اسرار بذور الشيا لخسارة الوزن وعلاج الضغط والتنحيف لكن احذر اخطار استخدامها

[@samarasketolife]

مين دمرت بذور الشيا صحته و مين عم يستهلكها وفادته؟؟ لا تصدق كل ما يقال عن السوبر فود إلا لما تفهم كيف نسنخدمه 😱😱😱 بذور خارقة تعتبر البديل النباتي للبيض، أذهلت الباحثين بسبب كميات المغذيات والمعادن الموجودة فيها، يحبها النباتين فهي المنقذ لهم من سوء التغذية و المشاكل الصحية مصادر الحلقة بذور الشيا وأهم فوائدها bit.ly/38HyrsH لحجز المواعيد في عيادتنا عبر العالم 👇👇👇👨‍🔬 samaraketolife.com/#plans

[@skandersafa6863]

دكتور لو سمحت ممكن استخدامها الصحيح يعني الطريقة لمن أراد التخسيس ولأول مرة استخدمها ولا مرة جربتها ....شكرا جزيلا

[@wesamrateb2323]

دكتور ليه هي بتفسد الصيام المتقطع؟

[@lomeadnan3342]

جزاك الله خير

[@jawadbendahman6757]

دكتور

[@amalalghamdi2472]

@@wesamrateb2323 اذا جاوب خبريني بلييييز🙏🏻

[@العاقلالعاقل-ك9ن]

اخي المسلم اختي المسلمه خذ: اجر ثلث القران في اقل من دقيقه :(بسم الله الرحمن الرحيم) (قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد)

[@SlfKkf]

❤❤

[@salati1]

❤❤❤

[@DjamilaAityakoub]

صدق الله العظيم

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@meryemalami2014]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@سوزان-ب9خ]

قول ورايا.....حسبي اللّه لا إله إلاّ هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم. بسم الله الذي لا يضرّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في، السّماء وهو السّميع العليم. اللّهمّ بك أصبحنا وبك أمسينا، وبك نحيا وبك نموت وإليك النّشور. سبحان الله وبحمده عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته (اجعلها صدقه جاريه لك )

[@rafaiaroua5159]

استغفر الله واتوب اليه 🌹 استغفر الله واتوب اليه 🌹 استغفر الله واتوب اليه 🌹

[@rafaiaroua5159]

لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@يوسفعليعاصي]

والله اني أخذتها تقريب الي سنه فادتني كثير لخشونة الركبه وراحت الطقطقه الي كانت وقت الصلاه ماذيتني والحمد لله

[@AZAZAZ5677]

الوالده فيها خشونه فلركب هل بتنفعه

[@naghamhabiballa3554]

انا عندي هاي المشكلة كيف استعملها بالزبط ؟؟؟ وينتا باي وقت

[@قناةالمودة-م3ت]

ربنا يتم عليكم العفو والعافية

[@nooralyakine1715]

من فضلك كيف استعملتيها لخشونة الركية

[@زهرةنيسان-ث3ش]

السلام عليكم انا عندي خشونة ركبة اذا سمحتي اريد طريقة استخدامها الصحيحة واسأل الله ان يجعل ذلك في ميزان حسناتك

[@abdouhadjoudj3868]

انشاء الله تكون صدقة جارية اخذ ملعق في كأس ماء وصبح اشرب وملعقة في كاس ماء واشربها في الليل عملت على اعتدال السكر والضغط ممتازة

[@mahdidj4476]

هل نزلت وزنك ؟

[@عايشهبشمةهواك]

قبل الأكل ولا بعده

[@imaneamira9733]

كيف تشرب مع الصباح على ريق ولا تكون منقوعة في الماء من الليل

[@nawalnmer6657]

قبل الاكل ولابعد

[@NINJA-vz3jn]

❤❤

[@Ne.4]

اللهم اكفينا بحلالك عن حرامك واغنينا بفضلك عن من سواك❤

[@fatimaelyagoubi9260]

اللهم امين يا رب العالمين

[@WedadHanin]

امين يارب العالمين

[@rafaiaroua5159]

استغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🌹🌹🌹

[@ابرارعلي-ز3ك]

لا إله إلا الله... سبحان الله ...الحمد لله . الله أكبر .. لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم ذو الجلال والإكرام

[@العاقلالعاقل-ك9ن]

صلو على رسول الله

[@naoualsadouki7235]

اللهم صل وسلم و بارك على محمد وعلى آله و صحبه أجمعين ومن ولاه إلى يوم الدين

[@bosainaalsharafany3553]

اضيف ملعقة كبيرة من بذور الشيا على ثلاث ملاعق لبن زبادي مخفف بماء واتركم من الليل واتناولهم صباحا

[@nagwabder7399]

ازيك حضرتك انا والله بخدها وخسيت عليها ومعنديش مشكله وعندي فوق الخمسين اقسم بالله خسيت عليها

[@majedjaba2475]

شوية صبر ، ويوقف شعور الجوع و الرغبة بفتح النلاجة كل ٣ دقائق. يعني اعتمد على ان تقوي إرادتك، وتمنتع عن الطعام...ببساطة، هي كل الشغلة...

[@fayzafouad257]

فيما يخص زيت حبة البركة كيف الجرعة المناسبة للاطفال لعلاج التهابات الصدر ونزلات البرد وكم المدة المناسبة ؟وجزاكم الله خيرا

[@roaamohammed8737]

انا باكلها الصبح مع الشوفان واللبن ملتزمه بالجيم وبضيف ربع معلقه فقط صرلي 4شهور ولحمدلله خسيت وحسيت انو نفسيتي دايما منيحه

[@zahraazahraa2939]

beكيف

[@سميرةعبدالرحمن-ن8ص]

اختي ممكن توضحي اكثر يعني كوب مع ملعقة صغيرة ام كبيرة من الشيا واللبن تقصدي الحليب ام اللبن الرائب؟؟

[@NoorNoor-cs1le]

@@سميرةعبدالرحمن-ن8ص قصدها ملعقه صغيره بكوب حليب

[@afafatiyeh]

أنا بستخدم بذور الشيا في صنع خبز اللوز ملعقة صغيرة فقط لكل كوب دقيق ، لأنها تعمل مادة هلامية تساعد في العجن هي وبذور الكتان وكذلك السيليوم وصمغ الزنثان .

[@aeaegaeaeg9347]

من الأفضل استبدال صمغ الزنثان بالصمغ العربي

[@جاسمالمحمد-ض3ش]

ممكن طريقة الخبز

[@ashwaqhabib8786]

اللي اعرفه انه غير صحي ابدا استخدام بذور الشيا في الامور الساخنة

[@malekbenabi1361]

انا اكل بذور الشيا منذ ثلاث سنوات الحمد لله افدتني كثيرا للتقليل من كمية الطعام 😊

[@najibesmaoui4484]

متي تاكل قبل الطعام او بعده

[@malekbenabi1361]

@@najibesmaoui4484 مع الطعام ، خاصة الاجبان او الفواكه توضع فوقها

[@سارةخالد-ص8ظ]

ياليت مالك توضح لي طريقة أكلك لها وهل تنقعها وماذا تضع ، ياليت تشرح لي كيف طريقة استخدامك، حتى استخدمها وانتفع بما فيها من الفوائد النافعة للصحة ، ♥️بارك الله فيك 🌿

[@salemyaam3156]

@@سارةخالد-ص8ظ اختي ساره بذور الشيا ليست بذور عادية صحيح لها فوائد عديده لكن استخدامها ليس سهل لازم تروحين لطبيب غذاء او خبير اعشاب وخذي منه من راسك لراسه بذور الشيا تتحول إلى صمغ داخل بطنك تلتصق في المعده والكبد لذالك لها طريقه خاصه للأستخدام

[@سارةخالد-ص8ظ]

@@salemyaam3156 بارك الله فيك اخوي سالم ، طيب اذا عندك معرفة بالجواب لِما سألت ياليت تفيدني🌹

[@mohammadlolo9264]

بارك الله فيك وجزاك الله خير اليوم اول مره استعمل بذور الشيا نقعت ملعقه ونص صغيره والله كريم سمعت فيديو عن الشيا كثرها خطر على الصحه

[@fadilazaaboub7089]

انا من يوم ما بدأت اتناول ملعقة اكل في كأس من الماء منقوعة طول اليل أخذها الصبح على الريق لم اعد أشعر بألم في مفاصلي وكذلك بشرتي صارت تجنن،

[@nasilolo3274]

الماء ساخن ان بارد ؟

[@fadilazaaboub7089]

@@nasilolo3274 ماء عادي ليس بساخن

[@zainebbensaid3989]

ملعقة كبيرة ؟

[@titomade2553]

الللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@titomade2553]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@titomade2553]

الحمدلله على نعمة الإسلام وكفى بها نعمة عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@alohilal1269]

شكرا لك سوف ابدء في استعمالها هل تؤسر على التهاب الروماتيد

[@gnhsj5759]

عملاق جدا ودقيق اكثر في تقيمك فيما تنشره عن طبيعة التغذيه *وارجوا من شخصك المبدق حلقه خاصه لمعالجة وأفضل الطرق عن المسالك البوليه والحميه من البروستاتا مع كل الاحترام والتقدير

[@اسراءالملكي]

صار استخدمها تقريبن ٨ اشهر ملعقه كبيره مع كلاص حليب و ٣ تمر ٧ لوز كلش تحسنت بشرتي انا عمري ٤٢ ولي يقدرني ٢٥ كلش فادني

[@محمدابومصطفي-ث5ل]

عافية علي قلبك الملعقة تاخديها مرة وحدة ولا علي فترات وهل تنقعيها بالمية فترة طويلة ولا وقت قصير وشكرا

[@اسراءالملكي]

@@محمدابومصطفي-ث5لملعقه وحده بس اصبح مع كلاص حليب مغلي انقعه ربع ساعه عله ما يدفه الحليب

[@محمدابومصطفي-ث5ل]

@@اسراءالملكي تمام بس ياريتك تزودي مدة النقع اكتر لاني عرفت ان البذور تلتصق بالكبد ومارح تخسري شى اذا نقعتيها فترة اطول لقلبك السعادة

[@نهىمصطفى-خ1ل]

@@محمدابومصطفي-ث5ل... اشرب مويه كتير عشان ماتضرك وتعمل ترسبات وخدها باعت ال لا تدمنها

[@marwanmm6241]

ماشاء الله ربي يبارك بعمركم ممكن تقولي لنا متى ناخذها قبل الطعام صباحا او قبل النوم مساءا وشكرا على الرد

[@هالهالناصر-د5و]

بستخدمها من سنتين بقليل من لبن اليوناني ممتازه بدون مشاكل

[@MARIA-n3t4y]

السلام عليكم شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيدة انا استعملها اسبوعين واتركها اسبوعين واعيدها من جديد هذي اول مرة اشترك معكم انا من العراق

[@mennamannouna5607]

فادتني كتير لتقليل نسبة الاكل و خاصة الحلويات لاني مدمنة على اي شي فيه سكر ابيض و عنا السكري وراثة بالعيلة فصرلي نص سنة تقريبا عم استخدمها و جابت نتيجة ما كنت متوقعتها

[@mesoaljaberi]

حبيبتي ماسمنتك

[@clear_sky1]

هل صحيح هي متعبة للامعاء وتسوي خربطة

[@mesoaljaberi]

@@clear_sky1 لاابد غيرمتعبة

[@التقيالورع]

يعني بتساعد ع تنحيف اختي؟

[@khaireddinebensalem6097]

كيف كنتي تتناوليها

[@majdahal-macchhad532]

مرحبا كيفك يعطيك العافيه انا صالي اخذ بذور الشيا 3 سنوات كتير فادتني اخذ ملعقتين ع الريق منقوعة قبل ليليه اعطتني نظارة للوجه وكمان نحفتني وشكرا

[@manomaj9657]

معلقتين بكاسة مي؟؟؟

[@وردةالنرجس-ظ6غ]

صارلي أسبوع أخذها بس طعمها يلعب النفس شكرآ الك على أضافت الليمون والخل راح اتغير من طعمها اكيد

[@امعبدالرحمن-ع9م2ث]

دكتورنا الغالي أتمنى تعمل حلقة للأولاد والبنات الصغار واول المراهقة تقنعهم باضرار السكريات وأهمية الغذاء الصحي يمكن عندك أسلوب أفضل منا تعبونا والله يادكتور

[@MehdiBingo-dn3tx]

والله مشكلة كبيرة

[@shaymamahoood6076]

أضع ملعقة كوب من بذور الشيا مع كوب ماء بعد نصف ساعه اتناول قبل الفطور

[@NanaNana-mf6xt]

سلام. وعليك عمري مااخدتها اول مرة اجربها وشكرا

[@MohammedMogadalawi]

هذه أول مرة استخدم بذور الشيا مع ل معلقه على كوب ماء عادي وشكرا لنصاحكم جزاك الله خيرا

[@abdouadel4537]

انا استعملها مع الكراويا والينسون وبذرة الكتان والكمون وزيت زيتون محشين في كل حبة تمر اخذ حبة على الريق صباحا وبعد نصف ساعة افطر وحبة بعد العشاء قبل النوم

[@lololamia8526]

انا ماكنت بعرفها وبفضلك رحت جبتها ولله كتير حلوة وبتحسسني بشبع ونشطتني كتير

[@samra2224]

صرلي أسبوعين عم اشربها صبح و مسا و ارتحت من مشكلة الإمساك الحمدلله

[@NoorNoor-cs1le]

نصيحه كثرتها تضر مره واحده فقط ملغقه شاي صغيره وتنقع نص ساعه بكوب ماء

[@جوادمطيع-م2م]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أن شاء الله باستخدامه أول مرة وأن شاء الله يكون فيه الخير لي

[@41gooory]

[إحذف نفسك من قائمة البخلاء وصلي على خاتم الأنبياء ﷺ💜] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒

[@ayabeakhyun1859]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@NsrineDhmchi1jdjjd]

اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐اللهم❀❄💙💙❄❀ صَـــلٌ وسلم وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّـــدْ❀❄💙💙❄❀ كما صَـلٌيت❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ وبارك علَےَ❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــدْ❀❄💙💙❄❀ و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا مُحمَّــ❀❄💙💙❄❀ كما باركت ❀❄💙💙❄❀ علَےَ سيدنا إِبْرَاهِيم❀❄💙💙❄❀ ❀و علَےَ آل❀❄💙💙❄❀ سيدنا إِبْرَاهِيمَ❀❄💙💙❄❀ فى الْعَالَمِينَ ❀❄💙💙❄❀ إِنَّك حَمِيد مجيد اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كلما ذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون اللهم امين يارب العالمين💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿💐

[@saraaziz7835]

إستعملتها مع الزبادي الطبيعية وخل التفاح لنقص الوزن

[@saraaziz7835]

بس ما أعرف هل هي تنقص الوزن أم لا

[@fatemaalabdilh7869]

إن شاءالله ستفتي عليها

[@tahaelbakt8706]

اللوز يساعد أيضا في ضبط مستويات السكري وهذا مجرب...

[@saraalsaegh3466]

شلون تستخدمي

[@YaAB-z6g]

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@lamiamourad4255]

صباح الخير تناولها من شهرين مع الحليب السخن والنسكافيه اوشايك حليب وموز وكاوكاو

[@AchourBounab-nh8co]

السلام عليكم. الشيا انا شخصيا عندي ٤ سنوات وانا اتناولها .كفطور الصباح .في بعض الحلويات ادخلها في تحضير pan que que.احضرها puddinig ساخن.شي رائع

[@اقتباسات-ط6ش]

صار سنتين استعمله تقريبا كل يوم اضيف ملعقه طعام على الزبادي واتركها ساعتين وبعدين اتناولها والحمدلله جيده

[@مطرباتالجنوبوالغربيهجدة]

يعني لازم نقع

[@maher8036]

@@مطرباتالجنوبوالغربيهجدة أي لازم تنقعها لأنها تمتص سوائل كثيره واحتمال إذا تناولتها بدون نقعها تعمللك جفاف

[@مريممريومة-ز3د]

هل خفضت لك الضفط

[@اقتباسات-ط6ش]

@@مريممريومة-ز3د نعم

[@souzana4088]

انا طار ادمان السكر عندي والنشويات وصار ادماني فيديوهاتك دكتور .يعطيك الف عافية

[@samarasketolife]

الله يسعدك

[@soussou2500]

كيف يمكننا اخذها لخسارة الوزن و هل تشرب قبل أو بعد الاكل و شكرا

[@suhaddirar6885]

اخذيها بدل الماي بحيث كل شوي اشربي عن تجربه

[@asmaryahoo948]

شكرا استاذ على هذا الشرح.... الحقيقة لوحدو شافي كنت راح اعمل شي خطأ قبل سماع ومشاهدت الفيديو انا اعطيها لطيور وماعندي علم بإستعمالها لصحة

[@ledeali3219]

انا جربتا من بعدك حكيك دكتور بالنقع استفدت كتير شكرا ....

[@hamadabouchenafa4885]

انا اخذها في السلاطة وكوب حليب ملعقة صغيرة تقريبا يوميا

[@erst8876]

يعطيك العافيه دكتور على هالمعلومات المهمه ... انا من جديد صرت اتناول بذور الشيا بالنسبه للكميه عم اخذ بكميات قليله والحمدلله عم حس بنفع من ناحيه فقدان الشهيه للطعام وعم نزل وزن والحمدلله

[@ميميمحمد-ط6ق]

كم ساعه بتنعقيها بالمي

[@basmaalmajaida440]

كيف بتاخديها كم ميه وكم بذور الشيا

[@amalassas9430]

ممكن طربقة وايمت ناخد باي وقت

[@baraaalkordi5599]

ادي الكمية لو سمحت

[@nihayashtayeh5030]

بس لازم تنتقع قبل تناولها لانها بتسبب الاختناق ولا زم لما نبدا نتناولها تكون الكمية قليلة لحتى يتعود الجسم عليها

[@chouakriazehira8550]

هل تأخذ قبل او بعد الاكل؟؟؟

[@noornoorbb1951]

قبل الاكل

[@youyousagar923]

أنا أكل ملعقة صغيرة من بذور الشيا و أشرب بعدها الماء هل هذا صحيح لم أشعر بتغيير يذكر

[@bassmabassma1921]

​@@youyousagar923 لا فهذه الطريقة تعمل مشاكل..أحسن طريقة هو نقعها في ماء دافىء مدة نصف ساعة و تشرب على الريق

[@tommyelshafie6379]

انا بعمل من البحر طحينه باخد كركم كثير وكمون وشوفان و يانسون كل ده بكميات كبيره يوميه

[@nechaninbeat]

الله يدوم التواصل انشاء الله ♥

[@titomade2553]

لا إله إلا الله الملك الحق المبين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

[@aliouazzani2349]

أخي شكرا كتير على المعلومة... بالنسبة لمرضى السكري الدين يستعملون الأنسولين هل مفيدة لهم...مع توضيح الكمية الصالحة لهم...

[@امعمرالهنداوي]

انا عندى صدفيه دى من أمراض المناعة استمر في اخذها والا أوقفها وجزاكم الله خير

[@nazaylun5243]

هل استفدت منها؟

[@magdakamal9746]

شكرا للمعلومات . اخذت امس كوب ماء مع ملعقة شاي و اليوم ايضا حاسة ب كركبة في بطني دخلت مرتين في غازات . سأتوقف غدا و ارجع مرة اخرى

[@afafyounes1333]

أنا بستعملها انقع ملعقة كبيرة لنصف ساعة وبعدها أضفها على اللبن أو السلطة واستعمل ايضا حبوب الكتان بعد طحنها

[@fadiaghobrial6787]

اشكرك انا بستعمل بزور الشيا مع الذبادي والليمون ومعلقة من السمسم هو صحيح ام خطأ وشكرا

[@اميرالاحزان-ث7ط1ش]

السلام عليكم اليوم اول مره ابدي بتناول مشروب بذور الشيا ادعولي اتحسن عليه

[@بنتواسط-ر3ز]

جابت نتيجه لولا

[@بيداءاحمد-ي4ذ]

الحمد لله اني ستعملته واني عندي الامعاء شغل ضعيف بعد ستعمال بذور الشيا معدتي الامعاء كلش زين

[@ElhadjYounes-or3uz]

الحمدلله على سلامتك من فضلك تتناوليها قبل او بعد الاكل وشكرا لك

[@candyamool1313]

السلام عليكم انا اليوم حبدأ استعمل بذور الشيا بعد ما نقعتها لمدة ساعة يارب خير

[@منىعوضعبدالحفيظشريف]

السلام عليكم بدأت بكميه قليله وكانت ممتازه جدآ ولازم تتنقع في الماء وشكرا د سماره بذود عليها عصرة الليمون ان شاءالله

[@samlawrence1602]

انا باخذها مع بذور الكتان وبذور الرشاد وبنسب متساوية كعلاج للمفاصل

[@يازهراءيازهراء-ه1ظ]

هاذي الوصفه زينه للمفاصل

[@samlawrence1602]

@@يازهراءيازهراء-ه1ظ جيدة واستخدمه مع السلاطة يوميا

[@HoucineTssawar]

❤

[@jeen_ff1890]

ممكن طريقة لو سمحت

[@fatenomasha2404]

راءعه بذور الشيا استخدمتها كثييييير استفدت منها

[@RemaDado]

كيف استخدمتها

[@sosososi6326]

الله يعطيك العافية دكتور هل تأثر على الغده درقيه بذور الشيا

[@الحمدلله-م9ف1م]

احسها فادتني ف الكالسوم وبهتان البشره

[@سمرسمر-ض1ك8ق]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتو انا استخدمت بزور الشيا لمده شهرين كل يوم ملعقه صغيره بس بعدها عانيت من الأمساك الشديد ولازلت اعاني

[@alaayoucef6879]

لم أتناولها قبلا.. دخلت الفيديو حتى اسمع عن فوائدها و محاذيرها و طريقة تناولها..

[@salehqaplawi]

انا صرلي فترة طويلة بستخدمها ، فائدة عظيمة جدا الحمد لله . شكرا للتوضيح على الكمية والمدة . بتعطي طاقة جيدة ونظارة للبشرة وبتقطع الشهيه ، رح بلش جربها مع الليمون والخل وعلى الله التوفيق،

[@ياسين-ض7ح]

الليمون والنعناع وليس الخل

[@youyousagar923]

هل جربتها

[@maisaalbusaidi9020]

استخدمها من أجل تغيير الوجبات وم اتملل من روتين وجبات الكيتو المتكرره واخذها لفترات متباعده ولله الحمد م حصل اي مشاكل عندي بسببها

[@manalal_hafidh395]

انا اخذت شاي ماتشا واكتشفت ان عشبة السنمكي هي الاساس في المكونات وتسبب الاسهال و ما اثر الشاي على وزني وتركته

[@hawkarkirk6410]

سنمكي تسبب سوء الامتصاص

[@azizaamore9024]

شكرآ جزيلآ دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة انا آخد بذور الشيا منذ شهور لخفض ضغط الدم باخد منها ملعقة ونصف مع كأس حليب او كأس ماء هذه الطريقة صحيحة أم غلط ارجو الرد ولك جزيل الشكر

[@صفيةالعياشي]

أنا لازم اقتنع عنها وافهمها قدر الامكان

[@mikasaalqadi1236]

ينفع مع دواء الضغط وشكرا دكتور

[@najemalyoussef3731]

دخيل قلبك دكتور نحن بحاجة لحلقة تانية عن بذور الشيا مسموحة في الكيتو؟

[@أحمدعبدالعزيز-ن5ط]

هل إستخدام بذور الكتان مفيد في خسارة الوزن وكيفية الإستخدام

[@ghanemalger]

اول استعمال هذه السنة :اخذتها مع بذور الكتان في علبة زبادي

[@lounalouna4855]

ممكن ياخدها الأطفال بعد الكسر و ممكن للمرأة الحامل اخدها و الكمية المسموحة شكرا للإجابة وكيفية اخدها شكرا للإجابة

[@ahmedhani7607]

شكرا شكرا شكرا على المحتوى الراقي استخدمها من سنة ونص اغلب الوقت اخذها مع الشوفان والحليب والمكسرات

[@malakabduljabbar7450]

ما افضل طريقة لتناول بذور الشيا ؟ هل لابد نقعها ؟

[@ColdSamra]

يجب نقعها في الماء او العصير لمده خمس دقائق وبعد ذالك شربها. أو ممكن خلطها مع لبن واكلها هكذا. ممنوع اكلها او بلعها ناشفه لأنها تعمل سداد للبلعوم.

[@Health487]

بذرة مهمة جدا والله شكرا جزيلا على مجهودك 🙏❤

[@BasmaAmel-f1q]

دكتور ماهي فوائد تناول بذور الشيا مع السمسم

[@salwanasr-pt1du]

بعد اذنك انا شفت كميه منها الي كميه من القاطونه الي كميه من السمسم الي كميه من بذور الكتان ووضعتها بزيت الزيتون وخل التمر وبضع كل يوم ملعقه منها علي السلطه هل هذا صحيح ام لا شكرا لحضرتك

[@Ebrahim-EV]

ان صرت ا استخدمها من 4 شهور ودخلتها في النظام الغذائي لذيذة وممتازة وتعطيني إحساس بالشبع لمدة طويلة.. وشكراً

[@بسمةالأمل-ي7ي]

كيف ديرها

[@rimasalhmadde8350]

اخد مع كاس حليب كل صباح الحمدالله أفادني كثير 🥰

[@Nadea-hq6qq]

لوسمحت ي باايش فادك

[@دمعهالم-د1ش]

شكرا للمعلومات القيمه استعملها صباحا قبل الفطار والعصر قبل العشاء يوميا صحيح احس بالشبع .متابعيك من العراق بغداد 👍🌹🌹

[@houdareffasreffas5818]

طريقة الاستعمال من فضلك

[@clear_sky1]

هل صحيح تسوي خربطة بالامعاء ؟

[@fatimaabd295]

انا عندي وزن زايد بس شربتها بكمية قليلة مند اربع ايام والحمد الله رايعة

[@amalassas9430]

كيف طريقة وبااي وقت نشربا

[@safyaamr6738]

بدأت استخدمها قريب جدا بس بستعمل ملعقتين صغيرتين فقط وبنقعها حوالى ساعتين أو أكثر وبعدين بعصر عليها ليمون وبحطها فى زجاجة حوالى ٦٠٠ ملى وبشربها

[@tota833]

الحمد لله ماعمري اخدت اشي الا اسأل عنه واقرأ واعرف كيف ممكن استفيد منه صح يسلمو ايديك ع النصائح الحلوة في كمان بذرة القطونه والكتان لو تحكيلنا عنهم

[@majidabenabbou9808]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة متتبعة من المغرب انا استعملها منقوعة مع ماء دافي كل صباح قبل الإفطار وبعدها بشرب ماء كثير لانو بعاني من الامساك

[@الياسمينالياسمين-ك7د]

الأفضل أن تنقع بماء عادي وليس بماء دافئ حتى لا يؤثر على الكبد

[@minazeairit8732]

Na9st lik wazn akhti.wach katkhdiha f sabh

[@JoJo-xc7ng]

ماهو الذي يؤثر ع الكبد الماء الدافئ او الشيا؟

[@امخالد-ي7ح]

بلاش ميه سخنه ميه عادية هو ده الي ممكن يكون بيسببلك امساك كمان اشربي ميه كتير خصوصا بعد تناولها

[@rachidkettani1109]

@@امخالد-ي7ح شكرا جزيلا اختي الله يبارك فيكي ان شاء الله اجربها بماء عادي

[@Real.mReal.m]

يجب استعمال بعقلانية لأي شيء وبحث حول فوائده وأضراره وبنسبة للذينا يعانون من أمراض مزمنة ولكنها تساهم في خفض نسبة السكر في الدم

[@radiamenasria]

انا برحيها مع السمسم وبذور الكتان وباخذها مع الزبادي او انقعها في كوب ماء لمدة ساعة

[@JamilaJamila-cl4gq]

انا استعملها كتير ممتازة انقعها باللبن او الحليب

[@freedstars]

أنا أقوم بطحنها ثم تناولها مع السوائل أو اللبن، هل هناك فرق بين تناولها مطحونة أو بدون طحنها؟ شكرا على المعلومات القيمة

[@user-qq4pm5py6h]

لازم يتم تناولها كم هي مع الماء

[@youyousagar923]

​@@user-qq4pm5py6hأنا أكل ملعقة صغيرة من بذور الشيا و أشرب بعدها الماء هل هذا صحيح... يقولون هذا خطير

[@mmasslm1229]

الله يعطيك الف عافيه هل تساعد بذور الشيا ع بناء عضلة الظهر لاني كيتو بس فقد عضلات وعندي غدروف ف الظهر ولك الف شكر

[@aghlalaryam4663]

ماذا تعني كلمة كيتو

[@aghlalaryam4663]

وشكرا

[@Maria-jo6ve]

السلام عليكم جزاك الله خيرا تفرجت كثير فديوات لاني قررت اليوم ابدي استخدم بذور الشيا ان شاءالله لكن اكثر شي قنعني كلام حضرتك فعلًا لان اول مرة لازم نبدا تدريجيا ً شكرا الحضرتك واتمنى تنزل فديو نظام غذائي مع بذور الشيا

[@areejshweiki427]

يعطيك العافية دكتور انا استعملتها بس كل متناولها بجوع اكثر و بتنفتح شهيتي أكثر عكس المطلوب تماما مابعرف شو مشكلتب