ВЕЧЕРНЯЯ РУТИНА, которая изменила МОЮ ЖИЗНЬ (привычки, забота о себе)

Привет! Моя идеальная вечерняя рутина: привычки на каждый день, забота и уход за собой
Конкурс на канцелярию в моем тг канале: t.me/+j53NPn6M4_dmMWQy (не пропустите)
*сотрудничество - [e-mail]*
🌟мой уютный тг канал: t.me/+j53NPn6M4_dmMWQy
💗Канал моей мамы: / @mamagoldengirl
⇨социальные сети⇦
instagram: alexgoldeng...
pinterest: www.pinterest.ru/alexgoldengi...
tiktok: ​vm.tiktok.com/ZSJm2kJxJ/
яндекс дзен: zen.yandex.ru/id/6228980ea0e2...
рутуб: rutube.ru/channel/24149616/
группа вконтакте: alexgoldengirl
⇨влоговый канал⇦
/ @alexgoldenvlogs
таймкоды:
00:00 вступление + важность вечера
02:00 подготовиться к следующему дню
04:40 вечерний теплый душ
05:27 чай и витамины
06:43 уход за кожей
08:34 проговаривать аффирмации
09:06 уход за собой
10:28 отложить телефон за час до сна
11:27 анализировать день
12:27 визуализировать жизнь мечты
12:59 ПРАВИЛО 321
⇨music⇦
i do not own any of the music used in this video
⇨Q&A⇦
👩🏼‍💻сколько тебе лет? - 20
🌟где ты живешь? - Челябинск, Россия
⛅️где ты учишься? - В ЮУРГУ, Программная инженерия
🫐на что снимаешь? - айфон 15 pro
🧘🏽‍♀️где монтируешь видео? - Final Cut Pro
sub count: 476089

[@Vika27_72]

В последнее время я смотрю только тебя и твои видео, твои видео просто офигенные

[@AlexGoldenGirl]

Спасибо большое ❤

[@TheMeltingDreams]

Я на выходных составляю аутфиты штук 7-10 на неделю потом выбираю по погоде или настроению - это дает минут 15-20 с утра 😅особо когда ничего не нравится , тут уже есть комплекты и тв знаешь , что тебе это точно подходит , если это твоя одежда 😂❤ полезные советы

[@fantasy_varenic]

Спасибо❤❤❤

[@user-kr5qt7bt9s]

Вау почти то что я просила, спасибо что услышала молитвы ❤

[@Arina_Miaurova]

Вааах, я из тгшки сразу прибежала смотреть)) В последнее время ловлю себя на мысли, что особый кайф мне стали приносить видео по типу утренней, вечерней рутины или студенческие влоги.. К чему бы это, интересно?...

[@Arina_Miaurova]

Кстати, вроде как лёгкую пишу можно есть перед сном, которая переваривается минут 20.. Да и в среднем еда переваривается 2 часа, не вижу смысла не есть лишний час 🤔

[@Ruberchikk]

Сашуля спасибо тебе за такие мотивирующие видео❤ А, и еще про зеленый чай, я где то читала, что его не желательно пить перед сном, так как он бодрит🫶🩷

[@user-uh5kw7wi1g]

Спасибо большое, Саша! ❤ Очень полезное, уютное и классное видео!

[@user-may-lily8]

Огонечек, спасибо за атмосферное видео. Буду следовать некоторым советам ❤

[@Dashalim-cat8]

Саша привет! Смотрю тебя очень давно всегда вдохновляют твои ролики и помогают мне быть более активной в своих делах! Появляться заинтересованность что то делать! Живу тоже в Челябинске!❤ Люблю также узнавать знакомые места,улицы,районы😊

[@The_Scottish_cat_]

Вау!❤ Обожаю видео с такой тематикой)

[@manezilfugharyan2012]

Обожаю тебя и твои видео ❤ Спасибки за чудесный контент, ты оч красивая ❤😊

[@user-ft1xm9pj3k]

Ааа новое видео, я посмотрела и в этом видео нашла полезные советы для себя. Спасибо Саша :)❤❤

[@calmlylistened]

Уже иду смотреть ❤️❤️

[@yuki_shen]

Вааааау🥰😍🥰😍🥰 Эта эстетика меня так вдохновляет 💖 Спасибо большое Саше, за красивое оформление видео и полезные советы!!

[@elysavinsis]

ураа, хотела как раз глянуть подобное видео❤❤

[@summerlove66]

ура!! новое видео Сашуни!!❤❤

[@rusakarina]

саш,смотрю тебя лет 5+- , и ты правда пример для многих,продолжай в том же духе!!❤

[@AlexGoldenGirl]

Большое тебе спасибо, что так давно смотришь 🫶🏻

[@DariaSkill]

0:19 это я с тренировки😅. Кстати, Саша, спасибо за совет, я который раз не могу себя настроить на учебу после тренировки, буду пробовать❤

[@aiymaabdubaitova]

Здравствуйте всем я здесь новенькая ❤мне очень понравились ваши видео они меня за мотивировали 😊😊❤ теперь вы моя любимая ютюберща ❤🎉

[@marivartanyan4659]

Ураа новое видео !❤🎉 Сашечка можно приветик😊

[@autumn090]

Всем приятного просмотра)

[@user-fx1ef4jm8l]

спасибо 💝

[@teemaa03]

Новое видео ура ❤

[@sasha_134_67]

Всем приятного просмотра!!! 🤍🤍

[@leramalinkovskaya]

Саша обложка КОСМОС 🚀 ❤ Решила пересмотреть свой образ жизни ❤❤❤СПАСИБО 😊

[@AlexGoldenGirl]

🫶🏻🙂‍↕️🙂‍↕️

[@ТамараМарсова]

Обожаю смотреть твои видео, они такие комфортные ❤❤

[@user-nk3dv2nu3g]

Очень, круто! Спасибо большое, за продуктивность) ✨

[@user-tb8zc4tm9p]

Отличное видео❤

[@MILKA_1010]

АФИГЕЕТЬ😮❤ Я УПЕЛА ДО 90 ЛАЙКОВ 😮🎉🎉🎉 Всем приятного простмотра, а Саше спасибо за мотивацию и труд ❤🥰

[@ponny-zs4lo]

Спасибо за такой формат видео💓, есть идеи которые я буду делать вечером😁!

[@user-yu9kv7zj1g]

Советы реально очень полезные,и я буду работать этим летом над этим! Потому что честно,я ждала лето понятно ради отдыха,ради поездок,но больше всего ради того что бы исправить свой режим сна,и в целом режим дня.Потому что у меня был день такой: просыпаюсь в 12-13,завтракаю,лежу в телефоне до 18-19,ужинаю,лежу в телефоне до 1-2 ночи,потом ем на ночь ,и сплю😍😍это ужасно,поэтому буду исправлять

[@user-fx1ef4jm8l]

ты достойна большего🤍

[@user-ed6pf3nh7s]

Каждый утро просыпаюсь рано утром смотрю блакнот, помогает стать эргени, на целый день.

[@AielinaSuiumbekova]

Приветики красатуличкам

[@user-may-lily8]

Загорелась желанием перевернуть свою жизнь с головы на ноги 😊

[@Lera_Shine_]

Господи, это шикарное видео, обожаю тебя ❤❤❤ Смотрю тебя +- 2 года, просто самый лучший блогер 🥰🥹

[@mamagoldengirl]

Ставлю лайк ❤ 😘

[@Ski1z999]

Всегда моя привычка, это каждый вечер я сижу в планшете смотрю ютуб или играю в игры, но благодаря тебе Саша я обняла что больше этой привычки не будет и я буду привыкать читать каждый вечер❤

[@Ski1z999]

Я хотела сказать слово ПОНЯЛА НО НАПИСАЛОСЬ ОБНЯЛА, простите 😅

[@user-yc5yc1fd8g]

Она очен красивая ❤

[@user-oq5ew6hg6v]

Саш, спасибо тебе огромное! Очень полезное видео❤

[@ekaterina6242]

Сашуля, спасибо тебе за видео, я ещё не смотрела, но оно, наверно, очень классное! ❤

[@user-may-lily8]

5:33 я тоже обожаю чай, у меня самый любимый зеленый с мятой, но так же я имею разные виды фруктового черного чая. Но к сожалению чашки эстетичной при себе не нахожу.

[@user-mc2cd1rv1c]

Честно нужное видео

[@user-cx4ww1gp5j]

Какое красивое уютное видео просто супре. Удачи всем в конкурсе ❤❤

[@user-jd4jx3in3i]

Саша спасибо тебе за твои труд.И я участвоваю твоем конкурсе.Ты лучшая❤❤❤❤❤

[@Ski1z999]

Саша ты лучшая❤❤❤❤❤❤ я тебя очень сильно люблю❤❤❤ как бы я без тебя жила❤

[@kateka_dt]

Ты такая хорошая! Я тебя очень люблю! Смотрим тебя всей семьёй! Ты нас очень мотивируешь!!! 🥰☺🤗

[@user-zc9jf5mj5q]

Очень приятно и комфортно тебя смотреть Сашенька💕🎀Я вот заболела(

[@user-px3ep2ph3k]

как всегда прекрасно получилось 🥰

[@user-fs3or9cx9u]

Очень полезное и интересное видео, Саша самая лучшая❤

[@p.popovich02]

Лучшая ❤

[@камила-м2щ]

я смотрю это видио перед сном 🤣

[@keepastiffupperliphi6439]

Огонь🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-wb6ob3bd7n]

Сделай пожалуйста видео как ты убираешься в комнате

[@AlexGoldenGirl]

Предыдущее видео было такое)

[@murshoz8062]

У тебя такие красивые волосы😍

[@marishaaa12]

10❤ Всем хорошего вечера❤

[@tettajf]

Саша лучшая ❤

[@Margoxiii]

Новый тип обложек 😮

[@breusovaaa]

Как сложно смотреть, когда 0 просмотров...

[@AlexGoldenGirl]

Почему

[@breusovaaa]

​@@AlexGoldenGirl начала смотреть, не было ни одного просмотра, я об этом.)

[@Ari_tokaboka]

​​@@AlexGoldenGirl а ты можешь @Arishabox меня в чате разблокировать в своём канале ?

[@AlexGoldenGirl]

@@breusovaaaвсе поняла 😅

[@ginezon]

А сложно та почему​@@breusovaaa

[@user-ft4bp2kd3g]

в каком приложении монтируете видео? откуда такие шрифты?

[@AlexGoldenGirl]

Final Cut, шрифты все сама искала

[@user-ft4bp2kd3g]

@@AlexGoldenGirl спасибо большое 🌷

[@user-jd7kd7fy6c]

❤❤❤

[@камила-м2щ]

я смотрю твой видео с 2021 ты очень классная

[@mariaa26qqq]

ооооо это моя любимая книга, я ее прочитала вначале лета, всем советую!!!

[@user-vx8pq6po5g]

❤❤

[@Виолетта-п1ь]

Спасибо! Как раз сейчас над этим работаю 😇

[@alenkins75]

Атмосферно:) Можете дать советы как развивать свой Ютуб канал? Пол года аудитория стоит на месте и не знаю, что делать..

[@vikki_rose]

Было видео об этом

[@user-kh8kn5wr9m]

4

[@user-cs1yt4mq9l]

Не ну в начале она попала 😂

[@sstarnny]

я сьела чашку пальменей и счастливая легла спать...если я не поем примерно зза час до сна то буду голодной я не усну и буду плакать в подушку... извините за ошибки в комментарии просто у меня уже поздно.. первые две строчки написаны по рофлу и очень сильно максимализировано..ЧТО ЗА СЛОВО ВЫСРАЛ МОЙ СОННЫЙ МОЗГ и у меня нет каких то проблем с питанием

[@varavara_vac_ckyshaet_begute]

первая

[@user-ht7pd2sm3l]

Интересный факт про чай: способствует камнеобразованию. Пейте в меру :)

[@Water_melon16]

Не являюсь твоим хейтером, но. Продуктивного вечера после работы 2х коней каждый день в жару, не бывает) Подробности рассказывать не буду)

[@Soyonlove188]

Ну например я не могу делать уход потому что если я нанесу какой-нибудь крем на лицо то будет раздражение и так всегда

[@user-rg5um4sy4p]

А что эсли даже за 1-2ч. сна откладоваешь телефон серевно, ночью ты (ну я) думаешь о чём то не то что произошло за день а за "всю жизнь" ну например: почему , иза чего(кого), как, что. Что делать в этом случии🥺подскажите пожалуста

[@Ddddndkrn]

Вторая!

[@yuli_phe]

Саш, где купить такую белую рубашку с орнаментом?)

[@AlexGoldenGirl]

Zara

[@Виолетта-п1ь]

Я тоже по большей части концентрировалась на утренней рутине, хотя она во многом зависит от вечера