Praktyka Jogi Kundalini na Równowagę Czakr 🧘🏼‍♀️ I Praktyka Jogi Kundalini

[@AgaBera]

📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: agabera.com/bezplatny-kurs-online/ lub dołącz do platformy jogi online Sat Nam Klubu: satnamklub.pl

[@juliannaboryniec]

Moja mama wciągnęła mnie w jogę z Tobą i mogę śmiało powiedzieć, że zmieniasz nasze życie na lepsze, dziękujemy ♥

[@aleksandranizio5719]

Świetna, zrobiłam dziś. Dziękuję!

[@martagniadzik8590]

Cudowna praktyka❤ dziękuję 🙏🙂

[@klaudianowak4622]

Witaj Aguś. Znowu bylam z Tobą. Jestem przed okresem i mialam napięte miesnie karku… praktyka znowu mi pomogla, czuję rozluznienie. To jest naprawde niesamowite. Dziękuję, chcialam Ci to tutaj zostawić, abys miala mily dzien

[@AgaBera]

cudownie, cieszę się dziękuję za twoją opinię 🤍

[@kaassia]

Cudowna energia. Dziękuję 🙏

[@danutakondziaka6819]

Wspaniała praktyka, daje poczucie zadbania o całą mnie, dziękuję💚

[@agas2618]

Jestem wdzięczna, że na Ciebie trafiłam🙏❤️ Wszystkiego dobrego ☘️🙌🏻

[@DJAK256]

Ja również jestem wdzięczna

[@sunsetagnieszka7777]

Wracam do Ciebie Aga ta joga i Ty 😊❤jest świetna

[@annadziaak2060]

Moja ulubiona praktyka, dopiero zaczęłam ćwiczyć jogę kundalini. Piękna muzyka ❤️

[@ankamp6299]

Niesamowite doznania 🤩 energia płynie niczym górski potok ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥dziękuję z całego serca ❤❤❤

[@ElliToJa]

❤❤❤

[@ksygnatowicz]

Dziękuję ❤❤❤

[@g.romanowska5282]

Dziękuję za wspaniałą praktykę .

[@weronikapietruszka2095]

Cudowna praktyka! Dziękuję bardzo ❤️

[@annaczechowicz4837]

Sat nam ❤️

[@rosalierose1513]

zakochałam się w medytacji i jodze. Ciesze się że trafiam na takie fajne kanały jak en :)

[@hagatekd6229]

Świetna praktyka. Chociaż nie potrafię jeszcze dobrze opanować oddechu ognia.

[@kamilakamila9450]

Fajne dziekuje❤

[@agnieszkapietrzak9598]

Cudownie❤❤❤

[@beapari4664]

Obejrzałam kilka Twoich filmików i wreszcie jest kundalini joga.

[@Aleksandra-ta]

Dziekuje❤

[@heya6665]

Dziękuję bardzo ♥️✌️

[@betiimirage]

wspanialosci dziekuje!!!

[@pawekajak9395]

Do zobaczenia w Warszawie! do tego czasu zamierzam codziennie praktykować tą kriyę :)

[@mariangwizd3739]

Dziekuje za medytacje pozdrawiam iwszystkiego najlepszego z okazji Swiat wielkanocnych 👋

[@ewelinasobczyk4227]

super praktyka i świetna muzyka !

[@elizabethmayewska2587]

dziękuję bardzo

[@monikaguziak2973]

Dziękuję :)

[@agatop4777]

Dziękuję za te praktykę❤️ Pomaga mi wróć do formy😊

[@marian5197]

bardza dziekuje Agusiu 🙂

[@ulcia5533]

Piękna muzyka w tle dziękuję ☺💝🌷

[@vvitkosia]

Bardzo Ci dziękuję

[@kamilawiklinska3439]

Szukałam tego💚 dziękuję ✨

[@Promieniowa]

Dziękuje.

[@majolimajoli1022]

dziękuje :)

[@karolinazuchlewska3807]

cudowna :)

[@dobromiaannapiega880]

Dziekuję.

[@yogicat8151]

Szczescia i milosci w Nowym Roku 2020

[@karolinagoda8117]

Piękna praktyka. Odrazu poczułam sie lepiej kiedy energia wypełniła moje wszystkoe czalkry 💪🏽dziekuje♥️

[@agnieszkaciotucha814]

Dziękuję 🥰

[@martamisko1516]

Dziękuję. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć❤

[@kundaliniyogafan846]

super

[@AgaBera]

👉🏼 Wypróbuj bezpłatnie zajęcia w studiu jogi online Sat Nam Klubie: satnamklub.pl/bezplatne-zajecia/

[@ewapow8556]

❤️

[@margaritamagnolia1461]

Dziękuję Aga... 😘 przyda mi się równowaga, moze w przerwach pomiędzy praktykami na kaŻdą z nich 🤔🤗

[@jogamaegoczowieka3805]

Wspaniała praktyka👌. Tego dzisiaj potrzebowałam 💜

[@holisticholistic8007]

❤🧡💛💚💙💜💖

[@agatmo4242]

💚

[@iramida1251]

48000 wyświetleń :) kciuki dotykają czakry serca

[@klaudianowak4622]

Kochana po tej sesji moj bol glowy sie zmniejszyl i napiecie w szyi oraz karku takze

[@AgaBera]

cieszę się, że mogłam pomóc 🙏🤍

[@agnieszkazagor]

Czy każdą pozycję należy wykonywać przez określony czas, czy ilosć powtórzeń? Fantastyczna muzyka w tle. Co to za utwór? Świetna praktyka!

[@annakrakowiak328]

Tez jestem ciekawa ;)

[@soniabrzoza2802]

Narayan Hansu Jot

[@AgaBera]

W opisie kriji zawsze jest określony czas wykonywania każdej pozycji 😊 W opisie filmu są podane czasy ❤️ Tutaj znajdziesz muzykę: kzbin.info/www/bejne/hZ3clIGde8d3n5Isi=6zN1TUoxmN9umYR4

[@agatop4777]

??? Czy tę praktykę mogę robić przez 40dni? Bardzo mi odpowiadają te ćwiczenia i jej czas ☺️

[@AgaBera]

Tak, jak najbardziej :)

[@maxi825]

Hej, czy jeśli podczas praktyki czuje lekkie mrowienie w stopach to coś złego? Generalnie świetna praktyka! Dołączę ją do swoich codziennych zadań

[@AgaBera]

ciało różnie reaguje podczas wykonywania praktyk, to nic złego 🤍

[@babygirlmonia]

Agnieszko czy oddech ognia można calkowicue zastaouc głebokimi oddechami?? Nie jestem w stsnie wytrzymac oddechu ognia dłuzej niz pare sekund i wzbudza we mnie frustrację. Pozdrawiam serdecznie

[@AgaBera]

Z czasem praktyki powinno Ci być łatwiej wykonywać oddech ognia, wykonując go nie musisz skupiać się na brzuchu, on naturalnie zacznie pracować ❤️ Jeśli jednak czujesz, że wolisz wykonywać głębokie wdechy i wydechy to na spokojnie możesz zastąpić oddech ognia głębokim oddechem 😊

[@babygirlmonia]

@AgaBera dziękuję bardzo ❤️

[@nicolaos355]

Cześć Aga :) Mam pytanie odnośnie dynamiki technik. Czy jest narzucone odgórnie jakie tempo powinniśmy trzymać czy raczej kierować się intuicją i tym jak się czujemy? Pozdrawiam

[@AgaBera]

jedno i drugie. Trzymaj się rytmu, ale jeśli minimalnie chcesz zmienić to ok.

[@bartoszdziag8618]

Dzień dobry ile powinna trwać każdą z pozycji

[@AgaBera]

to jest zależne od pozycji. W filmie nagrałam optymalnie czas.

[@Razdwa2846]

Po jakim czasie efekty? Ile razy trzeba ćwiczyć taką jogę żeby mieć efekty? Przypuszczam ze subtelne są po pierwszej jodze

[@AgaBera]

Efekty odczuwalne są już po pierwszej praktyce tak, jak napisałaś 🙏 A ćwiczysz tak często jak możesz, ważne, abyś to robiła regularnie.

[@agatapanasewicz-szmuda8072]

Dziękuję za wspaniałą praktykę 🙏 Wykonuję ją codziennie rano już ponad 40 dni 🙌 Czuję się po niej bardzo dobrze... choć pojawiło mi się w głowie pytanie czy ją kontynuować (i jak długo?) czy może korzystniej byłoby wprowadzić inną krije? Będę wdzięczna za odpowiedź 😊 Ciepło pozdrawiam! 💚

[@AgaBera]

możesz kontynuować do 90 dni, a potem 120 :)

[@monikaolszewska2564]

A czy moge ta praktyke połączyć z 5 Rytuałami Tybetańskimi? Jesli tak to co wykonać pierwsze, ta praktykę czy rytuały?

[@AgaBera]

5 Rytuałów Tybetańskich jako rozgrzewka przed praktyką jogi kundalini :)

[@monikaolszewska2564]

@@AgaBera super, dziękuję bardzo za odpowiedź 🙂 pozdrawiam serdecznie ❤

[@basiade7760]

Mogę prosić o info odnośnie podkładu muzycznego w tym filmie? Kto to śpiewa?

[@AgaBera]

Narayan (River Invocation) Hansu Jot. 🎶 Polecam aplikację Shazam do samodzielnego sprawdzania utworów. 🤍

[@basiade7760]

@@AgaBera ślicznie dziękuję

[@joannapettersen8135]

Wspaniala praktyka, dziekuje! A kto jest wykonawca ścieżki dźwiękowej? 😊

[@AgaBera]

wykonawca nieznany, szukałam i jak znajdę to zalinkuje.

[@annaws7536]

Dziękuję za film. Jestem początkująca . Chciałabym praktykować codziennie rano i wieczorem jakie możesz mi poradzić kryje na te pory dnia ?

[@AgaBera]

wybierz intuicyjnie z mojego kanału :)

[@magdalenazinczuk462]

Zrobiłam ją dzisiaj pierwszy raz i przy wygięciach kręgosłupa popłynęły mi łzy 😢 czy to coś, na co powinnam zwrócić uwagę?

[@AgaBera]

To znaczy, że coś puszcza energetycznie, nie przejmuj się tym :)

[@alexis1675]

​@@AgaBeraMiałam to samo przy pierwszej pozycji ...A po chwili spłynęło na mnie uczucie wolności 🎉

[@donatatoimie]

Witaj :) mam pytanie. Jest mi bardzo ciepło po tej praktyce . To coś oznacza ?

[@AgaBera]

energia płynie :)

[@grzebcia]

Agnieszko mam 2 pytania: czy jak mówisz oddech to masz na myśli oddychanie tylko nosem czy nosem i ustami? Czy oddech ognia w całym filmiku mamy zastąpić głębokim oddychaniem / w przypadku okresu lub ciazy/ czy tylko przy pierwszym ćwiczeniu?

[@AgaBera]

tak, oddychamy nosem (chyba, że jest wskazane inaczej) możesz zastąpić oddech ognia długim oddechem i głębokim.

[@lunacaprese7476]

Można prosić o tekst mantry?

[@AgaBera]

Mantra na początku: Ong Namo Guru Dev Namo Mantra podczas praktyki: Narayan Mantra na koniec: Sat Nam

[@kwasek2525]

a jak się nie rozpocznie żadną mantrą to się umrze? Czasem powielacie takie bzdury rytualne, że głowa mała

[@Daisys8172]

Dlaczego bzdury?

[@kwasek2525]

@@Daisys8172 a dlaczego nie? Ty też jak mantrą nie rozpoczniesz posiedzenia w WC to umrzesz?

[@kinga6685]

Dziękuję ❤

[@Sara-jj2zc]

Dziekuje ❤

[@iwona7460]

Dziękuję 🙏

[@patrycjaniedziela4185]

Dziękuję