15 вещей, Которые Дают Энергию и Возвращают Ресурс ⚡

Впервые после рождения Евы я чётко осознала: чтобы отдавать кому-то энергию, её необходимо где-то черпать. И тогда я начала создавать свой личный список, в котором помечала всё, что по моим ощущениям даёт мне ресурс. В этом видео я поделюсь 15-ю вещами, бесплатными и платными, простыми и сложными, которые меня возвращают в состояние любви ко всему белому свету )))
Скачай Meditopia и получи премиум-версию на 3 дня бесплатно: bit.ly/Alexand...
▪️Мой инстаграм: / alexandraposnova
🎬 Влоги: clck.ru/JXpQ4
🎬 Бьюти: clck.ru/MuRq7
📩 Сотрудничество: [e-mail]
Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Обнимаю 💜
#энергия #ресурс #чтодаётэнергию #гдевзятьсилы #гдевзятьэнергию #чтовозвращаетресурс #чтоменянаполняет #чтомнедаётэнергию #александрапосновавлог #александрапоснова #сашапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound

[@AlexandraPosnova]

Скачай Meditopia и получи премиум-версию на 3 дня бесплатно: bit.ly/AlexandraPosnova_MEDITOPIA 🤎

[@АннаБорисенко-ш9ж]

пользуюсь уже второй месяц - приложение огонь!

[@КираГуржий-б3я]

Я ждала таких видео ♥️♥️♥️

[@АйсунМамедова-ж6ь]

@@КираГуржий-б3я ńeŕ7rui Ru473

[@elizavetamomotova2147]

Спасибо вам большое ! До просмотра видео целые 3 месяца лета , были для меня бессмысленными, жизнь была домашней рутиной ( телефон, помогать маме ) и всё , вы открыли для меня новый мир ! Спасибо вам большое за мотивацию , за всю информацию в видео 💗✨🤗☀️

[@angelisameow142]

Просто топ блогер, никогда не навязывает, советы лишь годные, словарный запас на высшем уровне, было бы не плохо если бы меня окружали такие адекватные люди как ты, обожаю😽 в чем то бы очень похожи😍 спасибо что напоминаешь про все это🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@СурайёТошпулатова-м6ч]

+++±++++

[@diana_leon]

Привет, Красотка ! 💕 Прости за пиар в комментариях 🙏🏻(это один из способов продвижения 😌) Меня зовут Диана. Я веду бьюти-блог. Буду рада, если ты заглянешь на канал 😍. Спасибо 💖

[@vlogswithnataly]

Молодец

[@НастяШарова-г5э]

Одно время меня так сильно обижало, что в моем окружении, нет такого же человека, как Саша… а потом, я нашла такого человека, кстати у нее же в комментариях 😅 общаемся на расстоянии 🙌🏻

[@juliakosicyna]

В списке этих вещей : просмотр Сашиных видео✅ Невероятно успокаивают и мотивируют💕

[@ogpeshtkris]

Дорогой кот, я не могу описать всю боль и разочарование, что принесли мне люди...

[@anasteyshavir6407]

Хвхахахаха

[@АнастасияКулагина-э5ч]

А я каждый раз разговариваю со стенкой)

[@КсенияЗакревская-б9з]

Как круто ты разбираешься в себе. Это восхищает. Тоже совсем недавно задумалась о том, что даёт мне ресурс. Про танцы, правильное питание, принятие себя и заботу о себе согласна, у меня есть ещё один пункт - мои успехи, не важно в какой области, это дико заряжает А вот отнимают ресурс конфликты, ситуации, когда промолчала в ответ на оскорбление, позволила себя задеть

[@znlva]

Как же я хотела видео на данную тему прям вовремя❤️💛

[@YuliyaKorchevaya]

Согласна!

[@КУЛИНАРКАНАЛБедринаМарина]

И я согласна, видео вовремя. Действительно в современном ритме жизни иногда надо остановиться, выдохнуть и подумать о прекрасном.

[@anastasiaengfr]

Да💙!

[@МаринаДанилова-ю4ю]

Тема реально вовремя особенно про материнство

[@maryan6428]

++++

[@ЮляКсенофонтова-ъ2ш]

1. Танцы перед зеркалом, макияж, уход за собой, чтение интересных мне книг, общение с замотивированными людьми. 2. Токсичные люди, занятие тем, что не нравится. Спасибо, Саша, за это видео😍 Ты - такая настоящая...

[@evasarkiss476]

энергия: где взять силы? как четко и метко предложил Денис :)

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@sweetimitation9699]

Самое прекрасное, что даёт мне силы это ранняя прогулка. Я живу рядом с лесом и настолько невероятно, когда утром видишь росинки на травах, деревьях и рассвет. Будто бы магия утра витает в воздухе. Так же, хотелось бы добавить, что я рисую, всегла и везде и это для меня некая медитация. Я понимаю чувства, эмоции на глубинном уровне через цвета и линии. Сашенька, спасибо тебе за прекрасное послание нам) Это было очень важно) Мы все красотки💗

[@ИринаИрина-ь9о3к]

Тайм-коды 0:15 - Привет, Красотка! 2:42 - 1. время на едине с собой 4:30 - 2. медитация 7:17 - 3. пробежка без музыки/аудиокниги 8:40 - 4. небольшой сет асан йоги 9:05 - 5. танцы под зажигательную музыку 10:00 - 6. Уборка 10:18 - 7. неспешный уход за собой 12:25 - 8. природа 13:40 - 9. раннее утро 14:28 - 10. рисование 15:49 - 11. наводить красоту 16:49 - 12. определить цели/переписать 18:42 - 13. планирование 21:56 - 14. сон и питание 22:51 - 15. выявление энергетических дыр

[@Наталья-у2г7о]

Спасибо!!!!!!!!

[@НатаРуденская]

Святой человек 😂😄

[@ИринаИрина-ь9о3к]

Вааауууу! 42 лайка так быстро 😲🤯

[@vixen2]

Спасибо большое

[@ИринаИрина-ь9о3к]

103 лайкаааа!!!! У меня такого не было количества никогда! Спасибо за лайки🤗

[@Ольга-к7р4в]

Боже, Саша, спасибо огромное! У меня сейчас не очень простой период в жизни, и пока смотрела чуть не плакала, как я нуждалась в таком видео. Ты открыла для меня действительно что-то новое! ❤️

[@ТатьянаФедоровна-м3с]

Поддерживаю, я полностью солидарна с Вами.

[@СофияКим-ф7р]

1. Даёт энергию: планирование, раннее утро, природа. 2. Отнимает: негативные люди, неправильный режим, большое количество проведённое в соц.сетях.

[@ВалерияМаркова-о2ш]

- даёт энергию: планирование, музыка, дарение подарка (даже без повода), рисование, твои видео 🙈🥰 - отнимает: холод, жара, залипание в телефоне, агрессивные люди

[@ПолинаПеркова-п6ы]

Очень заряжает чтение и прогулки. А отбирает энергию больше всего жара, прямо как тряпочка чувствую себя в такие дни 😅

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@mariyalevi1719]

То же самое. В жару нет сил, вообще. В Питере гуляли, 10+ лет там не была, а сил наслаждаться было ужасно мало. В общем..такое

[@jenniferdalfin2109]

Оххх, не знаю. Меня вот прогулки адски утомляют, а жара создаëт состояния комфорта.

[@ПолинаПеркова-п6ы]

@@jenniferdalfin2109 и это очень круто! Мы все разные и это прекрасно ❤️

А меня жара наоборот наполняет!))) Все индивидуально))

[@devidsgamesgo7617]

Знаю точно, что этот блогер мне дает очень сильный заряд энергии, будто обновляюсь после каждого видео☺ Спасибо💞

[@Iris-k8r]

У Вас очень красивый, продуманный до мелочей, образ. Очень приятно на Вас смотреть и вдохновляться!)

[@СофьяСвергунова]

Спасибо за видео! Вот мой список вещей/дел, которые наполняют меня: писать дневник, медитация, пробежка в лесу, танцы, пение, ранее утро, хорошая музыка, рисование, разбор шкафов/ящиков, определение целей или их переписывание, сон и питание, чтение, прогулки в одиночестве без гаджетов, спорт, йога.

[@evgeniyasamoilova7464]

Дает энергию - просто ходить где Угодно в одиночестве . Что отнимается - неготивные люди

[@ДарьяНиконова-с9ф]

Не досмотрев видео написала в дневнике целый список + объяснение к каждому ( как проявляется появление энергии ). У меня давно было запланировано написать список от чего хочется жить, но никак не могла объяснить сама себе, что это вообще может быть. И как всегда Саша все объяснила более простым языком и в голове воцарил порядок✨ Спасибо🥰

[@_iiiiii_]

Самое лучшее вдохновение - это ТЫ❤️❤️😍😍

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@МаргаретБусыгина]

1. Прогулки с музыкой по городу, желательно, многочасовые. 2. Новые задачи на работе, которые нужно придумать как решить.

[@sk.seniya]

Что мне дает энергию: пробежки, прогулки с друзьями или в одиночестве, занятия спортом, ранний подъем, готовка. Что отнимает энергию: мысли и загоны по поводу внешности, страхи о будущем.

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@sugarcrash8973]

Страхи о будущем 👌😤

[@lunar_val.2897]

Я всегда так расстраиваюсь,когда видео подходит к концу Сашу можно слушать вечно Очень солнечный и прекрасный человек,который очень сильно мотивирует

[@starS-dm9wz]

Ахх, новое видео!! Ты моя мотивация, Саш. Я смотрю тебе как пол года и я уже отказалось от много вредных прывичек, начала тренироваться, бегаю каждый божий день, правильно питаюсь. Спасибо за то, что ты есть! Люблю тебя сильно❤️

[@seyitkasyminspirations2388]

просто всегда прекрасная и наполненная😍😍😍 дает энергию: планирование утренняя рутина( растяжка, уход за собой) сон отнимает энергию: когда завал дел по одной сфере жизни когда не чередую дела между собой и даю всю энергию только на одно залипание в сетях без причины когда неосознанно потребляю время, и накапливаются дела

[@pananyuta_]

Для меня даёт энергию приятный внешний вид, и отнимает - беспорядок) Спасибо за видео😘, ты классная🌸

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@Dasha-Zo1ww]

Полностью согласна. У меня так же. Приятное и красивое заряжает, но беспорядок отнимает весь накопленный позитив.

[@АяуЖумагалиева]

Как хорошо что сохранила это видео, забываю эти вещи держать в голове и удивлюсь как мне тяжело последние время. Люблю и очень благодарна тебе Саша❤

[@evasarkiss476]

ух, Саша, согласна по поводу раннего утра. год назад хотела подготовиться к первой смене и так как я жуткая сова хотела сделать это аккуратно. решила каждый день вставать на 10 минут раньше, расписала план. и каждый день наслаждалась, прекрасно ощущать это умиротворение :)

[@ЯнаАнтипина-я4я]

Как всегда потрясающе 😍 Спасибо большое🥰 Вот, что Даёт мне энергию: танцы. Я просто включаю любимую музыку и танцую от души😇 Забирает: делать то, что не приносит никакого удовольствия или делать то, что меня заставляют делать.

[@sonyagarkava]

благодарю, Саша, за вдохновение🌻

[@AZUMI-x8d]

лучшие 24 минуты, за этот день, спасибо!!

[@milabiko3389]

Какое великолепное видео ✨ Я настолько наслаждалась процессом просмотра и увлечённо слушала💘 И хочу сейчас составить список дел*(действий, людей) которые отнимают у меня энергию, и не что я просто трачу время. Попробую найти то что меня наполняет) Я написала(пишу) и так много всего того что отнимают энергию, например: разговоры ( раздражает, я повышаю голос, злюсь) да и вообще напригает то что нужно отвечать или реагирвать, гости и т.д , не естественное поведение (как будто маска),бардак, хлам. То что наполняет: одиночество, тишина, быть в моменте, спорт, растяжки ( для меня как медитация), и то что освобождает можно сказать: список дел и записывание мыслей.. Раньше рисовала и кайфавала* от этого, потом это привратилось в обязанность ( школьные газеты и плакаты и конкурсы) и это начало ассоциироваться и неприязнью и не хотением и теперь я даже заставить себя не могу это делать..

[@sofiaosylova]

Саша благодарю тебя за это видео 🥰 Меня наполняет ранее утро, занятие растяжкой/йогой, уход за собой, уборка, природа. Отнимает энергию у меня, когда я что-то доказывать людям и негативные люди😔

[@guccyhomies6798]

мне дают мотивацию видео Александры))

[@nastyanika7921]

Очень радует, что для перезагрузки буквально ничего не нужно (ну или же все под рукой буквально). Саша спасибо за это видео, как всегда безумно полезно и познавательно❤ Меня заряжает: спорт, хорошая книга, музыка. Лишает энергии: непогода, уборка

[@ksusha1688]

1.) Сон 😴, шоппинг 🤑, отдых 💆‍♀️, уход за собой 😜, макияж 💄, природа 🌿 2.) Ссоры, отсутствие сна, болезненные ощущения (женские дела)

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@areureadyyy]

Даже само видео так расслабляет и даёт энергию от того как Саша об этом говорит. У тебя просто глаза горят😍✨

[@elizafinney]

Видео только вышло, и тут уже столько зрителей😯😍😍

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@СоняСавастюк]

Принимаю энергию от: Природы, от видео про саморазвитие Отнимает: Грязь, соц сети частенько 🦋 Спасибо большое за это видео!❤️

[@kseniyabrown1823]

какое замечательное видео, спасибо, Саша!!♡ все пункты действительно такие наполняющие энергией мои пункты, или вещи, которые точно наполняют меня это ~ медитации ~ нахождение с природой ~ танцы ~ комфортное взаимодействие с людьми, интересные разговоры, слушать людей, говорящих о том, что они любят и их интересные мысли и высказвать своё очень наполняет меня энергией, я чувствую как я заряжаюсь и вдохновляюсь этим пунктики, вещи, которые у меня забирают энергию : ~ какие-то споры, ссоры, недопонимания с людьми, это очень истощает ~ overthinking, чрезмерное обдумывание чего-то буду работать с этими моментами, ещё раз спасибо за такое вдохновляющее видео, ты, как всегда прекрасна!!💘

[@ЕфимоваДарья-ш9г]

Даёт ⚡️Мне тоже очень нравится разбирать вещи, расхламлять шкафы, полочки, косметичку😄Особенно вечером это очень успокаивает, затягивает и расслабляет☀️ А вот танцы под зажигательную музыку получаются всегда неосознанно.Я просто включаю на фон себе какую-либо музыку, например когда глажу одежду и это выливается в танцы по всему дому😂💃 Также недавно появилась страсть к планированию. Стараюсь спланировать день, неделю, чтобы все было структурированно📋 Отнимает⚡️ Жара, споры, отклонение от заранее спланированного, неожиданные потрясения.

[@ВикторияГерасимова-ь1ы]

1) музыка, планирование, твои видео, уход за собой и готовка 2) безделье, жара, беспорядок

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@ТестТесто-л2э]

Энергию и вдохновление мне даёшь Ты - Саша и тот момент когда меня ничто, и никто не тревожит). Тогда я могу выдохнуть и набраться энергии от тишины и гармонии. Забирает у меня энергию в первую очередь мои плохие мысли и не уверенность в себе (я наверное писсимист, т.к всегда думаю, а если не получится, а если что то пойдёт не так, ищу всегда план Б. Наверное поэтому я иногда даже и не рассчитываю на план А). Также время провождения в телефоне, я поняла для себя, что когда я листаю ленту инстаграмма, смотрю на чью-то счастливую жизнь, я как будто хочу убежать от своей РЕАЛЬНОЙ, от проблем, ещё от чего то. В общем как обычно хотела написать пару строк, но мои мысли думают иначе).😅 Спасибо Саша 💛. Ты заставляешь меня задуматься и вдохновляешь на что-то новое, важное!😘

[@ANYA-ev1oe]

Очень полезное видео, очень кстати для меня, помогло разобраться в себе и составить список, конечно, будет трудно избавиться от всех энергетических дыр, но для себя я буду стараться💙Саш, ты выглядишь очень прекрасно и делишься действительно нужными советами для многих, огромное спасибо! 💙

[@ЭллаДжусупбаева]

Я Вас так люблю♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ сколько вдохновения вы дарите! Спасибо что вы есть✨

[@Софьякиданова]

Даёт энергию: прогулки с друзьями, общение в компании, усовершенствование себя, спорт, макияж и тд. Отнимает : плохие воспоминания, люди которые тебя не уважают

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@svetlana8801]

Александра, как же приятно вас слушать 😍 Мне даёт энергию : танцы под энергичную музыку, книги, прогулка на свежем, прохладном воздухе, плавание, чистота в доме. Отнимает: негативные люди, жараа🤪(сама живу на Урале)

[@Anastasia-xx7vc]

Я как-то в школе была невероятно зла на учителя и на уроке выйдя в туалет увидела на батарее жука. Я была так зла, что начала жаловаться ЖУКУ🪲!🤣😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂

[@meandtheworld3197]

Жара однозначно. Споры вообще бесполезная вещь. Споры ничего, никому не доказывают. Действительно только выкачивают энергию и время.... Время потраченное на спор потеренное... Концентрация на дыхании самая классная вещь!!! Я раньше даже не знала, что можно получать столько удовольствия просто дышать!!! Спасибо Вам за видео!!!🏵️🌼🌸🌹🌺

[@ksenya.putinczewa]

Как же меня мотивируют все твои видео, обожаю ❤️😍

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@Ri_Serg]

Меня тоже 🥰

[@ОльгаПронская-ж4р]

Александра, спасибо вам огромное, очень полезное, познавательное видео, ничего лишнего, приятно слушать. Выделила для себя вещи, которые я уже осознаю и практикую и новые аспекты, о которых даже не задумывалась! Спасибо огромное❤❤❤❤

[@ulyana_make]

Бесконечно вдохновляюсь тобой❤️ Обожаю пересматривать видео по нескольку раз, спасибо за твою работу 🙏

[@ТалипЯгудин]

1-уже 3 год под подряд летом сплю под откыртым небом, но только в этом году начала осозновать что, вот ты лежишь над тобой милионы звезд иногда в наушниках любимая музыка и ты смотришь на небо слушаешь музыку и понимаешь какое приходит к тебе очищение расслабление, это невероятно ты такой маленьнкий лежишь на какой то крыше и над тобой огромное небо с кучей звёзд. Ну или пробежка на закате это ваще что то, тело будто кричит изнутри спасибо. 2.жара, потому что я на жаре будто дохлый помидор,

[@milimila7725]

Очень вовремя. спасибо за энергию, которой ты поделилась с нами через это видео)

[@lhavepr1911]

Спасибо что вдохновила меня жить и ценить что у меня уже есть

[@Polina_si_]

1.Рисование, йога, природа, бег✨ 2.Ссоры и влажная уборка

[@natalyt.708]

Моя энергетическая дыра - это своего рода неопределённость, отсутствие планов, расписания, режима, неорганизованность) но я ж ❤️себя любой, поэтому теперь буду стараться следовать Вашим рекомендациям и закрою эти дыры😉 Мой план: составить расписание, режим, что автоматом сделает меня организованней и мою жизнь более определённой 😉 Похоже, что мой ресурс - грамотное распределение времени, составление сценария своей жизни) Сашенька, благодарю за подсказку 😘❤️🌹

[@nadibrands]

Да, Сашунь) природа лечит! Я в Екатеринбурге живу вынужденно, жду дня, когда съеду отсюда. Мне даёт энергию - сад, земля. Однако, есть люди, кто не в теме. Например, одна дальняя родственница как-то сказала, что ее белые рученьки никогда не будут в земле копаться, а для того чтобы собиратьурожаи - придуманы простолюдины😄 вот так вот городской человек и не знает даже в свои преклонные годы, что природа-колыбель из которой он вышел. Я выросла у леса, в коттедже, на берегу речки в доме. Это был город, но очень Тихое, укрытое место, людей очень мало. Всю жизнь мечтаю вернуться в такой же дом. Годы, что провела в Екатеринбурге (10лет) считаю не лучшими.

[@НатальяКутлыбаева-всеогибкихна]

Саша, хотела поделиться тем, как твои рекомендации круто поменяли мою жизнь. 2 года назад я скачала Медиопию и впервые начала медитировать. И вот спустя 2 года медитации крепко вошли в мою жизнь и добавили спокойствия, ясности ума и я, как будто, даже лучше стала понимать своё тело, когда начала осознанно каждый день почти обращать на него внимание во время медитации. Это приложение правда чудесное. Спасибо тебе 🥰🩷

[@karinakiinddda]

Это было так потрясающе! Приятно смотреть на тебя и слушать, вдохновила на некоторые действия, было полезно ❤️

[@ТаняБорисова-ц4в]

1. меня вдохновляет музыка, прогулки на природе, написание стихов, каких-то коротких рассказов, макияж и фотосессии. я просто кайфую от фото, когда сама в кадре и когда фотографирую кого-то. люблю монтировать видео и снимать его. медитации и физическая нагрузка. чтение книг. 2. отнимает мою энергию слишком длительное общение с людьми через социальные сети; споры и конфликты; разговоры с людьми, потому что "должна с ними поговорить"; критика со стороны людей и их поучения. благодарю за видео. Саша, ты чудо!🤍

[@leragoncharova782]

Саша: встаёт в 5 утра Я: засыпаю в 5 утра

[@nariyakuo]

как вовремя я наткнулась на ваше видео. еще полностью не досмотрела, но знаю что ваши видео очень полезные

[@АннаРоманова-и5ь]

Насчёт пункта про природу и уединение... Я начала гулять с собакой поздно вечером, часов в 11-12. И зимой, когда вокруг чистый снег и никого нет, безумно приятно просто лечь вместе с собакой в сугроб. А ещё не лучше найти пушистый и мягкий, конечно проверить его, и просто упасть. Прекрасное чувство, хоть может и выглядит это странно. Всем советую вообще завести собаку я она будет вас выгуливать🥰

[@ireneanisimova]

Никогда не понимала, почему некоторые люди считают странным такие в какой-то степени детские проявления. Я. когда вижу человека, валяющегося в сугробе, лишь улыбаюсь и думаю, какой он счастливый, он просто живет) Делайте то, что вас наполняет и радует!

[@sandiren5378]

Не первое видео такого плана смотрю и просто вдохновение появляется. Наверное даже год назад не было такого. Спасибо за такие видео душевные

[@naurchakova_a]

Блин, делала большую часть этих вещей как то неосознанно, говоря, что пробежка/танцульки/заполнение дневника просто поднимают мне настроение, а не "энереговосполнение". Теперь буду называть это вхождением в энергересурсное состояние)

[@aylaahmed5892]

Ты даже не представляешь,насколько это видео во время..спасибо большое💗💘💞

[@milanapanteleeva2929]

Саша, пожалуйста, можно почаще такие видео на подобные темы🙏🏼❤️ они очень очень полезные и действительно меняют💫

[@Ксения-с3ц2э]

Саш, ты такая молодец. Спасибо тебе за то, что делишься такими вещами) я сейчас смотрела это видео, гуляя с ребёнком в коляске. Шапка, куртка, перчатки. Осень. И тут мне захотелось остановиться. Снять все эти вещи (оставаясь в толстовке и джинсах, конечно 😅) и я тупо 15 минут делала зарядку под твой видос. Господи, как мне полегчало)) мне кажется, все тело насытилось кислородом. Такой кайф.

[@sophiedergunova4635]

Благодарю, Саша! Даёт энергию занятия йогой, отбирали споры)

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@spaceflower7308]

Благодарю за рекомендации! Это то, что мне сейчас нужно. Спор действительно отнимает энергию , поэтому в таких ситуациях как-то интуитивно отхожу в сторону. А наполнят меня однозначно танцы и любимая музыка. Кажется пора вернуть их в свою рутину.

[@lerapubanets526]

Дает энергию: видео Саши🙂🌷

[@НадеждаУсманова-н7х]

Спасибо за мозговой штурм и новые идеи💐. Как всегда мотивируешь и заряжаешь!💥Мне очень повезло, что я много лет назад случайно увидела один из твоих роликов и не смогла оторваться💜

[@elnara.agayeva]

Саша, этим летом у тебя был марафон шагов? Ты меня в этом вдохновила! 🙏❤️

[@ksenya.putinczewa]

И у меня, я теперь каждый месяц контролирую свои шаги, получается ежемесячные марафоны шагов 🤣❤️

[@mashashuleshko]

Марафона в этим летом не было.♥️

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@luizagadulshina6487]

Даёт инергию: приборка, вкусный завтрак, йога, общение с позитивными и увлеченными людьми, телефонные звонки с мамой и бабушкой, красота и порядок вокруг, наведение красоты на себе, пешая прогулка, тишина дома, рукоделие Отнимает энергию: грязная посуда, невыполнение важный планов, прогул учебы, спешка/опоздания, неудачные завтраки, залипание в соцсетях, долгое прослушивание музыки, беспорядок

[@cccaterina]

Спасибо за такое видео! Мне оно очень кстати! Снимай ещё такой контент 😍

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@katerinalesthetique]

Смотреть видео и на каждом пункте ставить ✅ "done" - это уровень. Чудесные и действенные методы, которые сделали мою жизнь благостной 😌

[@человек-ы6д7ч]

1) медитация, игра на пианино, прогулка на природе 2) жара, телефон, социум

[@человек-ы6д7ч]

@@anastasianeskwik2421 классику (Бабаджанян💔)

[@lina_trof]

Сашка, сказала всё по делу, очень информативное видео❤️ Несколько пунктов использую сама, даже не подозревая об этом) Для меня отдельный вид наполнения энергии это сидеть на крыльце заднего двора с домашними питомцами, именно в пасмурную погоду и просто пялить на огород)

[@katyayakovlev8522]

Это то,что мне сейчас нужно,я уже месяц как полутруп

[@girlcute3346]

Как вы такая симпотная !

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@katyayakovlev8522]

@@girlcute3346 хто?)

[@АняКот-г4в]

Дают энергию мне жизнерадостные люди, общение с ними. Отнимают те личности, которые мне что-то вечно доказывают, обижают и не выполняют свои обязанности хорошо, общение с такими в социальных сетях прям выбешивает. В целом, на мою энергию и настроение влияет больше окружение. Александра, спасибо Вам за видео. Как всегда, полезно и информативно❤️

[@СончикЛимончик-ъ4н]

С тобой все так , просто до слез 😭 спасибо 🙏

[@TaniaKifor-k7h]

Це відео довго було у мене в "переглянути пізніше" Але дарма, надзвичайно просто гарно все розказано, без нічого лишнього. Однозначно буду продовжувати перегляд

[@АлександраГаврикова-ш1ф]

Дает энергию: поля, леса, растяжка, танцы, встр с друзьями, планирование Отнимает: ссоры/споры, жара, неопределенность

[@milkiway76]

Сейчас впервые попробовала спланировать завтрашний день. Впервые в жизни я так кайфанула в планировании 😌 Спасибо огромное за годные советы❤️❤️❤️

[@usa11146]

С кошкой до сих пор делюсь своими мыслями и переживаниями. Она мой друг.P.S. У меня есть близкие друзья,все хорошо😹

[@MashaSimonova]

Привет, солнце😘 Я вот тоже веду свой блог и очень стараюсь над контентом, буду безумно благодарна, если ты заглянешь❤️

[@ЕленаПершаева-ь4ч]

Саша, спасибо огромное за такое вдохновляющее видео) Сейчас в жизни как раз такой период, когда не знаешь к чему стремится и где себя найти. И твоё видео вышло как всегда во время) 1. Заряжает и даёт энергию уход за собой в целом, все эти масочки, скрабы, ванна прям моё любимое. 2. А вот отнимает, наверное, все таки соц сети и в целом телефон. С нетерпением жду подобных видео)❤

[@torrrrrrrrry]

Спасибо за супермотивацию🥰✨ 1.энергию дают танцы🤗 2.больше всего энергии отнимают токсичные люди🤐

[@ИмяФамилия-у9м4ь]

Мне добавляют энергию ссоры с такими людьми, например если я расскажу о том какой чел токсичный его другу то мне как раз становится гораздо лучше чем если бы я проигнорировала

[@girlcute3346]

Особенно ноющие это пиздец

[@vikaviktory2395]

После рождения ребёнка, даже душик одной в спокойной обстановке уже кайф. Мне очень нравится ухаживать за собой.. (маски для волос до тела...) прослушав данное видео, поняла, что после рождения делаю много чего для себя. Я перестала забывать о себе! Я начала пить водичку и кайфовать!Спасибо малышке🥰

[@АлисаЧернова-ш1н]

Даёт энергию: рисование картины по номерам. Каждый день уделяю этому час- два времени. Забирает энергию: работа 😞 работаю в банке, с людьми- и после рабочего дня выхожу просто без сил....

[@sofi_vi_9025]

прекрасне відео, яке дало ресурс що мене заряджає і наповняє: медитація, спокій, самотність, психологія і танціііііі що забирає енергію: їжааа( чіпси, шоколадки, 1000 перекусів), непроживання емоцій, школа, стреси, сварки, тік ток якось так(_())

[@ЛилианаЛаврентьева-м6в]

Люблю тебя и твои видео, спасибо, было полезно, а то до этого была полная апатия)

[@Nemnogomnogodetnaya]

Чудесная Сашенька!!! По всем пунктам с тобой согласна. Чем-то уже пользуюсь, что-то новенькое для себя открыла - попробую. Здоровья тебе и твоей семье! Я очень рада, что однажды случайно попала к тебе на канал.

[@dizatal6833]

дает энергию: спорт забирает: сбитый к черту режим сна 🤧

[@ekaterinad4090]

Сама недавно открыла пользу уборки для ментального состояния. Когда все валится из рук, ничего не получается, не успеваешь и вообще запутался и не знаешь за что взяться, в итоге прокрастинируешь, то пора навести порядок в пространстве, за ним и последует порядок в голове. Это реально работает!

[@ДанаАбишева-й5в]

мне дает энергия- уборка, душ. отнимает энергия- кровать, лень

[@rymakazhimova6005]

То что меня наполняет это слушать позитивную музыку, то что отнимает мою энергию это шумные пространства

[@Khlanka]

Блииин. Как я не люблю такие видео!! Столько ждала и опять розговорное видео (((

[@sartju9611]

Благодарю,Саша,очень полезная информация,зарядилась и наполнилась даже от просмотра этого видео! Спасибо💟😘☀️💞🧚‍♀️🌸🪄🧿🍬

[@nastya-n5i]

Добавляет: занятие английским когда тебя не кто не отвлекает, просмотр каких то познавательных видео о самом себе Отнимает: люди которые предают или мешают тебе, люди которые тебя начинают учить то как нужно себя вести или как жить.