‼️Domina La Tentación ‼️😱 Tacticas Infalibles Para Vencer La Gula 💥

[@Arturo-malv]

Mi gula crece cuando hago ayuno intermitente y suprimo las colaciones y snacks clean,por eso desayuno sano y no omito las colaciones tal como nos ha enseñado Mariana

[@soyvainilla96294]

Excelente video!! estuve en dos talleres contigo y estoy esforzándome por seguir aplicando todo lo aprendido; ya estoy viendo cambios en mi cuerpo poco a poco pero son notorios, estoy contenta por eso, solo batallo justo con este tema que tocas de la razón de los atracones, en mi caso son muy específicos, cuando algo me detona estres, ansiedad o tristeza, y si llego a caer de vez en cuando pero no me dejo caer, cuando eso me sucede retomo el tren al otro día y el resto de esa semana, espero primero Dios poder llegar a controlar estos episodios y se eliminen o disminuyan al mínimo. Muchas gracias por tomar este rumbo de los videos en el coaching, esta temática me esta ayudando a darle continuidad a los talleres que tomé contigo y a poder establecerlo como una forma de alimentación y de vida diferente. Bendiciones!

[@normahuerta7300]

Gracias querida Mariana por todo lo que nos compartes, saludos.🌷🍎🍏

[@mariazambada8658]

Hola dra.mariana,,,te sigo ase años e tomado 4 de tus talleres e aprendido tanto de nutricion:),,, yo no tengo problemas de sobrepeso,seme ase tan fasil,rico,como 5 veses al dia,ago mi jugo cada mañana,disfruto mi nuevo estilo de vida,con este video comprendi donde esta mi problema,LA GULA😢

[@rubytejada2228]

Eres increíble Mariana, gracias por ser mi guía y mi fuerza para seguir, muchas bendiciones

[@anthonyreynag.1370]

Sus videos son oro.

[@angydominguez9952]

Gracias

[@rosycontreras3620]

De verdad que no me canso de verla ❤

[@AngyS.]

Gracias por hablar sobre esto, siempre me ha pasado, seguiré tus recomendaciones ❤

[@wendyvidalperez9966]

Bendiciones princesa gracias por tus buenos consejos y por ayudarnos a mantener nuestra meta

[@ninesluna1464]

Gracias doctora todo me pasa a mi me incho a comer muchas veces y luego me arrepiento tengo 67 años y peso 105 kl tengo la ilusión de adelgazar y no puedo bajo 3 kl y luego cojo 6 ya no se k hacer tampoco hago ejercicio me pongo a leer o ver novelas y así paso la vida mi familia ya me dice k me cuide pero me olvido rapido Ayúdame por favor k puedo hacer❤

[@guillerminaariasgonzalez6087]

Mariana definitivamente tienes toda la razón las dietas no funcionan, yo estuve en dieta cetogenica, pero a la primera que comiera un carbohidratoe voy con todo.😢

[@romigarcia9328]

Hola Mariana realmente me pasa muy seguido el sentirme realmente mal y con desesperación si por cualquier cosa se comienza a pasar la hora de la comida , antes si llegaba así en lo que preparaba los alimentos devoraba galletas a más no poder, pero ahora rebano un jitomate y le pongo un poco de sal y limón y con eso empieza abajar esa desesperación. Aprendí a comer despacio y que al no hacerlo llegaba el momento en que me sentía a reventar y no es agradable.Tengo una duda en cuanto al consumo de salchichas o chorizo obviamente no las que venden ahora, si no como se hacían antes con carne y muy poca grasa y hierbas.¿si son de esta manera las podemos consumir?. Saludos y excelente semana 😘 😊

[@anabelatorres1076]

Me pada todo esto 😮

[@mariacisneros9590]

Hola Mariana no he puesto mi árbol todavía

[@jazminbarrales69]

Pregunta si estoy lactando puedo comer 2 carbohidratos Quiero perder el peso que gane en el embarazo pero no se si solo es uno aunque esté lactando

[@ginabuloi7598]

❤❤❤

[@Sego8969]

🍎

[@marthatreto6334]

❤️🙏🏽🍏

[@Rosaflor1963]

Yo con las pipas y el dulce😮 no puedo parar

[@franciscalarasoto7577]

😢

[@marianpazresiliencia]

🍎mi gula? Cuando estoy testringida

[@socorromoran7853]

😢❤️❤️

[@mariaespinoza9558]

Muchas gracias Mariana por ta baliosos consejos me an ayudado muchísimo ya k mi familia no comparten mi forma de alimentarme ,claro tampoco me juzgan pero si me siento triste de ver todo lok comen

[@mascotas-gatos-perro-etc]

✅🍓🫶🍓🍍🥦🥑

[@sandraavila1857]

Me pasa en las tarde, cuando llegó del trabajo o cuando estoy de descanso en mi casa

[@TheBlackopsboy23]

Yo también, me esfuerzo todo el día y cuando llego a casa , me desvío

[@irmamontoyavelez9578]

Yo tengo mucha tentación de las arinas

[@dulceguadalupecastromagos7934]

Yo igual

[@solzarazua2239]

Disculpe doctora es bueno tomar solo el gel dela linaza y la chía en ayunas, gracias por todo, aquí su fiel seguidora

[@eloyguevara3487]

Ese como

[@luzpaolapadilla3280]

Yo he tenido mucha tentación con todo lo que tiene que ver con chocolate 😔😔😔

[@bekynunez4374]

Es algo horrible …

[@maritavaldez9552]

🍎

[@socorromoran7853]

😢❤️❤️