Адские Воркаут Комплексы. Попробуй повтори!

Планы тренировок от MIMotivation:
bit.ly/backmuscles_mim
Видео о программах:
• Лучшая Программа Трени...
Видео: "Воркаут Для Полных Новичков"
• Воркаут Для Новичков. ...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
/ @motivationisme
Программы на силу (streetlifting) - bit.ly/streetliftingathlete
Подписка на MIMotivation - bit.ly/mimotivation
Контакты:
Инстаграм Назара [Монтаж] - / esrever_1.61
Федор Чепкий [Автор канала] - / fedorchepkyi
Когда качки пробуют воркаут!

[@motivationisme]

Видео: "Воркаут Для Полных Новичков" kzbin.info/www/bejne/mmq3oJ1_r66LbpI

[@vaskevicius]

Отлично! 👍

[@arthurterner3348]

Пипец, они просто безумцы, сильные парни !!! p.s.спасибо тебе за твой контент Фёдор !!!

[@MrBufinder]

как 44-летний турникмэн с таким-сяким опытом понимаю, на сколько охренительно сложные вещи сделали эти ребята

[@vaskevicius]

После 40 лет тоже начал увлечение воркаутом 👍

[@lashara345]

Malačius💪

[@user-zz3ne3il2j]

Ура, новый выпуск! Спасибо!!!

[@viktormatveev52]

Ну, а вообще хороший и полезный канал. Благодарю!

[@technic_and_programming]

Как всегда ТОП видос 🔥

[@user-tc7oj8yj6z]

Угроза обществу😂👍👍

[@DragonVald]

"25 кадр"

[@user-ly7tg1ei5z]

Надо было Зелю показать, не то автор показывает))

[@hitman.92]

​@@user-ly7tg1ei5z 100%, ВВП тут не при чем.

[@dekavi]

​​@@user-ly7tg1ei5zну не Зеля же отправляет свой народ умирать и убивать захватывая другую страну :) Кого надо было показать, того и показали.

[@user-fc1mz3gh4l]

НаДо зеленского клоуна будто поставить

[@user-yo9pp4gy9s]

Отличный контент

[@borov333]

Ну тут все понятно 🖤

[@user-mh4pi5nz2b]

да это жестко

[@derkostas43]

Як завжди буде круто знаю💪🏼воркаут сила💪🏼💪🏼

[@user-pf8yn8mz6p]

Сделай сюжет о таких атлетах как Григорий Маньковский и Дмитрий Доценко

[@TT_PandV_bs]

Здравствуйте, а есть ли у вас программа по развитию навыков в воркауте? Мне 17 лет, подтягиваюсь около 30 раз, из элементов умею: флажок, ласточку, передний вис(на высоком турнике не очень), подтягивался на одной руке с раскачкой, но сейчас разучился и делаю всякие элементы по типу выхода феникса, выхода принца на одну и т.д.. Хотелось бы увеличить все свои навыки, а именно целью является научиться выполнять горизонтальный упор на турнике.

[@user-cq8zd8nj1l]

100 берпи за 5 минут это уже жёстко, получается 20 в минуту, т.е. на одно берпи в среднем 3 секунды.

[@user-jb5jd7ki1s]

Спасибо. Выпуск получился классным и забавным) Благодаря вам я знаю таких монстров выносливости и силы, как Аким Суприм, Скотт Бернхард и Гоку Памп

[@Ilya578566987]

монтажер красавчик

[@user-jr6nk4eo4i]

Настоящая угроза 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🔥🔥🔥

[@vaskevicius]

Пловцы тоже пробуют воркаут! ❤

[@user-jb5jd7ki1s]

Это же площадка, где занимается Скотт Бернхард, причем он на видео тоже есть)

[@user-qo1sk1ci7h]

Привет ,хотел купить вашу программу воркаут атлет на 45 дней .Но вопрос в том можно ли будет пользоватья материалом уроков после оканчания занятий и будет ли выдан примерный план тренирвоок после окончания,?

[@_fenixks_4199]

Можешь сохранить себе в качестве видео или фотографий, сам сможешь исходя из этого всего , сделать тренировку под себя или же тренироваться так-же , но с доп весом. ( в качестве доп веса , можно использовать портфель с песком или водой , + резинки для отегащения)

[@ivannobuwan2405]

Начинать никогда не поздно,важно не сдаваться. У меня на канале мой путь,вес составляет 96 кг,рост 164,так что только вперед.

[@hooligan.1318]

👏👏👏👏🔥

[@user-ev4fd5uu9n]

Красава

[@user-qd4xs8pk5b]

что ж видео кончилось, а это значит *АААААААААААААААААААААААааааа́ааааа*

[@Alex_Lubomir]

Ребята монстры!

[@lightsravnitel]

Один из первых кто увидел это видео, твои видео классные и мотивирующие, но в моих тренировках большую роль играет дисциплина

[@denislavrenov1014]

а в чем прикол выполнять не правильно? отжимания без касания грудью пола, отжимания в упоре без выпрямления в локтях, отжимания в стойке и тд. я не докапываюсь, но вопрос считаю уместный. спасибо

[@user-gd8sh2xl8e]

Тут не прикол. Нужна адская выносливость. Естественно ты не сможешь сохранить чистоту выполнения в таком темпе

[@denislavrenov1014]

@@user-gd8sh2xl8e я рассуждаю с такой позиции - если тут есть соревновательный момент, плюс без отдыха упражнения, - считай кроссфит, то на соревнования по кроссфиту такое не проканает. другими словами - зачем тогда так делать? )

[@denislavrenov1014]

@@user-gd8sh2xl8e если на выносливость сделали бы меньше количество, но правильную технику. а так имхо какая-то погоня за цифрами просто.

[@user-gd8sh2xl8e]

@@denislavrenov1014 сам с собой поговорил)

[@user-bo2rm8ue5p]

0:59 Смаев делал этот комплекс за 4:44 в конце трени

[@user-fj5hy5qp5c]

Не советую делать сет угрозу обществу. Я чуть не умер, делая его👀

[@antonmalyshev8114]

Я думаю любой bboy (брейк данс )уделает и качка и воркаутера ) они горизонт на одной руке делают (например на локте ) и при этом ещё подпрыгивают

[@brayan7011]

Кстати да, чередование упражнений упрощает выполнение. Я делал 170 отжиманий, 170 скручиваний, 170 приседаний с остановкой на 2 секунды чтобы отметить у себя в блокноте. Чередовал одно за другим, время не засекал, может где то минут 20 прошло. Интересное видео

[@n0rmas148]

можете скинуть цену в програме тренеровок хотяб до 10 доларов где домашний атлет

[@raz_v_nedely_norm]

отжиматься легче чем подтягиваться, а вообще чем быстрее делаешь упражнение, тем легче

[@user-vy1np9px5z]

Выпусти актуальный выпуск про хэллаха

[@D4MAGEDONE]

Блин всё очень круто, но почему они не полную амплитуду делают? В подтягиваниях например.

[@Reloading_07]

Мій рекорд в бьорпі - 600 штук за 60 хвилин. Бьорпі с торканням грудей полу, вистрибування з хлопком... Після цього на добивку зробив 2 виходи силою та ще 30 бьорпі максимально швидко...

[@ilkiss6093]

Федор , сделай выпуск про Juice Beastmode

[@tokiwartooth6691]

Я один увидел на превью деда, который "футбольный мячик"?

[@I-am-Joe-Po]

Если не ошибаюсь, третий это "do deeezzzz!".

[@user-ep5hj7sb9y]

Ботинками о витрину магазина вот это культура. А что касается комплексов помню когда всё началось только в 2008-2009 там да. А сейчас три раза пукни прыгни и уже КМС МС МСМК.

[@parrotsamp1623]

я физический устал пока это видео смотрел

[@musasport8055]

6:43 на этом моменте я орнул Кто хочет видео как гимнасты учат горизонт? С вас лайк

[@chikibriki2313]

7:12 У парня в голубых шортах блант в руках Обколются своей мариванной и давай качубанится на силу и массу))

[@user-lt9iy7kg9q]

Смотря на Акима или на того же The Proof, начинаешь очень сомневаться, что в их случае обошлось без химии...хотя, это (стероиды) уже стало настолько НОРМАЛЬНЫМ, что спортсмены не удосуживаются упоминать об этом ))

[@user-lc3qi3ek4u]

@максим трухоновец может наверное повторить нечто подобное

[@SuperLaTeXxX]

Федя, куда Паша Скакун пропал не знаешь?

[@fabadonchic1720]

Я прям знатно проржал весь ролик 😂

[@user-kf9nz6vo6n]

Я 100 отжиманий за 4 минуты делаю.Если память не изменяет

[@user-og1qz3rx6v]

Начать хотя бы с 10% всего этого... К пенсии к 20% может и доберусь 😂

[@bigmonster775]

AkeemSupreme🤘🤘🤘💣💣💣respect for you from Tajikistan BA PESH🇹🇯🇺🇸

[@akdauletbidaulet9868]

THA WARUDOOOO

[@_marko-polo_]

Про "становую тягу на турнике" не знал, надо будет попробовать 😳

[@Roman_Bisiev]

По сути, это подтягивания в переднем висе. Но, ещё и пресс с ногами включается, а мышцы спины которые отвечают за передний вис используются меньше. Само по себе не сложное упражнение.

[@Sam.Z_41]

Это называется L-подтягивания. "становая на турнике" это занять позу L-подтягиваний и напрягая булки пахом тянутся к турнику, при этом руки как бы не сгибаются. Автор видоса видимо не в курсе что такое в целом становая и как она делается: становой штангу поднимают не тягой рук и спины, а ягодицами в основном.

[@Kenshi747]

​@@Sam.Z_41поясницей в основном

[@user-re8tq6hj6u]

​@@Sam.Z_41 ногами в основном,а потом спиной

[@Sam.Z_41]

@@Kenshi747 ага, иди где нибудь зафиксируй тело так чтобы сделать гиперэкстензию но при этом выключить ягодицы и возьми доп вес для становой своей. Потом кому нибудь расскажешь как там у тебя в основном поясница работает, лол

[@user-ld3bo2ku8h]

а где кочки в видео ? У всех форма как у среднестатистических воркаутеров ...

[@sapiensdissident1595]

Приветствую! Образ "угрозы общества" вызвал солидарность в выборе позиции!!! Здравомыслия вам и мира!

[@asdzxc5903]

Да это шутка.а если это по серьезке,то проблема у автора со здравым смыслом.

[@Fob0s]

​@@asdzxc5903парень из Харькова, какие шутки? Лучше отписывайся поскорее, пока за тобой "здравомыслящие" не приехали за поддержку Украинских Ютуб каналов.

[@Trais33]

@@asdzxc5903 ватан порвался

[@user-cj6pn9xb2v]

Угроза угрозой,а язык видео русский.

[@JohnSmith-lh2xp]

А чё вы ребята попробуйте работу с кувалдой.... Знаете, кувалдой по покрышке долбят, по автомобильной..... Лучше по грузовой..... Можно по тракторной..... Лютое упражнение.....

[@user-iw4xj4mn1t]

Ага, помогает стать угрозой обществу

[@JohnSmith-lh2xp]

@@user-iw4xj4mn1t неееет.... Там и для спорта непосредственно, причём не только для бокса.... Для многих контактных видов!!!! И для тех результатов, когда занимаются, ну, знаете, как в тренажерке качаются или в парке 10 км бегают - для себя.... Цели разные можно достичь и тоже не какую то одну.... Дыхательная, выделительная, эндокринная системы организма..... Сердечнососудистая.... Честно врать не буду для суставов может показаться не очень.... Но если грамотно питаться и восстанавливаться, это намного лучше чем пиво пить на диване... А на счёт социальной опасности.... Вроде как Чикатило не бы мастером спорта по смешанным единоборствам.... И Усама Бен Ладен на олимпийских играх по грекоримской борьбе не выступал.....

[@vv1103]

Скин решает)

[@yehor_hryha]

Замути відео про стронгмен і українців в цьому виді спорту

[@MR.PENIS98]

Тогда это будет видео про сутулых собак

[@user-lc1ii5wi5g]

​@@MR.PENIS98 кацапня, шуруй на фронт!

[@alexp6397]

ALCATEL ❤

[@valergio572]

Это точно качки?😄

[@ConstantinNutriciolog]

WTF!!! Кто и где им засчитает такие повторы? Что за техника, читинг называется 😅

[@user-wo4bq2rj3z]

С угрозой обществу ошибся. Звездно-полосатый самоходный дед- вот настоящая угроза обществу

[@Butcher_Z]

Ну последний сет засчитать никак нельзя. Это уже не отжимания...

[@user-wj9er1jg5p]

>1000 до 500 000

[@vase4kin107]

отжимание это же толкающее... =) 4:09

[@user-gd8sh2xl8e]

Жимовое

[@aksel83]

Братуха, это не качки а турникмены и кроссфитеры. Дизлайк

[@kotofey1312]

Я живу в деревне. И я сам себе ору.

[@ivanblin2028]

Какие же у Акима длинные руки

[@ilyak192]

биороботы Ориона машины "вижу цель не вижу препятствий" Орион удаляют с планеты удачи им.

[@user78_749]

дикий лось сделает сет (суприма) как 2 пальца.....

[@alex-vologda]

Челу на превьюхе слоано что-то защемило)))

[@amurchannel3654]

Стринглифлинг

[@dmitriyparfenov1812]

Не ставало,а становилось.

[@user-kr1mp8xy9y]

Как скучно было бы если бы приматы не занимались бы всякой безсмысленной активностью ради тщеславия )

[@Kenshi747]

А что жирным, лучше быть чем качком ?

[@akril5674]

@@Kenshi747 Ты не понимаешь, это же другое)

[@Baksay357]

Ну и для чего все это??

[@user-pr1wr8yq1m]

После сорока закончил.Теперь женщины , алкоголь и наркотики!

[@VenyaDi]

павидлы4 1000 сделает =\ и присядет и отожмеца

[@daniilkazantsev5226]

1

[@user-zip356]

не понимаю зачем такая интенсивность? толку от проделанной работы ноль

[@armin8384]

бу

[@infinitezero4]

Тренируйся на износ, если хочешь умереть побыстрее. 💀

[@user-sj8sd3bm4e]

Путмин не угроза, он обычный человек как все.

[@Hmkr11]

шутка с Путиным топ

[@antonmalyshev8114]

В этих роликах я вижу Путина чаще ,чем в телевизоре

[@bakaraty]

Он его фанат😏

[@user-uy9sc8sr8i]

Ну вы бы ещё с гимнастами сравнили... Разный вид тренинга , как и вес атлета , воркатеры в большинстве своем низкие дрищи

[@Fob0s]

Тем временем стокилограммовые негры на видео "Ага, ну да"

[@user-ps1ej4co5p]

Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 😔🙏😞🙏🙏

[@meks983]

Да! Слава России

[@Strong_maga]

🇷🇺

[@user-mp7fl8mb9n]

згинь

[@asdzxc5903]

@@user-mp7fl8mb9n ты.

[@user-jn4dm5bz7c]

А, что не мова. Если общественная угроза. Не патриотично. Не хорошо получается.

[@user-gr9tk3ko7j]

А к чему вставка с Путиным? А потом мы кудахчем о расовых расприях и тд🤦🏼‍♂️

[@Fob0s]

А к чему это ты тут аналогии пути и расизма задвигаешь? Тоненько намекаешь на своё расовое превосходство? Или, что путя особой расы сверхчеловекоа, поэтому ему нужно поклоняться? Нипанятна, объяснись

[@akril5674]

Ну, он враг нацизма, поэтому его нужно высмеять, потому, что эго не позволяет промолчать)

[@user-ng2eb3mv6s]

Ой блин...угроза обществу...и тут применил свою свино-натуру. Отписка

[@TheDiscriminatingSword]

Скатертью дорожка, вслед за русским военным кораблём.