ADELGAZAR RAPIDO | Rutina de Cardio Tabata 30 minutos - Sin equipos

CARDIO TABATA 20:10
No tienes mucho tiempo y deseas sacarle el mayor provecho a tu entrenamiento ?
Aca te comparto esta super rutina de Cardio tabata sin equipo, que la puedes realizar donde tu desees. Te aseguro que son los 30 minutos mas aprovechados. Trabaja el cuerpo entero incluyendo abdomen.
Comenta que te pareció, y recuerda dejarme deditos arriba y compartir con tus amigos y familia. Gracias babyyyy !
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Este es mi entrenamiento personal y quizás no sea adecuado para ti. Siempre recomiendo consultar con un medico antes de realizar este o cualquier otro entrenamiento. Al realizar este entrenamiento usted es responsable y acepta hacerlo bajo su propio riesgo.
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Gracias, Vivi ♥️

[@FitnessbyVivi]

Sin equipos y sin excusas 🔥 Dame 30 minutos y verás lo que es trabajar 👊🏼

[@agustinaromano6238]

🔥🔥🔥🔥💯💯💯💯💯

[@Sabibi_t0t0_chann3l]

Te quiero viviiii

[@kiutzawilmarahermidatorrez6250]

WOW VIVI Graciass reina por ayudarnos en este camino de amor propio

[@vannesaromero6507]

Vivi mas que confirmado otro kilo de peso perdido, muchas gracias por tu trabajo! es maravilloso sentirse tan liviano

[@paolagutierrez4720]

Excelente rutina vivi faltan más así como estas

[@saminyu5817]

Hola Vivi! Recién termine de hacer los ejercicios, con un par de modificaciones porque lo hice con mi bebé en su mochila de porteo jajaja. Con bebé y todo, si se puede! ❤

[@alejandra3186]

.

[@fatimaceciliacastromorales1059]

Me encanto, que barbaridad cuanto podemos hacer con nuestro cuerpo no hay excusas,,Bendicioness VIVI

[@elianaserranotrujillo5090]

Gracias por la rutina viví, por favor has retos como antes, se extraña ❤

[@gretaarellano9005]

Vivi tenía ya un tiempo sin ver tus videos ya que cambie mi rutina del día y me ha costado regresar a las rutinas de ejercicio pero apenas comence de nuevo con tus videos después de casi ya un año de no tener una rutina constante y como siempre lo digo eres lo Máximo, amo tu forma de entrenar, tu actitud, me motivas mucho a seguir y no dejarme vencer por el dolor o el cansancio. Gracias gracias :D

[@stefanescamilla]

La mejor entrenadora ❤

[@melinamortara5829]

De lo más lindo hermoso sudoroso y completo que nos diste viví!!!!🎉🎉🎉 GRACIASSSS INFINITAS

[@mairacarrillo9457]

Todas absolutamente todas, tus rutinas son espectaculares e increibles gracias por enseñarme tanto.

[@agustinaromano6238]

Buendía Vivi cómo estás !! Yo terminando la última semana del calendario avanzados 01 !! Súper feliz , gracias por esta nueva entrega ! Espero te encuentres bien te quiero mucho 💜 Bendiciones 🙏

[@denissealmuna9135]

Gracias Vivi 🥰 rutina 🔥 😅, que tengas un excelente día 🙌🏻😘♥️

[@mariaarno8919]

Vivi eres la mejor entrenadora Dios te bendiga siempre 💕

[@AnaJimenez-mg5ex]

Excelente viví gracias por tus ejercicios muchas bendiciones 🙏🙏❤

[@yocelinancasif]

Viví gracias por tus rutinas son lo máximo nos ayudas muchísimo ❤❤❤❤

[@gladysjimenez8129]

Hola buenas tardes.... Que calidad de rutina excelente 🥵🥵🥵💪💪💪 que sudada y con este verano caliente 😂😂👍🌷🌞

[@marthamedina7643]

Wuuuuauuu Vivi, nunca dejas de sorprenderme. Gracias Dios te cuide.

[@marthaortiz8318]

Buenos dias Viví,gracias rutina de fuego la disfrute mucho, Bendiciones para ti y para tu linda familia!!!🙌🤗😘❤

[@yamilethuribe2811]

súper clase, gracias vivi bella como siempre dando lo mejor de lo mejor ;

[@yasna.pizarro]

❤❤❤ excelente tus rutinas valen oroooo!!! Que gran contenido nos compartes siempre... te quiero mucho

[@magdalenacatatolay6835]

Gracias vivi❤ por tus fantasticas rutinas

[@lena2626]

Simplemente eres la mejor. Gracias x esta is 😢

[@brenyyherrera4337]

Hola Viví Excelente esta rutina como muchísimas más Sigue deleitándonos con ejercicios súper efectivos Gracias

[@jazminperalta28]

Gracias Vivi 💪🏼💜 amo tus rutinas saludos desde México. 🤗

[@paularivera6875]

Hice mi cardio temprano , pero está semana entreno está nueva rutina puro 🔥 gracias Viví ❤

[@demirflores7322]

Buenos dias mi bella entrenadora lo hare en la noche los ejercicios ahora que engorde gracias por tu rutina

[@verorico6034]

Excelente rutina vivi hermosa eres lo máximo siempre sacando lo mejor de mi....💪

[@danielaloretomirarodriguez8983]

Gracias Vivi...Segunda vez que realizo esta rutina.... Maravillosaaaa

[@carola2828]

Recién la realice,muchas gracias viví,rutina increíble!

[@kevinsandoval9416]

Super me encantó gracias ❤

[@gracielacalfinao3953]

Gracias genia he estado haciendo tus rutinas me cuesta pero intento todos los dias un poco mas muchas gracias por tanto❤😊

[@africamedinahernandez7776]

Gracias por tu tiempo y entrega Vivi, por hoy rutina vencida💪

[@marianpazresiliencia]

Que lindo verte viví!!! Acá entrenando con vos! Gracias!!!! Beso hasta Canada! O si aún estás en cuba! A cuba va!!!!

[@nataliaricardez9258]

🤩🤩🤩 sude, sude, sude, me canse y me siento muy satisfecha con el ejercicio de la mañana!!! Gracias Vivi!!! 🙏🏻🙏🏻😊

[@hildalygarcia4835]

Estupendaaa ya lo hize 🎉🎉 me gusto !!! ❤❤❤❤ Graciasss viviii

[@micaelaluna3929]

Me encantó! Transpire un montón!!❤

[@miriamdenis2329]

Hermosa rutina ,gracias bella ❤

[@mariadelosngls3793]

excelente rutina muchas gracias vivi

[@dianasanchez3654]

Hago tus ejercicios desde la pandemia y no me había salido este video. Lo amé. Saludos desde Colombia.

[@leonormascaraquesanchez1661]

Mil gracias Vivi. Esta noche la hago 💪🏻

[@yuridiachow4111]

ME ENCANTA! SUDE DEMASIADO! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yoyitacortes2903]

Excelente vivi muchas gracias

[@user-mf9vw3qc1z]

hermosa, me encanto estos ejercicios me hizo sudarrrr la macarena la gota goooirda , muchas gracias en verdad despues de sudar uno se siente realizado gracias bella bendiciones😘🙏

[@mariacelesteblanco6390]

Espectacular!!

[@EdithGarcia-zt7ku]

Está rutina me hace sudar como si estuviera usando algún tipo de equipo , AMO ESTA RUTINA MUCHAS GRACIAS VIVI ❤❤❤❤❤

[@marianaprado6717]

Está rutina fue de fuego pero tan saludable así vez gracias viví un abrazo Dios te bendiga 🙏

[@oliveramandic3520]

Muchisimas gracias Vivi!!! 🤗🤗🤗

[@susanadealba3160]

Excelente gracias bendiciones ❤ música 👌👌👌👌

[@amandasanchezgarcia3677]

Super! Muchas gracias

[@mariasoledadmunozvalenzuel1130]

brutal 😩

[@claudiacervantes7391]

Excelente rutina... Saludos desde México

[@paulaminda4579]

Me encanto muy buen entrenamiento

[@roxanacastillomadrigal6440]

Gracias Viví desde Costa Rica!

[@Valuka12]

🔥 candela pura esta rutina sude a mares 😮‍💨

[@coseturopa]

Ame la rutina.. gracia vivir. Eres la dopamina de mi vida

[@erguidaconpuno2045]

VIII!! Recién estuve viendo la gran nevada en Canadá!! Y vos sacando nieve. Qué sencilla sos, nunca pierdas tu humildad es muy importante..Te queremos 🩷❤️

[@EsperanzalopezLopezsantiz]

Hay esta si ❤ gracias viví

[@ameliatejeda6498]

Wow, que bonita rutina.

[@Danyrodriguezj]

Gracias vivi

[@virginiahernandez6518]

Me encantó super entrenamiento 💪 con 2 °C donde vivo y aun así sude bastante 😅

[@sobeyrarodriguez8753]

Esta rutina estuvo buenisima! Gracias Vivi 🫶🏼

[@mariaaponte9752]

Explosivos, poderosos.. Salí pero super Sudada, pero gratificante.. Desde Venezuela ❤

[@mon7050]

Es una muy buena rutina, la acabo de probar y es increíble. ¡Muchas gracias, Vivi! 🥰

[@user-zd9rp8jn5m]

Me ha gustado mucho!

[@isabelcristinaafanadorpuer4501]

😅😅😅 Ufff super exigente 🔥🔥🔥 a fuego mami 😅😅

[@anacarlaizczuk8340]

Me encantó ❤!

[@marilynfontanez4047]

Wow que rico estaba esta rutina.gracias

[@carmenfloressaameno4523]

maravilloso!!!

[@luzmilacorrales1628]

Lo mejor de deporte

[@ceneidavillegas5336]

Gracias por la rutina ❤

[@user-mm9un4os2j]

Me encantó!!! 🎉

[@beatrizbamberger1966]

Por Dios , on fire 🔥🔥🔥, mi corazón

[@patriciamaldonadourrutia1876]

Como estas Vivi? termine mi rutina modifique algunos ejercicios pero logre hacerla,quede super sudada,feliz,feliz.......gracias

[@mayerlingcoromotogonzalezm9164]

Excelente rutina Viví 🎉❤

[@saitamavegito8508]

Viviiii eres mí entrenadora ESTRELLA

[@consueloespinosa-xh1mj]

Nada de frio😅 increíble my Viví❤

[@lauramannssossa557]

Mañana la hago sin falta! Gracias viví 😍😍😍😍😮‍💨

[@anapatriciamongalovega6757]

Hola morenita... exc rutina de cardio

[@joselynmedins5174]

Exelente viví e sudado la gota gorda 😅😅😅😅👌😘😘😘

[@vivianatorres1803]

Buenísimo

[@gildatrejo2988]

Excelente trabajo Byby

[@user-zw5ko8oe6f]

Me encantaría que hiciera RETOS 😊exelente rutina

[@andru0801]

Me encantó!!

[@aidamorales8962]

Rutina de 🔥 como todas las de Viví. Besos Viví y gracias 😘

[@cotejo3810]

Aquí la acabo de hacer !!!! Muriendo vida …pero amo tus rutinas !!!!❤

[@energiaspositivasconangyor5907]

Gracias me encantó 😍

[@user-wt4kx5zq2j]

Muchas Gracias vivi❤

[@blancaestelacastillo6319]

Excelente rutina viví ❤

[@margotbrachooyarzun9465]

Full me encanto

[@vero.collaguazo]

Increíble la rutina de ejercicio..

[@gianlucadellacanfora7882]

Grande allenamento. Grazie

[@veronicagutierrez2637]

Excelente clase Byby

[@yami1215]

Terminé 🔥 gracias Vivi🔥

[@mariajosegalan1341]

Me encantas!!! 💪💪💪

[@beatrizbamberger1966]

Primera desde Perú 🇵🇪

[@irmacuautlepimentel226]

Hola viví gracias por darme esa motivación para verme más linda Dios te bendiga 🤩❤

[@johanaflorez6524]

Gracias Viví, excelente rutina 🥵

[@katherynbernedo7612]

Ameee❤❤❤

[@balbilopez6986]

Buenísimo ❤

[@guadalupealvarado3822]

Lo haré en el Gym 💪