AERÓBICA PARA IDOSOS! (AULA COMPLETA)

Exercitar o corpo!
Tudo o que para, enferuja !
Então , vamos utilizar da melhor forma essa máquina magnífica que Deus nos deu para que a gente tenha mais qualidade de vida e uma velhice melhor, com mais saúde e menos dependência.
Para isso, é preciso cuidar do hoje. Precisamos cuidar desse processo de envelhecimento que começa ao nascer!
E hoje, com os alunos da vila, vamos fazer uma aula de aeróbica completa, utilizando o corpo todo e um bastão.
Os benefícios da aula de aeróbica são muitos. Ela auxilia no fortalecimento do coração, do pulmão, melhoram a circulação, gastam calorias, equilibram níveis de sangue e uma infinidade de benefícios.
Então, vamos com a gente se exercitar para a saúde , nessa aula de aeróbica para idosos e iniciantes.
Venha cuidar dessa máquina maravilhosa, mas antes, ...
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[@user-ew7fw1ko4t]

Mari seus exercicios sâo ótimos ,maravilhosos ❤

[@ednamaria4364]

Maravilhoso!! Vou fazer😊

[@rafaelfranca8741]

Sou professor e não tenho experiência em dar aula pra idoso, e seus vídeos estão me ajudando muito.

[@elienebarrosmendonca2146]

Bom dia estou gostando das aula tenho 62 anos obrigada ❤

[@leonisiaalvares4311]

❤❤❤❤

[@josegoncalvesdelima8847]

Parabéns e pena,quando eu podia não aproveitei mas está valendo.

[@leonisiaalvares4311]

Vou fazer em casa 😊

[@cladirzacarias8038]

Te achei maravilha não largo mais . Aula completa adorei.❤❤

[@zilmarlima4643]

Treino. todos dias. com você boa noite

[@k-producoeseventos7743]

TOP. GOSTEI. PARABENS

[@zildamaria8721]

Ginástica muito amei para bens ❤❤ tenho 63 anos Zilda

[@ritabutike8138]

Aula perfeita completa fiquei pingando sem sofrer ❤

[@zenildosantos2736]

Muito bom está de parabéns

[@fatimabarbosa1253]

Muito bom está atividade Pena que vc está longe mais sempre faço está atividade e uma das que maís gosto ❤❤❤

[@liduinaandrade1014]

Que bom que te encontrei ❤

[@cristinamunhozfaria5673]

Oi professora Mari parabéns pelo trabalho, lindo lugar logo se percebe a qualidade de vida.

[@josegoncalvesdelima8847]

Muito legao

[@shyrleidias3706]

Maravilhosa essa aula. Acabei de fazer 💪💪💪

[@nadiafrauches991]

Muito boa, sextou!

[@lilianaqueijo4143]

Adoro suas aulas.

[@cleidedejesus9843]

Nossa muito boa pra alma e pro corpo

[@rosemaryoliveira5874]

Uma excelente profissional só tenho a agradecer e pedir a Deus que continue abençoando ela.

[@mariaauxiliadorasouza7024]

Como ,faz bem ,temos mais forças pra nós sentir útil ,e ter nossa firmeza em tudo ,não falto ,às Aulas ,faz parte da Saúde, obrigada Mari.

[@angelavs4583]

👏👏👏 Adorei! Primeira vez que vejo sua aula e achei muito estimulante! 😊Chega de ficar no sofá

[@mariahelenanobrega9693]

Muito bom

[@vitorsouza1335]

Sensacional

[@alexsandrodaniel4885]

Top de mais gostei muito

[@marianaunicornio2484]

Ótima aula mamãe

[@mariaauxiliadorasouza7024]

Parabéns, incentivos para nossa saúde e qualidade de Vida Professora ,nota 1000...

[@aninhaRJ23]

Prof Mari ♥️ 💯

[@rosangelacarvalholoureiro3716]

Suas aulas são maravilhosas ! 👏👏👏👏👏👏👏👏❤

[@tanimoraes]

Excelente 👏👏

[@ElisangelaSilva-ee6nn]

Ótimo vídeo 👏👏👏

[@patriciobenicio4084]

Aula top professora

[@aninhaRJ23]

Olhando e tão fácil 😅♥️

[@adrianalobo7631]

Suas aulas são maravilhosas, tô sempre colocando em prática em casa.

[@elizeterosa6653]

👏👏👏👏👏👏

[@deborahvanessadesousaalves7282]

Amo suas aulas!!!❣️ Cada dia uma novidade!!! Tem me ajudado Muito!!!💓💪🏼🏃‍♀️

[@joanaconceicao1713]

Mito bom

[@iracemarocha7316]

Excelente aula pude ver que estou tendo problemas para fazer alguns exercícios por falta de coordenação, mas estou me esforçando. Obrigada professora pelo seu carinho e paciência.

[@mariadasgracas-iy4mw]

Muito bom gostei 👏💗

[@andreasantos4062]

Todas as suas aulas são maravilhosas, tá me fazendo muito bem tanto corporal quanto mental, tá me ajudando muito só tenho a agradecer prof Mari 🥰😘🌹

[@bebelaejuninhomeusanjosazu1927]

Qualquer pessoa pode ensina?

[@lilianaqueijo4143]

Eu gosto qdo vc fica falando e ñ tocando música. Da mais incentivo

[@maritaniabedin5163]

Olá Liliana. Temos vídeos de aeróbica com a fala, link abaixo ⬇️ kzbin.info/www/bejne/b5vbq6t4ft2FrLs

[@bernadeteaniceto6299]

Muito bom parabéns