عشرة افضل اطعمة بدون سعرات حرارية! | تناول اطعمة لذيذة خالية من السعرات لخسارة الوزن دون حرمان!

Рет қаралды 45,568

Күн бұрын

Пікірлер: 255

@mhs9s9 4 ай бұрын

الترتيب من 10 ل 1 10 الحبحب ( البطيخ ) 9 الفراولة 8 الفلفل الأخضر 7 الطماطم 6 الخيار 5 الفطر 4 الليمون 3 الفجل 2 الكرفس 1 الخس وباقي الورقيات

@العراقيالعراقي-س4خ6ل 3 ай бұрын

شنو الحبحب

@houriaben3567 3 ай бұрын

ماهو الحبحب

@houriaben3567 3 ай бұрын

@@العراقيالعراقي-س4خ6لمن الفيديو اظنه البطيخ

@NawelAkhi 3 ай бұрын

بالجزائر نسميه الدلاع اي البطيخ الاحمر 😅

@omiskender5956 3 ай бұрын

البطيخ .الدلاع@@houriaben3567

@doaasayed388 4 ай бұрын

دكتور سماره يا ريت تكلمنا عن فيتامين د بالله عليك كم وحده مناسبه لليوم وطريقه اخده ومده اخده يعني كل ما يتعلق به يا ريت نرفع التعليق حتي نستفاد من الدكتور في الموضوع المهم ده😊

@SanaaMohamed-b4d 3 ай бұрын

الخس الكرافس الفجل الليمون وخل التفاح الفطر الخيار الطماطم الفلفل الفراولة البطيخ

@RD1456-j8j 4 ай бұрын

النشويات هي اساس المشاكل الصحية والامراض حسب تجربتي الشخصية انا اتبعت حمية الكيتو بدون طعام عضوي واصبحت افضل بكثير وصحتي اصبحت افضل بكثير والحمدالله

@samarasketolife 4 ай бұрын

كلام صحيح

@salfahed8671 4 ай бұрын

صحيح وانا كمان جربتها والحمد لله نحفت نحافة صحية وكنت امارس معها رياضة

@Rsm100-20 3 ай бұрын

@@samarasketolifeيعطيك العافيه دكتور ، لم تذكر التوت الازرق ، وهل زيت الزيتون يكسر الصيام المتقطع وشكراا

@soukainaaniakuos198 3 ай бұрын

حسب معلوماتي زيت الزيتون تكسر الصيام لان سعراتها عالية جدا و غالبا كل الاكل يكسر الصيام الا أن الدكتور أعطى بدائل كي لا تاكل سناكات تتبث الوزن @@Rsm100-20

@عطرالروح123 3 ай бұрын

ممكن تعرفيني شنو هو نظام الكيتو فدوه❤

@Nouha1saad 3 ай бұрын

البطيخ يعتبر حفلة سكريات و هو اكتر فاكهة تحتوي علی سكر و ترفع سكر الدم

@r.i7686 3 ай бұрын

الحمل الغلايسيمي للبطيخ الاحمر منخفض وبالتالي استهلاكه امن في حال تم الاتزام بكمية ١٠٠ غ او اقل...بينما الزيادة عن هالكمية طبعا حفلة سكريات متل ماذكرت

@loloshow5197 3 ай бұрын

احلا دكتور واستشاري للتنحيف بافضل طريقه صحية أنا متابعتك من خمس سنين كردية من عفرين مقيمة في المانيا اتّبعت الحمية الكيتونية مرتين وهلا مبلشة بالمرة التالته وزوجي كمان معي وكتير بتفاءل وبتشجع عالحمية لما بشوف فيديوهاتك كان معي سرطان بالثدي وشفيت منه الحمدلله بس لازم اتبع نظام صحي كوقاية عشان يكون نمط حياتي بسبب المرض وزوجي كمان لازم يتبع الحمية لان عندو انسداد بالشريان التاجي وانعملو تلات مرات قسطره الله يحمي الجميع ❤

@ramymicho7129 3 ай бұрын

صح انا باكل كتير المكسرات وعاملة ريجيم حاد وبقول ليش مبنقص كتير نورتني شكراً على المعلومة حختار الكرافس خاصة عشان الإمساك

@bochra89 4 ай бұрын

انا كمان كنت تعبانة كثير ولما تبعت حميت لا سكر لا نشويات ارتحت والحمد لله سناك هو شرب الماء تحية لك دكتور

@kheirabk6002 3 ай бұрын

جزاك الله جنات النعيم . هل الكركم ممنوع على من استأصلت مرارتهم و على من عندهم حصوات في المرارة ؟ أرجو الإجابة جزاك الله خيرا

@alaabasheer8819 4 ай бұрын

عاشت ايدك دكتورنا الغالي ، آني اخذ السناك مكسرات وكميه كبيره لانها مفروض صحيه بدون ملح وتحميص والله ووزني زاد 😢 هسه عرفت السبب بزيادة وزني 😬 الله يبارك بيك دكتور

@سعادسعاد-ح8ش 4 ай бұрын

دكتور أنا مليانة من فوق ونحيفة من تحت اريد أنقاص الوزن من فوق ما الحل ولك جزيل الشكر

@omkenan7358 3 ай бұрын

ماشاء الله بحر من المعلومات رب يجعلها بميزان حسناتك بس عندي سؤال انا عندي مقاومة انسولين 3.6 اي نوع نظام غذائي ينفع الصراحة انا جربت قبل مدة الكيتو وشفته صعب لم استطيع الاستمرار عليه هل هناك انظمة غذائية غير الكيتو اعمل به واتشافه من مقاومة الأنسولين

@mohamedessakili3800 2 ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته . هل يسمح للمريض بالأمراض المزمنة : زرعت للمريض كلية منذ خمسة أعوام، عنده ضغط مرتفع ، عنده كوليسترول مرتفع، مريض بتورم البروستاتا ورمًا حميدا .. هل يسمح له أن يتبع نظام الكيتو ؟ و جزاك الله خيرا .

@UmHanin-y3z 4 ай бұрын

والله تستاهل مليون لايك ربي يعطيك العافيه❤❤❤

@samarasketolife 4 ай бұрын

الله يعافيك يا رب

@اميرةقلبي-ص6ض 3 ай бұрын

نشكرك دكتور على التفاصيل الللي تقدمها عن كل مرض

@NassimChiter-n8w 4 ай бұрын

هل زيت الزيتون يقطع الصيام المتقطع او الصيام الطبي الطويل 72 ساعة وأكثر

@3aber111 3 ай бұрын

البطيخ دكتور صحيح قليل السعرات بس المؤشر الجلايسمي عالي. فاشوف انها ماتنفع سناك لكن مع الوجبه

@مصطفىهاشم-د8ك 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور ممكن تحكي لنا على ملح الإنكليزي وملح الهيمالايا وفوائدها ولكم جزيل الشكر نزلت 12كيلوا ببرنامج الصيام المتقطع بس عندي مشكلة تنمل وتخدر في القدمين العمر52سنة وزني الآن 79

@الجنة-ح6ص 3 ай бұрын

اسلوب رائع وشرح راقي جزاك الله خير الجزاء

@زهراءسعدلفتةيونس 3 ай бұрын

اني كنت ماخذة فكرة عن السناكات غير شكل كنت اعتقد فقط المكسرات والحلويات اعتبرها سناكات بالمختصر اي شي بيسلي 😂بس انو اعتبر الطماطم والخيار والفلفل سناك 😮 هذه جديدة وبعيدة عني بس ان شاء الله احاول اقنع عقلي بيهم ونجرب ما نخسر شي شكرًا دكتور 😊

@theknowledge31 3 ай бұрын

سؤال يادكتور وياليت ترد هل الزيوت النباتيه وزيت دوار الشمس الموجوده بالبقالات امنه وصحيه وغير ضاره ام انها ضاره

@nourelsalafya 2 ай бұрын

غير صحية نهائيا يوجد زيت الزيتون البكر الممتاز و زيت جوز الهند و زيت Mct

@yassminaouabbou8994 4 ай бұрын

شكرًا على المجهودات و المعلومات القيمة دكتور سمارة ❤❤

@الجوري-غ4خ 4 ай бұрын

طيب دكتور ارسلي رابط لدايت الكيتو اذا سمحت وشكرا ع تعبك

@MajdAl-nouri 4 ай бұрын

اسعدني جداااااا ان البندورة موجودة❤❤❤

@AhmedOmer-sj8ng 3 ай бұрын

خسرته ٧ كيلو في ١٦ يوم بي نظام اكل وجبة واحده في اليوم وهي الفول بدون خبز مع ممارسة التمارين الهوائيه

@HalaAbdo-d8f 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور، شكرا جزيلا على مجهودك العظيم وكل ما تقدمه ،،لوسمحت أريد أن أعرف ما هي الفيتامينات اللي اتناولها أثناء الدايت حتي لا تتأثر صحتي وأيضا الجرعه المناسبه من فيتامين د ،،شكرا جزيلا

@ابراهيمابوعصبة-و6ب 4 ай бұрын

السلام عليكم دكتور عمري 42 عندي دهن كبدي كيف بقدر اتخلص من الدهون شكرآ لشخصك الكريم على مجهودك 🎉

@omkenan7358 3 ай бұрын

كيف اكتشفت أنه عندك دهون بالكبد هل بتحليل معين لو باعراض معينة

@ابراهيمابوعصبة-و6ب 3 ай бұрын

@@omkenan7358 عن طريق فحص دم او فحص تصوير البطن بالموجات فوق الصوتية

@s.h90 3 ай бұрын

صورة الأيكو بالموجات الصوتية هوا ادق تسخيص للكبد الدهني@@omkenan7358

@zenak4095 3 ай бұрын

أستاذ أحمد عندك مهارات إعلامية بالإضافة إلى الطبية.ما شاء الله.

@blackjack4392 3 ай бұрын

اليوم لا يوجد ( مرحبا وكيف الحال ) !!!!!!!!

@Ho19935 4 ай бұрын

دكتور بعد اذنك انا متبع حمية قليلة النشويات لكن خيارات الطعام محدودة بس الاحوال الماديه واعتمد كثيرا على الفول والحمص والعدس هل هذا يجدي نفعا؟؟

@omkenan7358 3 ай бұрын

نفس سؤالي😢😢

@no_845 3 ай бұрын

جيد العدس عالي البروتين ومشبع وغير مضر انا كثير استهلك عدس

@samiae.8546 3 ай бұрын

الله يعطيك العافية يا دكتور و يجزيك خير انا دايمان بتابع فيديوهاتك و بستفيد كتير من شرحك صرلي اكتر من سنة بتبع نظام الكيتو و عم ينزل وزني بس ببطئ شديد لأني عندي إدمان على الكاجو كل ما بوقف فترة برجع بجيب و باكل تقريبا نصف كوب كل يوم بس بعد ما سمعت هالفيديو خلص رح وقف شكرا الك يا دكتور

@HmidKarima 4 ай бұрын

شكرا جزيلا. دكتور. اتبعت. نظام. الصيام. المتقطع. لمدة. اسبوع. باتباع. وجبتين. والاسبوع. التالت. اتبعت. وجبة واحدة. .. اسناك. في. بعض. الاحيان. الجوز. هل. هو. مسمحوح في.الصيام. المتقطع.

@zakiehbakdounes4019 3 ай бұрын

الله يديمك ❤

@sammiha811 3 ай бұрын

عندي قرحة معدة وجرثومة المعدةهل ممكن اكل الفجل

@nidhalal-najafy5170 3 ай бұрын

افظل الشوندر. والعنب والكيوي❤

@salemhamed4937 3 ай бұрын

طيب كيف سناك أثناء الصيام المتقطع؟اللي فهمته من فيديوهاتك ان اي نضغط يقطع السلام المتقطع لو ممكن فهمني🌸🌹🌸🌹

@jud_electronics 4 ай бұрын

دكتور هل هذه الاطعمة ممكن استخدامها ضمن فترة الصيام

@MohammedGlewan-v7i 3 ай бұрын

انا يا دكتور نعمل في خلطة مع منتصف النهار لكن الحقيقه ممتازة تعطيني النشاط طوال اليوم الخلطه هي علبه تن افتحها و اجففها من الماء بعدها أضيف ملعقه هدريسه تونسية فلفل مهروس و أضيف عليها القليل من زيت الزيتون و ملعقه زبادي بدون سكر اخلطهم كويس بعدها أخد كميه نصف خس lettuce و اقطعها قطع صغيرة و اخلطهم مع بعض كويس و قبل ما أبدا في الأكل أضع ملعقه من الزبادي في الخلاط مع الماء القليل لكي اصنع عصير لبن و من بعد انتهاء هذا الغذاء لا أشعر بالجوع طوال اليوم

@hanouchibane5062 3 ай бұрын

بإذن الله سوف ابدا الأسبوع القادم م ..انا الحين أبحث عن ريجيم صحي .وأظن ان الكيتو هو احسن لاني أعاني من القلون العصبي ..حبيت اسال الدكتور انا حبيت انقص ١٠ كغ ..لكن حبيت اعرف كيف يثبت ميزاني بعد ما انقص .انصحني الله يحفظك ..وحبيت اسأل عن سوب الخضار هل هي كيتو طبعا بدون بطاطا او جزر ..

@user-ly3or3ou8e5 2 ай бұрын

السلام عليكم كيف الحال بعد شهر

@hanouchibane5062 2 ай бұрын

@@user-ly3or3ou8e5 الحمد لله كويس كثير

@hananeisa7598 4 ай бұрын

في الصباح اخد فنجان قهوه مع شيكولاتة دارك بعد الغداء وقبل العشاء اخد حفنة من المكسرات هو ده الاسناك اللي باخده

@medjamil8291 4 ай бұрын

بارك الله فيك دكتور وجزاك خيرا على ما تقدمه من نصائح ومعلومات قيمة،تحياتي من المغرب.

@samarasketolife 4 ай бұрын

الله يسعدك يا رب

@asmaaahmed9623 3 ай бұрын

فعلا اتبع نظام الكيتو وخسرت ١٨ كيلو في ٤ شهور ولكن مؤخرا اصبح وزني ثابت بسبب اني استهلك كمية كبيرة من المكسرات شهرين ما نزلت كيلو واحد .

@Em2kdie 3 ай бұрын

لو سمحتي كيف فيني اعمل نظام الكيتو بشكل مبسط فيكي تشرحيلي حابي أضعف ١٠ كيلو وزني حالياً ٧٤😊

@alhamodi18 4 ай бұрын

هل اللب المصري أو عندنا نسميه الفصفص هل يفسد الصيام المتقطع أو لا ؟

@fairouzazzouz9486 3 ай бұрын

شكرا دكتور استفدنا كثيرا

@lubnaalrashdan3400 4 ай бұрын

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك على هالمعلومات المفيده

@lizaabdallat1880 4 ай бұрын

شكرا دكتور كتير على محضراتك ربي يحفظك ويبارك بعمرك يارب

@زهرة-م8ك 3 ай бұрын

السلام عليكم ، من فضلك دكنور ما رايك في Berberine لإنقاص الوزن؟

@MOONLIGHT-ul9bm 4 ай бұрын

دكتور يعطيك العافية.. هل ياثر البطيخ على مرضى السكري

@mamapoule3024 4 ай бұрын

في الكيتو من ثلاث سنوات نسيت معنى الإحساس بالجوع اتناول وجبة واحدة في اليوم صيام اكسره يوم الجمعة بتناول افطار الصباح حلو كيتوني مع قهوة و كريمة

@noraneabouzeid5182 3 ай бұрын

ما شاء الله ،و الوجبة الواحدة دي بتكون امتى و متكونة من ايه

@mamapoule3024 3 ай бұрын

@@noraneabouzeid5182 بما اني لله الحمد اصوم الاثنين و الخميس و الايام البيضاء من الشهر الهجري كان عندي خلل في المتابعة لما كنت اخذها السادسة مساءا ف اصبحت اتناولها مع المغرب هكذا وفقت بين صيامي الاسلامي و المتقطع الوجبة دهون زبدة حيواني زيت زيتون بروتين كل انواع اللحوم و الخضار المسموحة قرنبيط كرنب كوسة بتنجال سلق بصل طماطم جزر فلفل رومي عندنا في الجزائر نوعين من الخضار مشفتوش ولا في حصة طبخ في مصر هي الخرشف ليس الخرشوف بل الخرشف و ثمرة الشمر و أكيد كل انواع الخضرة خاصتا البقدونس غني بالبوتاسيوم و السلطة و الخيار و أستعمل القرع في عمل الحلويات

@EmanAalabd 4 ай бұрын

عاشت ايدك عالمحاضره شكرا جزيلا ❤

@hassibaghanem8361 3 ай бұрын

هل تناول بذور اليقطين مسموح اثناء الصيام المتقطع ؟

@hanaahanooo2275 4 ай бұрын

نصيحه يادكتور لنزول الجزء السفلي وهل الليمون مع الخل ينفع معي ولا يعمل احتباس للماء كما سمعت 🙏🏻

@samarasketolife 4 ай бұрын

قطع الأجبان ، والليمون والخل بساعدك برضو

@doaasayed388 4 ай бұрын

حتي الجبنه القريش يتم قطعها

@SafiCell-yn3vb 4 ай бұрын

ماشاءالله ❤ دكتور الله يعطيكي العافيه ❤

@ghfdssd6789 4 ай бұрын

معلومات قيمه كل الاحترام لحضرتك👍✨

@مطبخأممحمدالحلبية-ف9ز 3 ай бұрын

جزاكم الله خيراً

@ouafaechanneltv3313 4 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتي لكم دكتور شكرا جزيلا لكم على المعلومات انا اتابعكم من مندو 21/8/2024 انا اعمل الكيتو دايت وجبة وحدة في اليوم مع الرياضة هل التفاح الممنوع و الروبيان ممنوع اتمنى ان تجوبني ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام 🙏🙏🙏 وجزاكم الله خيرا

@braamohmed 4 ай бұрын

دكتور دكتور كيف انزل الدهون أسفل البطن

@UmHanin-y3z 4 ай бұрын

احلى دكتور ❤

@samarasketolife 4 ай бұрын

يجير خاطرك

@mnahelsalim1501 3 ай бұрын

الرمان ليس من ظمن هذه المواد؟

@slemantalluzy5990 3 ай бұрын

هل بسكوت Nick's كيتو كما يروجونه على الأمازون ؟

@Flyhigh-g9l 3 ай бұрын

هل المعكرونة تزيد الوزن ؟؟

@Fifi-z4d9x 3 ай бұрын

نعم لأنها تحتوي على النشويات

@AwakenYourself-xv1mq 3 ай бұрын

طبعا حتى لو اكلت قليل منها وتختلف انواعها مثلا المعكرونة الايطالي عالية الجودة مميزة

@امالليث-س8ز 4 ай бұрын

اخلا دكتور بل لعالم ❤

@JB-ht3fk 4 ай бұрын

فيديو اكثر من رائع 👌مليء بالمعلومات القيمة الله يسعد قلبك❤ ويبارك فيك 👐

@الشيخمحمدعبداللهالعوضي 3 ай бұрын

دكتور السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وبعد انا باشمر حضرتك كثير على المعلومات إلى حضرتك بتقدمها انا عامل كيتو كان وزني ١١٠وصار وزني ٨٥ كنت عاوز اعرف الذره المشوي يخرج من الكيتوا والا لا

@Rasmuhamednasr 4 ай бұрын

Wonderful. شكرا د.سماره.

@alaaali6659 3 ай бұрын

دكتورنا الحمدلله نزلت بالوزن بعد متابعت قناتك بالكيتو لمدة سنه فماذا الان اذا انا اريد اوقف الكيتو ما هو النظام الذي بعده ارجو الرد علي استفساري

@tajbya866 3 ай бұрын

انت مبدع حكيم

@عبداللهالسوري-ظ1ش 3 ай бұрын

انا بكرا بدي ابدا لريجيم الماء لمده اسبوعين يلي حابب يعملوا معي

@بركيمسلمالرشيدي-ر7ر 4 ай бұрын

الله يسعدك ❤❤❤❤

@samarasketolife 4 ай бұрын

شكرا

@hdfulldesk5640 4 ай бұрын

عندما احس بالجوع آخذ فنجان قهوة . واصبر حتى موعد العشاء .واحيانا آخذ قهوة مع زبدة

@عبداللهعبدعلي-ك7خ 3 ай бұрын

كيف مع الزبده

@bghbghh8661 3 ай бұрын

فنجان قهوة مع قطعة صغيرة من الزبدة الحيوانية تعطي طعم رائع للقهوة أنا اضيف قطعة جد صغيرة الي كوب النسكافيه @@عبداللهعبدعلي-ك7خ

@nehayaabusaada5687 3 ай бұрын

انا بعرف القهوه مع سكر او بدون سكر او مع حليب بس بعمري ما سمعت قهوه مع زبده الا منك 🤔

@omchaimaa8790 3 ай бұрын

نعم الزبدة الحيوانية الطبيعية ربع ملعقة صغيرة فقط كافية وهي رائعة وحتى لاتؤثر على الصيام المتقطع في حال شربها مع القهوة بكمية صغيرة وهي مفيدة جدا جدا

@mayssaalkassem4985 3 ай бұрын

بندورة صدمتني شوفيها فوائد

@AbdellahEssamouki 3 ай бұрын

السلام عليكم. انا اتناول المكسرات في وجبة الافطار.

@Parzivalgraal 4 ай бұрын

شكرا دكتور ، هل اكل الخظار مطبوخة كالباذنجان و الكوسة واللفت ... بكثثرة يرفع الانسولين؟

@samarasketolife 4 ай бұрын

بإعتدال ما برفع السكر

@bahiouadah9391 3 ай бұрын

سلام عليكم ورحمة الله حبيت اجرب كيتو وزني ١٢٦ كغ مذا تنصحوني شكرا 🙏

@fatma123-iu3pe 3 ай бұрын

سلام عليكم دكتور اللبن البقري مسموح بلكيتو

@وفاءالمصري-ث1ه 4 ай бұрын

ممكن لوسمحت تجاوب عاسؤال عندي انخفاض بالسكر والضغط وصرلي فتره قاطعه الخبز والسكر وخايف ينخفض اكتر السكر والضغط شو ممكن اعوض عن السكر والضغط عشان ماينخفضو اكتر

@OmMohamed-h4m2s 4 ай бұрын

التناول كميه معتدله من الفواكه بين الوجبات للحصول على الفيتامينات والمعادن

@samarasketolife 4 ай бұрын

ممكن

@هبةالله-ب3ن 3 ай бұрын

الفشار بالزيت افضل من دونه.. سوال للتاكد

@nadajirjis5393 3 ай бұрын

احلى معلومات شكرا ولكن ليش سرعة بالحكي مدا لحق افهم 😊

@reemalaa374 3 ай бұрын

الليمون مع الخل في الصباح يكسر الصيام المتقطع ؟

@rolaalhajhusien3494 2 ай бұрын

هل البوشار كيتو ؟؟

@علاءعبدالباسط-غ2ح 4 ай бұрын

دكتور انا جربت الكيتو مرتين وفشلت بسبب الجوع.. والصداع.. مع اني تناولت وجبات منتظمة.. وزاد وزني عليه 2 كيلو.. رجاء فهمني

@saidhabib477 2 ай бұрын

أنا كذلك اصابني الجوع مدة اسبوع وانتهى استمرو في الرجيم حتى يتعود الجسم

@فوفففو-س4خ 3 ай бұрын

دكتور انا بدي اعمول نظام غذائي شو بتنصحي وانا مرضعة

@najatnajat8278 4 ай бұрын

ماهي المدة الزمنية لي ممكن نتخلص فيها من مقاومة الانسولين و بعدها ممكن ناكل النشويات بعقلانية طبعا؟

@samarasketolife 4 ай бұрын

٣ اشهر

@الشيخمحمدعبداللهالعوضي 4 ай бұрын

ممكن لو سمحت انا عامل كيتو لكن باكل ذره مشويه ممكن تعمل حلقه عن الذره المشوي

@aanet5652 4 ай бұрын

دكتور إني كيتو بس آكل سبع تمرات كل يوم وره الغده وراهه اصوم لثاني يوم هشي صح ولا لا

@MhamedMhamed-dq9lq 4 ай бұрын

ورني ١٦٠ احتاج نظام غذائي ورياضي يلي عندو خبرة

@BatoulBrahimi 4 ай бұрын

السناك حليب وقهوة

@ابوعربالعابدي 3 ай бұрын

السلام عليكم. حاليا مطبق صيام ال 23 ساعة كم يوم ابقى عليها

@Muawieh-Ghosen 4 ай бұрын

ما هو الكرفس؟ نفسه البقدونس؟

@nehayaabusaada5687 3 ай бұрын

لا الكرفس غير عن البقدونس خالص الكرفس بيستعمل مع الشوربات وليه طعم قوي ولذيذ ادخل جوجل وشوف الفرق بالصور باين اسمه كرفس معروف عند اللي بيبيع الخضروات

@Wijdan1983 3 ай бұрын

SHOKRAN DR

@خوخت 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور احمد انه من متابعينك وشد حب القناتك الرائعه اتمنى ترد عليه شنو رئيك بزبدت فوول السوداني بدون سكر اتمنى ترد

@KahinaAkkouche-f9f 3 ай бұрын

منيحة إذ كانت bioبدون سكر و زيوت مهدرجة

@خوخت 3 ай бұрын

@@KahinaAkkouche-f9f نعم بدون زيوت

@قرآنومقاطعدينيه-ب8ش 4 ай бұрын

دكتور هل صحيح بعد التوقف من الصيام المتقطع يرجع الوزن يزيد ؟

@samarasketolife 4 ай бұрын

إذا تم استهلاك سعرات تفوق الاحتياج ممكن يزيد

@احمدعبدناجيالصلوي 4 ай бұрын

دكتوار عندي دهون ثلاثيه والدكتوار منعني من اكل السمك والبيض

@samarasketolife 4 ай бұрын

في السمك والبيض شفائك

@RD1456-j8j 4 ай бұрын

الدهون الصحية مثل السمك والبيض لاتسبب السمنه والدهون الثلاثية حسب الدراسات العلمية الحديثة والافضل اتباع حميات قليلة النشويات مثل الوكارب لتجنب تحفيز الانسولين والتقليل من مقاومة الانسولين قدر الامكان

@jawadbawaneh5788 3 ай бұрын

نصيحه اشرب مغلي ورق التين وافحص بعد شهر ...رح تلاقيه نزل بس ادعيلي

@احمدعبدناجيالصلوي 3 ай бұрын

@@jawadbawaneh5788 التين الشوكي