Adiós Efecto Yo-Yo ‼️ 7 Estrategias Infalibles para Perder Peso Sin Rebote / Sesión 8.

[@magalyredrovan7277]

Cuando estoy estresada sólo miro uno de tus videos y me relaja mucho, gracias por todo Mariana!, muchas bendiciones🙏😊🍏🍏🍏🍏

[@tacianasanabriariveros1517]

Yo vivo en Arjentina hise e dieta con nutricionista bajé 20 kilos pero retrinjiendo carboidrato y en poco tiempo recupere todos los kilos bajados, pero después te conocí xr medio del reto tuyo y ahai aprendí a comer pero me cuesta mucho bajar otrabes gracias xr enseñarnos tanto mi bella Mariana .

[@anutricional]

Un gusto enorme! Muchas gracias por tus palabras!

[@myrnagarcia5184]

Me encantan sus videos siempre los veo e aprendido mucho. Me gustó como dijo el oro verde el aguacate 🥑 me encanta ami también 🍎🍎🤗🥑🍑🍑

[@lisandraguerrero8256]

Hola Mariana. Que recomiendas para dormir mejor?? Yo trato de dormir mis 8 horas diarias pero aún así siento que me levanto y ya estoy cansada. Ayudaaa por favor. Gracias por todos tus videos, me han ayudado muchísimo a ver la alimentación de una manera muy diferente a lo que estaba acostumbrada ❤🍎🍏

[@karlaunda8198]

Mariana excelente como siempre, veo todos rus videos y me mantengo alerta y motivada. He bajado 20 libras con tú sistema de manera consiste y feliz.

[@anutricional]

Me alegro muchísimo! Felicidades!!

[@vickyHernandez-qu4ol]

Ya es momento de empezar

[@mundoderbdyhaash9450]

Este vídeo lo vi desayunando saludable y a veces si me bajo del tren pero me vuelvo a subir 😀 Gracias! Mariana por enseñarme a comer saludable 😊

[@griselperez4916]

Muchas gracias por enseñarnos a comer saludable❤

[@anutricional]

Con mucho gusto

[@elenarodriguez8655]

🍎🍎

[@joseloman3584]

Saludos cordiales maestra!! Pregunta!! Los suplementos suben de peso?? Y que agua sugiere consumir?? Thanks!!

[@anutricional]

No suben de peso, y toma de 2 a 3 litros de agua!

[@rocioarmenta7186]

Qué opinas del calostro bovino para desinflamar?

[@elizabethalvarez1474]

Hola Mariana, que ejercicios de fuerza puedo hacer si tengo una lesión en el hombro, muchas gracias por la información que nos das, me a sido de mucha ayuda❤🥰😘🌹

[@anutricional]

Puedes hacer ejercicio en piernas, y abdomen mientras te recuperas!

[@elizabethalvarez1474]

Muchas gracias Marian tu siempre tan linda🥰🌹😘

[@SilviaMartinez-jc4kw]

Yo😢

[@liviaaldonati1584]

🍎🍎🍎

[@pablopicuasi]

Podría hacer un video de cómo ganar masa muscuclar porfavor grandes videos

[@anutricional]

Claro, tengo varios videos al respecto que te invito a ver!

[@sylviarodriguez9734]

🍎

[@gabrielagodinez6394]

No me deja accesar como le hago

[@liliaroxanafernandezcarril1879]

🍏

[@sylviarodriguez9734]

Saludos. Que podré hacer si tengo lastimado ligamentos de pies y brazos.

[@anutricional]

Intenta trabajar tus piernas y abdomen

[@sindyrodriguez7426]

Hola, tengo pregunta sobre el carbohidrato como la papa. Que seria la porcion de comer por comida. Gracias!

[@carolinaandreabarreragonza2721]

Una mediana

[@arianalabastida9635]

30 g

[@anutricional]

Una papa es un equivalente de un carbo

[@arianalabastida9635]

@@anutricional pero no grande.

[@palomabombachile4306]

🍏🍎

[@yvonnehernandez1381]

Yo he hecho todas las dietas y ninguna me ha resultado

[@vanequezada5828]

El taller sirve para un diabético?

[@anutricional]

Si! El Sistema que les enseñó sirve muchísimo para controlar la glucosa!

[@vanequezada5828]

Que tanta agua alcalina podemos tomar si tenemos diabetes e hipertensión?

[@karlaunda8198]

Como hago para comprar 2 cursos para mis hermanas, se los quiero regalar por Navidad.

[@anutricional]

Hola Karla! Puedes inscribirlas con su nombre y su correo y tu hacer el pago directamente. Saludos!