ADAPTAÇÕES e REGULAGEM na Estação de Musculação

[@marciorodrigo2550]

Esse vídeo proposto em questão deu satisfação de acompanhar seu raciocínio referente a explorar os exercícios feitos na estação , tenho uma igual ao seu modelo físico com a marca Athletic adquiri 6 anos atrás nova, nada desabona apesar de ser um equipamento doméstico ou seja não profissional porém, é meu xodo até nos dias de hoje e apesar também de ter minha academia particular com outros equipamentos ela vai ser sempre fundamental quebra um galho sem dúvida nenhuma. Essa semana depois de quase 6 anos em uso quebrou o cabo pensei que iria ficar na mão para arrumar entrei em contato com o técnico referente a marca em questão e assim foi solucionado com a visita em minha residência resumindo apesar de ter saído meio caro a manutenção com o deslocamento do técnico e cabo novo mas, fiquei contente motivo pelo qual o treinamento não pode parar essa é a verdade e satisfação do treino recompensa tudo.

[@coutinhofitness]

Obrigado pelo comentário! Com certeza é um equipamento muito útil e vale o investimento ainda mais quando falamos em saúde! Já troquei algumas vezes o cabo também e a manutenção é muito importante!

[@lucianoantoniovieirabueno303]

@@coutinhofitness com uma estação de musculação de 80 kg eu vou ter um bom desenvolvimento muscular.,, Ou fica a desejar? Me esclarece essa dúvida por favor..... Obrigado

[@coutinhofitness]

@@lucianoantoniovieirabueno303 tem o suficiente!

[@lucianoantoniovieirabueno303]

@@coutinhofitness obrigado pela atenção...

[@coutinhofitness]

@@lucianoantoniovieirabueno303 um prazer 😉

[@AresDancarino]

muito bom o vídeo, e principalmente a postura nas manutenções. Me inpirou a buscar melhorias nos equipamentos de treino que tenho em casa

[@EduVentiladores]

Excelente vídeo

[@nadieneramos924]

Ajudou muito!!

[@carlos_oliviera]

Muito muito bom os vídeos não perco um!

[@coutinhofitness]

Muito obrigado por acompanhar 🙏

[@karolinasantiagoribeirofar9510]

Como colocar mais peso? A minha só consigo puxar 25kg. Não consigo marcar mais peso nela.

[@VivianeSilva-yi1di]

Que massa. Vídeo ótimo. Tem estação de musculação no condomínio, mas não sabia usar.

[@coutinhofitness]

Valeu! Agora vai😁💪

[@Raciocina-Aí]

faz um video de como utilizar uma estação que é pequena para 1,80. quais exercio que da para fazer...

[@canaldoectomorfobarrigudo]

Pra fazer as puxadas você tem que ficar fora do assento. Veja nos meus vídeos shorts

[@heloisanjaneiro]

Excelente, @CoutinhoFitness! Estava precisando destas informações! Muito obrigada!

[@coutinhofitness]

Ótimo saber que te ajudou!

[@rodrigosaletibraga3077]

Parabéns, que Deus te abençoe sempre um abraço

[@coutinhofitness]

Obrigado e igualmente 🙏

[@kaduzinff8293]

Ótimo vídeo, coutinho que estação da academia vc me indica, preciso um que funcione bem tbm a extensora, um com regulagem de altura no banco

[@gustavocarvalho7460]

Adquiri essa semana uma estação de musculação, e estou acompanhando todos seus vídeos com dicas de exercícios. Porém quando uso o peso mais leve, sem o pino, na hora que aquele guia volta, não volta centralizado, não encaixando no buraco certinho. Sabe dizer se tem algum segredo? E parabéns pelos seus vídeos...

[@Wivian.]

To com o mesmo problema, alguém que saiba?

[@KelysonBernardinodeMedeiros]

Boa tarde, parabéns pelo canal. Tenho uma máquina semelhante a está, porém sofro com problemas nas roldanas, elas sempre saem do rolamento durante o movimento, com isso, poderia mostrar as suas? O sistema de roldanas, rolamento e buchas

[@ramaianesouza-kx7rl]

Muito bom

[@BigcarLojaveicular-mn8bl]

Muito educado galeraa

[@rosecorreia7812]

Muito bom

[@fmj3913]

Bom dia,em casa de manutenção tem alguma empresa que faz?

[@RenatoFreire]

excelente!!

[@TarcisioMoreno-dc4tp]

Tem vídeo montando?

[@alexfurtado6386]

Bom dia quando tô fazendo execio minha maquina faz muito barulho e normal péebo q as rodana faz muito barulho isso pode ser já a Roana com defeito por favor pode tira essa duvida

[@deysed.8945]

Gratidão

[@Wivian.]

Esse primeiro peso da minha maquina, fica “ sambando” e fica batendo na lateral do buraco e acaba travando, tenho que parar o exercício para arrumar o ferro, como faço para arrumar isso? Ja tentei varias coisas

[@nathancandido8665]

Você pode mudar a posição da "Haste" da regulagem de peso, deixando ela um ou dois buracos acima do primeiro peso. Fiz no meu e deu certo.

[@gabrielanegrao]

Olá. As vezes preciso usar apenas o peso de 5 kg superior mais leve, mas quando o peso desce com o ferro, ele bate no peso debaixo e as vezes até trava.... Sabe dizer o pq? Obrigada!

[@coutinhofitness]

Boa tarde. Deve ser falta de algum ajuste no aparelho.

[@ronielsousa9973]

Show, essa estação tem quantos kg de carga?

[@alanneves1463]

E durabilidade? É boa?

[@jaircoutinho2169]

👏👏👏👏👏

[@rosemeiredalmazo8723]

Quanto pesa cada anilha

[@celiagonsalves348]

Oi estou com problemas aqui na se eu poderia me ajudar

[@Isinhaxs.]

Professor quando faço a extensora na estação de musculação não sinto o quadríceps,sinto mais próximo ao joelho

[@coutinhofitness]

Pode ser falta de algum ajuste.

[@Jhonfitnnes]

Blz Coutinho eu também tenho uma estação em casa da "kenko" mas como posso adaptar para fazer o treino de costas?tipo voador, mas para costas! Entende Na minha estação " me ajuda aí blz abraço 😎👍💪do RS sul

[@coutinhofitness]

Trabalho montando rotinas completas de treinos na Estação. Me chama no Instagram coutinhogc7

[@patriciaalmeida410]

Como resolver quando se utiliza apenas um peso e fica enroscando e não consegue volta para a base? Ex. O peso (1) sobe ao realizar o exercicio mas na hora de voltar ele enrosca e não desce para base.

[@enfermagem24hs5]

Lubrificação, caso não resolva, as hastes podem está empenadas

[@daranascimento9232]

A minha tbm faz isso.

[@paulos7089]

​@@daranascimento9232pode ser que o piso não esteja nivelado,tenho uma estação do mesmo modelo do vídeo,estava acontecendo a mesma coisa,tente mudar a mesma de local(funcionou comigo)um abração daqui de BH(Minas)

[@paulos7089]

​@@daranascimento9232confira se os parafusos da estaçao estão bem presos sem folga nas porcas!!!!

[@zelinapinheiropachecobarro2125]

Esse é meu problema também...

[@yuryfreitas3313]

professor, na minha estacao Gallant, eu não consigo usar o último Tablet de peso. Pois passa o nível dos buracos.

[@coutinhofitness]

Pode ser que falta algum ajuste

[@yuryfreitas3313]

@@coutinhofitness onde seria o encaixe, o pino encontra a ponta do suporte dos futos.

[@coutinhofitness]

@@yuryfreitas3313 precisaria fazer um vídeo. Me chama no Instagram coutinhogc7

[@peregrino2797]

meu jovem! já que esse modelo de estação saiu de linha, poderia indicar outras opções do mercado atual de equipamentos semelhantes a este do vídeo que oferece possibilidade de vários ajustes e regulagens? achei algumas na Amazon por quase 3k que não tem nada de regulagem!

[@daranascimento9232]

Eu comprei a minha essa semana. Paguei na faixa de 2.250,00. Só achei ruim a parte da cadeira extensora, pq eu tenho 1,70 de alt... fora isso, estou amando treinar na estação.

[@eucurioso847]

​@@daranascimento9232qual foi o site que você comprou? E qual o modelo de estação?

[@lucianoserpa450]

Meu peso fica batendo na rodana de cima, parece q aquele alumínio eh baixo. O q faço pra ter espaço na estação. Uma podiumfit me200

[@coutinhofitness]

Tenta mandar um vídeo no meu Instagram coutinhogc7 para que eu consiga te ajudar...

[@lucianoserpa450]

@@coutinhofitness blz. Vou ver com vc os treinos tb

[@hugopires4529]

Conseguiu resolver? to com o mesmo problema.

[@lucianoserpa450]

Consegui não e vc?

[@danielmonteiro4583]

Aqui está um pouco folgada os braços, já apertei de todas as formas, e não melhorou

[@coutinhofitness]

Tenta mandar um vídeo no meu Instagram coutinhogc7

[@rosildaro5142]

A minha está tão pesada p fazer crucifixo mesmo sem peso e muito pesada alguém poderia me ajudar

[@douglasbigliadoug3191]

É normal os braços dos voadores ficarem com folga, ou o certo é ficar bem justo ? Comprei minha estação de musculação agora, e notei que os braços dos voadores estão com muita folga.

[@coutinhofitness]

Talvez precise ajustar, a minha Estação eu ajustei.

[@alessandraale6915]

Qual a marca dessa extensão?

[@coutinhofitness]

Athletic

[@fernandolealpires9319]

Consigo aumentar a carga de pesos com mais tijolinhos???

[@coutinhofitness]

Eu aumento adicionando um halter, acho mais fácil assim. Tenho vídeo falando sobre isso.

[@fernandolealpires9319]

@@coutinhofitness vou procurar o vídeo. Obrigado

[@celiagonsalves348]

Oi bom dia minha criança bom dia viu eu tô com uma máquina de fazer Oi você poderia me ajudar a montar uma máquina de fazer ginástica da onde o senhor é

[@coutinhofitness]

Bom diaa Me chama no Instagram coutinhogc7

[@daniloantoniolozzi7927]

Da pra aumentar os tijolos da estação

[@coutinhofitness]

É possível, mas precisa de uma flauta maior também. Os tijolos tem ser o mesmo modelo.

[@matheussantosoficial2248]

Eu queria que você me seguisse no KZbin