ШАГИ С ГАНТЕЛЯМИ ЛУЧШЕ ВЫПАДОВ! Практика Папы Смита

  Рет қаралды 66,101

Papa Smith

Papa Smith

Күн бұрын

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает разницу между выпадами , приседаниями со штангой и шагами с гантелями. Секреты правильной техники спасают от травм и приводят к достижению быстрого результата

Пікірлер
Тренировка ног от Папы Смита. Тонус и выносливость ног.
10:00
Тренировка ног от Папы Смита. Тонус и выносливость ног.
Papa Smith
Рет қаралды 27 М.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?
7:35
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ВЕСА?
Papa Smith
Рет қаралды 36 М.
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
00:42
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
i_roblox_queen
Рет қаралды 4,7 МЛН
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
00:32
Помоги Тревожности Головоломка 2 Найти Двойника Шин Тейпс Кетнепа
Ной Анимация
Рет қаралды 2,5 МЛН
PRANK😂 rate Mark’s kick 1-10 🤕
00:14
PRANK😂 rate Mark’s kick 1-10 🤕
Diana Belitskay
Рет қаралды 11 МЛН
Из какого города смотришь? 😃
00:34
Из какого города смотришь? 😃
МЯТНАЯ ФАНТА
Рет қаралды 1,9 МЛН
Ходьба сжигает жир, исцеляет и проясняет ум. Олег Чикин
16:27
Ходьба сжигает жир, исцеляет и проясняет ум. Олег Чикин
Олег Чикин
Рет қаралды 172 М.
Работа с резинками от Папы Смита, в домашних условиях или на природе.
45:00
Работа с резинками от Папы Смита, в домашних условиях или на природе.
Papa Smith
Рет қаралды 7 М.
КАК БЫСТРЕЕ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС. ЛАЙФХАК ОТ ПАПЫ СМИТА.
5:18
КАК БЫСТРЕЕ НАКАЧАТЬ БИЦЕПС. ЛАЙФХАК ОТ ПАПЫ СМИТА.
Papa Smith
Рет қаралды 52 М.
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.
17:30
Лучшие упражнения на трапецию по мнению Папы Смита.
Papa Smith
Рет қаралды 9 М.
КАК ПРАВИЛЬНО ШАГАТЬ С ГАНТЕЛЯМИ. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА! (повтор).
6:05
КАК ПРАВИЛЬНО ШАГАТЬ С ГАНТЕЛЯМИ. ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА! (повтор).
Papa Smith
Рет қаралды 12 М.
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
9:18
Почему приемы против ножа не работают О чем молчат инструкторы
Каскад ТВ
Рет қаралды 9 МЛН
Выпады с гантелями: 3 варианта
7:57
Выпады с гантелями: 3 варианта
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Рет қаралды 222 М.
Приседания с гантелями / Техника выполнения / Ярослав Брин / Squats with dumbbells / Как приседать
5:11
Приседания с гантелями / Техника выполнения / Ярослав Брин / Squats with dumbbells / Как приседать
Ярослав Брин
Рет қаралды 382 М.
Выпады с ходьбой: техника выполнения
4:44
Выпады с ходьбой: техника выполнения
ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Рет қаралды 12 М.
БОЛИТ ШЕЯ ? ЛЕЧИМ МЯЧОМ С ПАПОЙ СМИТОМ
8:49
БОЛИТ ШЕЯ ? ЛЕЧИМ МЯЧОМ С ПАПОЙ СМИТОМ
Papa Smith
Рет қаралды 28 М.
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
00:42
ОБМЕНЯЛА КВИНКУ НА…😱(смотрите до конца😂)#роблокс #игры #смешное #интересное #квинка
i_roblox_queen
Рет қаралды 4,7 МЛН