti cum vrea sa isi dea cunostintele din cap care nu se leaga intre ele...🤦‍♀️

[@irinastefu5599]

@@esteratudurache5790 , si noi ne-am pierdut timpul citind un comentariu lung, fara esenta. Nu stiu de ce sunteti atat de agresiva cu dr Cezar sau cine sunteti ca sa dati valoare sau non valoare unui om. Poate nu v-ar strica sa fiti mai deschisa si luati din tot ce va inconjoara ceea ce vi se potriveste dumneavoastra.

[@almanbianca6827]

Doi doctori extraordinari! Va urmăresc pe amandoi si va admir. Acest podcast este unul așteptat de multi dintre noi, cu siguranță. Felicitări pentru tot ceea ce transmiteți!!

[@thinkaboutit...2455]

Foarte buni amandoi, un pic cam pasiv agresiv Mihail, desi nu este nici o concurenta. Cezar a trecut peste cu maturitate imbatabila.Felicitari pentru ca v-ati pus la masa impreuna, aveti de invatat unul de la celalalt si din asta o sa avem de catigat si noi, si voi, pana la urma asta a dus la evolutie.🙏❤

[@camiandrei4760]

Și eu sunt de acord ca Dr Mihail e un pic cam agresiv🙄

[@IVTFREDY]

De aia iese un material bun 👍

[@visancristian8450]

@@camiandrei4760 Mananca soia multa si bea apa iar dimineata saluta soarele in pozitia narataha gurasuia

[@esteratudurache5790]

Mie nu mi se pare deloc agresiv. Este in podcast-ul lui si cred ca el trebuie sa coordoneze lucrurile. Adica el a muncit sa isi organizeze interviul iar dr.Cezar face pe atotstiutorul si ii explica lucrurile de parca ar fi el marele guru. Eu am ascultat multe podcast-uri dar oamenii aveau o atitudine diferuta in postura de invitat. Eu il vad pe acest dr.Cezar ca pe unul care a venit sa-i dea lectii dr.- ului Mihail Pautov( pentru care eu am un respect aparte) datorita atitudinii sale cu care abordeaza discutiile. Adica nu se pune in postura unuia care da lectii cubtoate ca are ce sa ofere. Nu conteaza doar ce spui ci si atitudinea cu care te prezinti. Iar acest dr. Cezar pare ca vrea sa demonstreze cat este el de EL. Si prin termenii pe care ii prezinta de se si balbaie in ei. Respect pt. dr.Pautov si penyru tot ce face el .

[@thinkaboutit...2455]

@@visancristian8450 😀😀😀😀

[@cazaciucvlad4709]

Din cate vad, doctor Cezar are f multe de spus, sare mereu dintr o idee in alta, dintr un subiect in altul, Doctor Mihail tine subiectul pana la capat, si il face si pe înțelesul tuturor, mai ales rabdarea lui de 🐻 este nr 1, are un perfectionist bine punctat, jos palaria domnule doctor👏🏼💪🏼

[@vasydeniss2576]

@@cazaciucvlad4709 ideile se intrepåtrund,toatå biologia sare de la o parte a corpului l alta,Si toate au legaturå cu toate.

[@SportclubtigerRo]

Sunteți niște oameni minunați & unici și faceți o treabă excelentă atât impreună cât și individuali ,a-ti putea schimba viitorul poporul român și câte puțin medicina românească cu astfel de podcasturi! VĂ MULTUMIM CĂ EXISTATI !

[@TeodoraPetcu-d4m]

Mult respect și multe mulțumiri pt domnii doctori ❤❤

[@hix0nide]

Chiar de mult timp speram sa vad o discutie intre Dr Cezar si Dr Mihail Pautov. Cea mai tare colaborare posibila intre doctori romani!

[@brasto4589]

Nu sunt doctori, sunt youtube-ri. Doctorii sunt in spitale.

[@hix0nide]

@@brasto4589 foști doctori, sau cum vrei sa le spui. Dar au practicat medicina, au fost in spitale si au dreptul de a li se spune doctori.

[@TrueFact92]

​@@hix0nide, au practicat. Au ales sa facă altceva. Atât timp cât nu își folosesc parafa și nu își asumă actul medical nu mai sunt medici. Diploma nu ii mai ajuta cu nimic, e doar un titlu. S-au găsit unul pe altul, vor sa fie dr. OZ, dar se chinuie prea mult. 🤣🤣🤣

[@banatpodcast]

Ce fain! Mă bucur să vă văd la aceeași masă. Voi doi, prin materiale postate și informațiile pe care le împărtășiți, faceți România mai sănătoasă. Keep up the good Work! 🙌

[@DoctorMihail]

🙏🏼

[@deear1085]

Felicitări amandurora! 🥳Cele mai relevante podcasturi de pe KZbin-ul romanesc, sunt ale Dr-ului Cezar si Dr Mihai si ale lui Dragos Patraru de la Starea sanatatii❤ Bravo voua oameni buni pt eforturile depuse si pt oferirea gratuita de informatii care sunt la indemana tuturor si ajuta enorm la educarea oamenilor in acest sens al sanatatii (a stilului de viata sanatos)❤

[@claudia.elena.popescu]

Felicitări pentru podcast! Începând de acum o sa urmăresc DR.Cezar. îmi place abordarea lui pe principiul moderației și a medicinei complementare cu cea tradițională. Vede și sufletul dincolo de protocol și nu e rigid deloc în gândire ❤ și asta e minunat.

[@BadescuIonut]

Sunt 2 ani de cand am luat informați de la Cezar am slabit de la 90 kg la 67 am inceput sa fac sport/miscare mananc ce vreau cat vreau dar sunt constient cand fac abuz , sa țin post etc. Da in ăștia 3 ani nu prea am fost bolnav, racit sau daca am fost sa rezumat la o zi sau ceva usor. Si in general acum am o gandire pozitivă. Mulțumesc DR. CEZAR

[@IoanaConstantinescu-oe9eu]

Sunteți geniali, vă urmăresc pe amândoi, mulțumesc frumos pentru tot ce faceți ❤

[@magdalinanedelcu4310]

Felicitări, amândurora! O surpriză foarte plăcută! Reprezentați schimbarea in stilul nostru de viață și un pas important în ceea ce privește prevenția și nu tratarea bolilor, ceea ce înseamnă o sănătate mai bună și economie în bugetul nostru.Mulțumesc, cu recunoștință!

[@FlorentinaDeacu-uy3bf]

In sfarsit , s-au reunit doi medici ,, cool", spre binele nostru❤❤

[@gabitsu-ftw3871]

Foarte citit Dr. Cezar. Explică și pe înțelesul muritorilor de rând.

[@esteratudurache5790]

Da...mi se pare si mie😂😂😂😂

[@adelinalexandru3427]

Poate fi numit PODCASTUL ANULUI!

[@dianazvoristeanu7323]

Dr.Cezar din punctul meu de vedere este mult mai informat.😊

[@petrutapetrescu3399]

Eu cu postul intermitent am reușit să scad,colesterolul rău. Asa ca vă mulțumesc!

[@TheAngeluca]

Da, e semnificativ titlul pe care l-ai ales" Boabe... doctore Mihail, să fii sigur că vor rodi. Ceea ce realizezi tu este un alt mod de a transmite cunoștințe legate de sănătatea noastră, un mod foarte agreabil și ușor de înțeles.Multumiri și domnului doctor Cezar, a fost o plăcere să vă urmăresc.

[@DenisDam-x5j]

Doctor Cezar cel mai răsărit dintre toți ..nr1!!!

[@akril4995]

Wau,ca voi doi le spuneti lucrurilor asa clar pe față.....sunt perplex,🤔😲🥂

[@binnurakyuz5479]

İki muhteşem sağlık uzmanı konu seçiminiz ve anlatımınız ise muhteşem Bu dünyanın sizin gibi alanlarında uzmanlaşmış doktorlara ihtiyacı var İlgi, saygı ve sevgi çerçevesinde sizi dinliyor ve takip ediyorum Romanya halkının sağlık konusunda çok şanslı olduğunu düşünüyorum Saygılarımı sunuyorum 🎉

[@eltoma4241]

Wow!!! Domnilor doctori, romanii sunt norocosi sa aiba posibilitatea sa asculte la aceste discutii somewhat contradictorii intre doua persoane de specialitate si care ofera si perspectva personala. Mii de Multumiri. Orice subiect relevant zilelor noastre este binevenit.

[@akril4995]

Was fur wunderbaren rumänischen jungen Menschen,und noch mehr Ärzte .......👍👍👍👍👍Va admir cu respekt pentru felul bostru de a fi si pentru ceea ce faceți ❤️🙏

[@adrianmarghescu2643]

Felicitări domnilor! Doi titani al studiilor medicale! Bravo!

[@nickvlad8990]

Apreciez și pe Dr Sava

[@minculavinia9058]

Sunteti minunati! Va multumesc!

[@tinat4460]

Dr Cezar are cunostinte atit de adevarate despre viata, sanatate si boli, etc. Le impartasesc pot spune 100%. Dr Cezar este si un vizionar. Si eu visez sa imi deschid ô ferma linga cea pe care si-o va deschide Dr. Cezar. Am face schimb de produse adevarat biologice.😂❤

[@irinacucer864]

Un tandem de milioane, sunteti 2 doctori inediti, irepetabili

[@akril4995]

Doktore Michael......pe masura ce va ascult.....mi-as dori sa am un doktor de familie ca dumneavoastră............Boabele dumneavoastră sunt extrem de valoroase 😊

[@florinbandol4413]

Ești super baiat … încearcă sa nu mai întrerupi

[@paunvalerica9432]

Doi OAMENI minunați! 💥 Felicitări mărețe ❣️ Mii de mulțumiri ❣️ Suntem mai bogați avându-vă în viața noastră❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻🙏🏻

[@stanescumarilena9882]

O încântare, doi oameni tineri, profesioniști, moderni în gândire și abordare!

[@ValentinDia25]

Cel mai frumos Podcast Bravo Mihai Bravo Cezar Bravo Bravo Bravo !informație de calitate.

[@vasydeniss2576]

momente de istorie ,cu acesti 2 giganti ai talk show ului in Medicinå d preventie.Toate aceste talk showuri vor exista peste100de ani..si vor fi apreciate

[@razvyrazvy392]

Te felicit Doctor Mihail pentru initiativa, asteptam de mult timp sa va vad impreuna discutand despre sanatate!!!

[@magdasocaci3614]

FELICITĂRI , ADDMIRAȚIE,, RECUNOȘTINȚĂ , pentru mine a fost deosebit de interesant nici nu m-am închipuit că vor fi atâtea întrebări și răspunsuri utile . A fost o mare , mare reușită . Ceva nu înțeleg : cam cum ar fi ferma bio ? Trebuie să precizez că acum totul este contaminat inclusiv solul . Aș avea foarte multe de spus din proprie experiență din anii trecuți. Fiți binecuvântați de Bunul Dumnezeu . 👍👍👍👏👏👏🍀

[@petrutapetrescu3399]

Bravo, fraților!Să le dea Dumnezeu românilor mintea de pe urmă.

[@Alexa-hx3zr]

🎉❤Superb. Mulțumesc. Apropo de medicina neinvaziva - mama este biolog, dupa ce s-a dus la cardiolog si i-a prescris medicamente de sinteza , le-a înlocuit cu suplimente provenite din natura, mancare sanatoasa si miscare - are 74 de ani. De copilărie am învățat biologie “pe pâine” si vazandu-mi părinți sănătoși si au grija de sănătatea lor , sigur vreau sa imi cresc nepoții. Da, părinții sunt totdeauna exemplul copiilor. Cat privește treaba făcută pentru semenii noștri , a face treaba ca pentru tine însăți te lasă liber, dormi mai bine, ești mai productiv, etc.

[@danamateii2978]

FRUMOS !!!! CEI DOI ,,MAGNIFICI " . FELICITĂRI D-NILOR DOCTORI . DORIM SĂ VĂ VEDEM MAI DES .

[@zoiacondrat5226]

O emisiune foarte excepțională, vă mulțumesc.

[@akril4995]

Doamne da-ne sanatate la minte la corp si la suflet,🙏🙏

[@iris6372]

Pot să spun doar... WOOOWWW. ❤

[@paulanegrilla5669]

Ce poate fi mai minunat decât sa asculti cu maaare atentie doi monștri ai medicinei, aceasta bucurie sa vad ca faceti ceva impreuna, ma facut sa va ascult cu sufletul la gura! Si inca o data " mii de multumiri"🙏🥂

[@adydoroican7576]

Cred că toată comunitatea aștepta această întâlnire dintre voi doi...Felicitări! ❤

[@harnagiagen5957]

Va iubesc pe amândoi. Sunteți minunați. Va mulțumim! Reverențe!

[@elenacristea605]

Sunteți minunați. Vă ascult cu multă plăcere.

[@DoctorMihail]

Multumim.

[@D.D.A.-yn5yj]

Chiar am asteptat aceasta discutie. Voi doi ar trebui sa faceti un podcast impreuna ceva mai scurt si mai des, lunar, spre exemplu. Veti fi surprinsi ce puteti face împreună. 🎉

[@DoctorMihail]

Multumim. :)

[@vasilicaniconov958]

Felicitări pentru podcast, doi medici apreciați, doi "oamenii" minunați, vă urmăresc, va apreciez și vă îmbrățișez cu drag!

[@danaboulescu5233]

Minunat! Felicitari amandurora pt ceea ce faceti! Minunat! Mi ar placea enorm si ne ar fi de real folos (ca de obicei, cu tot ce ne spuneti) sa continuati discutia de la finalul dialogului - despre cresterea copiilor, despre a instaura echilibrul in viata copiilor noastri. Va multumim enorm!

[@cristinaelenaleureanu3781]

Super Podcast ! Buna ideie ! Voi amândoi sunteți altfel , ceva ce noi avem nevoie ! Eu mai întâi l-am cunoscut pe dr Cezar si am ceva timp de când te-am cunosc Dr Mihail si ma bucur Pt astfel de persoane ! Jos pălăria !

[@danaelisabetaturda752]

CEI MAI TARI ,❤❤❤ Realiști și foarte clari în exprimările lor

[@angelar3625]

maiculitaaaa!! cu subtitle in English !!! JEJJEJE !! That ´ s something 🤗🤗🍀🍀❤❤

[@IulianaDuminica]

Mulțumesc pentru aceste informații. Felicitări! Va urmăresc pe amândoi și va admir!

[@eveline632]

Nu mi a venit sa cred impreuna....pe amandoi va urmaresc pe KZbin❤❤❤❤

[@DoctorMihail]

Multumim ca ne urmariti. :)

[@Vivrelaliberte]

Va ador pe amândoi ! Nu sunt mereu de acord cu voi însă per ansamblu va ador pe am2❤❤

[@alina_elena]

Am dat like după primele secunde. Ce frumos că sunteți la aceeași masă. Bravo! 👏🏻🎉😊 Doamne Ajută!

[@MeditationRo]

Faptul ca acesti domni au ales sa facă educație împreuna și nu separat contrazicanduse, asta e dovada ca, chiar vor sa educa audiența pentru o viața mai controlată și sănătoasă, echilibrata. Felicitări ca vreți binele oamenilor!

[@adelinabubulina7591]

Nu dragă, pur și simplu sunt inteligenți !!😂😂😂😂

[@malinamadalina2265]

Multumim pentru toate informațiile! Mai vrem astfel de podcasturi, realizate de persoane care intr adevăr știu ce vorbesc!

[@gyongyiohler9096]

Perfecte instrucțiuni din partea voastră și va doresc sănătate putere de munca să ne mai oferiți sfaturi foarteeee bune și de folos Doamne ajută❤

[@user-sofia3780]

O placere sa va urmaresc,multumesc amândurora❤️❤️

[@floribosioc4166]

Domnule doctor, invitati-o, vă rog, pe doamna doctor Diana Artene într-un asemenea podcast. O să aveți de câștigat și dvs., și noi. Mulțumesc și mult succes pe mai departe!

[@ganfaleannuta3310]

Sunteti ,,MINUNATI oameni buni ! Prin voi se deschid muulte carari ale cunoasterii despre lumea in care traim si cat de constient o facem.. Recunostinta multa!

[@wanna1405]

Minunat !!! Sunteți de senzație dar nu cea de actori , cu toate ca sunteți acolo cu toate la locul lor, dar informația , e de gold. Fantastici ! ❤

[@szaszilona9465]

Ce asemănare între voi doi!din muuulte puncte de vedere! 👏👏

[@mihaelaterente4056]

Doctor Cezar te ador un baiat destept un doctor de nota 10 ❤❤❤❤❤❤❤

[@mirelanitu7607]

Cea mai adevarata și cerută discuție între 2 oameni care merita cu adevărat coroana de om ❤ super Podcast al anului , trebuia făcută de mult Combinația asta ❤😘🙏❤️

[@iulinita6684]

Sunteți minunați și împreună și separat!❤💯 Așteptăm cu interes și alte episoade, avandu l ca invitat pe dr. Cezar.❤

[@domnicabetiu4695]

Mulțumesc căci vă pot urmări și am de învățat.

[@victoriadascalu1822]

Sunteti minunati si de mare ajutor Fiti binecuvintati si cu ajutorul lui Dumnezeu multi oameni benificiaza de sfaturile care poate trezi mintea celor tineri Si pentru sanatatea tuturor.🙏❤️🙏👍

[@giriolano]

Respectul pentru cel de lîngă tine nu a existat decî la scară mică Dlor Doctori !

[@lidiabirtas8253]

Va urmăresc cu drag pe amindoi din California, va mulțumesc ☺️

[@DoctorMihail]

Multumim. Sanatate multa!

[@nicoletaerli4245]

Wow..megaaaaa 🤗 Super idee 👌🏽 ,,Unde-i doi puterea creste“💖

[@nicoletaerli4245]

Dr.Mihail impulsiv❤️‍🔥😉..iar Dr.Cezar completeaza frumos💖👌🏽

[@ioncaionca688]

Respect ,domnilor....pentru tot!

[@cezar9900]

Va admir! Va iubesc! Sper sa ramaneti mereu optimisti! Va multumesc ca ne impartasiti toate cunostintele dumneavoastra! Sunt o comoara pentru noi toti! Depinde de fiecare din noi ce face cu aceste cunostinte! Continuati tot asa! Ramaneti mereu optimisti si puternici! Aveti grija de voi!!!!! Va imbratisez!

[@mariabutnaru2507]

Vai, cat ma bucur sa va vad impreuna la aceeasi masa a discutiilor! Va multumesc! Va ascult cu mult interes!

[@artemis649]

Sunteți minunați , atâtea informații valoroase ❤

[@DoctorMihail]

multumim. :)

[@cristitalos133]

Nici nu știți de când așteptăm aceste combo 🚀

[@Carmen-wp4iq]

Această alăturare este cea mai frumoasă surpriză a toamnei și vă mulțumesc din toată inima !

[@chefdedy3389]

RESPECT!!!!!!!!!!!

[@purpleguy4592]

Echilibru ajuta mult in vindecare ,somn , hrana , munca mișcare da faci ce iti place 😊

[@anasulugiuc8417]

Minunata discuție, minunați oameni, minunate lecții... Deci, e adevărat dr Mihail ne îndreptăm spre o noua perspectiva, de bun augur...Mii de mulțumiri, îmbrătisari, la cât mai multa inspirație înspre folosul nostru al tuturor 🙏🤗💖🙏

[@eugenbran3269]

Doi AȘI.... succes... felicitări

[@AlaBanciu]

Chiar sunteți superbi - unul Va completați pe celălalt Dzeu sa Va protejeze pru tot ce faceți Mulțumim mult mult

[@luciatartiu8361]

Sînteți foarte tari chiar îmi doresc sa vad multe episoade de genu .

[@taanticacojocaru690]

Uite doi dintre doctori mei preferați pe care ii doream împreună 😊

[@motulica1]

Imi revine pofta de viata frumoasa cand va vad ! 🌹 Multumesc domnilor doctori !

[@sp6sv]

Felicitari. O combinatie super reusita,ar fi fost pacat sa nu va intalniti face-to-face 💙💙

[@elenaradu761]

Doctori buni multumesc

[@vioricamotoc7660]

O placere sa va urmaresc! Multumesc cu recunostinta! Doi medici foarte speciali !

[@DianaTerapii]

Cei mai buni doctori din Romînia.😊

[@LEXU.28]

Cei mai buni 2 medici din Romania

[@TrueFact92]

Pe ce considerent? Ca niciunul nu e acreditat de colegiul medicilor? 😂😂😂

[@anastefan7637]

Dar, cum sa fie acreditați, daca nu mai practica medicina? Asta, nu inseamna că nu sint buni.

[@BeautyBarometer]

M-a placut foarte mult podcastul, cu pareri uneori in opozitie, dar explicate. Sper sa mai faceti impreuna podcasturi.

[@alexandrucalmis22]

Vă mulțumesc enorm pentru acest material! Apreciez mult ❤

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@FeliciaButnariu-q7e]

RESPECT , STIMĂ ȘI ADMIRAȚIE PENTRU DVS.!!! 👏👏👏👏👏💖💖💖💖💖🌟🌟🌟🌟🌟👏👏👏👏👏