Queimar calorias sem sair de casa CAMINHADA EM CASA 2024 - Carol Borba

Amores!!! Aula completinha de caminhada em casa para vcs !! Vamos caminhar em casa 1 km?! E se vc quiser pode voltar o treino e caminhar 2, 3 km!! Bora junto ate o final desse projeto!? Seu corpo e saude vao agradecer ❤️ Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[@YuriSilva-oh2df]

Quem mais ai aceita Jesus como único Senhor e Salvador da sua vida ???? ❤❤ Jesus te ama ❤❤ grandemente ❤🙌

[@iranirodrigueslucianodossa946]

Amém 🙏

[@nicolealvesmoreiracosta5946]

Não vou tirar a foto e postar por que não tenho redes sociais, mas posso te garantir que hoje tá pago🎉 acabei de fazer!! Bora mulherada não desistam não, vamos continuar para alcançar nossos objetivos!!!❤

[@VessneaCalovela]

Que bom mulher força continua eu só começo nunca termino😢

[@nicolealvesmoreiracosta5946]

@@VessneaCalovela eu também sou assim!! Mas minha mente hoje é outra, sei que o caminho não é fácil, mas não tem porque desistir se estamos fazendo pra nosso bem!!!

[@nicolealvesmoreiracosta5946]

Dia 15 agora faz um mês que estou fazendo a caminhada todo dia!! E ja estou vendo resultados, minha disposição é outra!! Tenho 18 anos 1,60 de altura peso 72 kg, pretendo perder pelo menos 10kg, boraaaa!!!

[@websahz]

Carol eu tenho 14 anos e comecei a treinar em casa com seus vídeos e estou já vendo resultado, amo seus vídeos demais carol!💗

[@NunaLua]

Continue no foco anjinha❤,e vem nos atualizando

[@websahz]

@@NunaLua simm pode deixar kkkk

[@luciaparecida6470]

Obrigada Carol por estar sempre pensando em todos nós,eu só tenho a te agradecer estou te acompanhando a quase quatro anos e me sentindo cada vez melhor,sou mãe de três filhos e já sou vovó 😅😊 tenho 41 anos de idade e estou com disposição de adolescente meu corpo tá ótimo 😊 minha alto estima está cada vez melhor 🤗❤️🤗e pretendo continuar exercitando enquanto eu viver 😊🙏👏n abandona a gente não em ,te amamoooos muito 🤗❤️

[@user-mx5hh7vh4x]

Amo os vídeo da Carol já acompanho a uns 5 anos ganhei bb faz 3 mes e tô aqui 😂😂😂😂❤

[@nadjalopes2818]

Carol depois da caminhada faz uma sequência de 3 dias na semana pra glúteos 😊 só localizado 😍 Daí a gente repetir o vídeo da caminhada em casa e depois faz glúteo localizado 😊

[@MarciaSilva-rt7or]

Bom dia Bora treinar com essa professora querida ❤

[@user-qy9fy1bu4n]

Maravilhoso esses exercícios caminhada em casa top Nota 10, não para por favor que se torne diário é necessário para nós Exercícios saúde

[@MariaVilma-bm5ms]

Bom dia maravilhosa que Deus abençoe vc e sua família amém

[@luciaparecida6470]

Bom dia Carol 😘 estou fazendo todos os dias,e estou me sentindo cada vez melhor , treinar faz bem pro corpo e pro coração ❤️ e sempre deixando aqui o meu joinha e compartilhando com todas as pessoas possíveis 🤗👏👏

[@AnaPaula-vg2kv]

comecei ontem e agorinha terminei de completar meu segundo dia de caminhada, e me sentindo muito bem 😊... pra quem tem levado uma vida sedentária, tô indo bem, muito feliz... ontem, qdo comecei, deu até vontade de chorar, porque não estava com disposição para fazer nenhum exercício, mas qdo comecei, não parei, feliz demais... obrigada Carol❤... e meninas, vamos q vamos, nós conseguimos !!!!!! Deus abençoe à todas

[@ketleengama5308]

Tem 3 anos que sigo você Carol ,e já vi bastante resultado no meu corpo ,estou tentando voltar pro meu corpo ,depois da segunda gravidez,vai fazer 7 meses que voltei a fazer seus treinos, ❤🎉 você é topp demais ,minha expiração.

[@gleidianecarvalho1709]

Carol a única que me fez sair do sedentarismo. Gratidão👊🙌🏻

[@daianalisboa1614]

Carol amo esses treinos, continua fazendo só por mais um mês Caroool kk🙏🙏😄

[@yannems]

Essa caminhada em casa está maravilhosaaaa!!! Mas agora estou super ansiosa para a corrida em casa!!! #corridaemcasa

[@wagner100graheuteamowagner8]

Bom dia Carol sua linda vc é minha inspiração, ja treino com vc ha uns meses e agora pra complementar os meus treinos ja comprei meus pares de caneleira, bora da um gas a mais sem te abandonar ...bjoss

[@deboraoliveira9709]

Vamos que vamos como a melhor ❤❤

[@eubrunamuniz]

Carolzinha do céu,morrihhh,mas passo bem 😅😅😅 Antes já tinha feito um treino de bumbum de 20 minutos,agora fiz o #caminhadaemcasa 2 vezes 😲 Parabéns pra mim 👏👏👏 Tô muito orgulhosa do meu esforço 😌

[@deborahfreitas]

Tenho feito suas aulas ja alguns anos eu sempre te admirei , você me fez voltar a treinar . Ainda mas depois que virei mãe e minha rotina mudou completamente. Gratidao!!!!

[@biancamg9206]

🎉🎉🎉 Aula sensacional! Estou acompanhando desde o primeiro dia! Amando toda essa jornada do caminhada em casa. Carol, depois dessa aula podemos evoluir para o corrida em casa, será incrível 👏🏼👏🏼👏🏼❤❤❤

[@anaclaro34]

Bom dia Carol, mais uma caminhada em casa concluída. Te adoro, beijos na Didi

[@anapaulasantana3658]

Amo receber uma notificação de seus exercícios Carol. Já salvei pra fazer mais tarde. Também já mandei pra minhas irmãs 👏👏

[@khedjamical2377]

Aula muito boa. Chego do trabalho e a já coloco Carol e sigo a aula do dia!!!!!!!!!!!! Parabéns, Carol! Muito obrigada

[@DaiaraSouzasol]

Suei feito um cuscuz.... Ameiiiiiiiiiiiiiiiiiii❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AnaPaula-vg2kv]

terceiro dia hoje, finalizando às 22:39h... agora tomar banho, beber água, lanchar e dormir, pois amanhã estarei de plantão, por isso darei uma pausa no exercício... boa noite, o Senhor abençoe à todas... ❤😊

[@shirleydantas819]

Bom dia Carol. Bom dia a todos. Dia abençoado pra nós ❤❤❤❤

[@Reginadacosta308]

Tudo de bom Carol treino, faço quando possível. Deus abençoe sempre! Maravilha!! 💯🙏🏼❤️😀

[@anaviviangurgel6019]

Décimo primeiro treino concluído🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤ Obg Deus pela saúde, obg Carol pelo treino maravilhoso ❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@danielyaguiar4559]

Oi Carol lindonaaa ja curti e ja malhei logo cedo pronta pra o dia 🏃‍♀️🏃‍♀️🏋‍♀️🏋‍♀️😘😘❤️❤️

[@renataalves6712]

Que aula boa, Glória a Deus foi mais um dia de exercícios em casa. ❤️🙏🏼

[@patriciafernandamonturil2991]

Hj vou fazer++tarde, já salvei

[@joicebispo2788]

Amoooooooo o Caminhada em casa! Meu início de uma vida saudável 💛

[@reginalucia8702]

Carol linda faço três km td dia,claro que em 🏠 com vc amo seus treinos já faço a três anos.

[@SandraLopes-js1bc]

boa noite carolzinha completo meu dia fiz com muito orgulho 🙌🏼💪🏽💪🏽😘😘 bjsss ❤ Tmj 💪🏽

[@istefania3541]

Carol faz uma sequência volta da parte parte posterior da coxa,onde da atritoo quando andamos sabe

[@ivanildasantos-zl4uk]

Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas aula foi Top, Obg,🙏🤝❤

[@lindamartha47]

Amei!!! 💟 Você é uma pessoa incrível 💕 Deus abençoe a todos que fazem parte de sua vida!!!Mil beijinhos 😘😘

[@Regiane_]

Caminhada já está terminando, e estou como , salvando todas na minha playlist de exercícios 💪🏻, melhor treinadora ❤❤❤

[@user-yy2cm2cw4v]

Carol , graças aos seus treinos tenho emagrecido mto, sempre acompanho seus treinos,vc é maravilhosa ❤🎉🎉

[@elisabetepereira5734]

Minha coordenação não tá muito boa mas consegui finalizar com mérito e muito feliz, gratidão amore ❤❤❤

[@edilenevenancio1887]

Caminhada realizada com sucesso. 09/08/2024

[@julianecarvalhoribeiro4716]

Voltando de uma cirurgia...saindo do sedentarismo. Obrigada Carol.

[@andreacruz8120]

Amo seus vídeos é super bem explicado pra gente . Além de você fazer os exercícios durante a execução você explica de como executar certinho cada movimento . Obrigada !

[@fatimasilva5071]

@ Maria de Fátima Estou amando caminhar em casa aula excelente ❤❤❤❤

[@KaylanesilvaKaylanesilvaesilva]

Maravilhosa ,arrasa nos treinos ❤❤

[@melinali8241]

Comecei ontem e nossa, realmente da uma disposição grande.. hoje foi meu seguro dia.. vamos que vamos 2/30

[@lizsouza92]

Bom dia a todos. Treino finalizado com sucesso. Terminei com o coração na boca, suei!! Obrigada, prof!! 💪🏼💪🏼💜

[@AnaMariaPedrosa1868]

Gratidão Carol por dedicar gratuitamente seu tempo pra nós ❤️‍🔥🥵

[@nilandesouza4723]

Maravilhosa Deus abençoe vc e sua familia sempre ,ta pago

[@AmandaSilva-tk1rq]

Eu apoio o projeto corrida em casa 😊. Estou no aguardo!❤

[@neidegomes-neidoca3801]

Bom dia Carol sua linda, amei o caminhando em casa de hoje que fiz 2x . Obrigada sua linda e bora fazer o desafio correndo em casa. Kkkk. Bjs

[@gracietejosedasilva9791]

Já morrendo de saudade da caminhada em casa chegando ao fim...amei ❤

[@alaidemeireles3534]

Que maravilha😊pena q ja ta acabando 😢queria mais caminhada em casa... Gratidão carolzinha suei

[@aparecidaleonora924]

bom dia, ótimo treino,maravilhoso,parabéns.

[@aparecidaleonora924]

otimo treino,estou acompanhando todas as caminhada em casa, parabéns.

[@rosivaniamaximina5035]

Bom dia, treino feito 🤜🤛🏃💪🚀

[@annaclaracurty1290]

Que treino incrível Carol, eu peso 87kg estou em obesidade e prescindo perder no mínimo 20 kg, mas eu fiz e foi tão legal que tive disposição pra voltar o vídeo e fazer dnv depois de um descanso de 10 min. Sensacional! Obrigada por nos ajudar! Melhor treino de todos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lucianapereiradossantos4647]

Caminhada top amei

[@Rosetorres951]

Treino maravilhoso, obrigada Carol por nós incentivar a não desistir 🎉🎉

[@sandrarosadossantosrosa5621]

Oi tudo bem Carol sou sua fã estou treinando com vc sou a Sandra de uniao da Vitória pr gosto muito do teu trabalho❤

[@mariaedinalva987]

Bora ! Treinar pra espantar o friooo ! Carol maravilhosa ! 😍

[@giovanafernandessabbadotto3153]

Depois do #miraaqui esse projeto tb ganhou meu coração! Obrigada, Carol! ❤

[@rosangelatudda7811]

Boa o noite maravilindaaaa, esse caminhada em casa é tudo de bom. Amooooo tus ❤️

[@rosangelasouza6701]

Fiz pela manhã. Muito bom .Adoro os exercícios de caminhada em casa

[@anagabriele403]

Já que não consigo ir a academia, vim procurar os vídeos da Carol, me cansei mais estou feliz por conseguir ter feito.

[@tabatagomes2997]

Caminhada em casa é sensacional! Amooo

[@VendasonlineRM]

Mais um dia, caminhada em casa maravilhosa como sempre, esse corrida dar a sensação de corrida atrás dos sonhos, você Carol passa uma energia tão boa no treino que não dar vontade de desistir de jeito nem um... Essa é a melhor rotina da vida, no final do dia você tá com a sensação de dever cumprido com você mesma.❤❤❤

[@daniellealencar5521]

Fazendo mais uma aula! Obrigada, Carol! Você é maravilhosa 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏻🙏🏼

[@natanielymendes8800]

boa carol tinha segunda fiz uma antiga live terça fiz caminha em casa da segunda feira e treino de perna e glúteos e hj fui fazer de nv e meu glúteu e coxa dolorido de ontem mas fiz mesmo sendo de coxa de nv ❤❤❤

[@marcelavasconcelos7749]

esse mês todo feliz fazendo todas as aulinhas contigo, obrigada por prometer nada e entregar tanto!

[@user-fl2hn2lh7g]

Essa lindona me convence a me exercitar obrigada Carol você é luz

[@dillyviana8078]

Obrigado Carol por não desistir de nós!!!! Comecei a aula bem de boa e terminei ela correndo pela garagem de casa.. 😂😂

[@gislenedomiciano1462]

Estou amando! Que pena já estar terminando, são as únicas aulas que consigo te acompanhar 😢

[@AnaPaula-vg2kv]

começando hoje com esse seu vídeo... consegui acompanhar até o final... 🥺 obrigada, Carol ❤

[@AmandaSouza-rh6xn]

tá pago!!! treino incrivel como sempre!! amo seus treinos Carol😍

[@martinsrosineide8563]

Bom dia Carol com muita alegria que você já fez caminhada prá jente hoje ❤graças à Deus 🙏 amo essa caminhada 😂i melhor quando você fãs prá jente obrigada que Deus abençoe hoje e sempre 🙏 🙏 ❤❤❤

[@concyfariasfarias6344]

Oi Carol eu fiquei una semana sem fazer exercício mas hoje eu fiz esse nossa muito bom beijos

[@rozilaineamorim4969]

Bom diaaa galera do melhor canal do KZbin 🎉 já fiz minha inscrição p 5km no dia 04/08 bora galera

[@viniciusg_5624]

Muito bom, nota 1000 👏👏🔥

[@ivimarangoni4508]

Bom dia Carol 🌼 bora caminhar

[@shirleydantas819]

Fiz duas vezes Carol, agora abdominais que não pode faltar. Gratidão. Bjs ❤❤❤❤

[@user-cv1sp2yv8c]

Bom dia Carol! Como é bom treinar e ver já mudança no nosso corpo é mas o incentivo para não desistirmos.

[@veraluciamilhomem5032]

Caminhada feita com sucesso

[@jacintahayat]

Adorei 🎉 férias mais leves ❤ gratidão Carol ❤

[@rosanacambui8567]

Amo caminhada em casa! Vou fazer mais tarde.❤

[@lilianamonteiro8468]

Oi Carol. Todos os dias aqui com você 💪😘😘

[@jopenna8124]

CAROL..MARAVILHOSO GOSTEI..MUITO❤

[@fabianesantos9482]

Eu amo faxer exercício cm a carol ❤

[@joh59coelho]

Uhuuu que caminhada top 🎉🙆‍♀️. Gratidão Carol 🙏

[@MarcelaMilana]

Bom dia lindonas❤

[@lucienesilva2537]

Carol você e maravilhosa acabei de treinar com você ❣️💞😍🙏😇

[@Rayssafozzi]

11° dia check ✅️ fiz 2km 👏👏👏👏👏👏👏👏. Amei o treino Carol

[@RosineyGertrudes]

Ótimo amo fazer exercícios em casa

[@vivianGSouza]

Aula finalizada com sucesso, um pouco cansada, mas vou fazer a aula de ontem que não fiz.

[@damianamedeiros3599]

Boa tarde Carol amo seus treinos 👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻 😍😍😍😍💋💋💋💋💋💋💋

[@catielemmontalvao4232]

Carol, muito bom esse treino!! 👏👏👏💖💖💖

[@elopauletti9375]

Masssa demiaz .....suei energiaaaa

[@user-mg7pd1lx9r]

Amo caminhada em casa vc é maravilhosa ❤

[@luanacristina6677]

Bom dia muito obrigado