ШАГИ ЛЕЧЕНИЯ ТРЕВОГИ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ВСД И НЕВРОЗА

ЧТО ПРЕДСТОИТ ПРОЙТИ ЛЮДЯМ В ЛЕЧЕНИИ ТРЕВОЖНЫХ РАССТРОЙСТВ?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpaniki...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/...
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/chan...
WhatsApp: [phone]
Viber: [phone]
E-MAIL: [e-mail]

[@bezpanic]

ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901 МОЙ САЙТ: burduk.by/ ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/ СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ kzbin.info/door/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/ МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/ WhatsApp: [phone] Viber: [phone] E-MAIL: [e-mail]

[@ГалинаЗарецкая-ш4ы]

Спасибо тебе за всеее!!!!

[@muz2634]

Сергей я могу с вами побщятся

[@Olga-yb4oj]

Сколько стоит консультация

[@ЕленаБерёзкина-ъ2к]

Добрый день! Можно ли попасть к Вам на очную консультацию?

[@Rosossisia]

Здравствуйте, как купить курс в рублях?

[@Буся-мультипу]

Ребята , я лет 5 мучался и в итоге перечисляю что вам может помочь : витамины D3, Омега, Б 9 и 12 ; вы должны быть чем то заняты, не сидеть дома и не слушать где и как кольнуло , обязательно спорт в любом виде желательно на улице , пейте теплую воду на тощак ; не смотрите в телефоны и тв , занимайтесь постоянно какими то делами , тратьте ваш адреналин на то что он действительно предназначен ; начинается паническая атака скажите спасибо организму за оо что он вас защищает и сделайте 30 приседаний и помните вы не умрете !)))

[@ТатянаАтасова]

Блажен, кто верует! Особенно в витамины

[@spring-surprise]

B12 мне помог

[@galinakalentyev7319]

Я приседаю по100 раз , бывает и больше и ходьба.

[@светлана-г4н3д]

​@@spring-surpriseу меня от группы В может па начаться. Минут через 20 после приема😂😂😂

[@spring-surprise]

@@светлана-г4н3д ого, почему это?

[@Серго-о3в4э]

Сергей,большое тебе спасибо ., благодаря тебе смог справиться со своим неврозом.Я не покупал твой курс,достаточно того,что ты выкладываешь в свободный доступ.Просидев в прямом и переносном смысле два года дома и начав смотреть твой канал , смог понять и услышать то ,что ты до всех пытаешься донести.Ключевое действие"забить'на симптомы и переступая через свой "страх" просто начать жить.Жалею,что не стал слушать твои "лекции"раньше,потому что как и все уперся в симптомы и зациклился на них.Собратья и сестры по "несчастью" не помогут вам психологи и психиатры,только вы сами.Врать не буду ,что вылез из этого состояния только на волевых.Пил и антидепресанты и транквилизаторы,скажу сразу поможет,но на время.Пока сам не переступишь через свои страхи и не перестанешь обращать внимания на симптомы все это будет просто отсрочкой.Не спорю,тяжело,но по другому никак.Сразу скажу тем кто скажет,что у тебя не как у меня что,у всех по большому счету одно и тоже состояние.Я два раза пытался "сдаться"в психдиспансер не понимая,что со мной происходит. В итоге проще оказалось сходить на прием к невролгу и более менее понять свою проблему.Я и предположить не мог,что пройдя горячие точки и многие трудности в жизни ,которые меня не сломали я был"побежден"хренью под названием невроз.Совет:не загоняйтесь на работе,всех денег не заработаете.Не держите негатив в себе,рано или поздно"сгорите".Ну и последнее,внимательно послушайте о чем говорит Сергей,решение проблемы на поверхности.Этот человек бесплатно говорит о том,что вам за деньги будут "продавать психологи и психотерапевты.Серега,ещё раз спасибо тебе.Была бы возможность пожал бы руку.Здоровья и благополучия тебе и твоим близким.

[@Алена-т5й9я]

Здравствуйте,а у вас агорафобия была?коммент классный,спасибо🙏

[@Серго-о3в4э]

@@Алена-т5й9я Здравствуйте.Да,была.Стыдно признаться,что я взрослый мужик боялся один сходить на приём к врачу .На улице "накрывало" жёстко.Еще одной проблемой была боязнь сесть за руль,хотя вожу машину с 14-ти лет.Поверьте мне у вас всё получится.Вы справитесь.

[@mimilizi69]

@@Алена-т5й9яу меня агорафобия, уже что только не пробовала, ничего не помогает 😢

[@МарияМирошниченко-г6н]

Здоровья Вам😊, вы сильный человек

[@tasyaaa01]

Вы такой молодец! А я слабая, я так не могу..... Мне страшно от моих симптомов, страшно не добежать до туалета или упасть в обморок в очереди.... Я никак не могу себя заставить сесть на маршрутку или автобус, а тем более метро. Благо работа не далеко!!! Но читая Ваш комментарий, прям горжусь Вами)

[@Olga.653]

читаю коментарии, слушаю Сергея уже года 4, и приходит мысль, что тревожным расстройством страдают люди с большим сердцем и доброй душой. Те, которым трудно принять этот странный мир, которые хотели бы изменить его в лучшую сторону. А злым и наглым, думающим только о себе некогда тревожиться. Они идут себе спокойно по головам и в ус не дуют.

[@Лариса-в3я]

Точно❤

[@ЛенаБелая-д8л]

Прекрасная мысль ❤

[@user-ic4uk6xu1m]

100%

[@SamiSami-gl1ju]

Вы правы на 200процентов

[@JackX]

Привет невротики! Вот моя история: Однажды, ни с того ни с сего я начал терять сознание. После прохождения МРТ врачи обнаружили у меня кисту в правой височной области мозга. Была назначен на операцию к нейрохирургам. После этого начались "спецэффекты": тревога, панические атаки, дереализация, симптомы. Не мог ходить, так как из-за ощущения ватных ног земля уходила из под ног.. Появился страх смерти и потери сознания. Операция по удалению опухоли прошла успешно, затем курс лучевой и химиотерапии, но невроз не уходил. Постоянный страх, дереализация, головокружение и ощущение ватных ног. В какой то момент, по совету Сергея я решил не бороться со своими страхами, а принять их, то есть я сказал себе - вот если я упаду на улице в обморок, то ничего страшного не случится, полежу немного, встану и пойду дальше. В голове представил и проиграл до конца все свои страшные мысли. Смирился с худшим. После этого, стал чувствовать себя спокойней. Начал применять и другие методики снижения тревожности, такие как релаксация и замедленное диафрагмальное дыхание. В случае возникновения панических атак, говорил себе, что это всего лишь выброс адреналина, действие которого закончится через 20-30 минут. После операции прошло три года, от невроза до конца не избавился, но жить стало гораздо спокойнее. Стараюсь быть постоянно занятым чем то, чтобы на тревогу оставалось как можно меньше времени. Раньше вроде, это называли трудотерапией )) Вот такие дела. Так что все мы вылечимся! Всё будет хорошо!

[@ВикторияБородовська]

Я свалилась в жуткий стресс после того как узнала, что у меня макроаденома гипофиза, уже скоро 10 лет ад

[@JackX]

​@@ВикторияБородовська Главное не опускайте руки, разозлитесь на болезнь и верьте, что это излечимо. Аденомы и опухоли мозга лечатся медикаментами, хирургическим путем или с помощью лучевой терапии. У нас в стране есть хорошие врачи нейрохирурги и онкологи. Если вы убедите себя что это не смертельно и у вас будет вера в выздоровление, то и депрессия со временем отступит. Выздоравливайте!

[@Жансая-к2п]

спасибо за совет ! выздоравливайте!

[@dirzz9716]

Всего наилучшего Вам не болейте!

[@burger20]

Вам же наоборот радоваться надо, кисту удалили и всё нормально теперь с организмом 😊

[@muz2634]

Серега тебе надо дать золотую награду Ю Туб

[@АлексейСафроново]

Сергей спасибо огромное,своими видео помог из ямы выбраться, накрыло меня как то да так хреново было ну думал конец мой пришёл, и к психотерапевту ходил и обследовался весь, здоров как бык, таблетки пил, ничего не помогало и на ютубе кучу психолооов пересмотрел, потом на этот канал наткнулся, почти все видео пересмотрел, только с вашими советами и выбрался, понял что главное было побороть страх свой, как бы вызов бросить ему, физ нагрузку добавить, без неё вообще не выбраться, сидячий образ жизни реально убивает, на тяжелую работу пошел, пахать начал ну и постепенно выбрался, живу сейчас, бегаю прыгаю, не без вашей помощи, всем кто болен этим не отчаиваетесь, боритесь до конца и обязательно все получиться

[@Юлия-ж2э3ы]

Скажите, а головокружений у вас небыло,? У меня сильнейшая слабость после элементарных домашних дел, и сами по себе головокружения.. Тревога периодически. Вроде как это Астенно-невротический синдром, но ещё не точно

[@az18081973]

​@@Юлия-ж2э3ы иди к врачам не слушай ни кого

[@Anna-uw8bp]

Серёжа вы нас не бросаете. ❤❤❤❤ Родной наш человек 🙏🙏🙏🎁🌏 Спасибо вам.

[@Encomia-Soundtrack]

Это самый лучший канал на эту тему. Меня от тяжелой депрессии спас антидепрессант. Уже чувствую себя здоровым человеком. Какое это огромное счастье - иметь нормальное здоровье! Но автору этого канала я благодарен не меньше, чем антидепрессанту. После его роликов я поверил в то, что я в любом случае выйду из этой депресси, хоть с таблетками, хоть без них. Всем здоровья!

[@АннаОрлова-е7у]

Если не секрет сколько вы времени в ремиссии ?

[@Encomia-Soundtrack]

@@АннаОрлова-е7у Да я сейчас только в самом процессе так сказать ) Мне еще несколько месяцев пить антидепрессант. Но главное, что мне уже стало лучше. Первый месяц пока "заходил" на антидепрессант, то было еще хуже, чем до него. Почти каждый день думал пить дальше или бросать его нафиг. Слава Богу, что не бросил. Потом через месяц наступило облегчение. Сейчас чувствую себя как нормальный человек.

[@АннаОрлова-е7у]

@@Encomia-Soundtrack Получается вы пьёте АД впервые ? Спасибо что ответили , здоровья вам 🙏🏻

[@Алена-т5й9я]

​@@АннаОрлова-е7уя пол года бы на ад,вышла сама,спокойно,пока чувствуешь себя хорошо

[@Encomia-Soundtrack]

@@АннаОрлова-е7у Да, это мой первый опыт, но у меня то и депрессия впервые случилась за мои 39 лет ) Я поэтому даже сразу не понял, что со мной на самом деле происходит. Как и многие бегал по врачам, сдавал кучу анализов. Невролог в итоге мне помогла в плане медикаментозного лечения, спасибо и ей огромное.

[@olgamazur8132]

Сергей, огромное Вам спасибо!!! Вы - Человек с большой буквы. Очень помогаете и вдохновляете.

[@tarakan77777gromov]

спасибо автору! если б не он, не знаю че б со мной было....... ща у меня уже 2г все норм! а зашел, чтоб просто сказать СПАСИБО!

[@olgasnegurova3779]

Мой самый любимый доктор....!!! ❤❤❤ Слушаю всегда очень внимательно....!!! Помог мне очень ....!!!❤❤❤❤

[@ТатьянаКондрашова-н7л]

Здравствуйте Сергей. Очень рада вновь Вас увидеть. УСЛЫШАТЬ. РАДА ВАШЕМУ УСПЕХУ В ЮТЮБЕ🎉🎉🎉ВО ВСЕМ СОГЛАСНА КАК ВРАЧ .ПЕРЕНЕСЛА ВИРУСНУЮ ИНФЕКЦИЮ И АСТЕНИЗАЦИЯ ОЧЕНЬ МЕШАЕТ.ЖЕЛАЮ ВАМ ЗДОРОВЬЯ.УСПЕХОВ ЛЮБВИ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@MarinaMakeeva-tx5fc]

Добрый день. Помимо тревоги и ПА очень страдаю от астении. У врачей кардинально разные мнения по поводу лечения. Подскажите, чем вы с ней боретесь?

[@ТатьянаКондрашова-н7л]

@@MarinaMakeeva-tx5fc Марина я стараюсь прислушиваться к себе если что то не могу не делаю

[@ТатьянаКондрашова-н7л]

И ещё узнала про РОО САЛЮС.стараюсь быть на консультация и покупаю препараты БАДЫ.это совсем другая медицина!

[@ГалинаЗарецкая-ш4ы]

Сережа дорогой,спасибо тебе,спасибо что ты есть и это честнооо....

[@natkh1699]

Сергей, огромное вам спасибо🙏 смотрю вас перед сном или когда накатывает волна. Вы единственный, кто успокаивает. Спасибо за ваш труд, пересмотрела множество ваших видео, и понимаю, что я не умру. А если умру, то мне будет уже все равно😂 всем невротикам желаю спокойствия:)

[@ольгас-н1щ]

Единственный канал ,который реально помогает!!!!

[@ЛарисаКузминс-е4р]

Дорогой Сергей рада вас видеть и слышать ❤😊 Из Казахстана привет большой ❤ Ваша помощь неоценима. И мы говорим -СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Вы тот человек -который знает проблему из нутри .С прошедшими праздниками хочу поздравить Вас.и пожелать самого наилучшего в жизни и здоровья. 🖐💖😘

[@ИринаКурбатова-в7с]

Какой же у Сергея волшебный голос ,как хорошо он говорит

[@ВикторияБородовська]

Спасибо Сергей за очередной ролик. А особенно за вашу искренность, желание нам помочь. Удивительный человек ❤. Слушаю Вас каждый день. Пью утром гидазепам, без него пока не могу....

[@ОлександрКартавий-т6й]

В какой дозировке вы принимаете гидозепам?

[@ВикторияБородовська]

​@@ОлександрКартавий-т6йуже 1, 5 табл. от 0.2

[@КристинаИ-э2з]

Единственный человек, который от всей души хочет донести информацию и помочь!

[@СтеллаГарибян-э3г]

Сергей спасибо что выкладываешь твои ролики . У других надо купить . А нам пенсионером лишних денег нет . Огромное спасибо. 🙏

[@MarinaMakeeva-tx5fc]

Сергей, доброго дня! Как я соскучилась по вашим роликам! Бальзам на душу😊

[@dilyarasultanova7967]

Добрый день.как долго я Вас ждала!! Спасибо Вам!!? Очень помогли мне!

[@МарияДолгова-е6ч]

Доброго времени суток Сергей! Знаете Сергей Вас всегда интересно и полезно слушать, и видеть ! Спасибо большое вам за заботу о людях! Всего хорошего , удачи во всех делах!😊

[@Ruslana937]

У меня такое ощущение,что коменты лучше помогают чем психологи

[@YaTupoNaMeste]

Как-то всегда думал, что меня обойдёт такая тема, но нет. Мне 26 лет, в сентябре словил паническую атаку, разогналось сердце, сбился режим сна, много стресса перенёс. После ПА, начал прислушиваться к ударам сердца и довёл себя до того, что если не слышу его ударов (не чувствую, ловлю ПА, тревожность), сердце будто вибрировало при эмоциях и т.д Сходил к кардиологу, сделал ЭКГ ничего не выявило, чуть повышено ЧСС, но и то лечим уже. Сейчас пытаюсь отучиться слушать своё биение, как мне сказали, я успел за пару месяцев (да, я тянул с доктором, ибо с детства какая-то боязнь) соматоформную дисфункцию ВИС. В спокойствии ЧСС 84, стоит только не услышать, становиться 92-94. И я прошу Вас всех, по возможности, дорогие мои, не гуглите свои симптомы, а то я себе и ИБС поставил и стенокардию, сердечную недостаточность и прочие диагнозы, чем загнал свою психику ещё глубже и хуже. Не бойтесь говорить о своих проблемах близким, ибо только они поддержат, когда вам плохо. И я ещё раз прошу Вас всех, берегите себя, пожалуйста и не доводите психику до точки кипения.

[@lidiiakaliuzhko8582]

Як

[@madworld5327]

Как у вас теперь дела, лучше вам стало?

[@YaTupoNaMeste]

@@madworld5327 привет. Да в принципе я прохожу типичный путь кардионевроза. После этого, сделал всё, узи, экг, нагрузочный экг, холтер, анализы - всё норма, но аритмии и т.д были, но чаще всего выявлялись при тревоге и т.д. Сейчас все лечу через психотерапевта, ибо был к нему направлен. Но! Если сравнивать состояние которое было в сентябре и сейчас 02.07.24, то сейчас намного лучше. Тут главное контролировать себя и учиться успокаиваться, ибо так чокнуться можно, гугля симптомы после каждой экстрасистолы или прочей аритмии. Я кстати боялся экстрасистол, на холтере за сутки выявили 2 экстрасистолы 😂. Так же если идти к психотерапевту, то надо обязательно готовится миксовать (менять) таблетки, ибо лично у меня, некоторые нагружали мозг и из-за этого внутренняя паника была, а за ними естественно все вытекающее, боли в сердце, аритмии и т.д Ну главное, это если начали пить таблетки, через силу надо учить себя ходить почаще, свежим воздухом дышать и принимать лекарства. Был момент, когда я довёл нервами и читаниями до такого, что вставая с кровати и элементарно делая пипи, чсс был 140.

[@YaTupoNaMeste]

@@madworld5327 Странно, что комментарий пропал. Выше нормы, занимаюсь лечением. Из проявлений, сердце что сильно бьется, не экстрасистолы, ни аритмия, а просто сильно бьёт сердце. Экг, экг нагрузка, экг холтер, узи, анализы - норма. Сейчас миксую чуть по чуть нагрузки и лечение с психотерапевтом. Если уж анализы не показывают ничего такого, то лучше к психотерапевту. Я ходил к неврологу - бес толку, ну может мне попался. Сейчас стараюсь держать эмоциональный фон в порядке, ибо именно из-за него часто аритмии были. Ну и подбирать таблетки, ибо от некоторых прямо мозг напрягается и воспроизводит всё вновь.

[@YaTupoNaMeste]

@@madworld5327 ну и успел вкусить все прелести невроза. Боли за грудиной, перебои и т.д В такие моменты, нельзя лезть в интернет и читать, ибо от этого еще хуже будет

[@СветланаНестеренко-д8п]

Я разобрала себя, поняла причину. Я просто не могу быть одной. Из-за этого симптомы усилились. Дети выросли, разлетелись по своим гнёздам и остаёшься с чувством ненужности, одновременно потеряла уверенность в себе. Вот причина невроза. Остаётся научиться быть одной. На это надо время. Я понимаю, что это вегетативные проявления, но некоторые прямо мучительные, мешают жить , так как хочется. Нужен пинок какой-то, взять себя в руки.

[@Ruslana937]

Займитесь любимым делом,освойте что-то новое.Я мечтаю ,что дети вырастут и я наконец-то буду шить

[@СветланаС-ф3ь]

Я тоже не могу одна быть дома в 4 стенах....

[@ЕвросетьЕвросеть-о4ж]

​@@СветланаС-ф3ья тоже... Это очень сложно преодолеть, особенно когда все однообразно

[@ТатьянаОдольская]

У меня такое же состояние

[@Таня-р8т]

Много нас.и причина в этом.+склад нервной системы.вот если бы мы объединились.но.....это тоже проблема.... Все разные......я и одна могу быть и дела есть и хожу и спорт.....вот пишут шила бы.ну месяц ну пол года......а дальше.....дом убран,дел не по горло,возразт за 50,сын отдельно,без семьи,муж работает,он у меня супер,когда выходной -всегда вместе,увлечения одинаковые,психолог, работа над собой, ещё и начало женской "поры".прекрасной в ковычках.прими себя.....а что делаю?.....живу......оооочень Вас понимаю.....и понимаю ,что это главная причина......а единомышленников ,даже среди своего круга нет вообще.....да и про такое рассказывать совершенно не хочется,,,,, ведь всем до себя.....иногда получается,иногда также ж....а

[@ВиталийШурави]

5 лет мытарств по врачам и всё бесполезно , да и медицина у нас это квест какой то .

[@AngelA-jx6vf]

А у наших врачей нет цели вас вылечить , им просто надо лечить чтоб ОМС отмыть

[@andreyben7835]

А всего лишь нужно ввлечить голову

[@Амина-о5л2ш]

Я тоже так мучаюсь

[@АлександрИванов-к1з4р]

Идите в частную клинику

[@Алекснеукр]

А смысл? Вы думаете, что за деньги ваши вас же и вылечат?

[@Lyuba-2024]

Сергей, зашла на Ваш канал чисто случайно, и оказалось, это мой мир 🌏все ясно и понятно! Все близко! Спасибо за Ваш канал!

[@natallialazarevich7742]

спасибо, очень полезный материал для тревожников)

[@morana1615]

Спасибо Вам! Вы мне так помогаете 🙏

[@Bob-i5q]

Комментарий в поддержку канала.

[@ВячеславНиконов-м4ш]

Сергей всё четко и по делу, здоровья тебе и семье, исполнил супер 🤝

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

По утрам меня донимает острая тревожность.Хоть вой. Я знаю что через некоторое время угаснет. Я всё время занят. Стараюсь внедрить в свою жизнь что то " новое" забытое старое. Устраиваю танцтерапию с илюминацией. Хожу в лес в качестве туриста круглый год. Да , бывает тошно , но это не смертельно. У меня хобби школа выживания . Играю в дарс , игра с тенисном мячём. На велосипеде катаюсь круглый год и т.д . Препорат амитриптилин 25 мг. принимаю 21 мес. Стаж депрессии 10 лет . 8 лет жил без препората.

[@СветланаСилко]

Вы же сильный человек! Нам надо у вас учиться! Вы со своей тревогой и в лес, и в горы, и куда угодно! Вы уже выздоравливаете! Желаю быстрейшего выздоровления!

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

@@СветланаСилко я использую правило , иди туда где страх. Это не смертельно.

[@LolaSweet-s3v]

Три года просыпалась с тревогой с утра,она была около часа,каждый раз по-разному-может колбасить до панической атаки,а может и легко,но всегда была.Потом я два раза в день начала делать гимнастику для плеч и шеи,именно плечи и шея,у меня прошло это состояние с утра,может Вам будет этот комментарий полезен,так как понимаю Ваше состояние

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

@@LolaSweet-s3v Меня хорошо прогресирует зимой . В семь просыпаеся, а ещё темно , встовать не хочу. Бывает и в пять утра тревога, лёжа делаю дыхательную гимнастику и ухожу в сон. Весна , лето по легче.Всё ставлю вопрос но почему с утра так долбит? Хотя виду активный образ жизни . Даже зимой катаюсь на велосипеде.ЧАСТО хожу в лес сижу у костра.

[@ОлександрКартавий-т6й]

@@LolaSweet-s3vКакие занятие вы делаете?

[@tanyapavlova1076]

Сергей вы самый лучший 💪❤ жду ваши видео всегла 🙏

[@helenestrauberg7182]

Спасибо Вам огромное❤Да благословит Вас Бог. Это очень доброе дело,что Вы делаете.

[@ИринаВоротынцева-д2ь]

Сергей ,Вы на меня действуете лучше чем гидазепам))) Спасибо Вам большое ❤

[@konstantinshurkin6592]

Только закончил очередное занятие по курсу, и тут ролик!😊

[@НатальяРодькина-х6ж]

Здравствуйте))) как вам курс?))) Пока следую рекомендациям по роликам на Ютубе у Сергея, думаю приобрести курс

[@konstantinshurkin6592]

Здравствуйте, тут нет особых рекомендаций. Они все в курсе! Каждый сам для себя принимает решение. 😊 Удачи!

[@Любовь-ъ4д9у]

Спасибо большое ! Очень интересно рассказали о тесной связи симптоматики с проблемой...да, надо учиться распознавать такие обстоятельства 😊 А я Вас усльішала, дорогой наш Доктор - вьіходя из зоньі комфорта, решаю проблему, игнорируя симптомьі, чем и лечу свой "родной" невроз..😅 єто не больно 😂 спасибо еще раз за ценньій урок ! Всем здоровья и гармонии ❤

[@Valentino-ist-orlova]

Как грамотно выстроено видео. И интересно рассказываете, хорошие вещи. Ленность людей...к сожалению никуда от этого не денешься)) работа, работа. Согласна с вами, как хорошо все рассказано) мерси😊

[@ЛюдмилаСавельева-ь4я]

Ой, спасибо, как же вы все же помогаете нам...здоровья вас, Сергей, и процветания..❤❤❤

[@ТатьянаНасырова-п1ю]

Сергей, как точно Вы сказали по поводу капания в детстве.... Я два года ходила с тревожностью к психологу и психотерапевту. Уже злость, днйствительно, брала на них. А денег уйму истратила. И , вот, решение, антидепресанты. Вся жизнь изменилась в лучшую сторону! Купила пианино в 60 лет. И начала восполнять детскую мечту! МУЗЫКА помогает.

[@Pelegrinastore]

Какие антидепрессанты пьете?

[@ТатьянаНасырова-п1ю]

@@Pelegrinastore селектра.

[@НикНик-е8щ]

​@@PelegrinastoreПианино

[@НатальяРодькина-х6ж]

Вчера пришла к терапевту попросила рецепт на фенибут, она сначала хотела дать, в потом говорит, давайте сделаем ЭКГ, сдадим все анализы, на гормоны и на щитовидку, пропьем магний, йод, и витамин Д (который как она сказала у нас недооценивают), а потом посмотрим, нужен ли мне фенибут. Я сначала расстроилась что она рецепт не дала, а потом подумала, что наоборот хорошо, и ей видимо не всё равно на пациента раз предложила пройти обследование

[@miamia267]

Да просто она не захотела выписывать ноотроп😂у них там с сентября строго с такими рецептами

[@НатальяРодькина-х6ж]

@@miamia267 да нет, у нас с этим проблем нет, знакомые ходят спокойно выписывают, мне просто врач грамотный попался

[@Anna-fh9xd]

хороший врач. Посмотрите Софью Доринскую на ютубе, она тоже говорит о важности витаминов и пагубности психических препаратов

[@VudiAlenn]

У нас в Красноярске фенибут без рецепта продается

[@НатальяРодькина-х6ж]

@@VudiAlenn я смотрела доктора Василия Шурова он тоже сказал что он без рецепта, но у нас в городе он только по рецепту (

[@ludapoletaeva]

Спасибо большое за ваши видеоролики!!!!!! Здоровья вам!!!!

[@lena-ger5man5sl]

Любимому Доктору!❤

[@Анна-у6э4у]

Самый лучший канал❤

[@ВалентинаКарпова-б4д]

Спасибо большое вам за ваш безценный труд❤❤❤

[@AmazingJune3]

А у меня наоборот врач назначила фенибут на 3 мес., а мне хватило 2 недели и потом как упало давление, и сердце менее 60 уд. в мин. Но этот курс в 2 недели понизил уровень тревожности. После окончания приёма лекарства жизненные показатели постепенно наладились, а тревожность уменьшилась. Начался процесс успокоения. Но это было не за один день, а как бы этапами. Далее подключила витамины Б и стала более адекватно анализировать своё мышление, задавать себе вопросы, почему появляются такие мысли. Постепенно поняла, что гадкие не сами симптомы, а восприятие этого, как будто кошки скребут на душе постоянно. И действительно почему-то делаешь из мухи слона: где-то кольнуло, и ты сразу начинаешь какие-то невероятные сценарии в голове разворачивать. Но чтобы начать адекватно ращбирать свои мысли, нужно сначала снять сильное напряжение медикаментами. Это когда ты вообще не в адеквате и инстинкт самосохранения просто взял контроль над всеми отделами мозга и тела. Многое идёт из головы, нужно с ней уметь работать. Сергей, спасибо за ваши ролики 🙏 Всегда с удовольствием смотрю и черпаю много интересной и очень нужной информации, которая помогает потом бороться с выкидонами психики 😅

[@muz2634]

Серега ты по чящее делай видео потомучто я от тебя излечися это точно просто это другим людям поможет

[@olgalivanova40]

Мне кажется так, что после сильнейших стрессов невозможно на 100% избавиться от тревоги и страхов!! И причем здесь таблетки, когда внутренне несмотря на старания не получается доверять Миру, Богу...😢

[@zabiyaka_art]

У меня нет особо переживаний о здоровье, больше тревога о том когда можно как-либо опозориться

[@Anna-uw8bp]

Боязнь опозорится это стыд. Вам надо работать со стадом. Тоесть идти в такие ситуации где стыдно будет. Прорабатывать эти больные места со стыдом. Также как и со страхом. Идти туда где у вас проблемы. Только так можно от этого избавится.

[@muz2634]

Ребята болезнь страшнейшая у нас это ни кто не поймет не родные не на работе не старайтесь чтобы они понимали я вышел почти с этой болезьни просто раслабтесь у меня все симтомы были утром тошнота начиналась и весь день задыхался весь день кости ломило ноило болели кости весь день навясчивые мысли тревожность подергиваниее мышц бесоница я не знаю как я на работе ходил вобще еще температура 37.5 два года прикидоваите надо просто раслабится и не боятся не бойтесь оно проидет сразу поверте 5 минут пройдет просто не бойтесь раслабтесь

[@АннаОрлова-е7у]

Вы говорите вы вышли почти с этого состояния …. За какое время , если не секрет ?

[@muz2634]

Я три года страшно болел за год вышел есть проявления но в целом очень хорошо

[@muz2634]

?

[@muz2634]

У вас какие симптомы?

[@muz2634]

Вы с какой саны?

[@СветланаЮрьевна-б9я]

Благодарю Вас за то ,что делитесь своими знаниями,за Ваш. огромный труд,за любовь к людям.

[@ДмитрийТюрин-у7ж]

Было у меня и па, и страхи и тряска, самое страшное было это нехватка воздуха 😅😅 в голове всё это было 2 года болел смотрел Сергея, не знаю я нечего не делал просто принял всё это забылся и все само прошло 😊😊

[@РусланВасин-г1ч]

Скажите пожалуйста за сколько времени у вас все прошло?

[@ДмитрийТюрин-у7ж]

@@РусланВасин-г1ч года 2 страдал этим

[@РусланВасин-г1ч]

@@ДмитрийТюрин-у7ж вы написали что просто смотрели Сергея и у вас все прошло сколько времени ваша психика восстанавливалась от начала просмотра Сергея до выздоровления? Как ваше самочувствие сейчас?

[@ДмитрийТюрин-у7ж]

@@РусланВасин-г1ч сейчас самочувствие отличное забыл про па и не хватку воздуха, невчем себе не отказываю, отходил от этого состояния примерно месяца 2

[@ДмитрийТюрин-у7ж]

@@РусланВасин-г1ч что вас мучает какое состояние?

[@Olenka9872]

Я обратилась к неврологу поздно. Как и говорит автор этого видео. Причина :просто элементарно не было сил куда то ехать..боли во всем теле..я переживала это в одиночку пытаясь понять что со мной. Сейчас я делаю все что нужно чтобы избавиться от ПА и болей...работаю над мышлением,избегаю стрессов,подключаю упражнения и т.д. Надеюсь вскоре навсегда излечится❤всем добра и здоровья кто как и я проходит через это❤

[@simona1531]

Как я счастлива, что мне порекомендовали ваш канал и я нахожу его очень интересным и нужным лично для себя❤❤❤

[@ГалинаАркатова-д6л]

Сердечно благодарю

[@nastyachaplina2828]

Сергей, здравствуйте! Спасибо за Ваш труд.

[@arinnnna1]

Я хожу раз в месяц к своему массажисту и она погружает меня в состояние безмятежности, своей безмятежности. . Это ее индукция, какое-то волшебство.

[@ЛюдмилаВоробьева-л9е]

Благодарю вас. ❤

[@Lyuba-2024]

Мне 37 лет,12 лет назад у меня начались проблемы со здоровьем. В 2012 году у меня случился приступ.Сильная тошнота , удушье, жжение лица и головы и в области всего позвоночника , шум в ушах, посинение ногтей,головокружение, сильное сердцебиение, учащенный пульс,сильное вздутие живота и онемение конечностей.Меня увезли на скорой с подозрением на отравление. И все время , пока я там находилась , лечили антибиотиками , думали что я чем-то отравилась (Индометацин).Через две недели меня выписали.Но через несколько месяцев приступ повторился снова.После нескольких обращений в местную больницу , был поставлен диагноз ВСД!!! При дальнейших обращениях , врачи говорили , что ВСД - не лечится и ваши приступы и симптомы - это ее проявление. В дальнейшем приступы повторялись чаще и повторяются до сих пор ,почти каждый день.За эти десять лет я очень сильно похудела. ослабла и на этом фоне возникла боязнь этих приступов , из-за которых я не могу нормально жить, питаться и подолгу работать на одном месте.Все это время врачи настаивают на своем диагнозе и не хотят выяснять настоящую причину,хотя мое состояние еще больше ухудшилось (вес 54 кг !!!, рост 175!!!). Много раз обращалась с просьбой направить меня на установление точного диагноза и обследование, но так ничего и не добилась.Неоднократно обращалась самостоятельно,по совету одного врача к другому,не зная куда - подряд во все платные клиники - делала МРТ всех отделов позвоночника ,МРТ головного мозга,Узи сосудов шеи и головного мозга, сдавала анализ крови на щитовидную железу,ФГДС,УЗИ органов брюшной полости,и т.д., - все анализы в норме, отклонений нет, но тем не менее приступы участились.На неоднократные просьбы врачей направить меня на диагностику в областную больницу , отвечают - "Все анализы в норме , направить вас не с чем, причин для этого нет."Ни жизни, ни любви, ни положительных эмоций... Стоит порадоваться или отпраздновать что нибудь, повеселиться, в этот же день случается приступ... Хотя ни употребляю алкоголь, не курю, здоровый образ жизни, бабушки целительницы в нашем районе разводят руками😭😭😓😓 Недавно положили в терапию, лежала, кололи капельницы витаминов, и выписали антидепрессанты, случилась реакция и пошла аллергия,вся покрылась пятнами бордовыми и начался аллергический артрит,руки опухли и ноги,не могла ходить неделю,пришлось всё отменить. Симптомы не ушли.. Стало хуже. Никуда не выхожу, ушла с работы Наши врачи, как всегда, разводят руками

[@НинаМатчанова]

Вы правы были сергей чем больше в дерме находишся тем труднее с него вылезти

[@ТатьянаКононова-п3щ]

Сергей вы так наивны где вы сейчас видете врачей особенно в глубинке а в больших городах они вам напишут то чего и нет. Мне 66 лет болею с 25 лет меня залечили и теперь у меня больное сердце диабет 2 щетовидка и т.д. еще я мнительная и боюсь всего . Сейчас я боюсь этих горе врачей.😢

[@СергейХ-й6щ]

Здравствуйте.У меня операция была на щитовидке,и видно не совсем удачная,я тянула руку и ногу,и после этого начались самые страшные дни.Сильный невроз,кризы разного типа,а так же нарушения вестибулярного аппарата,и спазмы головного мозга., Сейчас частые ПА,головокружения,и скачки давления.,Хороших здесь специалистов нет, борьба за жизнь каждый день.

[@ЮлияИльченко-д1б]

Здравствуйте Сергей вы лучший! Спасибо вам большое за курс, я на пути к выздоровлению благодаря вам!

[@vsamarina]

Курс бесподобный ❤

[@ForTv-q2q]

Здравстуйте, снимите пожалуйста видео (если вам интересно это конечно же) про (не знаю как точно как назвать это но думаю суть будет ясна) тревожность от гаджетов, компьютеров, долгого нахождения в этом всем по моему в наше время именно это и вызывает чаще всего неврозы тревоги па итд у молодых и было бы очень интересно увидеть видео про это от вас Говорят ведь бывает цифровой стресс итд в общем вот

[@ZokirHalilov]

Сергей спасибо тебе слушая тебя мне немного хорошо . Дай бог тебе здоровье.

[@АлсуВафина-к6и]

Добрый день. Я с этим живу с 20 лет. Сейчас мне 47. И благодаря Сергею , я живу. Да , бывают моменты , когда плохо. Но это , как вирус , он пройдет. 4 года назад , я начала смотреть все его ролики. 4 года я без антидепрессантов. Но здесь большую роль в нашей жизни , мы играем сами. Наши эмоции , наше общение , работа.Если бы в 90х , были такие специалисты , как Сергей........

[@Ana_di_56]

Сергей, спасибо большое вам за вашу помощь, ваши видео вылечили мои панические атаки🙏🏻 Дай Бог Вам здоровья 🙏🏻🙏🏻

[@drug8425]

Сергей, сделайте пожалуйста ролик о пищевой зависимости. Мне кажется это тоже расстройство психики. Что с этим делать и как жить. Спасибо большое за Ваш труд!!

[@ДианаЖукова-ц8з]

Просто с трудностями надо бороться,их надо понять дом это,карьера или мысли и проблемы в политике.смысл в том,что надо выговориться или написать,отправить в космос аффирмации,порвать и решать эти проблемы,понимая,что Вам нужно сделать.нужен гид,человек или наставник,который даст совет и принять решение,как решать проблемы,это сложно,это долго и т д но возможно❤

[@ТатьянаФролова-ш3щ]

Огромная благодарность за помощь, очень доступно оъясняете, помогает сразу❤❤❤

[@annaeger7791]

Я так хорошо под вас засыпаю 😅😅😅

[@ОленаБелей-ъ4п]

Дякую велике

[@lazymaths4749]

Моя история ВСД: в 21м году в августе сделали вторую прививку от ковид. через полчаса началось ВСД. пришел обратно сказал что мне очень плохо. Врач(а это поликлиника москвы в крылатском) послала, сказала само пройдет. Мучился два года. В итоге: венозная недостаточность, головные боли и всё остальное. В октябре 23го нашел видео на ютуб что причиной ВСД часто являются детские(! т.е. у кого-то всд может быть с детства) прививки и там посоветовали сделать усиленный массаж руки на месте прививки( у меня там были такие мышечные мини-горошины. Я их всех размял(от плеча до локтя минут 10 и еще дня три повторял) через боль и ВСД резко прошел). Т.е. мне прививкой повредили канал по которому сигнал шел в мозг через вестибулярку. Мозг боль скомпенсировал а вестибулярка нет и начала выдавать сигнал о неустойчивости. По всему телу пошли мышечные зажимы. Ну и словил все возможные последствия. Сейчас выпрямил позвонок(погнулся в трех местах) у кинезиолога, хожу на усиленный массаж. Про ВСД забыл....

[@DS-pu7se]

Самовнушение работает хорошо. Но главное чтобы все было хорошо и помогало.

[@Анна-е1р7й]

Сергей, вам можно записывать медитации, такой приятный голос

[@alegriahora7]

Голос супер, услада для ушей😊

[@ЛюдмилаАндреевна-н7о]

Спасибо вам Сергей. Вы настоящий и вы лечите словом, это бесценно и вам веришь.

[@СветланаС-ф3ь]

Я на таблетках. Нейролептик и нормативик. Антидепресанты не очень мне. Тревожно депрессивное расстройство... Перестала спать и началось.... Пол года живу в этом. Внешне никто не догадаться. Даже близкие.... Борьба внутри... Веду дневник. Спорт. Упражнения. Психолог. Стало лучше? Да. Но не идеально... Но поняла одно. Когда начинаю жить как обычные люди, вообще забываю😂а у меня точно есть это расстройство?

[@Besssonnitsa231]

Всю жизнь болею этой фигнёй. Были периоды когда вообще все хорошо было. Но триггеры долбят постоянно, то одно то другое. Взрослая семейная жизнь. Сейчас в панике лежу. Ребенок заболел, я устроила истерику по этому поводу лежала и рыдала. Недели две назад во время ПМС все выходные про ревела. Глаза красные не проходят. На маник сто лет не ходила, полная апатия. В жизни вижу все только плохое. Была мысль сегодня на какой люстре вздернутбся. 😂 Прошло. Сейчас буквально минут 10 назад панику ловила.и не помогают ваши дыхания по квадрату и прочие отвлекухи. Ты умираешь и все

[@НатальяЧерная-р5у]

У меня тоже самое ничего . Нравится Сергей и смотрю все ролики , но не помогает мне ничего лежу, плачу , умираю каждый день . Стараюсь отвлекаться - да не получается ничего . Может я тупая уж простите но не могу ничего делать как советуют . Пытаюсь но воз и ныне там. Сейчас опять идет обострение.

[@ВикторияФедорова-ф2р]

​@@НатальяЧерная-р5ув таком случае мне помог только стационар в психдиспансере. Лежала две недели, прокапали чем - то и отпустили, сказали:" Конечно,вы не наш пациент, всё в ваших руках". Но хотя бы системами сняли такое состояние ,потом АД и транки

[@muz2634]

Короче тревожные от этого не умрете я год назад даже кофе не мог пить глоток сейчас бухаю каждый день

[@vanpachman47]

Вот в чем вся фишка что и правда от этого не умирают, но качество жизни ухудшается и это факт. Не каждый человек захочет жить с таким с таким вечно тревожно-умирающим человеком. Да и самому человеку тошно от постоянного страха.

[@ЕвгенийБухонько-д4н]

У меня сейчас так

[@ЕленаСеменцова-д8г]

Сергей, спасибо за объективность и правду!

[@dilyarasultanova7967]

Золотой мальчик!! Услышите одно то что он говорит.забейте на симптомы и все будет ок!! Медицина ничего ещё не придумала от этой заразы!!! Забейтееее!!! Трудно тяжело я знаю но у нас нет не выбора не выхода!!! Всем выздоровления и выхода с этой ямы!!! Только мы поможем себе!!! Нас слушают но не слышат о чем мы!!! Так что флаг в руки и вперёд!!! Здоровья Вам всем!!!

[@ТатьянаБарабанова-я4ь]

Ещё как придумала медицина! СИОЗС отлично лечит тревогу! Не вводите людей в заблуждение!!!

[@maxox002]

@@ТатьянаБарабанова-я4ь Лечит пока пьёшь. Бросьте пить и посмотрим как вы переживёте следующую осень...

[@НатальяСидоренкова-ы9й]

Никому не советую вас слушать! Я наслушалась, насмотрелась и пыталась три года забить! В итоге всё только усугубилось, всё равно сдалась психотерапевтам и начала пить АД! И пить теперь их долго, не менее года! А пришла бы раньше года на два- всё бы гораздо легче убралось! Сначала надо в голове все нейромедиаторы на место поставить, а потом уже психотерапией и самореабилитацией заниматься.

[@kolibri7232]

Все началось после приёма антибиотиков, стул не формировался долго, неделя, две, не помню… Поймал себя на мысли, что нужно погуглить, дабы узнать причину, ну и загуглил (это был самый глупый поступок в моей жизни) Поставил себе диагноз - рак кишечника, и полетела душа в рай. Что-то ударило в голову. Лёг спать с этой мыслью, и привет паническая атака. Ком в горле, сердцебиение, бахнула межрёберная невралгия, я подумал все, сердце, приготовился к кончине. Ну и словил ипохондрию. Пошло - поехало. Грудная клетка, СРК, боли в разных частях тела, щупаю себя, заглядываю то в рот, то(извините) в задницу, рассматриваю кал, мочу и все в этом духе. Врачи, обследование… Заебался, честно. Поехал к психотерапевту. Тревожно депрессивное расстройство. Назначили Селектру. Пью третий месяц.

[@МаратОрозалиев-ь3ъ]

Тоже самое

[@kolibri7232]

@@МаратОрозалиев-ь3ъ Таблы пьёшь? Динамика?

[@olgabel9373]

Пробиотики надо пить при приеме антибиотиков. Причем после окончания приема антибиотиков продолжать пить пробиотики минимум 2 недели.

[@DarDar-t6f]

+ипохондрия... 3 месяца элицеи, не легче

[@ОксанаАбрамова-б8г]

Как я вас понимаю...

[@svetlanakontor1620]

Спасибо вам! За правду, за советы и за вашу помощь !

[@НатальяРодькина-х6ж]

Все пишут что нет денег пройти обследования, как хорошо, что у нас все можно пройти это в поликлинике!

[@Anna-uw8bp]

А где вы живёте если не секрет.?

[@НатальяРодькина-х6ж]

@@Anna-uw8bp Ханты-Мансийск

[@Буся-мультипу]

Вам не нужно никакое обследование, вам нужно правильно питаться , постоянно быть занятым и желательно спортивной активностью и не в коем случае не сидеть дома и не прислушиваться где и как кольнуло и закружилось

[@ДианаЖукова-ц8з]

Психолог и психотерапевт это сильно,они,по-моему,тоже лекарства правильно по проблеме могут назначит.это и есть гид о котом я пишу.тыс сто,а то и двести нужно на это,зато очень помогает,чудо какое то,они лекари настоящие,волшебники,я так лечилась тоже,теперь работаю над собой и над глобальными проблемами❤

[@ЛюдмилаУшакова-о5в]

Сергей! Очень хочу попасть к вам на консультацию!! Пожалуцста помогите, если возможно!!!!! Очень вам доверяю!!!! Вы классный специалист!!!

[@sergiokeys1467]

Спасибо вам Сергей , вы по-настоящему смогли найти подход к людям и направить их верным путем

[@ВикторияФедорова-ф2р]

Я раньше бегала по врачам,желательно к профессору) а сейчас наоборот, боюсь идти к врачам😢и поэтому,когда начинаются ПА,думаю:" Аааааа, боюсь,точно умираю и не проверялась давно". Господи, как я устала от этого....страдаю с 18 лет,сейчас 44 года. Лет 10 сижу на антидепрессантах, сейчас перехожу на новый,так как перестали помогать прошлые

[@Евгения-ц6ь]

Помню видео про ваш длинный безуспешный путь приёмов антидепрессантов. У меня похожая ситуация, ни один так и не помог, хотя принимала по полгода. Забить на симптомы не получается, так как они приводят к нетрудоспособности.

[@ТатьянаБарабанова-я4ь]

СИОЗС и транквилизаторы!!! И будет вам счастье

[@narinemayek2802]

smotrim i sluchaem sposibo vam❤❤❤❤

[@hanter745]

У меня раньше не было телесных ощущений Такие как есть сейчас.После кросса и тяжолой работы 2 минуты отдыха под сигарету я готов продолжать в том же темпе. Я думал что я робот адреналин при всяких ситуациях давал мне прилив сил в 10 раз я с мешком метала перерепрыгивал забор с плит на авиаремонтном заводе когда на дело ходил.Легковую машину на бок мог перевернуть. Я был всегда вспыльчивый с полуслова в мою сторону сначало делал потом думал. А что теперь адреналина много но сил нет не зависимо от ситуаций. Если приукрасить и сравнить что было и что стало боюсь чтобы при драке сознание не потерять от невроза и в сраку не трах..ли пока лежать буду это образно пример))

[@faridasomova7155]

Почитайте или послушайте Джо Диспенза "Сам себе плацебо". Если сами себе не поможем - никто не поможет. Одно состояние будет перетекать в другое, третье и так далее... Удачи!

[@Мурат-щ6ч]

Сергей ты много лет пытаешься нас всех вытащить с этого болота,очень все по полочкам нам всем рассказываешь ,и рассказываешь настолько четко и внятно ....есть только одно Но...люди ленивые ,только смотрим твои видео и не Фига не делаем!!!!!!

[@vsamarina]

Не все, не все….😊

[@Rosossisia]

Не надо говорить за всех

[@Таня-р8т]

Большинство.ни фига не делают.

[@Юлия-н3е7й]

Подписана на вас. У вас интересный канал

[@redredkiya-si9hu]

спасибо тебя сергей

[@ОксанаДегтярёва-э5б]

Сергей, пожалуйста, снимите видео для людей, находящихся в паническом страхе из-за военных действий. Для тех, кто слышит взрывы и видит ракеты. 🙏🙏🙏

[@ОксанаДегтярёва-э5б]

@@legacy_mens да какая вам разница. Я не к вам обращалась.

[@СветланаСилко]

Да, уже скоро 2 года находимся в постоянном стресе от войны! Уже силы покидают, как не повалится в тяжелый невроз?

[@ntbl9015]

Вы слышали Екатерину Эрлих? Никто, на мой взгляд, так не объяснял работу мозга и не рассказывал так доходчиво о психопатии и нарциссизме.

[@НиколайСирдюк-х9ч]

Да, Сергей, самый лучший и самый простой способ лечения это ЗАБИТЬ... Но иногда это так тяжело.... ☺️☺️☺️ Всем здоровья и удачи!!!

[@vanpachman47]

Спасибо 🙏