AFROBEATS DANCE WORKOUT | 17 MINUTES | BEGINNERS | EASY TO FOLLOW | KNEE FRIENDLY | HOME WORKOUT

[@leslieragues8249]

séance très sympa, plus facile je trouve. ca change de d'habitude. mention ++ pour la démo des pas suivants sur le coté. ca permet de pas perdre le fil. merci !!!

[@BailandoConChristian]

Salut, Leslie! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@Alicia-hs8dz]

I just found your channel! I’ve been looking for a dance workout that I vibe with and you are absolutely perfect! Thank Tara!

[@joycewairimu9641]

Hey I’m from Kenya 🇰🇪.I don’t quit understand your language but it’s my favorite work out😊

[@cherie3000]

been off mentally sick since before covid, no energy to dance. today i decided to do this 17 min to start up my dancing again and this was perfect! thank you🙏📿

[@agab.231]

Please can you do more if these? 😊 I love all your workouts , and this type is perfect for a quick start of the day before work. Not too long but equally effective. Thank you for your work 🙏🏻 😊

[@tatiana4445]

Génial !!! J’adore !!! Des vidéo comme ça pour des entraînements à la maison pour tous c’est le régal !!! Merci 🙏

[@BailandoConChristian]

Salut, Tatiana! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@duckygonecrazy]

This on was very apartment-friendly while still getting a good sweat on - thanks!

[@reemh12]

La séance était top ! Bcp plus facile à suivre pour des débutants / personnes qui n'ont pas le sens du rythme comme moi :D. Le heads up sur le pas qui va suivre est vraiment super utile pour anticiper l'enchaînement merci Tara !!!

[@BailandoConChristian]

Salut, Reemh! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@nadegesirvent463]

J'adore j'adore ❤❤❤ exactement ce que je cherchais, du sport, de la musique et tout ça pour une bonne reprise après 5 ans sans efforts . Perso j'en ai ch***😅😅😅

[@isee31]

Super format, court, dynamique, stylé et low impact. Tout bon pour moi depuis la maison ! Merci Tara, j'ai adoré ( les autres vidéos sont trop complexes et ont trop de high impacts). Vous pouvez en faire plein d'autres 😁

[@adriannathornton840]

Now that is what a cardio workout should be! It was very helpful when you showed what the next move would be. I wished I could look as cool as you do when doing this workout, but I still had tons of fun 😄. Thank you, Tara! 🖤💛💙

[@jishmaramdas9174]

Super séance, rapide et on prend plaisir à le faire , merci 🙏

[@BailandoConChristian]

Salut, Jishmaramdas! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@MJ-pn3tb]

Super séance, merci... La super idée d'avoir les pas suivants sur le côté !!! A mettre dans toute tes vidéos si possible

[@BailandoConChristian]

Salut, MJ! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@LeComptoirDurable]

Coucou Tara ! Merci bcp pour cet entrainement super accessible ! Mention ++ pour la vision des enchainements par la suite ça permet d'anticiper et aussi le timing en haut pour voir où on en est dans l'entrainement je valide !!

[@BailandoConChristian]

Salut, LeComptoirDurable! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@bananaskottbi]

C'est génial pour un démarrage, doux et efficace, c'est simple et on a la satisfaction d'être allé jusqu'au bout , c'est encourageant.

[@BailandoConChristian]

Salut, Bananaskottbi! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@Buildandflexwithsherinah]

That’s one of the best warmups I’ve ever done before starting my day❤

[@karinebale4889]

J'ai fait des entrainement trop intenses cette semaine donc je pouvais pas faire tes workout, celui là est venu au moment parfait! Merci Tara!

[@BailandoConChristian]

Salut, Karine! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@LuLu-mk6kj]

Elle est super cette vidéo sans impact, très cool pour y aller plus doucement ou lorsqu'on débute ! Et ce décor ça change c'est vraiment sympa! Et l'annonce du prochain pas c'est une très bonne idée !Au top Tara as usual ❤❤

[@BailandoConChristian]

Salut, LuLu! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@TiestaWellness]

Lots of 💕 Tara From India , your energy remain same throughout the workout and it inspires alot ❤

[@elfydelune]

Merci beaucoup et bravo à toi. Ma belle fille m’as fait te découvrir. Tu me réconcilie avec le sport, c’est entrenant et en même temps plein d’attention. Merci pour ceux et celles qui ne peuvent pas sauter. Tu es au top bravo 👏🏽👏🏽

[@winegyal-3790]

Encore une super séance avec une partie bien afro comme on aime !! Merci infiniment pour ces séances de qualité qui permettent de remonter la pente et contribuent à sortir la tête de l'eau quand on a décroché avec la vie !!!

[@created2inspire459]

Love your energy Tara! You're my fave dance KZbinr! I didn't have the energy to work out today but after doing your dance video TWICE TODAY, I feel incredible 😄

[@merrydaurey149]

Séance super sympa !! Comme quoi même en "beginner low impact" on peut bien bien bien transpirer !! Merci =)

[@tiffanycrenshaw5421]

Thank you in advance will do this when I get hm...just me saying I have enjoyed your videos and been doing for 2wks so far I love them again I don't know the language but I can definitely follow you and your guess especially LuisK🎉🎉🎉🎉

[@passionatelycuriouslifestyle]

This is a fun way to warm up the body before lifting 💗✨️🤝 thank you!

[@marie-micheleirminedago8372]

Je cherchais une vidéo pour débutant et j'ai trouvé ça génial. J'ai beaucoup transpiré... merci beaucoup ❤

[@BailandoConChristian]

Salut, Marie! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@user-bs8xg2gh1q]

Au top ce workout ! Séance accessible, qui fait vraiment du bien ! Merci Tara 😊

[@user-dg3ij1rq1u]

Тара, спасибо за мотивацию в новом ТикТрк видео, где ты говоришь, что стала сильнее за шесть месяцев. Это мотивирует меняTara, merci pour la motivation dans la nouvelle vidéo TikTrk où tu dis que tu es devenue plus forte en six mois. Cela me motive.

[@Ella_B33]

I love the home like environment Tara. Great workout, as always! ❤❤❤

[@lalasgrand3080]

💕Hi!!!! I just found you from a workout video that you did with Grow With Jo! I love your workouts!!!! I don't speak french but you make it so easy to understand and your workouts are soooo much fun! Thank you so much for helping me in my weight loss journey!!!! May God bless you abundantly!

[@annali8325]

afrobc'était tout simplement magique ! Même en le faisant pour la première fois, j'ai été enchantée. Les danses rythmées et enflammées m'ont non seulement remonté le moral, mais m'ont aussi inspirée à accomplir de nouvelles choses. Merci pour cette expérience incroyable ! J'attends déjà avec impatience la prochaine séance pour plonger à nouveau dans cette atmosphère d'énergie et de joie

[@xitsness6447]

merci ce fut un bon moment j'ai transpiré ça fait du bien 😊😽

[@Lafleurdebene]

Vraiment super top comme d’habitude !!! Ce changement d’ambiance est très agréable Merci 🎉🎉🎉

[@77nganso]

je commente rarement sur youtube mais vraiment tara superbe vidéo ! C'est cool ce nouveau format qui montre l'enchainement suivant, ça permet d'être plus fluide. Merci à toi pour toutes ces vidéos danse !

[@user-ll7ti2ji9n]

Merci pour cette vidéo simple à exécuter ❤

[@juliejulz320]

Taraaaaaaaa!!! I'm back! Took a bit of a break trying out different workouts last year and there's nothing like your workouts! Excited to start 2024 with you!❤ Let's goooooooooo! Bonne Année Tara!

[@MiriamFeyga]

absolutely adorable, thank you for this new video, I love African vibes so much

[@ThirstyCurlz]

Love this workout. Very simple and easy for those nonintense workout days

[@maguysagna5371]

C'est de loin la séance que j'ai le plus réussi à suivre sans être trop perdue. Merciiiiii beaucoup 😊. Les autres même si je ne fais pas correctement les pas je fais quand même 😂😂😂 parce que j'aime trop et surtout je suis heureuse de danser et de faire du sport avec toi 😘😘😘😘😘

[@BailandoConChristian]

Salut, Maguysagna! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@veronikawielekova7716]

Thank you so much😃

[@lorinepotron2282]

C’etait le niveau parfait pour moi pas trop facile mais pas trop dure, j’etais bien essoufflé c’est cool 😊 au top les pas de danses que l’on voyait a l’avance comme ca c’est bien fluide ❤

[@luananunes9799]

Obrigada 😊 🇧🇷

[@gillianrobinson9132]

Amazing workout with my 5 year old! Thank you

[@eugenienoussi3096]

Just did it. Totally soaked from up to bottom. Thanks for this wonderful workout. Please, bring more of this kind! Kudos!

[@ginadelabacau]

SInce i discovered you i am ony doing my workout with you. Your energy gives me the impulse I need to do my exercises and for that I am more than greatful! Tanks Tara

[@jessimosley9251]

Love doing your videos on my off days from the gym 💚💪🏾🫶🏾

[@lorkatia88]

Super sympa cette séance ! J’adore, merci🙏🏼🌷

[@carladunton1926]

I just wanted to say ❤ l love this workout. I stumbled upon it and will do it again. Thank u, sista girl God bless you 💓

[@masbijou]

Top Tara, je me suis retrouvée avec les pas de dance du RDC 🇨🇩. Les images d' à côté m'ont permis d'avoir des enchaînements fluides. Cool merci🎉

[@BailandoConChristian]

Salut, Masbijou! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@helenelaurent2602]

On retrouve bien l'énergie habituelle même si les mouvements sont plus faciles ! Nouveau format validé ! On veut d'autres avec plaisir 😍 ! Merci pour cette vidéo !

[@BailandoConChristian]

Salut, Helene! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@FineNaturalHairROCKS]

It's my rest day but your videos have me wanting to do a workout just because!!! 😍

[@Sandy-Namaste64]

😍🥰J'ai adoré! Par ce petit temps d'hiver, c'est l"idéal !! Merci Tara

[@louanneboixel4856]

Merci beaucoup pour cette séance trop cool c’était ma première séance je suis trop contente et en plus adapté pour ce qui on des problèmes au genoux s’est vraiment bien 👍 😁😁😁

[@BailandoConChristian]

Salut, Louanne! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@user-kr8kx1wc4t]

Merci encore pour cet afro beat ❤ J'adore vos afro beat fait avec Ade !

[@buphemasengo]

This was an easy beautiful workout I felt my blood pumping. I’d say it was nice to begin my workout session ❤ Much love.

[@cupofchi_]

wow! just found your channel as well and i am already hooked. the 2 videos i did (this one and the soca one) were sooo fun and effective. thank you!!

[@cecilejardel-belot3850]

vrai régal ce petit moment. merci Tara. que j'ai réalisée "hors camera" (alone in my room) car je n'étais pas toujours en rythme🤪

[@honey4clover]

Quick boost of energy⚡️❤would be perfect for a desk break!

[@divinhaquem]

I Loved your classes on quarantine, but I got complaint about the screams of my roommates, and they hurted on earphones. Thank you for this lovely class, I am invigorated and got no complains. You are a wonderful teacher! See you on the next class!

[@ericamcmillan-pettyjohn6382]

Tara!!! You are amazing in the field of fitness! Your videos are ALWAYS fun and full of energy! You make me wanna get in shape! Keep doing what you do! You are amazing!!!!❤️

[@oceanehathaway147]

Trop hâte de le faire pendant ma séance toute à l'heure 🔥🩷

[@taniasinval4333]

Merci beaucoup c'était pas facile mais Super motivant avec la musique donc ça va ❤ merci encore 😘

[@azakuraya]

Merci Tara pour ces incroyables moments!Tu m’aide énormément,ta bonne énergie est contagieuse!❤😂

[@aotantra]

Merci beaucoup Tara ❤️

[@oprincesschristy324]

I simply love this workout

[@pharmclare]

Thanks for sharing this energy-filled workout and sweaty

[@melissadelaney8117]

LUV LUV LUV this!!!!! Chill vibe! I'm also happy that u included ur nxt move on the side that really helps u prepare for the next move...❤❤❤❤❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@vinkinch5720]

Thank you Tara! You got me sweating as usual 😅💪🏾💪🏾 Love that you’ve included ‘the next step’ because I don’t speak French and sometimes I get confused with the steps 😅

[@user-dg3ij1rq1u]

Thank you very much for training with me -- my abs 😭💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾🫡❤️ thank you, dear Tara♡♡♡♡♡

[@laetitiafezeu5514]

J’ai aimé merci beaucoup

[@vanessamooken1777]

C’est parfait merci beaucoup , c’était génial je me suis bien dépensé 🙏🏽merci beaucoup 🫶🏼

[@BailandoConChristian]

Salut, Vanessa! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@TiffanyLerman-zz9bz]

Im definitely a beginnier this was wonderful thank yu

[@kellyanthony1459]

merci, j'ai apprécié cela jusqu'à Los Angeles dans le cadre de mon cardio après une séance d'entraînement.

[@Brodek1]

La combi te va au top j adore❤

[@bellalo]

J'adore tes cours car un peu de temps on s'amuse et on brule les calorie ❤💪

[@celinettegarzette7599]

Super merci pour cette séance✨️

[@tangofun3283]

Super idee de mettre les previews ! Merci

[@Anonymous505]

Bonjour et merci car des vidéos comme ça pour se faire du bien franchement tu es au top :) on s'amuse c'est un vrai régal !! :)

[@felixribeiro3912]

I love that you love Brazil music!! Tara QUEEEEEENNN!!!

[@zohrasediri8663]

Cc première fois .Juste manifique😅 😮😰 jam1is fait de sport et 53 ans pleine d'arthrose, tu as reussi à m'embarquer .Merci merci Pour ton punch👍👏💕

[@cece9507]

Awesome background and workout and music was fun. I really enjoyed this made me work up a sweat like always thanks tara!

[@madieekhaguosa7950]

Tara thank you & love you greets from Germany ❤

[@marjolaine3375]

Quelle belle énergie ☺️ tes vidéos font partie de ma routine quotidienne ❤ ça me donne du peps merci ☺️

[@BailandoConChristian]

Salut, Marjolaine! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻

[@lalayastill610]

thank u for going low impact with this one

[@gloav6818]

Gracias Tara!!!!! Siempre nos regalas contenido variado y energético. Ya lo hice y sudé vigorosamente 🎉🎉🎉

[@TheLeijah]

Merci pour cette vidéo elle fait beaucoup de bien !

[@user-ok9po6jc1u]

집에서 따라하기 너무 재밌고 신납니다!❤🎉

[@chanaeleb6553]

Top pour une reprise douce ! Merci Tara ! ✨

[@audramitchell1784]

on aime bien vos workouts, Tara! Merci beaucoup de Montréal

[@user-dg3ij1rq1u]

Cher gourou du fitness ! J'avais l'habitude de regarder les entraînements de danse de Keara la Shae et Tanju. Puis vous êtes apparue - et vous n'êtes qu'une reine, merci. Vous avez fait une vidéo avec Tanju et mon rêve est devenu réalité. Mais je rêve que tu fasses un entraînement hip-hop pour brûler les graisses avec une charge sur le ventre, mais avec Keara la Shae. C'est une excellente idée, essayez-la. Merci.🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@marianne3660]

Merci, Tara! J'adore,j'ai hâte de faire la seance demain! 😘

[@van-elspatricia1121]

Ah ouiiii ❤ je kiffe😻 trop ce nouveau concept. Très adapté à tous . 🔥🔥🔥🔥 ❤❤❤❤ MERCI BEAUCOUP Tara❤

[@dina_kazakova]

It was easy to follow and I enjoyed it so much ❤️‍🔥

[@dianagc4157]

hi i´m from Guatemala i really enjoy your videos 🥰🥰

[@hibaosman2630]

C'est génial pour le débutant ❤❤

[@rachul2488]

Les exercices étaient top comme d'habitude. C'est possible de faire des exercices pour le ventre

[@Queenshar40]

Thank you Tara!That work out nearly took me out!I love it!❤❤❤

[@1409musiclover]

Ok LOVED this! Have to check out some of your other workouts later.

[@michaellesineus7244]

Merci ❤ depuis Haïti

[@cynthialomax1512]

The music 🎶 was just right for the workout. 👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👏🏾👏🏾👏🏾🙌🏾🙌🏾💜💜🖤🖤