ACCIDENT DE VELO // EPISODE 3 // LE BROUILLARD DANS MA TETE

SALUT À TOI,
BIENVENU SUR MA CHAINE. AUJOURD'HUI, JE TE RACONTE OÙ J'EN SUIS À 5 SEMAINES DU DÉPART DE LA RACE ACROSS FRANCE 2500KM
CHAPITRES:
00:00 INTRODUCTION
00:57 1 MOIS
01:55 ETAT GENERAL
03:21 LE PHYSIQUE
06:55 LE PSYCHIQUE
08:18 L'ACTIVITE SYMBOLIQUE
11:10 DIFFICULTES DU QUOTIDIEN
14:14 QUESTIONS - REPONSES
Mon Matériel
Vélos - SYNAPSE LTD 2022 % TOPSTONE CARBON 4 de chez CANNONDALE
Roue LEGEND WHEELS 39P RS Disc Gravel
Roue Mavic SL 32 pour l'ultra distance
Moyen Dynamo - SON CENTERLOCK
Selle - SMP Dynamic
GPS - WAHOO ROAM
Capteurs de puissance - ASSIOMA Duo
Support téléphone - QUADLOCK
Lumière avant- KLITE Bikepacker Ultra V2 Kit Road
Lumière arrière - Supernova E3 Tail Light 2
Sacoche de chez Velocidade
Sac de Couchage - SEA TO SUMMIT Spark II
Bivy - OUTDOOR RESEARCH Helium
Matelas Gonfable - KLYMIT INERTIA X LITE
Oreiller Gonfable - SEA TO SUMMIT
Cadenas - LOGILINK
VIDEO FILMEE & MONTEE PAR FRANCOIS DE GOUMOENS
// MARJORIE INSTAGRAM : maky_cycling
// FRANCOIS INSTAGRAM : francois_de_goumoens
LES MARQUES QUI ME SUPPORTENT ET QUE JE REMERCIE :
SUNGOD: https : //www.sungod.co/
MUSIC FOUND ON EPIDEMIC SOUND:
www.epidemicsound.com/

[@philippevacquie2128]

Il y a du beau ds tte chose, il faut retenir le bon, une leçon, une rencontre de nouvelles émotions, opportunités.. Peut-être ne serez vous pas prête pour la raf et cela vous amènera à participer à une autre manifestation que vous n auriez jamais faites bref tts les événements de la vie sont à prendre comme des carrefours avec des directions différentes qui font une histoire différente mais c est la votre. Bon rétablissement et bon retour sur le vélo ❤

[@maki_cycling]

Oui je suis complètement d’accord et je travaille beaucoup en ce moment à donner un sens aux événements qui arrivent. C’est important pour avancer. Et je suis habituellement d’une éternelle optimiste mais néanmoins comme chaque deuil il faut du temps et la colère fait partie des étapes, tout comme la négociation 😉

[@claudeschildknecht]

Bon courage à toi. Je ne vais pas me comparer a toi, surtout que mon problème est différent, mais j'ai une maladie de colonne vertébrale qui fait que j'ai des périodes de fortes souffrance, mais comme visuellement on voit pas de blessure, au travail il y en a qui ont du mal a comprendre pourquoi j'ai droit à un fauteuil spécifique, à des équipements ergonomique spécifiques, même si cela a été appuyé par la médecine du travail qui est passée a mon poste... Donc, bravo a toi. Le chemin risque encore d'être long, mais tu es une battante. En plus, tu as le soutien de ton mari, de ta famille et ça c'est bien ! Je croise les doigts pour toi, mais je sais déjà que, peu importe le temps que tu mettras, tu t'en sortiras. Courage !

[@maki_cycling]

Merci pour ton message. Je compatis avec ton témoignage. Avancer est parfois déjà tellement coûteux en termes d’énergie que nous n’avons pas besoin de le perdre en tentant de justifier l’invisible auprès des autres… courage à toi

[@benoitneyrac]

Ne perdez pas votre temps à écouter ceux qui croient tout savoir. La douleur qui ne se voit pas porte bien son nom ! N’en déplaise à certains : la tête est portée par le corps, mais c’est bien la tête qui commande le corps ! Une jambe cassée se répare après une immobilisation et sauf erreur de ma part il est difficile d’immobiliser la tête après un choc psychologique… Prenez le temps qu’il faut et vous serez plus forte qu’avant. Bravo pour vos vidéos, c’est un plaisir de vous regarder. Bon courage et🤞pour la course 🙂

[@veloauvergne4428]

Bonjour ayant vécu un accident particulièrement grave.Par expérience le côté choc traumatique est occulté. Mais le corps à une mémoire de la douleur et le cerveau de tous ce qui est traumatique. Il y a des psychologue et je dis bien des psychologue diplômé d état et des médecins psychiatre spécialisé dans ce domaine. Pour travailler sur ces moments là et éviter des moments de crispation et de stress que tu ne verras pas venir et qui peuvent survenir dans une situation que ton corps anticipera. N hésite pas et prends soin de toi. Amicalement Lionel.

[@Franck998R]

Salut Marjorie, je viens de découvrir ta chaîne via le test des écouteurs Shokz. Et je suis tombé sur les 3 vidéos de ton accident. Pas simple mais l’on ressent ta volonté et ton envie. Je ne roule pratiquement qu’en moto et je fais bcp de vélo, je ne compte plus le nombre de fois où la pensée d’arrêter les 2 roues me passe par la tête. Les gens sont de moins en moins respectueux (en France du moins). Au passage le feu Varia apporte un gros plus niveau sécurité, les gens arrivent moins vite et s’écartent plus. Mais comme toi, l’envie et le plaisir de rouler reprennent le dessus. Continue ton rétablissement tranquillement. Tu as gagné un abonné 😁

[@philippe7852]

Tu vas mieux...ça se sent 😊 Un accident de la vie permet de reconnaître ses vrais amis 😌 Courage à toi Et Merci de nous partager toi ton mari et tes proches l'envie de faire du vélo 😊 Me concernant...Mon gravel arrive dans trois semaines 🎉🎉

[@benesssa]

Hello Marjorie c'est un vrais plaisir de te voir comme ça bien qu'il y a du chemin a faire ,mais je te souhaite tout le bonheur du monde que tes projets vont bien se réaliser .....franchement je suis content ,bonne chance et bonne fin de semaine a toi et a ton mari ,allez je vous envoie pleins d'ondes positives et a bientot ..... merci pour cette vidéo car c'est bien réalisé ....🤗😘👍

[@woolfvirginia765]

Le traumatisme psychique, c’est ça le plus dur à surmonter à mon avis, d’autant plus que ce n’est pas visible. Il faut prendre son temps. Je pense que c’est difficile de comprendre cela si on a pas vécu. Je suis heureuse dans tous les cas de vous voir faire de nouveau du vélo ❤ Bon rétablissement 😊❤

[@maki_cycling]

Merci pour ce gentil message 💙

[@Zoben44]

Peu importe la violence d'un accident, ce n'est jamais anodin, on remet tout en question, mais on se relève toujours par passion. Bon rétablissement !

[@maki_cycling]

Merci pour ce gentil message 💙

[@user-vj6hq3yu6c]

Côté matériel : c’est NOËL avant l’heure ! Beau vélo élaboré pour la performance ce qui devrait ravir votre côté compétitrice. Pour la partie physique, après un mois de convalescence, voici venu le temps des sorties pour retrouver souffle et musculature afin que vous soyez au top dans un mois, donc ça roule . Les courbatures et autres sensations de sensibilité, douleur ou échauffement voir brûlure auront disparus . Côté psychologique je vois voie en crise. J’ai appris récemment que les Chinois traduisent le mot crise par « opportunité ». Si je puis me permettre, profitez de votre mental qui réclame moins d’activités simultanées pour vous reposer et vous concentrer sur le temps présent .Merci à vous et votre mari cameraman pour vos si belles vidéos. Vivement votre prochain long trip qui fait rêver aussi bien les pratiquants et pratiquantes que ceux qui vous regardent depuis leur salon , comme moi -)

[@maki_cycling]

Merci pour ce beau message. Je ne connaissais pas cette traduction mais en effet je travaille dur en ce moment pour voir les opportunités que présente cet événement. D’ailleurs j’ai fait des choix ces derniers jours que je présenterai de la prochaine vidéo.

[@manala72]

Je souhaite de tout coeur que tu puisses prendre le départ le 22 juin. Bon courage a toi ,tu es forte.

[@dominiquedurban9838]

je découvre grâce à toi l'importance du côté psychologique des suites d'un accident quand comme toi le physique est rétabli ! je te souhaite de passer ces étapes comme tu a su le faire pendant tes raids vélo 😊

[@ChantalPugin]

Pour être en situation de mobilité réduite de façon temporaire suite à une mauvaise chute qui m’a value une entorse grave du genou avec une lésion de grade 3 de LLI (rupture complète) et une fracture du plateau tibial, je vis cet handicap passager comme une expérience sociale intéressante. Dans la grande majorité des cas, le comportement des valides vis à vis des handicapés est respectueux, mais il existe une forte proportion d’irrespect. Certains n’ont pas même hésité à me foncer dedans sur un trottoir, tout simplement parce qu’ils ne voulaient pas se mettre sur le côté pour me laisser la place. Certains s’offusquent parce que je suis devant eux à la ralentir dans les escaliers. D’autres ne daignent pas me laisser une place assise dans un endroit bondé. Le pire étant la camionnette qui me passe juste sur les talons sur le passage piéton alors que je traverse la route ou le conducteur de la voiture qui ne ralenti pas lorsqu’il me croise sur la petite route près de chez moi alors que je fais ma marche quotidienne pour me rééduquer. Sachant que mon genou est incapable de me rattraper si je suis déséquilibrée. Et puis, soyons honnête, peu d’endroits publics peuvent revendiquer une accessibilité aux PMR. Là, je ne parle que d’handicaps physiques. Alors imaginons si l’handicap est invisible au premier coup d’œil. Je vous souhaite de pouvoir vous remettre entièrement de ce traumatisme et accéder à vos souhaits et rêves. Je croise les doigts pour la suite de votre calendrier sportif et que tout ceci devienne un mauvais souvenir. Courage à vous.

[@vidrus2240]

Super série de vidéos, ce sera aussi important pour le mental, c'est certain 😊

[@maki_cycling]

Merci 🙏

[@famillejeanluc872]

Bon courage et reviens nous vite en forme

[@franckstievenart9884]

courage courage force a toi

[@raphaelperso265]

Merci pour ce partage et beaucoup de courage pour la reprise d une vie normale J ai noté un détail, tu utilise des lumières clignotantes ,derrière pas de soucis mais pour l avant apparemment ça perturbe la pupille des conducteurs qui peut les gêner, du coup je suis passé en lumière fixe devant, d autant qu en France c'est interdit d'avoir une lumière qui clignotent devant. Tes vidéos sont toujours aussi bien 😊

[@Scorpionch]

Fin de l'année passée je me suis fait plaisir et mon choix c'était aussi le Tarmac, Je te souhaite beaucoup de plaisir a son guidon, même si ce n'est pas un modèle pour faire de l'endurance, pour ma part après quelques sorties pour le prendre en main, je peut faire plus de km à don guidon en étant moins fatigué qu'avec mon ancien vélo. Courage pour la suite et la RAF 😉

[@maki_cycling]

Génial! Un cousin de Tarmac. Plus je roule avec et plus j’en suis contente. Et c’est vrai que ce n’est pas en vélo d’endurance mais finalement un vélo d’endurance n’est pas un vélo sur lequel on est bien? Qu’importe le modèle au final. 💙

[@lyseb.7600]

Tu décris très bien dans tes propos le choc post traumatique. Il faut du temps….. Tu franchis les étapes les unes après les autres. Superbe vélo. J’ai un vtt de cette marque 😁😁 Par contre je ne roule jamais en noir. J’ai toujours du fluo sur moi. J’espère que ton parcours et ton évolution te mènera au départ de ta course 💪💪

[@raptor-red]

pour moi le noir est un contrat pour la goldfinger academy. pour satisfaire le petit déjeuner de James Bond

[@francoismenard5084]

Tarmac SL 7 !!!!! la grande classe 🤗

[@raptor-red]

c'est amusant de faire des moisversaires, j'ai aussi suivi le temps pour constater les évolutions. parfois constater des faiblesses et persister à travailler la coiffe des rotateurs, ou limiter les efforts ou bien constater des améliorations, tenue dans la durée sans douleur, ou bien confiance sur la route ou même sans être paranoïaque, le changement de comportement des automobilistes si tu étais passionné d'aviation je te conseillerais la chaîne d'Ate par son experience il a fait une pratique du debriefing pour progresser ou même ne pas régresser j'ose pas mettre le lien ! comme pour .....(motard) sur un refus de priorité (pourtant instructif) malgré son disclaimer sur le côté choquant mais je préfère te laisser l'initiative de ton parcours de rétablissement

[@jean-francoismelian5783]

Il m'est arrivé de devoir faire une procédure de secours en parachutisme en utilisant la seconde voile après un incident d'ouverture de la première. Pas de bobo mais un bon coup de stress, le directeur sportif du club m'avait fortement incité à refaire un saut tout de suite pour ne pas finir la journée sur cet incident: Imprimer dans le cerveau une bonne expérience plutôt qu'une mauvaise. On ne maitrise pas tout et sur la route on ne maitrise pas les réactions des autres. Que cela ne t'empêche pas de rouler, cela fait partie de ta récupération (sans brûler les étapes). Sur un autre point je ne pense pas que tu as eu de la chance ! Tu t'es fais renversée , tu n'as pas gagné à la loterie ! Tu as des séquelles physiques et psychiques, tu as le droit de ne pas te sentir en pleine forme !! je te souhaite de récupérer le plus rapidement possible.

[@maki_cycling]

Merci pour ton témoignage et tes mots. Merci de me dire que non je n’ai pas eu de chance. C’est vrai. Mes étoiles m’ont préservées du pire mais je n’ai pas eu de chance. Merci 🙏

[@AubryMLK]

Le chiro c'est pas evidence-based medicine. Ça aide sûrement mais c'est pas opti

[@stephanemartin631]

Finalement, prenez vous le départ de la Race Across France ? Cdt Stéphane

[@anger1542]

Ça y est c'est reparti, ou presque... Pour moi accident le 22 juin 2022 (voiture contre vélo aussi avec refus de priorité). Fracture vertèbre T10 et T12, 3 mois de corset et toujours pas remonté sur mon vélo. Encore du chemin à parcourir...

[@veloauvergne4428]

Bon courage,prenez soin de vous.

[@blacksmoke2498]

Bonjour, finalement tu n'as pas fait cette course en France de haut en bas ?

[@maki_cycling]

Si tu parles de la Race Across France, je l’ai en effet mise de côté pour l’instant ☺️

[@blacksmoke2498]

@@maki_cycling ok

[@olivierwindsurfer]

TARMAC SL7 pour de l'ultra distance? Vous n'avez pas choisi la monture la plus confortable...

[@maki_cycling]

C’est bien ce que j’explique dans cette vidéo. Ce vélo n’a pas été choisi pour cet usage

[@olivierwindsurfer]

@@maki_cycling oups ! 😀

[@LeMondeBlackhawk]

Venant de me faire frôler à 10cm par un camion a vive allure je compati, je sais qu'un jour je vais me retrouver dans un fossé espérons que je survive sans trop de séquelles. Pour parler d'autre choses trop rigolotes avec ses énormes lunettes, il en faut absolument à ton mari je suis sur qu'il serait rigolo avec aussi hihihi. J'ai fait une étude posturale malgré tout j'ai toujours des douleurs musculaire bas du dos sans doutes pas assez musclés car je ne fais pas autant de km que toi et je fais du vélo depuis 1an, as tu déjà connu la même chose à tes débuts et y a t'il des étirements a faire quand on est sur le vélo pur soulager?

[@maki_cycling]

Hello! Oui les étirements sont super importants. Je devrais faire une vidéo un jour. Regarde les étirements du psoas 😉

[@LeMondeBlackhawk]

@@maki_cycling merci :)