Afundo e caminhada em casa? Temos! - Projeto Iniciantes #06 - Carol Borba

#comeceiaborbar
Genteeeee, sexta aula do nosso treino para iniciantes, nossa querida caminhada em casa! E hoje tem um pouquinho daquilo que vocês adoram (eu sei que judia, mas é bom!), afundo! Então, bora chamar as pessoas que você se preocupa, pede para virem treinar com vocês, afastem os móveis, e vamos caminhar, ao ritmo de música e muita animação! Não me abandona hein! Já fizemos metade do projeto!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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[@AnaPaulaDaluz-e1r]

Quem ainda tá fazendo esse exercício depois de 3 anos,amooo

[@silvaniamariadeoliveiraoli7986]

Bom dia Carol meu nome e Silvania sou mineira de Betim. Bom estou com vocês já temos 30 dia conciliei com uma dieta perdi 7 kilos e o mais importante fiquei livre da diabetes e da depressão.Tomava glifagem e certralina recebi alta do meu médico . Muito obrigada

[@jacirarosadossantos3766]

Adorei esses exercício fiquei até mas com o alto estima lá no alto vc é muito simpática Carol

[@claudiaclaudia866]

BOMMMDDDIAA!!!!!! AQUI RGS!!! 4GRAUS!!! MAS SUPER AQUECIDA COM ESTE SUPERRRRR TTEINOOOOO😜🌻💗💗🏃🏿‍♀️🤸🏾‍♀️🏃🏻‍♀️😘😘🌹🌹🌹

[@MartaReginaArgolo]

Maravilhoso. Obrigada, Carol, por esses vídeos. Estou fazendo de manhã e a tarde na quarentena.

[@rosanasantanna2184]

Cheguei. Presente. Um belo presente 🤸‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️

[@JulianaSouzaRibeiro211]

Carol vc é o amor em pessoa,ontem eu comecei a fazer os exercícios para iniciantes e quando vc fala não me deixa rsrs,eu falei tá bom rsrs, consegui fazer ,estou toda dolorida,mas vou continuar,foi uma sensação maravilhosa, vc me motiva muito.Quero te agradecer pela atenção e por pensar em nós inciantes,que Deus possa te recompensar por tudo, muito obrigada de coração 😍 O que me encantou em vc, é que eu vi amor, cuidado e carinho com o próximo, em cada palavra que vc fala 😍🤩

[@leilalopes6352]

Tbm comecei ontem, neste msm vídeo kkkkk tbm pensei assim qnd ela disse: não me deixa! 😊

[@carolborba]

Lindonaaa, obrigadaa pelo carinho ❤❤❤😍

[@carinah.gandin6286]

Eu tb estou dolorida kk

[@cleidecunhacunha6109]

SHOW CAROL 👏👏👏👏👏👏💙

[@milcaadornos7124]

Carol você é ótima, parece que você está do meu lado.🙏🏻♥️

[@elisangelarodriguesrumao7227]

Carol sempre fui sedentaria pesava 112 kg vivia de cama entao resolvi dar um rumo na minha vida mudei minha alimentaçao e te achei a semana passada faço caminhada em casa todos os dias. vc tem sido uma inspiraçao pra mim as vezes estou cansada ai vc fala nao me deixa sozina e eu respiro e volto. ja consegui emagrecer 7 kg sendo 2 deles so a semana passada fazendo exercicios com vc. obrigada Carol por compartilhar com a gente seus conhecimentos.bjs ate amanha

[@criseamora]

Particularmente eu adoro treino de pernas😊😍 a gente faz o treino de um dia já pensando no próximo de tão gostoso q está sendo 😍 bj bj Carol sua linda gratidão essa é a palavra 💜

[@memoriasdaluh5381]

Preciso descobrir esse prazer kkkkk

[@grazielaventura1716]

E isso ae

[@criseamora]

@@memoriasdaluh5381 minha linda pense q é um momento seu em benefício para o seu corpo pensando assim a gente fica mais motivado pq cá pra nós nosso corpinho merece 30 minutinhos q seja do nosso tempo😊coragem migaaaaa 😉😚😚

[@carolborba]

❤❤❤❤❤❤

[@janainamedeiros7851]

@@memoriasdaluh5381 ஹாய்

[@liviadaiane3255]

Vamos embora queimar tudo!! Mudando de vida com vc Carol 😘🤸👏

[@adrianasousa276]

Presente.... estou bem atrasada, achei seus vídeos a umas semanas atrás. e comesei fazer seus treinos, está me ajudando parece moleza. mas vai ficando puxado 😮💪 Carol que Deus continue abençoando..... muitíssimo a sua vida! ❤😘

[@fernandaveloso7818]

Estou atrasada, mas estou seguindo o baile :D #firme #forte. Carolzinhaa #maravilhosa #ProfeSensacional

[@naianesilva8749]

amei conhecer Carol justamente quando resolvi munda minha vida . bjs minha inspiração

[@grazielaventura1716]

Minha tambem to amando

[@carolborba]

Lindonaa ❤❤❤😍😍

[@evandraribeiro7727]

Estou fazendo ,estou me sentindo muito bem. Antes sentia dores nas pernas, trabalho em pé; agora não estou sentindo mais dores, sinto minhas pernas fortalecidas com esses exercícios. Muito bom, ja compadtilhei com varias amigas.

[@claudiatelmatelma128]

Eu 🙋‍♀️ Tô fazendo todos os dias e já vejo resultados 🤩🤩🤩🤩

[@carolborba]

Uhuuul claudinhaa

[@jacimarques6673]

Parabéns pelo trabalho e muito,mais muito sucesso para vc 1😘😘😘😘😘

[@lilianelopes4806]

Sempre ótimos seus vídeos. Não me abandona !!

[@carolborba]

Lii ❤️❤️

[@sabrinafofis91]

Olá sou Sabrina e faço todos os seus exercícios você é um exemplo nunca tinha praticado nenhum exercício físico quero acabar com a barriga e emagrecer obrigada lindona

[@fatimaalves443]

Carol comecei desde a 1° caminhada em casa e ohhh to amando.... Bju 😘🇧🇷🇵🇹

[@carolborba]

Aeee Faa ❤❤❤

[@laislais188]

Oi Carol eu fiquei com muita dor no 1

[@andrea58635]

Carol top Aqui de braço quebrado mas fazendo a caminhada em casa.❣️❤️❤️❤️ Gratidão Deus Gratidão Carol.

[@criseamora]

Já tinha comentado mais tinha q voltar aqui é dizer q ANA não fique frustrada quando vc errar vc nos representa 😊😚 como diz a Carol só não pode desistir😉

[@carolborba]

Isso amoreeee ❤❤

[@katiareginamaedeummenino5289]

Oii Carol estou amando suas ginásticas já senti muita mudança no corpo bjss linda 😘😘😘

[@thaisdantas6760]

Tô amando esses exercícios, bom demais hj será o sexto vídeo❤

[@celiaribeiro5948]

Estou presente Carol mais nunca de manhã sempre a noite. Estou fazendo desde o primeiro. Beijos e obrigada por sempre nos incentivar.

[@carolborba]

Isso aí Celinha ❤️

[@celiaribeiro5948]

@carolborba eu te amo muito no bom sentido. Você é a melhor influencer no KZbin e a melhor professora. Se tivesse aonde comprar esse auto astral e simpatia eu iria comprar e fazer estoque para mim. Estou amando as aulas. 😁😍😙😙😙💕

[@laiane3904]

Achei o q procurava😍😍 Caminhada em casa.... q maravilha gente. Comecei a fzr e to amando, Carol do céu obrigado por no ajudar sua linda 😘 amando seus vídeos. #foco

[@carolborba]

Bem vinda amoreee ❤❤

[@laiane3904]

Obrigado, continuo fazendo e emagreci 3 kilos 😍👏🏼🙏 to amando. #Foco

[@ritaseabra7230]

Tenho 58 anos e estou amando. Obrigada linda!

[@reginaricce2017]

Nossa Carol como é bom te ver voando assim... Que delícia te seguir desde o.começo... vc merece muito... estou sempre aqui...super sua fã ah votei em vc nos influencers heheg

[@carolborba]

Reee ❤❤❤ obrigadaa linda!! Vcs sao a razão disso!! ❤❤

[@mariajosedelimasilvacordei4429]

@@carolborba tenho hérnia de disco,posso fazer esse exercícios?

[@oscarlinagiovanasouzadossa5909]

Carol Sou aluna sua treino todos os dias pela manhã junto com você e eu adorando a Treinamentos e você tá de parabéns continue sempre assim do nosso canal para nós ajudar ajudando nós para valer só aqui de São José dos Campos

[@damarisgoncalves2885]

Fiiiz como aquecimento pro meu trono de pernas 💪🏻❤

[@carolborba]

Boaaa ❤️

[@gleicesilveira8414]

eu presenteeeeeee fazendo todas as aulas da caminhadinha em casa, quero maissss

[@DejaGuedes]

Presente 🙋 Bjs, Carol!!

[@valdirenecastro6553]

Bom.dia Carol estou aqui presente todos os dias

[@Rosanabarros7]

Olá Carol que look lindoooooo!

[@carolborba]

Obrigadaaa Roo ❤️

[@andresaalmeida5947]

Eu estou participando das aulas! Muito obriga por me incenrivar faz 4 meses q mudei a alimentação e eu precisava de forcas para malhar em casa.. Ai encontrei seus vídeos e estou me sentindo muito bem

[@josyeickel5476]

Atrasada mas presente 🙋‍♀️

[@celymelloalvesribeiro1357]

Carol! Estou amando essas aulas, tenho 63 anos e consegui fazer a aula de caminhada #05 e #06 seguidas e com 3 repetições de cada aula! 💪💪💪👊👊

[@canalhelenapereiraf5830]

#Presente Maravilhoso Deus abençoe você Carol por nos ajudar #CanalHelenaF5 Bjinhos

[@jaquelinebernardes4439]

Olá Carol, estou saindo do sedentarismo com vc e estou amando. Vc é maravilhosa! Obrigada!

[@criseamora]

Presenteeeee✋ tchau sedentarismo 😊😚😚ay Love carolllll

[@carolborba]

Isso Bellaaa ❤❤

[@mariadelourdessilvaserrada9633]

Mto legal esse exercício pra fazer em casa Carol,parabens👏👏😘

[@LannynhaAbusada]

2019 e eu aqui treinando #Carol Só agradeço muito a vc, Deus te abençoe muito #Carol 🙋‍♀️🙌

[@josiecroche5601]

Oi...a dois dias iniciei os treinos caminhada em casa...#saindo do sedentarismo#.faço 30 minutos por dia. Tô gostando.

[@joanapaula3800]

Se eu treinar muito,vou ficar linda como você?😂😂😂linda amo seus vídeos

[@carolborba]

Mas vc ja é, aninhaaa hahahaha ❤❤❤

[@joanapaula3800]

@@carolborba 😘😘😘😘

[@frutiferasnoquintal5802]

Oi carol, iniciei meus treinamentos em casa, tá sendo ótimo ter vc como instrutora, bjs 😘

[@adrianamaria2516]

Mais uma aula concluída! Amanhã vamos para o sétimo dia! Vamos em frente!

[@mariliamarilia3404]

Muito bom!!! Estou fazendo todos os dias . ja entrou na minha rotina 😌

[@alzirasantos1225]

Fazendo exercícios físicos em plena quarentena! Uhuuuu Não me abandona kkkk

[@rosanasantanna2184]

Estou fazendo pela tarde, alguns eu repito. Presente. Muito bom. Meu corpo agradece

[@ciceraalexandre1663]

Carol, é suficiente esse treino? Fazendo todos os dias?

[@belenelen9678]

Quanto estou caidinha basta ver os vídeos da Carol que me vem aquela vontade de me exercitar. Maravilha de vídeo!👍👍👍👍

[@carolborba]

Ficoo feliz por isso ❤️❤️❤️❤️

[@mmonica209]

Carol, todas as aulas desse projeto, é p repetir casa exercício 3 vezes?

[@criseamora]

Ela sempre fala q sim 😉😊

[@mmonica209]

@@criseamora obrigada 😘

[@anaisabel3710]

Vc é ótima, depois que te achei acordo tds os dias 4:30 da manhã pra fazer seus exercícios.obg.

[@marizaconceicao8126]

Amando muito também esses treinos e já me adaptando . 👏👏👏👏👏😍 desistir jamais

[@rossilenefranca7679]

Carol Borba comecei os treinos essa semana mas estou amando e Faço vários treinos em 20 minutos . Achei o que procurava porque tive uma sinovite supra patelar e não consigo caminhar muito longe e graças a Deus e a vc estou fazendo os treinos e me sentindo ótima.beijos

[@nayaramescouto5373]

Oi Carol amo suas aulas ! pesando 110 kg e comecei segunda feira fazer os exercícios e estou me sentindo muito bem. Obrigado também pela força com palavras que nos motivam.

[@miriambarros3033]

Amei. Já estou no terceiro vídeo. Obrigada. Bjosss.

[@vitoriaregiapereiradossant5198]

Fas alguns dias que eu lhe assisto estou apaixonada por esses treinos.presizo muito perder barriga pois engordei 10 kls.

[@wallyrocha1196]

Eeeeeu presente to amando esses treinos #saindo do sedentarismo com vcs obgda!!!!

[@aparecidaleonora924]

euuuuuu bom dia,otimo treino, parabéns....

[@karinamarcolino7798]

Que achado esse projeto. Eu fazia um com um profissional estrangeiro e foi como comecei a me movimentar.Carol você é abençoada!Sou sua fã!

[@andreiabueno1834]

Bom dia, Carol . Não gosto de frequentar academia, mas tenho conseguido fazer as aulas da caminhada em casa. Estou gostando, por enquanto estou fazendo apenas uma vez, porque estou sem fazer atividade a um tempão. Mas a meta é fazer 3 vezes cada aula.

[@regim1219]

Ameeeeeiiiiii..... é treinar de forma divertida!!!😍

[@nisbetysantosicm5435]

Eu estou amando menina minha barriga já abaixou bastante, estou amando .

[@elisouro5556]

Treino maravilhoso! Estou fazendo as aulas de caminhada e sai do sedentarismo. Já eliminei 5kg. Estou separando outros treinos pra qunso estiver mais em forma

[@marciasilveira858]

Comecei faz uma semana tava triste to adorando consegui fazer duas vezes ao dia . To me sentindo super bem valeu brigada😍

[@luciavieiradeoliveira9587]

Eu presente,vou sair do sedentarismo! Obrigada Karol

[@ritadecassiaalves6922]

adoro...faço pelo menos tres aulas por dia.....gosto tambem dos exercicios de braço e de joelho

[@analucia-ol9xd]

Amo fazer essa caminhada em casa tudo de bom você é um amor bom dia minha linda 😘😘😘

[@claudiabenjamin1101]

presente sempre!! pega mesmo esses treinos amando malhar com vcs..

[@sueli3551]

Essa série é muito maravilhosa Carol, lança mais videos dela por favor!

[@solarpresencial]

Amoooooo esse treino!💛❤️💛❤️💛❤️

[@stefanievieiramarques5514]

Presente 🙋nessa aula maravilhosa amei

[@ll-ut7bc]

Oi Carol, estou amando seu treinos. Ja estou sentindo o resultado, obrigada😍😍

[@lilianlima2437]

Carol obrigada....👏👏 através das suas aulas estou saindo de uma depressão e recuperando alto extima😍

[@socorrosantos2336]

obrigada Carol todos os dias faço você é maravilhosa que Deus ti abençoe minha filha de 8 anos mim incentivar muito ela falar mamãe vou bota nó vídeo da Carol beijos ficar com Deus linda💗

[@carolferreira2394]

Conseguindo fazer 4 aulas no dia super feliz😊

[@ytaloxavier1590]

Ótimo.adoro seus treinos.estarei aqui sempre presente .💞

[@laura92790]

Carol maravilhosa. Me tirando do sendentarismo. Pretendo ta aq todo dia beijo 💋💋💋

[@queillacris1982]

Muito bom, estamos firmes e fortes na semana

[@rosanaoliveira4211]

Presente Carol !!!!! to amando esse projeto, principalmente nesses dias de quarentena. Não vou parar depois da quarentena não. Obrigadaaa

[@lilianreginadasilva6431]

Carol linda muito obrigada vc abençoa a vida da gente lindaaa 🥰😘

[@marcialimadossantos6553]

Nossa Carol vc é MT especial Deus vai iluminar sua vida sempre.Seus treinos rápidos e eficazes ajuda a dar MT motivação para o resto do dia

[@williamcesar4913]

Presente. Grato por estes exercícios que fazem diferença pra mim.

[@iasminalves5297]

Nossa que maravilha hoje foi menos pesado kkk😍😘🤗

[@jobrito1848]

Depois q comecei a fazer seus exercícios estou me sentindo bem melhor

[@marianilce405]

Super legal. Só assisti... Depois vou fazer👏👏👏👏👏💜💋💋💋

[@carolborba]

Tem q fazer Maa!! ❤

[@thatianefrancameloni3373]

Carol vc é linda, muito fofa com as alunas, me da muita força pra me exercitar todos os dias😘

[@louenyferrari5953]

Eu to fazendo todo dia carol Estou amando esse trabalho seu Parabéns estou saindo muito suada amei Esse treino fui muito facil gostei

[@evandraribeiro7727]

Gostei de treinar com a Carol, ela é simpatica e agradavel.

[@isabellarogers6444]

Presente!!! Estou saindo do sedentarismo, sim! Obrigada, Carol!

[@marciapaz19]

Estou amando fazer exercícios mudou a minha vida obrigada quê Deus abençoe hoje e sempre bjs

[@nelmadiasrosa]

Carol vc é um barato Deus te abençoe sempre 😘

[@meireleizi6264]

Simplesmente MARAVILHOSO!!!!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻♥️

[@marcialimadossantos6553]

Estou amamentando e não tenho MT tempo pra parar Mais quando paro seus treinos me ajudam mt

[@gislainexavier7936]

Oiii Carol. Presente sempreee...Pra mim hj foi tranquilo...Fica com Deus...ÓTIMO FINAL DE SEMANA💪💪💪❤❤❤

[@carolborba]

❤️❤️❤️❤️

[@veragarry4667]

Continuo na caminhada Carolzinha amo você ❤️

[@alexandracandido1987]

Linda Carol. Comecei a caminhada em casa essa semana e estou amando. Obrigada pelo carinho e dedicação seu e das meninas ❤️❤️❤️

[@lucineiafadin5115]

Carol vc é muito legal nos treinos, animados