කෝපි බොන්න කලින් අනිවාරෙන්ම දැනගන්න | Everything About Coffee By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplemen...
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
Referencess
1- www.mayoclinic.org/healthy-li...
2- pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14988...
3-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14506...
4-onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
5-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1356551/
6-onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
7-link.springer.com/article/10....
9-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2912010/
10-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7486839/
11-onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
12-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15657...
13-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3362935/
14-onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
15-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20182...
16-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26944...
17-onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
18-movementdisorders.onlinelibra...
19-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10819...
20-onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
21-link.springer.com/article/10....
22-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15998...
23-www.sciencedirect.com/science...
24-www.sciencedirect.com/science...
25-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20008...
26-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16772...
27-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11897...
28-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11557...
29-www.sciencedirect.com/science...
30-onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
31-www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
32-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23819...
33-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21531...
34-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21450...
35-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15834...
36-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15448...
37-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1410146/
38-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10087...
39-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16522...
40-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29777...
41-pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28288...
42-

[@fdobuddhika1]

හිමිදිරි පාන්දර වැහිබර දවසක, ජනේලය ලඟට වී කෝපි කෝප්පයක් බොනතරම් සතුටක් වේන කොහේ නම් ඇත්ද. බොහෝම අනර්ඝ පැහැදිිලි කිරීමක්

[@asunthafernando8243]

Thank you 🌹 doctor

[@lakeshalakesha3763]

මාත් මාරම ආසයි එහෙම කෝපි බොන්න 🥰

[@chamaldinuka6588]

E filing ekaa❤

[@DahamSakmana-wq1ux]

​ වල්පිට මුල්ලේ සද්දා සා ර හිමි

[@gaminiwijerathna1792]

rrzzzzzzzzzzzzzzzzzzźr

[@shenaya_fernando_80]

මගේ ප්‍රියතම පානය..නැතුවම බෑ හැමදාම බොනවා දෙකක් වත් ..ස්තූතියි ඩොක්ටර්❤

[@choco_girl0412]

මමත්🙈

[@msdesilva4698]

කෝපි පානය පිලිබද ලබාදුන් උපදෙස් ගොඩාක් වටිනවා. වෛද්‍ය තුමණි...මේ ගැන නොදැනුවත්ව හෝ අප කෝපි පානයට හුරුව සිටිමු. කෙසේ උවත් උපදෙස් ලබාදීම ගැන .ඔබතුමාට බොහෝම පින්. නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායු වේවා...!!!

[@manikemanike1320]

කවදත් ජිවිතයක යහපzවත්ම උදෙසා වට්නා උපදෙස් ලබාදෙන ඔබ තුමන්ට,යහපතක් ම වේවා වයිද්‍යතුමනි !!!🙏

[@antonanton7267]

Thank you very much Dr for your valuable advice

[@dunuwilagenoman9276]

තෙරැවන් සරණයි !!!බොහොම හොඳට පැහැදිලි කරලා..දුන්නා ..බොහොම ස්තුතිය ඔබතුමාට ...

[@nissankakarunaratne5172]

Thank you very much. God Bless you . Theruwan Saranai. Pls also inform of CHOCOLATE (COCO powder) Hot Chocolate drinking & Chocolate drink tetrapaks.

[@dharmadassanayake4989]

Thanks. You are giving us very important information about our health.

[@mullertyronne1099]

Very useful and very clear explanation, thanks

[@ferialvilcassim946]

It’s very good the way you explain thank you may god bless you for along life👍

[@maryjasinthapremaniejayase9107]

ඔබට තුමාට බොහො පින් මේ පැහැදිලි කිරිම ගැන ස්තුතියි වෛයිද්‍ය තුමෙණි ජේසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ramanirodrigo7197]

වටිනා පැහැදිලි කිරීම ගැන ස්තුතියි බුදුසරණයි සරණයි ඔබතුමා ට

[@sriyanijayanthi5263]

දැනුවත් කිරීම ගැන සතුටුයි ඔබතුමාට ගොඩක් පින් !!තෙරුවන් සරණයි

[@chandraperera6258]

Thank you very much Dr.for your valuable advice. God bless you!🙏🏻🤞👍

[@donvanreethmelitushapuarac55]

ඉතා වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක්... බොහොමත්ම ස්තුතියි !

[@caterinadambra15]

වැදගත් තොරතුරු රැසක්‌ කොපි පිළිබඳ ව පැහැදිලි කරාට ස්තුතියි

[@premalathasamarasingha9122]

Thank you doctor, very good your explanation.👍🙏🏼

[@chamaligunatilake7679]

One of the most informative subsriptions I've made.👍

[@ruparanashigha7564]

Yyrrrooytr

[@henryperera1998]

ඉතාමත් වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක්.ගොඩාක් ස්තූතියි ❤

[@rathnaparanavithana5830]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ඔබට නිහතමානීව අපිට හැමදේම පැහැදිලි කර දීම සදහා ගන්න උත්සහයක් .❤❤

[@sisirajayasuriyak11]

මෙම වැඩසටහන් ජීවිතයට ඉතා වැදගත් සහ අපට හොඳ දැණුමක් ලබාදෙනවා. ස්තුතියි ඩොක්ටර්.

[@palliyaguruge4548]

මෙම දැනුවත් කිරිම ඉතා වැදගත් thanks a lot

[@wasala2744]

බොහොම පින් doctor ... තෙරුවන්සරණයි ..

[@prof.seethabandara-univers1795]

Thanks Doctor, very informative video.

[@sppw3118]

He is a nutritionist.. not a doctor

[@nandithf]

බොහොම වැදගත් කරුණු ටිකක් 👍

[@rohiniranaweera4284]

ගොඩක් ස්තුතියි දොස්තර මහත්තයත් පැහැදිලි කිරීම ගැන 💐💐💐

[@amilakuruvita4253]

❤Dr godak vatina video ekak.godak sthuthiii.🙏

[@ramyaelkaduwa9035]

හැමදාමත් වගේම ඔබතුමාගේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාමත් වටිනවා. ස්තූතියි ඔබතුමාට .

[@kanthirathkumara9439]

2

[@jesminjauffer9314]

👍👌🌷Thank you .coffee pilibandawa godak dewal oba thumagen fana gaththa.

[@sunethwijesinghe5724]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ජිවිතේට වටිනා උපදෙස් ලබා දීම ගැන

[@shiamwickram3424]

බොහොම ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි තෙරැවන් සරනයි මෙය පැහැදිලි කරාට

[@mallikasilva2416]

වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක් බොහොම ස්තූතියි.

[@agneskaru8583]

Dr.platelts aduanne ai.mata una hadila bada ridenna aran blod chk karama platlets aduwima una.beth gatt.egna danaganima tone.lesson ekak karnna puluwanda pin.

[@pradeepaatapattu1317]

හැමදාම වැදගත් හරවත් දේවල් ගෙනෙන ඔබට ස්තුති යි

[@nishanisha9761]

THANKU SO MUCH SIR.GOD BLESS

[@priyangakumari6095]

Sthuthiyi sir theyruwan saranai Dhirgayu weewaa. ..

[@subhamrr8138]

Thank you. God bless you

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹♥️

[@indranigunasekera6222]

Thank you Dr 🙏🙏🌹🌹

[@SDMusic197]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට හැමෝටම යහපතක් වේවා තෙරුවන් සරනයි 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@priyangikajayasekara5254]

ගොඩාක් ස්තුතියි doctor ගොඩාක් පින්

[@sumithrapriyanandani2248]

Dr. Milk coffee , plain coffee අතර ඇති වෙනස පහදා දෙන්න. Milk coffee ගැනීමෙන් ශරීරයට අහිතකර බැලපෑමක් සිදුවෙනවද. Please පහදල දෙන්න.

[@kanthiperera8419]

Thank you very much dr.

[@theynuwaragunawathi855]

Dr,godak wadagth istute🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@raneisujata8623]

ගොඩක් ස්තුතියි සර්ට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 ❤❤❤

[@user-sy1ok3ie4h]

Obata godak pin doctor ..harima pehedili ..

[@chinthasamaranayake5305]

I do not drink Coffee. Now I am thinking differently. Thank you Dr.

[@dishmidasanayaka843]

මම පොඩි කලේ ඉදන් කොපි බෝනවා . එක මගේ favorite පානය නිසා . මම කෝපි වලට ඇඩෙඩ් කියලා හිතෙනවා මම හොද නින්දක් අවශ්‍ය නම් හැම දාම රැට කොපි එකක් බොනවා .අනික දවසකට කෝපි එකක් බිව්වේ නැති වුනොත් දවස ටිකක් අවුල් වගේ දැනෙනවා.

[@jeni6757]

යලු,ඔයත්,මම,වාගෙමයි,මට,දවස,ගෙවන්න,කෝපි,ඔිනමයි,ඒක,ඇබිබැහි,විමක්,කෝපි,තියෙනවනමි,නොකා,ඉන්න,වුනත්,පුලුවන්,,

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති ..වටිනා vedio ekak .

[@geethasangeetha1799]

Thank you Doctor 🤔👂 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි

[@swarnawerarathne8716]

Dr. ඔබ ජීවිතය ට වටිනා දේවල් කියල දෙනවා ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං 🌹🌹

[@SanduLokuge]

බොහොම ස්තූතියි 🙏 Doctor Doctor " මට දැනගන්න පුළුවන් ද ක්ෂණික ☕ කෝපි වලත් මේ ගුණම තියෙනවද? මොකද මම බොන්නෙ ක්ෂණික ☕ කෝපි , මම added වෙලා නැ , නමුත් උදේන් නැගිටින්න ඕන නිසා බොනව, නැත්නම්, නැගිටලා ටික වෙලාවක් යනවිට නිදිමත එනව, තෙරුවන් සරණයි Doctor 🙏

[@dasialwis7289]

Thank u very much Doctor. May God Bless u and keep u in safe

[@geethasangeetha1799]

Thank you Dr

[@princygamage4171]

Thank you doctor Sir 💐👍

[@user-wm1ei8eu7p]

Doctor ඔයාගේ උපදෙස් ගොඩක් වටිනවා. මන් hama vedio එකක් ම බලනවා

[@dilinidinethma6245]

ස්තූතියි ඔබතුමාට

[@DinushaDeepani1047]

බොහොම ස්තුතීයි සර් 🙏🙏🙏

[@chamikadhanushka8199]

Doctor I am usually taking espresso 3 times per day(every day same volume), is it good or bad for my physical and mental health. Please explain me

[@janatj3030]

👍👍👍Thanks Dr

[@sunilperera4944]

මේ උපදෙස් හරිම වැදගත් .දීර්ඝායුෂ වේවා ඔබ තුමාට.

[@chathurilokuge2286]

Thanks for your valuable lesson sir

[@lakmalifrenando7934]

THAKYOU DR OBATA JESU PIHITAI 🙏

[@malanigomez4938]

Thank you Doctor for thorough explanation. I am using 2-3 cups of coffee some days. I have no problem of sleeping but after your video I decided to reduce coffee intake.

[@ffffrt2544]

Code.. Joanna.tebonntnaadyabonnwaturpany..nanagrntepamnenbedmahadanatdadanna..

[@chandralathacharbonnier2198]

ඇත්තටම විශේෂ කාරණාවක් දැන් ගත්ත, මම දිනකට caffe express 4k පමන බොනවා, සමහර වෙලාවට ලෙහෙසියට පෙරන්නේ නැතිව කුඩු යටට බහිනකම් ඉදල බොන්න. තරමක් මට කොලොස්ට්‍රෝල් තියෙන නිසා එසේ පානය කිරීම නරක බව ඔබගේ පැහැදිලි කිරීමෙන් දැන් ගත්ත, නැවත ඒ විදියට කෝපි බීම වැලැක්වීමට දැනුවත් උනා. ඔබගේ උපදෙස් වලට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි. By thé way you are very handsom, බුදුසරනයි!

[@sampath6319]

Thanks Docter 🙏

[@menikhemali4299]

Thank you so much

[@ChanukaDilshan-qt1ou]

Doctor .coffee drugs ekak kiyala ahala thiyenwa .eka aththada? Ehema wunoth medical test karanakota drugs pawichchi karala kiyalada ahu wenne?

[@Ranirani-cx4fn]

Good morning thanks petarata enna apewa danumath karata doctor.bs

[@isankahettiarachchi3130]

Thank you Sir ❤️

[@suduaraliya2096]

Dokcar mama aurudu 10 vithara dinapatha copi panaya karanawa nawathwannata apahasui hise kakkumak thiyanawa me deta eka sambandayak thiyanawada kiyala mata danaganna puluwanda

[@desilva381]

I love coffee.but daily i wont drink.thank you dr

[@sdhd6319]

ඔබතුමාට ගොඩක්පිං බුදුසරණයි

[@pansilupansilu1303]

Thank you doctor 🙏

[@janetries2533]

thank you so much sir.

[@aasssha7635]

Thank you ❤

[@madushikasilva3987]

Thank you Doctor

[@dedunuliyanage7785]

Oba thumata bohoma sthuthi nirogi suwaya labewa theruwan saranai 🙏🙏🙏🙏🙏

[@shayamaliperera2647]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට 🙏

[@malikawithnature9833]

Thanks a lots doctor🙏

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@roserabel8400]

Thank you

[@Kasthuriranasighe]

Thanks doctor

[@sampathkumara5814]

Thanks ..god bles

[@nippasadeep1629]

Thank u so much,,,,

[@komarikk1394]

තෙරුවන්ඝරණයි 🙏

[@swarnawerarathne8716]

Thank u very much docter

[@annettedealwis3634]

Doctor can we use an expired Nescafe bottle after 2years . Some bottles are not mentioned about the time .

[@chandrakanthi6921]

😭😫😢😁❤

[@ayeshaharshanee4253]

බොහොම ස්තූතියි තෙරුවන් සරණයි 🙏

[@anulaamarasooriya4546]

Thanks Dr☕️👍🌹

[@maryapuarach5719]

THANKS very much

[@user-en2sp8ss9k]

බොහොමත් ස්තූතියි ඩොක්ට දැනුවත් කිරීම පිණිස ඇත්තටම ඩොක්ටර් ශරීරයට හොඳ නැති නිසා coffee බීම මම නතර කරලාම තිබුණේ. ඩොක්ටර් අද ඉඳලා මම කොෆී දවසට එකපාරක් හරි බොන්න උත්සාහ කරනවා නිස්කැපේ හොඳයි නේද doctor නිදුක් නීරෝගී සුවය දීර්ඝායුෂ වාර්තනා කරනවා තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤👌👍💪

[@amazing6357]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට❤

[@malijayaraj7130]

ඉතාමත් වැදගත් පැහැදිලි කිරිමක් වෛද්‍යතුමනි 🙏

[@chitranganiefernando5449]

Thank you very much for a valuable information. Used to drink coffee fr young ( no constipation!) And love it. But now at 70, while taking drugs for heart,pressure n suger yr explanation is greatly appreciated.

[@RaniRaniDRani]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට බුදු සරණයි🙏

[@nipunanishshanka269]

Cholesterol walata effect eka kohomada doctor?

[@manikesamarakoon4117]

Thanks dr

[@badagediya9967]

Coffee udema bonna hodaida ( hisi badata .)

[@renukaperera2431]

Thank you doctor

[@wasanajayathilaka9000]

First like eka magen. තේ ගැනත් vedio එකක් කරන්න

[@sobanayani9395]

Dr thanks godak pahadilewa kiwwa

[@primalataalawttegama7020]

Thanks Sir