AEROBIC DANCE | DO THIS EVERY EVENING AND SEE WHAT HAPPENS TO YOUR BODY

[@angelamouzaki9063]

Best aerobic I have seen lately. By using the upper body more than the lower, you exercise the muscle of the heart, you increase your endurance and you lose much fat!!! It needs at least 5 times per week. Don't forget to count your heartbeat.

[@stalynlindao3193]

Soy de Ecuador. Y llevo dos meses haciendo sus rutinas. Al principio me costó completar las secciones de 30 minutos. Ahora recisto ya no duele y hago sus secciones de 50 minutos. Resultados geniales he bajado bastante. Mi cuerpito es diferente ahora. Estoy contenta. Sigan así chicas.

[@agapitsitou6846]

Πολύ ωραία μπράβο γυμνάζεται όλο το σώμα ❤❤❤❤

[@guadalupecardiel8641]

Soy una señora de 64 años,esta rutina me gusta mucho ,,trabaja todo el cuerpo y sobretodo sin brincos,me encanta este ejercicio de aerobis,me siento muy bien ,gracias.

[@lichsu9979]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@marinamachado1768]

BUENISIMOS, ME ENCANTAN, ME SIENTO MUY BIEN. LA INSTRUCTORA ES MUY BUENA

[@melissafisher3362]

Definitely doing this right now! Absolutely love the trainers style she always matches her clothes to her shoes with lipstick, She makes you want to look good while working out. Keep up the good work you definitely inspire me!

[@viettelpaydaklak5509]

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@kasche4942]

DANKE DANKE DANKE DAFÜR. Es war wieder so wunderbar mit euch. LG von Katja

[@dieterd.4428]

Schön das alle Mädels wieder da sind, es macht viel mehr Spaß wenn eine Gruppe Sport macht, man fühlt sich, als wer man selber mittendrin. Übrigens habt ihr immer super Musik. Schöne Grüße aus dem Münsterland von Lisa

[@AlejandraPerez-zk6qb]

Desde México saludos, estas son las mejores rutinas me encanta verlas y si da resultados, ánimo chicas bellas 👍👏

[@sandraelizabethmadrigalgra1480]

Excelentes clases❤ saludos desde ciudad de México 😊

[@BethanyGrimes-ol5gs]

Conheci esse canal agora e adorei, levanta o astral

[@guadalupecardiel8641]

Desde México,me gusta mucho esta rutina,la completó muy bien ,tengo 64 años ,así es que anímense chicas, se suda mucho,no me he pesado pero por mi ropa se que he bajado de peso y me siento muy bien.

[@meganmendez5831]

Hago sus rutinas desde que iniciaron sus videos a partir de la pandemia que cerraron los gimnasios en México, ya son tres años y soy otra, mi cuerpo se mantiene excelente, tengo 61 años y me siento fantástica, un millón de gracias a ti y a todo el equipo de instructoras, son maravillosas!!

[@juliemacefield3307]

Great class great instructor thankyou 🙋❤️

[@mariaaparecidasouza7931]

É excelente esse exercício eu gosto muito obrigada por compartilhar

[@carlaaraujo543]

Amei a aula ❤e o cachorrinho dormindo. 😂

[@LaraAndrea-ck6zi]

THANK YOU SO MUCH😍🌸👏🏼👍🏽👄

[@lusyaivanova5181]

Великолепная гемнастика🎉

[@nurjannahabbas5938]

Terima kasih saya senam ini Supaya setiap malam bisa kami ikuti supaya lancar buat Semua senam ini.🙏🙏👍

[@monicasoares778]

Definitely I'll start from today evening

[@aliceteo4314]

Really good exercise and I have lost 4 kg since I started a month ago. Great instructor,

[@리커버리]

Tuyet Thank you~ ❤❤❤

[@ЛюбимаяВесна]

Ребята вы просто супер,респект.💕💥💥💥💐

[@IrelandHickman-iy2bz]

I've been doing this for 2 weeks now and it's fun you can see the result :> This is the only work out I've enjoyed thank you

[@winniekarimanzira6534]

Thank you, these moves are helpful

[@D2Par-nf3sb]

Mis felicitaciones y agradecimiento desde Cuba 🤗🇨🇺❤️👋

[@luzelianacayuleocarmona5318]

Súper

[@anniemendez1054]

Excelente rutina 💪💪💪💪💪

[@ปิยพัทธ์เอกชีวกุล]

ฉันชื่นชมครูมาก ชมจากประเทคไทยค่ะ

[@Мояноваяверсияменя]

Тует красивая, женственная, милая, очень приятно заниматься!

[@sheilakatiairineu2841]

Maravilhosas! Perdi 4cm de barriga em uma semana. Gratidão!

[@sole77118]

Se nota el efecto???

[@maconcepcionescalona619]

buena clase

[@velamtbmaasiyu]

This is one of your best

[@kalbiyeaydin2808]

Muhtesemsiniz kızlar 🤗❤️❤️❤️

[@alejandrotovillaguillen6360]

Me siento muy alegre hay una ydentydad y lo recuwrdo ala maestra de mya amlres es quw ella tyenw luz maravillosa

[@monetydvonhorj]

Great class great music

[@Manu-xi9ug]

Estuve viendo los videos,muchas chicas llevan al menos un año ahí, y el cuerpo realmente les ha cambiado. Me da esperanzas!🙂

[@nellygamarra8512]

Agradezco a todas uds por ser muy profesionales en la salud física que me ayuda a ser mejor cada día ....tengo 7 días que empezado la rutina diaria y me ayuda con mi problema de la columna . Sigan adelante y saludos a cada una de ustedes bendiciones

[@kusongu1103]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@alejandrorivasgonzales763]

감사합니다 desde Colombia Gracias teacher

[@AnyaGlover]

Cualquier clase es buena para mover el cuerpo

[@patriciap4260]

Wow que bueno, sude mucho 🥵 primer día, rutina completa.👏🤩

[@rogeliavelasco96]

Me encanto ejercicios suaves ideal para mí mii gracias por esta oportunidad estaré tomando mi clase por las noches. 👍

[@urszulauzyczyn3192]

Poprostu suuuper😊

[@DiamondsInTheDark]

I love your workouts it’s simple moves but really an intense workout . Thank you

[@roseriogabayaran5130]

Great job ladies🎉😊

[@believe5255]

Me encantó, esto es lo que estaba necesitando, un aeróbic con mucho movimientos de brazos, y con movimientos suaves para las piernas, por mis varices, y con buena música, porque eso incentiva a terminar el ejercicio, Gracias!!!!

[@evonbradley1634]

My body needs help for health I know your know what to do I can't keep up so I do what I can hello to all of the ladies

[@elizabetleon8820]

Amiga es normal que me duela el lado derecho cuando me estoy moviendo empiezo bien pero después de un rato me duele y eso me imposibilita a seguir el paso tengo que bajar el ritmo es normal ??

[@จิราพรยิ่งหาญ]

ชอบค่ะดูแล้วออกที่บ้านก็ได้ค่ะ

[@sadaffatima6031]

What you mean

[@glorianeube4924]

🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️💃🏿💃🏿💃🏿👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️thank you

[@giselecouto4652]

É minha primeira aula com vocês! Faço com outros professores e treinadores. Pensei que não fosse dar conta de concluir

[@robertwhick6263]

Me encanto soy de Ecuador

[@carlahubbs8833]

That looks like a lot of fun to do and stay in cardio good shape workout

[@silvanam.santos2467]

Obrigada por fazer parte dos meus dias 🤩😘😘😘

[@lisawong6573]

Love the session, but adjust the camera light. Dims halfway through the season,

[@vianneybritoc7979]

Eres maravillosa, solo que olvidas regresar al otro pie o brazo

[@МариА-щ3ъ]

Спасибо! Тренировка супер класс! 🌺 Я вас люблю

[@dinatorres8486]

Se paso muy buena rutina

[@thomasfields7902]

For the wages of sin is death; but the gift of God is eternal life through Jesus Christ our Lord. (Romans 6:23) Therefore also now, saith the LORD, turn ye even to me with all your heart, and with fasting, and with weeping, and with mourning: And rend your heart, and not your garments, and turn unto the LORD your God: for he is gracious and merciful, slow to anger, and of great kindness, and repenteth him of the evil. (Joel 2:12-13) For whosoever shall call upon the name of the Lord shall be saved. (Romans 10:13)

[@consulenzasposelafatamadrina]

great 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@dinatorres8486]

Me encantó que energía la chica

[@luzadames943]

greetings from Panama, Merry Christmas 2021

[@lobogris9182]

Gran video

[@zydecorona2255]

Gracias no sé cómo te llamas pero me gusta aser ejercicio con ustedes

[@laudismarquez]

Hola a todos voy a empezar hoy 21 de octubre de este año 2023 😂espero que me. Vaya supera ❤

[@nhomyeuthichdanvu8601]

Very good ❤❤❤🎉🎉

[@РозалияПопова-е3ф]

Спасибо Тайет и девочкам у Вас всегда класс! 👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️

[@elycadiz5754]

Yo quiero bailar con vosotras 💃 después de un año dando tus clases no se me da mal jeje, gracias amigas 💃💃💃💃💃💃🔥❤️❤️❤️❤️

[@deborahrojas]

Muy buena rutina gracias Tuyet 😘😘🌹🌹🌹🌹💕💕

[@bhingaguas5611]

Love it perfect

[@mariaaparecidasantana4966]

Gostaria de exercícios de alongamento também. Obrigada!

[@kallyromero6419]

You are gorgeous!!

[@evonbradley1634]

Hi I am new I am tried for the other exercise but your are great

[@malgo1507]

Dziękuję. Mam 57 lat i dawno nie ćwiczyłam, ale mnie to wkręciło:)

[@rutivelez9045]

Muchas gracias 😘

[@noembornazwolgang7986]

Excelente por la noche los ejercicios después del trabajo gracias 👍

[@ritaharrison7307]

Thank you so much for a fantastic workout. I love it. You are an amazing teacher and I love the music.

[@AngelHernandez-jq4pz]

Wuauauuuuu supeer Tuyet,mi coach con mis mejores rutinas

[@AllisonSummers-ve2cl]

Very good

[@milkajovanovic3559]

Trop beau 💪💪💪

[@sheilakatiairineu2841]

Adoro a energia de vocês!🇧🇷❤

[@alexandragreen6480]

love this!!

[@ioletebarbosa2859]

Obrigado.

[@ПАНДОРА-г3р]

Смотрю, сейчас 2 часа ночи, а так поднимает настроение музыка, движения, ритм. Хочется присоединиться. Класс

[@guadaluperamirez3198]

Que felicidad que encontré este video, me encantó 💕😍💖💜♥❤💕

[@Tea-bm5xn]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@zeonydavila4537]

Muito bom , estou fazendo uma semana , top

[@angeo6525]

Very good bravo

[@halinajanowicz6515]

super

[@СаодатБахрамова-ю7я]

Спасибо большое

[@suelirosa5074]

Adorei vou fazer

[@MariaErnandez-i3k]

Gracias 🎉❤

[@佩妤武]

Quá tuyệt vời 🥰

[@charestantfabiola]

Li fè Mwen byen anpil

[@leilamesse1018]

Waiting

[@gracielacarmonaortiz7681]

Un buen video gracias me encantó lo que quiero es quemar grasa de brazos

[@loantran796]

Tuyệt vời lắm em

[@jhongarner8177]

Beatufull, Thanks a lot of

[@marialuz3074]

😍😘Oie Boa noite meninas 😘👍👏❤💐🌹🌷♬🎶♫💃

[@gisellecastro6763]

BRASIL!!!! Pago!

[@lizhuerfano3487]

Me encantó esta sección, será que me estoy acostumbrando pero ya resisto un poco más!! Mil gracias por estos 30 minutos de ejercicio

[@anapolo9590]

Excelente buena oportunidad en casa bendiciones