E aí, já começou a Borbar? - Projeto iniciantes #05 - Carol Borba

#comeceiaborbar
E aí? Começou a Borbar, ou ainda está dando desculpa??? Quinto treino do nosso projeto de iniciantes, exclusivo para vocês! Espero que você já tenha começado a fazer algum exercício em casa e você que é iniciante, que tenha começado a fazer este nosso projeto de caminhada em casa!
Pra você que é iniciante na prática de exercícios físicos, ou para você que já tem condicionamento físico. Sim! Você que já treina, pode usar esse projeto como aquecimento antes dos seus treinos! Serve para todo mundo! Então bora lá gente, vamos Borbar!
Gostou? Me diz o que achou nos comentários !
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[@paulapereira8629]

PRESENTE! Ao fim de 3 anos, ainda e sempre presente, com a minha Carolzinha 🥰

[@larissatenorio1733]

Oi Carol, sou nutricionista e conheci seu programa através das redes socias, assim como comecei a te seguir algum tempo atrás, parabéns pela excelente profissional, ainda não comprei o programa, em breve comprarei o Power tônus, mas Índico muito seus vídeos e o programa pra minhas clientes... Obrigada por ajudar na perca de peso de tantas mulheres... Ben como melhorar a auto estima...

[@claridaderenata3054]

Fico tao feliz qndo minha professora e reconhecida.

[@carolborba]

Larissa Tenorio lariii querida!! Obrigada pela força viu!! Fiquei megaaa feliz ❤️❤️

[@daysekarolinedasilvavascon265]

Larissa Tenorio i

[@jamileauristelasantosmarti8021]

Jesus!! Comecei na segunda feira, hoje foi o mais sofrido, braço para mim é um terror. Obrigada Carol pelo incentivo à mudança

[@francieneoliveiramoura7020]

Mulher meus braços pegaram fogo 🔥

[@lucicleideferreiradepontes4614]

Amei.. esse treino.

[@esteritaliano7361]

Em 2023 e nós aqui fazendo a caminhada em casa que ru amo pra complementar os exercícios..simbora!!💪🏽👊🏽

[@lucinica3407]

Tô amando,queima tudoo

[@karinadasilva5176]

Tu olha o video e pensa: moleza!!! Começa a fazer, a fazer que acaba queimando a alma!😅😅

[@SimoneSanches1]

Bem assim....kkkkk

[@carolborba]

Karina da Silva assim que é bom né kkkkk

[@karinadasilva5176]

@@carolborba 😍

[@caamartins6543]

Simmmm queimou tudooo kkkk

[@elisangelapireda1870]

😂😂😂😂

[@LyuLamees]

O melhor é passar por alguem q a gente compartilhou o video e ela n deu importância e ela te perguntar: Vc esta fazendo o que q está mais magra? 💁💁💁 😄E vamos la bjoooo!😘💪💪

[@carolborba]

Maria Maria melhor sensação da vidaaaa né Ma!!!😂❤️

[@SimoneSanches1]

🤣👍👍🤣🤣

[@graziellagrazi4645]

Todos me perguntam isso mas fazer ninguém faz parece que nem acreditam em mim! Hahaha

[@LeticiaMoraaes]

Misercordia hoje realmente foi pesado kkk estava presente 💪 literalmente 💪meus braços até tremeram kkk

[@carolborba]

Hahahahahaa boaa Lee

[@telmapires789]

Carol vc é um amor comecei hoje não quero mais parar ja fiz 3 aulas seguidas

[@adoragarces9970]

Wow adorei...meus ombros estão doendo de alegria.....Haaaaaaa.....Gratidão minha querida.....

[@libarros3502]

#Presenteeeeee 🙋 . Gente aí ontem coloquei um macaquinho que não me servia mais.......num é que ele serviu 😁 Até chorei kkkkkk .

[@criseamora]

Parabéns isso ai rumo ao nosso verão com Carol borba na veia 😁😂😂

[@libarros3502]

@@criseamora é isso aí Miga 😉

[@libarros3502]

@A. Dproducts vdd 🙏

[@carolborba]

Li Barros aí que notícia mais maravilhosaaaaaa👏🏻👏🏻❤️❤️

[@luanasampaio2594]

Parabéns!

[@alessandraalmeida2816]

Estou digitando com os pés pq os braços se encontram no chão 😂😂😂 treino pesado

[@carolborba]

Hahahahahah ❤❤

[@dulcesimgabriel1394]

Amei essa caminhada em casa

[@mirellafernandes7801]

Kkkkkkk

[@danielamonteiro4417]

Kkkkkkkkk

[@jaquelinejesusferreira915]

Duas 🤣🤣🤣

[@nataliaaparecida9109]

Eu tô presente ,as vezes dá uma preguiça ,mas quando começo fazer já da ânimo ,eu fico nervosa quando não treino ,eu amo seus treinos 😍😍

[@carolborba]

isso msm Nat, vamos mandar a preguiça emboraaa

[@keilamonteiro9248]

Presente!!! Feliz da vida porque consegui fazer três vezes 💪💪💪

[@marlucisilva1293]

💋🙌🌹

[@marlucisilva1293]

👉🙌🙌🙌🌹🌹🌹🌹💋💋💋💜💙

[@dionealves9684]

Eitaaaa, Carol! Queimou muuuiito! Tou morta 👏👏👏 amei

[@jardelecastro8261]

Ufffffaaaaa... Quase morri os braços! Massa demais, Carolzzzita!

[@claudiapezzoti]

Presente... Estou assistindo e daqui a pouco vou fazer

[@thatyoliveira4026]

Eu to presente sempre, não te largo. Escutei muito o ''Não me deixa'' 💙

[@carolborba]

Thaty Oliveira obaaa! Não me abandonaaaaa❤️❤️

[@thatyoliveira4026]

@@carolborba tmj 💙

[@lucienemariano3956]

.

[@marlimaria4475]

Bom dia Carol! Eu gosto demais da caminhada em casa! Faço quase todo dia.

[@anarocha3611]

Também gosto muito! Faço todos os dias e está sendo sensacional os resultados.

[@derzischardosim3038]

Muito obrigada querida Carol eu tenho 60 anos e faco tudo qe voce manda .Estou amando beijo.

[@paiva.wenia31]

Nossa!!! Quando só observamos os exercícios achamos que não faz efeito, mas quando fazemos uffa, queima mesmo. Valeu Carol, estou amando. Parabéns!!!

[@carolborba]

simmmm

[@ysapires1]

28/07/2020 #Presente 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ Queimou MUUITO 🔥🔥

[@frankvasconcelos3411]

O que eu senti? A morte! Kkkkkkkk. Os braços estão tremendo até agora. 😢 DICA: estou de quarenta em Recife e não tenho peso. O que é que eu fiz? Peguei dois pacotes de macarrão de 500g pra cada braço. Se o negócio era puxado sem, imaginem agora? Kkk

[@ericalimacoelhodefrancaeri5819]

estou adorando essas aulas da Carol. Parabéns pela iniciativa. antes que eu me esqueça PRESENTE

[@anapaulasantana3658]

Presenteee. Descobrir e comecei seguir você nas redes sociais na pandemia. Mas esse ano estou levando mais a sério. Inclusive terminei de fazer esse agora. Todo dia faço um diferente e repito 2 ou 3x. Amooo. Essa ideia de fazer exercícios sem sair de casa facilitou muito minha vida. Que Deus continue abençoando sua vida sempre Carol. Beijos

[@ennesud]

Presente! Achei as séries de hoje mais difícil de fazer que as dos outros dias. Foi tenso, mas tó amando!

[@carolborba]

verdadee amoree

[@larissapereira8618]

esse foi pesado. parece moleza mas quando terminei nao consegui nem digitar no celular

[@janainarobertasilva6949]

Voltei a me exercitar depois de um tempo parada amando suas aulas vc é muito top

[@carolborba]

Janaina Roberta Silva Jana querida!! Obrigada! Sempre que precisar pode contar comigo ❤️❤️

[@vanessakarinribeiro7726]

Adorei esse exercício queimou de mas meus ombros Carol estou des de começo fazendo estou amando e compartilhando com as amigas 😍😍 Deus te abençoe muito seu atrapalho

[@wellennascimento753]

Carol que foi isso, treino maravilhoso estou amando .

[@alinelibarino501]

Obrigada Carol não quero mais o sedentarismo na minha vida. Amando suas aulas.

[@doutoravivinhadasilvaso1153]

Amando os treinos sempre fui sedentária hj faço de segunda a sábado os treinos em casa vendo seus vídeos. Estou mais disposta e feliz. Deus te abençoe Carol borba e meninas.

[@valerialela3692]

Só hj fiz as 5 aulas amei, vc está de parabéns linda. 💞😘

[@carolborba]

uhuuuuuuul

[@monicacury9911]

Estou seguindo a sua orientação de repetir a aula pelo menos duas vezes. É impressionante o efeito. Na primeira vez é super de boa; na segunda já começo a sentir alguns efeitos e na terceira é o limite. Nesse caso, na primeira repetição já comecei a sentir o peso dos braços e na segunda saiu queimando tudo. Foi ótimo! A medida que o tempo for passando devo repetir mais vezes casa aula?

[@jaquelinep.debarros4314]

Comecei há três dias, estou sofrendo e amando ao mesmo tempo.🦵💪❤️

[@marlucisilva1293]

Bom dia Carol eu adoro seus vídeos Todo dia eu estou dançando sinto muito dor nos meus braços mas vai dar certo um beijo Marluce

[@fernandaborges1575]

Genteeeee, nunca canso desse bom humor da Carol. Incentivo total!💪👏👏

[@joelmalira7207]

Carol mulher...arrasou🔥🔥suas aulas são Demais👏👏👏

[@julianamarcondes4023]

Presente 🙋🏾‍♀️ seguindo direitinho! Carol, Estou amando as suas aulas para iniciantes! Parabéns pelo trabalho!

[@TerapEspiritualVihReis]

Cadê meus braços?! kkkk Maravilhoso!

[@cinthiaqueiroz3178]

Adorei.. suei 💪

[@criseamora]

Jesus depois de 3 series quase morri mais permaneço em vida 😂😂😂😂😂valeu Carol tô sentindo fogueiras em cima dos meus ombros💪💪

[@jualvesgomes6141]

Eu tbm é muito bom

[@carolborba]

Bella cachos obaaaa! Dor boaaa👏🏻❤️👏🏻❤️

[@karinaalvezarcanjo6255]

Oi Carol, meu nome é Karina , to amando fazer exercícios com vc ...comecei faz duas semana e já senti muita diferença no meu condicionamento , obrigada por tudo linda 😘😘

[@regenildamedeiros7310]

Amando cada aula. Eu que nunca gostei de atividades físicas. Estou muito animada. E vamos que vamos.!!!

[@hellenmattos2551]

# Presente 😁😍💓💓 e já compartilhei com amigos 😆😘

[@carolborba]

Hellen Matos obaaa! Obrigada minha linda ❤️❤️

[@hellenmattos2551]

@@carolborba 😊eu que agradeço, estou gostando bastante das suas aulas, tanto que nem sei se retorno pra academia.😅😘

[@felipethiarfa]

"Coloca nos comentários pra mim o que vc sentiu" Me: O D I O S

[@fatimagomes9530]

😂😂😂😂😂😂😂😂 BORA, RAPAZZZZZZZZ...👏👏👏👏👏👏

[@criseamora]

Soldado Cris Bella cachos presente capitã Carol 😂😂😂não te deixo nunca mais mulher 😍

[@nidejorge4131]

Queimou.

[@criseamora]

@@nidejorge4131 mulher se queimou? quase morri 😂😂😂

[@carolborba]

Kkkkkk adoreeeiii

[@elizetefreitas7795]

Presente!!!! E depois de #borbabumbum...vamos que vamos de caminhada em casa.... Gratidão!!!

[@mariageralda8808]

EU ESTOU.AQUI.ADOROOO.👍👍👍👍👍👍

[@carlinharodrigues551]

Carol estou amando seus vídeos, Uma dúvida. Cada dia eu faço uma aula diferente Ou cada semana ? bjosssss

[@brunacampos.]

Também tô nessa dúvida! Será que é em dia diferentes ou pode fazer em dias alternados?

[@DicasComJosi]

Olhando o vídeo a gente pensa, esse vai ser moleza! Moleza?! Só que não! 😅😆

[@carolborba]

molezinhaa nadaa hahahaha

[@DicasComJosi]

@@carolborba pois é 😬😂

[@luziamarquescunha6414]

Tô presente Karol nas aulas..💪👀vamos q vamos

[@AnaDigitalCloser]

Uau pegou fogo 🔥 ufa concluído 😮😮

[@monicacury9911]

Estou presente e adorando o seu projeto de caminhadas em casa para iniciantes. Tem sido a minha salvação nesse tempo de pandemia e isolamento social. Muito legal, mesmo!!!!! Parabéns e obrigada.

[@ceciliacosta5005]

uau!! Queimou tudoooo!! Suei!!

[@dinapaula963]

Meu pai amado!!!! Morriiiiirrr!!! Meu braço queimou demais!!! Miga sua lokaaaa!!!! Kkkkk amo suas aulas!! Tem me ajudado muito, meu condicionamento físico mudou graças a você!!! Obrigada!!! ❤🙏😘

[@rejanescav]

Nossa Carol, descobri seu treino e estou amando. Qndo não tenho tempo de ir caminhar, estou aqui em casa fazendo seus treinos. Parabéns...

[@cristianedefreitasfranco2638]

Presente.. por causa da pandemia não posso sair com meu filho de 02 anos.. então estou começando a fazer as caminhadas em casa.. muito bom estou gostando 😊

[@miriamaraujodosanjos2082]

Tô acompanhando sim todo dia

[@marliaranha9861]

Bom dia Carol ...nunca senti meu corpo queimando tanto... rsrsrs estou adorando seus exercícios 👏👏👏

[@andreacfrotadf]

Presente todos os dias com minha super personal Carol!!!!!Adorooooooo!!!!!

[@AnaPaulaDaluz-e1r]

Amo demais

[@helenicealbernaz6098]

Presente! Virei sua aluna na quarenta,todo dia uma aula diferente!

[@daniellegoncalves5438]

Que trei o maravilhoso!! Queimou tudo!!!!

[@Maria-sh2gq]

#meu Quinto dia 👍💕uf essa queimou amo seus exercícios caral borba parabéns 😘

[@heladepaiva]

Maravilhaaa! Pegou fogo!

[@MariaSoares-lr3vr]

Oi Carol Hije fiz a aula para iniciantes nunmero 1 e estou fazendo agira a numero cinco ,confesso que meus ombros estão pegando fogo.Mas estou gostando muito de me movimentar, hoje faz 1 mes que comecei fazer suas aulas pra iniciantes.Obg. a vc e suas meninas vcs são bem animadas.😍😍👏👏

[@nelidacristina9056]

Estou adorando os treinos👏👏👏

[@elaineramos610]

Carol eu e minha filhinha Sofia de 6 anos amamos seus exercícios,nós curtimos todos! Que Jeová Deus continue a te abençoar,você é uma excelente personal e uma maravilha de pessoa.😍😘

[@claudiabenjamin1101]

Carol seus treinos show!! super alto astral,estou morta,kkkkk bjsss sua linda

[@cidasouza8001]

Meu Deus porquê não te achei Antes...estou amando suas aulas..obrigada ❤

[@etienearaujo7030]

Carol boa tarde! Estou te seguindo há pouco tempo, e já estou curti do muito. Sou sedentaria e meus filhos estão me dando.muita força, inclusive meu filho indicou seu canal. Vou acompanhar os treinos ,dar o melhor de mim, e logo vou fazer ( tenho certeza) minha inscrição anual🙏🎉🎉🎉 muito obrigada , tô gostando muito!! 🥰

[@PontoaPontocomDeni1234]

Boa noite! Estou amando esses treinos,pois vc é ótima! Confesso que nunca pratiquei exercícios e caminhadas,pois não gosto de sair de casa,mais vc tem um jeito todo especial de ensinar tudo muito fácil de fazer em casa.

[@kleane2]

Amei super legal vc ajuda a pessoa ficar até o final.😘😘😘😘

[@andreademetrio5085]

Comecei a te seguir e estou fazendo suas aulas com minha filha. Vc é uma ótima professora e estamos aqui firme e forte.

[@luanadasilva253]

Carooolll do Céu quase morri kkkkk ...amando cada vez mais seus treinos ... Não posso fazer exercícios com impacto e por medo de me machucar fiquei muito tempo sem fazer nada mais com suas aulas consigo, tem me ajudado muiiiitttooo .... Muito obg 😍😍

[@naiaralessa6255]

Hj faz uma semana qui tô treinando aqui, depois qui começei a trenar mudo tudo em minha vida agora n sinto mas dores nas pernas até meus pés qui só vivia encharcado n tás, tô tendo até mas disposição gente pra fazer as coisas🥰😍 tô amando tudo vou li dizer n é fácil se vc pesistir vai dá certo

[@analuciasantana4867]

Nossa!!! Carol!!! Que treino eficaz! Senti muito os braços!!!😌

[@tassianaribeiro9536]

Nuuu essa doeu kkkk top demais amando as aulas

[@lucienerodriguesda8087]

Presente...foi ótimo 👏👏👏

[@claudiadutra6191]

Adorooo suas aulas!!!! Super incentiva!!! Beijos!!!

[@josefasantos7040]

Eu estou aqui e estou amando

[@polysouza5084]

Estou amando suas aulas.😘👏👏

[@jenniferdasilva346]

Adoro suas aulas e prático com minha vó que tem Alzheimer ela tenta praticar do jeitinho dela é emocionante obrigada .

[@MariaAlmeida-qp5eq]

Gostei pegou muito!!!! Carol !!!!🌻🌷

[@sementedosilencio6931]

Estou amando as aulas!!!! Faço três vezes a mesma aula, sensacional Carol!!!!!!

[@islariasousa9081]

Presente🙋 Acabei de fazer essa aula e os meus braços estão queimando 😖 socorro Carol kkk Repeti o vídeo dessa aula mais 2 vezes 👏👏👏👏

[@alcionegarcia1062]

Oi Carol! Nunca tinha conseguido acompanhar uma serie, a sua eu consegui e estou muito feliz. Tenho mais de 60 anos e voce tem me ajudado muito neste período de pandemia pela COVID19. Muito obrigada e que Deus continue abençoando seu trabalho, quero continuar fazendo atividade física com você sempre. Abraços com muita gratidão.

[@elainefagundes3270]

Treino mara👏👏👏

[@deisenarde1198]

Presente!!! Te amo Carol! :)

[@clauciajimenes8717]

Começei suas aulas tô gostando muito to na segunda semana aula #5 e claro eu repito duas vezes uma aula obrigada #Carol Borba

[@anacristinasouzacruz8911]

Bomdia. Muito bom. Paz e bem pra vc.

[@martaaraujo7431]

Presente Amei Carol adoro teus exercícios muito obrigada não deixa de mostrar ele para nós que Deus te abençoe poderosamente te dê vida e saúde

[@nalvalima2398]

Presente e amando!!!

[@daianecarvalho7245]

Presente cheguei já no final mais tô voltando todas as aulas estou amando.

[@ninhaferreiralira123ferrei5]

Carol presente sou nova aqui no canal e ja tou gostando dos exercícios em casa não vou para e não vou deixa vc na mão se bora carol bjs

[@dayseaguiar6508]

Presente, estou gostando muito das aulas💪

[@ednasantanasantana4708]

Maravilhosooooo...,

[@juceliaamaro714]

Ameii de mais 😍😍😍💕

[@AnaLuizaKoeler]

Curti muito. Pegou fogo me ombrooooo. Amaeiiiiiiii

[@reacaocommusicasreacaocomm6844]

Estou presente todos os dias amo demais suas aulas

[@marinahomobono5833]

to adorando .. as aulas . to fazando . eita essa do braço doeu muito

[@josefasantos7040]

Eu estou aqui ❤❤❤❤

[@andreaalvesify]

Pegou fogo!!!!